Bryan Johnson
6:02ブライアン・ジョンソンは49歳でダンクを習得できるか?
ブライアン・ジョンソンには新しい目標がある。バスケットボールでダンクをすることだ。本人はこれを「新鮮で楽しい」「難しい」と表現し、大好きだと語る。動画は、そのトレーニングの最初の数か月を追っている。なぜ彼がラボで測るバイオマーカーから誰の目にも見える目標へと軸足を移したのか、トレーナーがどのようにプログラムを組み立てたのか、垂直跳びの記録はどこから始まったのか、そしてトレーナーが成功の可能性をどの
6:38ブライアン・ジョンソンのブループリント、女性の身体へ：ケイト・トロが計測対象に
ブライアン・ジョンソンは動画の冒頭で、自身の長寿実験における根本的な限界だと考えている点を挙げる。彼によれば、この5年間、彼とチームは「計測できるものはほぼすべて計測してきた」が、その結果はすべてたった一人の男性被験者、つまり彼自身から得られたものだという。女性は毎月、ライフステージを通じて、そして身体のほぼすべての系において大きな生物学的変化を経験するため、男性一人分のデータでは大きな空白が残る
3:47ブライアン・ジョンソン、自身の血液細胞を人工多能性幹細胞にリプログラミング
「バイオハッカーのブライアン・ジョンソンが自分自身のクローンを作った」と報じる見出しが出回った。ある動画クリップは、自分の赤ちゃん版を作ってその臓器を採取する計画だと説明していた。ジョンソンは動画の冒頭でこうした反応を紹介し、実際に何をしたのかを説明する。彼自身の血液細胞が人工多能性幹細胞（iPS細胞）にリプログラミングされたのであり、彼はそれを培養皿の中にいる「ベイビー・ブライアンたち」と呼んで
7:56ブライアン・ジョンソン、自己免疫性胃炎の診断とその治療計画について語る
「Don't Die」と呼ばれる長寿プロトコルで知られるブライアン・ジョンソンは、自己免疫性胃炎と診断されたことを明かした。本人の言葉を借りれば、「胃が自分自身を食べている」状態だという。この短い動画でジョンソンは、診断に至った経緯、長年にわたる徹底的な自己計測にもかかわらずなぜ見逃されてきたのか、そしてなぜ諦めではなく興奮をもってこの診断を受け止めているのかを説明している。彼の立場は、治らない病
7:18ブライアン・ジョンソンの7日間ソーシャルメディア断ちと、そこから明らかになったこと
ブライアン・ジョンソンは自らを「死なないために何百万ドルも費やしてきた」人物だと語る。この動画で彼は、自己実験のアプローチをソーシャルメディアに向ける。1週間ソーシャルメディアを完全に断ったら、自分の精神と身体の状態はどうなるのか、という問いだ。彼の答えの一部は、注意力と頭の冴えに関するものだ。しかし彼によれば、最も衝撃的な結果は、注意力が解放されて初めて気づいたことだった。それは、何年も見過ごし
15:05ブライアン・ジョンソンが語る、長寿のための運動の5つの柱
ネット上のフィットネスのアドバイスは、常に矛盾しています。重いウェイトを挙げろ、いや挙げるな。走れ、いや絶対に走るな。有酸素運動は筋肉の成長を妨げる、筋トレは持久力を損なう。この動画でブライアン・ジョンソンは、「最適な運動の種類は何か?」という問いそのものが間違っていると主張します。体は多くのシステムが連携して動いており、そのうちの1つをおろそかにすれば、やがて他のシステムにも害が及びます。そこで
9:26ブライアン・ジョンソンがBlueprintを立ち上げた理由：超加工食品、「有害な」サプライチェーン、そして自らの手で作ること
この短いドキュメンタリー風の動画は、現代の食品システムは有害で抜け出すのが難しいというブライアン・ジョンソンの主張を紹介し、彼の会社Blueprintが人の日々の食事の大部分をどのように置き換えようとしているのかを説明している。ジョンソン自身の語りに加え、Blueprintのチームメンバー、彼の食事を作るシェフ、そして数人の顧客の声が織り交ぜられている。内容は明らかに宣伝目的のものだ。その中心にあ
