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1日3回お通じが出るという「梅わかめごはん」と低温調理の鶏で作るダイエット食
ひなちゃんねるの加藤ひなたが、ダイエット中に実際に食べているという「梅わかめごはん」の作り方を紹介する動画である。冒頭で本人は、このご飯を食べるようになってからお通じがよく出るようになり、1日3回ほど出るほどで、お腹のぽっこりもなくなったと話す。動画では梅わかめごはんに加え、低温調理の鶏肉とネギだれ、味噌汁を合わせた一食分を作り、そのまま食べるところまでを見せている。
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助産師・起業家の渡邊愛子が語る、「今の自分に何が必要か」から始める産後ケア
女性経営者同士の対談シリーズで、MCの愛沢えみり（株式会社VOYAGE代表取締役）が、株式会社Josan-she's（ジョサンシーズ）代表取締役の渡邊愛子に話を聞いた。渡邊は助産師として病院で分娩に携わったあと、自身の出産と育児を経て起業した。対談では、助産師という仕事の中身、起業に至った経緯、現在の事業、そして産後ケアをどう捉えるべきかが語られた。渡邊の立場ははっきりしている。産後ケアに決まった
11:01背中とお尻も使う7分間のくびれトレーニング：加藤ひなたのメニューと狙い
「ひなちゃんねる」の加藤ひなたが、くびれを作るための約7分のトレーニングを視聴者と一緒に行う動画である。お腹だけでなく背中とお尻の横も鍛える構成になっている。話者はその理由を、筋肉そのものを引き締めるだけでなく、体の輪郭を変えて「視覚的に」くびれを作るためだと説明している。
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1年で45キロ減量すれば25万ドル：マジドの178日間の挑戦とコーチ・ウォールとの別れ
MrBeast(ジミー)が友人のマジドに「1年間で45キロ痩せたら25万ドルを渡す」と持ちかけた企画である。マジドは専用のジムと健康的な食事が用意された家に住み込み、敷地を囲む赤い線を45キロ減量の前に踏み越えれば、賞金ゼロで挑戦終了となる。動画は減量の経過だけでなく、途中で追加される体力チャレンジ、マジドが抱えていた父親の死、そしてトレーナーであるコーチ・ウォールの急逝を追っていく。ジミーは冒頭
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白米を控えて夏に備える、6月のある日の全食事
この動画では、話者が1日に口にしたものを朝から夜まで順に見せている。話者は夏に向けて減量中で、その中で白米を控える食事に切り替えようとしている。途中では、最近買ったスピーカーの感想や、サプリメントのクレアチンを重視する理由も話している。
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レベル1のまま3日間を歩き切る ―『ELDEN RING NIGHTREIGN』レディで挑む夜の獣グラディウス戦
『ELDEN RING NIGHTREIGN』は、限られた時間でルーンを稼ぎ、レベルを上げて夜のボスに備えるゲームである。この動画の実況者は、レベルを一切上げずに「レベル1」のままリムベルドの地を3日間歩き、最終ボス『夜の獣、グラディウス』の撃破までを見せている。使用キャラクターは『レディ』だ。レベル1でも装備の付帯効果や立ち回りの工夫で十分に戦えること、そしてルーン稼ぎに追われずに探索を楽しめる
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ノージョブフドウのトルコ・アルメニア旅行記:格安ルートでイスタンブールへ渡り、カッパドキアを経てエレバンを歩く
YouTuberのノージョブフドウが2024年9〜10月に撮影した旅の映像を、未公開編としてまとめた動画である。約2カ月の海外旅行を、行き先もチケットも決めないまま関西国際空港から始める。イスタンブール、カッパドキアを回ったあと、ジョージアの首都トビリシから夜行列車でアルメニアの首都エレバンへ入る。観光地の感想に加え、トルコのインフレや格安の公営食堂、アルメニアの歴史についても、話者が見聞きし調べ
12:11巻き肩をほぐしてから鍛える、二の腕引き締めメニュー
ひなちゃんねるの加藤ひなたが、二の腕を引き締めるためのトレーニングを一緒に行う形で紹介した動画である。冒頭で「26cm」「24cm」という数字を示し、二の腕を引き締めるには筋トレが欠かせないと述べる。ただしメニューはいきなり筋トレから始めず、前半で二の腕の滞った血行を流し、巻き肩を整えるストレッチや軽い運動を行い、最後の3種目で二の腕を直接鍛える構成になっている。
11:23
ブライアン・ジョンソンが自身のバイオマーカーの結果を報告：生物学的老化は遅らせたり逆転させたりできるのか？
世界最速の人や世界一の富豪にはランキングがあるのに、最も健康な人のランキングは存在しない。ブライアン・ジョンソン氏は、この指摘から動画を始める。老化のプロセスを逆転させるという目標を数年にわたって追求し、数千に及ぶデータポイントで自身の身体を測定してきた結果、ジョンソン氏は今や自分こそがその称号にふさわしいかもしれないと示唆する。動画では、なぜこの取り組みを行っているのか、健康をどう定義し測定して
24:08「案件なし」で選んだダイエット中のおやつ 加藤ひなたが成分表から語る間食の選び方
ボディメイクのために一度増量し、そこからかなり体重を落としたという加藤ひなたが、減量中に実際に助けられたおやつをコンビニ、ネット通販、iHerbの順に紹介した動画である。1か月前の動画と比べて顔がすっきりしたと話者は言い、最近会った友人たちにも「痩せた」と言われたという。紹介の軸は「甘いものやポテトチップスが食べたいときに、何なら食べてよいか」。カロリーだけでなく、原材料表示、脂質の量、添加物、グ
