lumily
25:5130代女性の体に起きる変化と、放置してはいけないサイン：女性骨盤底医学の専門医に聞く
30代になると疲れが取れにくくなった、生理痛やPMSがひどくなった、尿漏れやデリケートゾーンの乾燥が気になる。そうした変化は年齢のせいとして受け流してよいのか、それとも受診すべきなのか。新しくMCを務める尾﨑美紀さんがこの問いを、女性医療クリニックLUNAネクストステージ院長の中村りょう子医師に聞いた。中村医師は一貫して、不調を我慢せず、自分の体の普段の状態を知ったうえで早めに専門家に相談するよう
44:31話し方は「言葉」と「デリバリー」に分けて鍛えられる:千葉佳織さんが語る、評価と印象を変える伝え方
頑張っているのに評価されない。同じことを言っているのに、別の人のほうが評価される。ライフスタイルメディア「lumily」のチャンネルで、ホストのえみりさんがこの悩みを取り上げ、話し方トレーニングサービス「カエカ」代表でスピーチライター・スピーチトレーナーの千葉佳織さんに話を聞いた。千葉さんの立場ははっきりしている。話し方は生まれつきの才能ではなく、分解して練習すれば誰でも鍛えられる技術だというもの
41:14恋愛の不安は「親のせい」だけではない 精神科医・竹内今日生氏が語る大人の愛着スタイル
人との距離感がうまくつかめない、嫌われるのが怖くて相手に合わせすぎてしまう、恋愛になると相手のことばかり考えてしまう。こうした悩みは、SNSでは「愛着障害」という言葉で語られることが増えている。ライフスタイルメディア「lumily」のチャンネルで、MCの愛沢えみり氏が、ひびきメンタルクリニック理事長で精神科医の竹内今日生氏に話を聞いた。竹内氏の出演は、大人の発達障害を扱った前回に続いて2回目である
34:25腸活は「菌を入れる」だけでは足りない――歯科医師出身の菌ケア専門家・下川穣さんが語る、腸内細菌の育て方と食生活
腸活と聞くと、ヨーグルトを食べる、便秘を解消する、といったイメージにとどまる人が多い。株式会社KINS代表で歯科医師の下川穣さんは、それは「100点中まだ3点ぐらい」の理解だと言う。腸内細菌は免疫やダイエット、肌だけでなく、睡眠やストレス、性格にまで関わる、というのが下川さんの立場だ。ライフスタイルメディア「lumily」の番組で、聞き手の質問に答えながら、腸内細菌の基本的な考え方と、今日から始め
36:28産後の美容に何をどこまでかけるか、子育ての悩みをどう抱えないか:美容クリニック経営者2人のママ座談会
lumilyのママ座談会シリーズ第3回では、MCの愛沢えみりが、美容クリニックを経営する梶祐燈良(ちひろ)と栗田玲奈を迎えた。テーマは、ママになってから美容にかける時間や価値観がどう変わったか、子育てをしながら綺麗でいるために何を意識しているかである。前半は産後の体の変化と美容医療への向き合い方、後半は子どもの個性や発達、そして「ママだから我慢」しなくていいという話へ移っていく。3人とも、美容を自
38:52「美容なんかしてる場合じゃない」――美容クリニック経営者のママ2人が語る、産後の美容の優先順位
Lumilyの「ママ座談会」シリーズ第3回のゲストは、美容クリニックを経営する梶祐燈良さんと栗田玲奈さんだ。MCの愛沢えみりさんが投げかけた問いは、美容を仕事にする2人がママになって、美容にかける時間や価値観をどう変えたかというものだった。返ってきた答えは「美容医療に通う」ではなかった。3人はそろって、時間がない中で家でできるリセットと、人間関係を含めた「デトックス」を挙げた。
49:29紫外線・食事・睡眠・サプリをどう優先するか:皮膚科専門医・平岡美樹子氏が語る「老けにくい生活習慣」