9:19ブライアン・ジョンソンのシロシビン5グラム実験:長寿のためにサイケデリック体験を測定する(パート1)
この第1回では、ブライアン・ジョンソンがシロシビンを含むマジックマッシュルーム5グラムの摂取に向けて準備し、実際に摂取するまでが描かれる。ジョンソンはこれを一つの実験と位置づけている。サイケデリックに若返りや長寿の効果が見られる可能性はあるのか、そしてこれまでのどのトリップよりも徹底的にその体験を測定できるのか、という問いだ。パート1で扱うのは、実験の根拠、測定計画、周囲の人々との会話、そしてジョ
15:34ブライアン・ジョンソンが語る「モチベーションの罠」から抜け出す8つのステップ
ブライアン・ジョンソンは冒頭で、彼が「モチベーションの罠」と呼ぶサイクルについて説明する。気分が落ち込み、何か刺激的な動画を見て、気分が良くなり、そして結局何もしない。そしてそのサイクルが繰り返される。彼によれば、この動画はそれとは違うものだという。彼はこれを、中身のない自己啓発ではなく「システムレベルでの個人のアラインメント」と呼ぶ。彼の診断では、ほとんどの人は「情報が足りず、刺激が多すぎ、生物
22:44ブライアン・ジョンソンがタコベルの人気メニューを注文し、その中身を読み上げる
この動画では、ブライアン・ジョンソンが約20年ぶりにタコベルを訪れ、同チェーンの人気商品を注文して一つずつ検証していく。ジョンソンは各商品について、見た目と匂いを説明したうえで、有害だと考える原材料や栄養成分の数値を挙げていく。中心となる問いはシンプルで、「タコベルの食べ物はどれほど悪いのか」というものだ。ジョンソンの答えは最初から率直である。メニューの大半を超加工食品であり、本当の意味での食べ物
25:01ブライアン・ジョンソンのシロシビン体験ライブ配信：サイケデリックは長寿療法になり得るか？
このライブ配信のハイライトでは、ブライアン・ジョンソンが高用量のシロシビン・マッシュルームを摂取する様子を追う。彼のチームはこれを、シロシビンが長寿療法になり得るかを探る実験と位置づけている。途中で臨床医、協力者、家族、友人が参加した。セッションでは大量の測定と、ジョンソン自身による体験の描写が組み合わされた。彼が深いトリップ状態にある間、ゲストたちはサイケデリック研究、薬物政策、エピジェネティク
3:04交際を公表すること：ブライアンが語るケイト、深いパートナーシップ、そして妥協しないこと
この短い動画で、ブライアンは自分にケイトという恋人がいることを発表し、その関係を公にすることにした理由を説明しています。彼のメッセージは、深いパートナーシップは稀なものであり、見つけるまでに長い時間がかかることもあるが、待つ価値も、それを築くための努力をする価値もある、というものです。
7:10ブライアン・ジョンソン、ワシントンへ行く:「医療を改革しに行くのではない。置き換えに行くのだ」
この短いドキュメンタリー風の動画では、ブライアン・ジョンソンがワシントンD.C.で2日間を過ごし、アメリカの医療について連邦議会議員たちと面会する。動画は、地球上で最も豊かな国がなぜ世界最高の医療制度を持っていないのかと問いかける。ジョンソンは、既存の制度は内側から直すことはできず、置き換えるか、その上に「新たに築き直す」必要があると主張する。本人の言によれば、彼は成功を疑うアウトサイダーとして乗
16:59ブライアン・ジョンソンの90日間サウナ実験：血圧、毒素、そして生殖能力をめぐる教訓