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「問いを進化させる」コンサルティング:哲学クラウドの上館誠也氏が語る、哲学をビジネスに使う方法
社会情勢が変わり、企業や働く人が答えの見えない悩みに向き合うなかで、哲学はビジネスにどう効くのか。スタートアップ紹介チャンネル「ユニコーンTV」のモデレーター飯島氏が、このテーマを株式会社ShiruBeの代表・上館誠也氏に聞いた。同社は「哲学クラウド」というサービスを運営し、大手製造業を中心に組織課題や事業構想の支援をしている。
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「作っている時だけ不安から逃れられる」──雨穴が成田悠輔に語った創作の原点と動機
『変な家』などで知られるホラー・ミステリー作家の雨穴は、成田悠輔との対談の後半で、自分の創作の出発点、作業のしかた、そして何を動機に作り続けているのかを語った。成田は雨穴の作品には一貫したテーマがあるとみて、独自の解釈を示した。この記事では、雨穴自身の説明と、それに対する成田の読みを分けてたどる。
24:30正社員でいるべきか、いつ転職すべきか：キャリアコンサルタント山本しのぶに聞く20〜40代の転職
転職は、いつ、どんな状態で考え始めればよいのか。年齢を重ねると何が変わるのか。正社員を辞めたら戻れないのか。会社員経験も転職経験もないという司会の愛沢えみりが、初心者の素朴な疑問として、キャリアコンサルタントの山本しのぶに尋ねた。山本は『アラフォー女性のための次こそ成功させる転職マニュアル』の著者である。山本の立場ははっきりしている。迷っている段階で相談してよい。転職するかどうかを決める前に、まず
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メーカー技術職の転職は「超詳細なスペックマッチ」で決まる:サラタメ氏が語る、大手を狙う理由と自己分析・企業選び
この動画でサラタメ氏が扱うのは、メーカーで研究開発、生産技術、品質管理などに就く技術職が、別のメーカーへ転職する場合の進め方である。メーカーからコンサルティング業界への転職は対象外とし、別の動画で扱うとしている。
21:00執行者ソロで巡るリムベルド：封牢を回って火力を積み、『夜の獣、グラディウス』に挑む
『ELDEN RING NIGHTREIGN』は、3日間フィールドを探索して最後に「夜の王」と戦うゲームだ。この動画では、実況者が執行者(エクセキューター)を使い、ひとりでリムベルドの地を3日間旅した様子を振り返っている。目標は1体目の夜の王『夜の獣、グラディウス』の撃破だ。
13:17
元ボディソープ開発者が読み解くクラシエ「YOHADA」の処方：ラウリン酸を使わない石鹸系と弱酸系のハイブリッド
化粧品OEMの研究開発に携わり、中でもボディソープの処方を多く手がけてきたというすみしょう氏が、クラシエの「YOHADAボディソープ」を成分面から解説した動画である(説明欄によれば提供はクラシエ)。話者は「ボディソープはどれも同じ」と考える人にこそ聞いてほしい製品だとし、評価のポイントを3つ挙げる。洗浄成分の処方構成が優れていること、特にラウリン酸を使っていないこと、少量でよく泡立つためコスパが良
34:45雨穴はなぜどの媒体でも受けるのか 成田悠輔が聞いた「プロではないこと」の強み
全身黒ずくめに白い仮面という姿で活動するホラー・ミステリー作家の雨穴は、Web記事、YouTube動画、小説、映画、ミュージックビデオ、プリクラまで、性質の違う媒体で作品を出し、それぞれで反響を得てきた。経済学者の成田悠輔は対談で、雨穴にとってホラーとは何か、そしてなぜ媒体をまたいでも人の心をつかめるのかを尋ねた。これに対して雨穴は、自分には思想もプライドもなく、専門性へのコンプレックスがあると繰
10:02
HafHの新規登録キャンペーンで1万3200円分のコインを受け取る方法：ぽいすけの解説とプラリー改悪の報告
ポイ活の情報を発信しているぽいすけが、旅のサブスク「HafH（ハフ）」の大型キャンペーンを紹介した動画である。話者は、新規登録者が初月2940円の支払いで1万3200円分のコインを受け取れるうえ、15%の確率で国内往復航空券が当たるとして、手出しを差し引いても1万円以上は得になると説明する。約1年ぶりの大型キャンペーンで、今後は実施されない可能性もあるため、ラストチャンスかもしれないという。動画の
11:55華奢な背中と肩を目指す6分間の背中トレーニングと、話者が「姿勢」を重視する理由
ダイエット系YouTubeチャンネル「ひなちゃんねる」の加藤ひなたが、自宅でできる背中トレーニングを一緒に行う動画である。冒頭で話者は同じ画角と別の画角のビフォー・アフターを見せ、このトレーニングは「めちゃくちゃ効果があった」と紹介する。後半では、背中を鍛えることで何が変わるのかを7つ挙げ、8年間のボディメイクを通じて「姿勢がいちばん大事だ」と考えるようになった経緯を語っている。
17:50コスメデコルテ「AQ 毛穴美容液オイル」の特許を読む：量子コンピューター設計の処方と、角栓ケアにジメチコンを選んだ意外性
化粧品研究者のすみしょう氏が、コーセーのコスメデコルテから出た「AQ 毛穴美容液オイル」を成分と特許から読み解く。話者はまだ製品を使っていない。それでも急いで動画を撮ったのは、処方の骨格が量子コンピューターによって導き出されたとされ、化粧品研究者が普通に考えれば選ばない成分の組み合わせになっていたからだという。使われている成分はクレンジングオイルによく使われる定番のものばかりだが、組み合わせによっ