ライフスタイルメディア「lumily」の対談企画の第2弾である。ゲストは皮膚科専門医・抗加齢医学専門医で、銀座リシェスクリニック院長の平岡美樹子氏。聞き手はエミリ氏。前回は「スキンケアよりも食事・睡眠・運動などの生活習慣が大切だ」という話が中心だった。今回はそこから一歩進み、限られた時間とお金のなかで具体的に何から手をつければよいかを聞いている。
30:46不妊治療の3つのステップと費用、続けるうえでのつらさ：産婦人科医・岡田有香医師に聞く
ライフスタイルメディア「lumily」の対談後編である。前編では妊娠と卵子凍結、年齢ごとのデータを扱った。後編は「不妊治療のリアル」として、治療の種類、保険適用後の費用と助成、仕事との両立、心の負担、夫婦関係を取り上げる。ゲストはグレイス杉山クリニックSHIBUYA院長で産婦人科医の岡田有香医師。聞き手自身も卵子凍結や受精卵凍結、採卵周期を全額自費で経験しており、その体験談が医師の説明と並行して語
39:35妊娠のしやすさは年齢でどう変わり、いつ受診すべきか 産婦人科医・岡田有香医師に聞く妊活の基本
「いつかは子どもが欲しいけれど、今すぐではない」。そう考えたまま数年が過ぎる人に向けて、産婦人科医でグレイス杉山クリニックSHIBUYA院長の岡田有香医師が、年齢と妊娠率、受けておきたい検査、受診の目安、卵子凍結の考え方を数字を挙げて解説した。本動画は二部構成の前編で、不妊治療そのものは後編で扱われる。岡田医師の立場は、子どもを持たない選択も尊重したうえで、望む人には早めに自分の体の状態を知っても
54:07「実質2,000円」の仕組みから申請・返礼品選びまで ふるさと納税専門家・飛田啓介さんに聞く始め方
ふるさと納税という言葉は知っていても、手続きが難しそうで手を付けていない人は多い。lumilyの動画で聞き手のえみりも、自分がまさにその一人だと明かした上で、ふるさと納税専門家でファイナンシャルプランナーの飛田啓介さんに基礎から質問していく。飛田さんの立場ははっきりしている。ふるさと納税は個人にとって得で、楽しく、社会貢献にもなる。だからやっていない人にはぜひ始めてほしい、というものだ。対談は制度
38:30不妊治療中の夫婦のすれ違いと、支えになったもの――和光幸希さん・仲村美香さんが振り返る治療の本音
ライフスタイルメディア「lumily（ルミリー）」のママ座談会シリーズ第2回の後編では、愛沢えみりさんがMCを務め、和光幸希（サキ吉）さんと仲村美香さんが不妊治療の経験を語った。2人とも不妊治療で子どもを授かっている。このパートの話題は、治療中のパートナーとの温度差、やってよかった習慣、心の支えになった存在、妊娠が分かった瞬間、そして「もっと早く知っておきたかったこと」である。3人は、あくまで個人
36:16不妊治療中の妬み・悲しみ・仕事との両立 3人のママが語った体験談
lumilyの「ママ座談会シリーズ」第2回は、愛沢えみりさんがMCを務め、和光幸希(サキ吉)さんと仲村美香さんを迎えて不妊治療をテーマに話した回である。3人とも不妊治療を経て子どもを授かっている。愛沢さんは、普段プライベートで会うときも不妊治療の話をして励まし合ってきたこと、視聴者から「妊活していましたか」という質問が多かったことから、あえてチャンネルで話すことにしたと説明した。専門家ではないので
47:2930代からの顔の変化に何から投資するか：形成外科出身の藤本裕樹医師が語る「綺麗に年齢を重ねる」ための順番
30代になると、シミやシワだけでなく、たるみ、目元の変化、フェイスラインのもたつき、顔全体のボリュームの変化といった悩みが増えてくる。美容医療の選択肢は多く、「切る施術はまだ早いのか」「結局何にお金をかけるのが正解なのか」と迷う人も多い。lumilyの動画で、愛沢えみりがV CLINIC新宿院院長の藤本裕樹医師に、顔が変化する原因と、限られた予算の中で美容医療をどの順番で取り入れるべきかを聞いた。