ブライアン・ジョンソンは、これまで数多くの型破りな長寿のための介入を試してきた。関節への骨髄注射、血漿の除去、高圧酸素室での9,500分、そして自分の息子からの輸血などを彼は挙げている。それでも、最も古くからある療法のひとつであるドライサウナ、いわゆる「フィンランド式」サウナには、本格的に取り組んだことがなかった。この動画で彼は、なぜ先延ばしにしてきたのかを説明し、最終的に実践したプロトコルを紹介
13:38ブライアン・ジョンソンのBlueprintの食事:サツマイモカレー、グリーンスムージー、ロースト野菜とレンズ豆のボウル
ブライアン・ジョンソンは動画の冒頭で、「私たちは死なない最初の世代だ」と語り、自身とチームが最良の栄養プロトコルを構築するための根拠を求めて科学文献を調べてきたと述べます。彼の基本ルールは「すべてのカロリーは、生き残るために戦わなければならない」というものです。ジョンソンは1日3食をとります。料理は日によって変わりますが、チームが入手可能な中で最良と考える一連の中核的な食品が共通して使われています
50:28コカイン、フェンタニル、ケタミン:ブライアン・ジョンソンとチームが薬物を長寿の観点から検証する
「ブライアン・ジョンソン・ポッドキャスト」の今回のエピソードでは、ブライアン・ジョンソン、Blueprintの共同創業者ケイト・トロ、そしてジョンソンの主治医であるマイク・マリン医師が、娯楽用薬物やサイケデリックスが健康と長寿のためのプロトコルに入る余地があるのかを問う。ホストたちは薬物をひとつのカテゴリーとしてではなく、それぞれ別個の物質として扱う。彼らの説明では、コカインは明らかに有害だ。フェ
9:08ロンドン・テック・ウィークのブライアン・ジョンソン:AI、データ、そして死に抗う主張
この短いドキュメンタリー風の動画は、ロンドン・テック・ウィークでの数日間にわたるブライアン・ジョンソンの姿を追ったものだ。ジョンソン自身のナレーションに、他の登壇者やインタビュアーの映像が織り交ぜられている。中心となる問いは、人工知能がジョンソンの「Don't Die(死ぬな)」プロジェクトとどう結びつくのかということだ。ジョンソンの立場は、AIは人体を理解するうえで不可欠であり、さらに本人の主張
10:53ブライアン・ジョンソンが実践する、睡眠・姿勢・聴力・集中力のためのスマホ設定と習慣
ブライアン・ジョンソンはこの動画を、スマートフォンの「主導権を取り戻す」ためのステップバイステップガイドとして紹介している。その主張は、スマホの使い方は費やす時間の長さゆえに、健康を改善するうえで最も大きな効果をもたらす要素の一つだというものだ。ジョンソンは冒頭で、平均的な人は1日に4時間37分をスマホに費やしていると述べる。これは年間で丸70日分、生涯では14年以上に相当する。動画内で挿入される
15:43ブライアン・ジョンソン、マクドナルドのメニューを一品ずつ徹底解剖
この動画では、ブライアン・ジョンソンがドライブスルーでマクドナルドの人気商品10品を注文し、一品ずつ検証していく。見た目や匂い、栄養成分表示の内容、そしてジョンソンが有害だと考える原材料についてだ。前提にあるのは、アメリカがジョンソンの言う「ファストフードの蔓延」のただ中にあるという認識である。動画は、子どもの肥満が20年で倍増したこと、マクドナルドに関連する大腸菌の集団感染、他国では禁止されてい
15:45ブライアン・ジョンソンの自宅有害物質ツアー:玄関から寝室までの15の対策
この動画では、ブライアン・ジョンソンがロサンゼルスの自宅を一部屋ずつ案内しながら、汚染物質や健康リスクが入り込むと考えている場所を指摘していきます。玄関、空気、水、キッチン、リビング、そして寝室です。それぞれについて、ジョンソンは自宅で変えたことを説明し、視聴者向けにもっと安価で簡単な方法も提案しています。ジョンソンはこのツアーを「Don't Die」という考え方の一環と位置づけており、それを「自