43:22賃貸選びで後悔しないために何を確かめるか:不動産業界19年の菅原朋子さんに聞く内見・契約・初期費用
ライフスタイルメディア「lumily」の動画で、聞き手のエミリさんが、株式会社SREM代表の菅原朋子さんに賃貸物件選びの注意点を聞いた。菅原さんは不動産業界に19年いて、東京・赤坂を拠点に売買と賃貸管理の相談を受けている。専門は賃貸管理で、マンション、アパート、ビルの管理が普段の仕事だ。
49:18墓じまいは「片付け」ではなく、自分のルーツを考えること:泰丘良玄住職に聞く進め方と家族の話し合い
親のお墓を将来どうするのか。最近よく聞く「墓じまい」とは何をすることで、しないと何が困るのか。親にはどう切り出せばよいのか。ライフスタイルメディア「lumily」の愛沢えみりが、臨済宗妙心寺派泰岳寺の住職・泰丘良玄氏に話を聞いた。
49:34ポイントでベンツを買った「しんぽい」さんが語る、ポイ活の始め方と「出口」の考え方
ポイントでベンツを買い、家族でハワイ旅行にも行ったという「しんぽい」さんをゲストに迎え、ポイントをほとんど気にせず暮らしてきたという愛沢えみりさんが話を聞いた回である。「ポイ活は面倒で、かける時間に見合わないのではないか」という愛沢さんの疑問に対し、しんぽいさんは「最初に一手間かければ、あとは日常の延長でポイントは貯まる」「貯めるだけでは意味がなく、1ポイントを1円以上の価値で使う出口が重要だ」と
32:28HSPは病気ではなく「繊細さのグラデーション」の一端――精神科医・益田裕介が語る生きづらさとの付き合い方
「HSP」や「繊細さん」という言葉を耳にする機会が増えた。一方で、HSPは病気なのか、性格とは違うのか、といった疑問を持つ人も多い。この動画では、早稲田メンタルクリニック院長で精神科医の益田裕介が、聞き手の愛沢えみりの質問に答えている。益田の立場ははっきりしている。HSPは医学用語ではなく、繊細さという特性の分布のうち、繊細な側の端にいる人を指す呼び名にすぎない。生まれつきの部分は変わらないが、年
47:24親の介護は「始まってから」では遅い：津田篤志さんが語る介護保険の仕組みと、働き世代が今できる準備
介護はまだ先の話だと思っている20〜40代に向けて、何を知っておくべきなのか。ライフスタイルメディア「ルミリー」の番組に、訪問看護や介護施設を全国で運営する津田篤志氏がゲストとして出演し、親の介護をテーマに話した。聞き手は38歳で、介護保険料を40歳から払うことも収録前に初めて知ったという。津田氏の立場ははっきりしている。介護が始まってから制度を知るのでは「遅すぎる」。親が元気なうちに様子を確かめ
40:39東京の家は高すぎるのか――寺田高士が語る買い時、住宅ローン、損をしにくい物件選び
東京の住宅価格はなぜここまで上がったのか。賃貸と持ち家ではどちらがよいのか。ライフスタイルメディア「lumily」のこの回では、不動産の知識がほとんどないという聞き手が、一会不動産グループ代表の寺田高士に基本から質問していく。寺田の立場ははっきりしている。マイホームは「買った方がいい」、それもできるだけ若いうちに買うべきだという。一方で、ワンルームマンション投資は「全部詐欺と思ってください」と強く
33:02新NISAは「口座開設」より「その後」でつまずく FP高山一恵さんが語る口座の選び方、投資枠、配当・優待、情報の集め方
lumilyの対談後編では、ファイナンシャルプランナーの高山一恵さんがゲストとして登場した。テーマは、投資を始めたいのに始められない人に向けた、新NISAの口座開設と商品選びである。高山さんの立場ははっきりしている。手続きは以前よりかなり簡単になっており、むしろ問題は始めた後の迷いや感情的な判断にある。だからまず少額で動いてみるべきだ、というものだ。