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301 記事
2:46
デジタルヘルスリテラシーを高めて幸福の土台を作る
健康に関する基礎的な知識や実践力を身につける「ヘルスリテラシー」に、デジタル技術を組み合わせた「デジタルヘルスリテラシー」の重要性を勝間和代が解説する。ITリテラシーやリスクマネジメントリテラシーと同様に健康管理の語彙や知識を備えた上で、デジタルツールを使って客観的な数値を把握し、日々の生活を改善していくことが幸福度の下支えにつながると話す。
30:52
「男磨き1日目に戻れたら」1ヶ月で外見を圧倒的に変える実践プラン
今回のテーマは「1ヶ月で外見を圧倒的に変える」こと。ただし、これは筆者が実際にやったことの再現ではなく、「今の知識を持ったまま男磨き1日目の自分にタイムマシンで会いに行き、1ヶ月間直接指導するならどうするか」という思考実験である。
13:36
【イハダ徹底比較】新うるおい密封ライン vs 薬用クリア（美白）ライン
資生堂の敏感肌向けブランド「イハダ（IHADA）」からリニューアルされた「うるおい密封ライン」と、人気の「薬用クリア（美白）ライン」の化粧水・乳液について、成分や使用感の違い、肌質に応じた選び方をプロの視点から解説します。
20:14
鉄不足と腸内環境の関係・効果的な鉄補給法
女性の約半数、男性の約1割が該当するとされる「鉄不足」。健康診断で見落とされる原因や、一般的な鉄剤が腸内環境に与える悪影響、正しい鉄の補給方法について解説されています。
2:33締め切りギリギリまで先延ばしてしまう理由とその解除方法
旅行の準備や税金の支払いなど、締め切りがあるタスクをつい直前まで先延ばしにしてしまうメカニズムと、それを防ぐための具体的な対処法についての解説です。
4:19お金だけでなく健康も日々「積み立て投資」をしよう
年齢を重ねるにつれ、お金以上に重要になるのが「健康」です。どんなに資産があっても、病気や怪我で健康を損ねれば生活の基盤が崩壊してしまいます。健康は加齢とともに減価していくため、日々の生活の中で「健康の積み立て投資」を行う重要性について解説します。
17:59【最強の腸活チェーン店】しんぱち食堂で選ぶべき定食5選
炭火焼きの魚定食を中心に展開する「しんぱち食堂」は、腸活や健康管理に最適な外食チェーンです。オメガ3脂肪酸（DHA・EPA）の含有量やビタミンDなどの栄養バランスをもとに、腸活の専門家が推奨するメニューや選び方のポイントが解説されています。
18:07おむつ技術を応用した日焼け止め「by365」リニューアル＆新作UVジェル解説
ナリス化粧品が展開する日焼け止めブランド「by365」より、リニューアルされた「パウダリーUVクリーム」と新作「パウダリーUVジェル」の特徴や成分、使用感を美容化学者のかずのすけ氏が解説しました。
6:15Geminiを活用した運動理論の学習でゴルフスコアが大幅向上した話
勝間和代氏が、生成AI「Gemini」に運動理論や物理学を学びながら練習とラウンドを重ねた結果、長年停滞していたゴルフのスコアが半年で約10打改善した体験談を語っています。
35:13
【黄ばみ撃退】クリーニング師が教える白Tシャツの正しい洗濯術
夏に欠かせない白Tシャツですが、久しぶりに取り出すと黄ばんでいたり、くすんでしまったりすることがあります。その主な原因は日常の「洗濯方法」にあります。クリーニング師免許を持つデザイナー・石川俊介氏が、白Tシャツを真っ白に保つためのNG習慣、洗剤選び、頑固な黄ばみの落とし方を解説します。
5:20勝間和代が車中泊をやめてもミニバン「セレナ」を手放さない3つの理由
勝間和代氏が日産アリアから乗り換えて以来、2年半で5万km以上走行するほど気に入っているミニバン「日産セレナ（e-POWER）」。当初の目的だった車中泊をやめ、現在はホテル泊が中心になっているにもかかわらず乗り続けている理由と魅力を語っています。
32:50
雑談力の正体とは？日本一の中古車営業マンが明かす「人たらし」の技術
中古車販売会社「バディカ」を経営し、営業実績で日本一を誇る中野優作氏。営業だけでなく、YouTubeでの対談でも高いコミュニケーション力を発揮する同氏に、「雑談力」の本質について語ってもらった内容をまとめる。
15:08【コスパ最強】業務スーパーで選ぶ腸活おすすめ食品7選
腸内環境の専門家が、業務スーパーで手に入る腸活に適した優秀な食品を「Tier S」と「Tier A」に分けて解説したまとめです。
2:35コントロール幻想を手放して人生をもっと楽にする方法
コントロール幻想とは、「コントロールできないものをコントロールできると思い込むこと」や「自分で管理した方が物事が良くなると信じ込むこと」を指します。この幻想にとらわれると余計な負担や摩擦を生むため、手放していくことが推奨されます。
40:02
【速報解説】負債総額1,151億円「全承信」倒産の真相 ―元銀行員が読み解く今年最大の経営破綻
2025年7月8日、決済代行会社「全承信（ゼンシン）」の経営破綻がニュースとなりました。SNSでは「タピオカがカードで買えなくなる！」といった声も上がり、話題になっています。本記事では、元銀行員の視点から、この会社の事業内容、倒産の背景、そして被害を受けた金融機関について分かりやすく解説します。
2:31予期不安に惑わされず行動するための3つのコツ
「予期不安」とは、まだ起きていない事態に対して勝手に失敗やトラブルを想像し、ネガティブな感情に囚われてしまう状態を指します。旅行先でのトラブルやパスワードの紛失・ロックなどを過剰に恐れると、安全圏から抜け出せなくなり、新しい挑戦への腰が重くなってしまいます。
18:54キャンメイク新作「クリアヴェールセッティングパウダー」解説
キャンメイクから登場した「クリアヴェールセッティングパウダー」は、NARSの名作「ライトリフレクティングセッティングパウダー（通称：リフ粉）」に酷似しているとSNS等で話題のフェイスパウダーです。本動画では、成分分析と実際の使用感の比較から、両者の共通点や相違点を詳しく解説しています。
2:43靴のサイズを大きくして半年経った経過報告
実測の足のサイズよりも大きい靴を履くように変えてから半年が経過した変化とメリットについての報告です。
1:03:29ファッションの文脈で選ぶ大人の腕時計解説
ファッションデザイナーの石川俊介氏が、5,000円から200万円超までの予算別に、ファッションとして本当に身につけるべき腕時計を解説した内容のまとめです。時計マニア的な視点に寄りすぎず、日常のコーディネートを格上げする「大人のための時計選び」を提案しています。
3:46歩くことはふくらはぎのミルキングアクションのためにある
歩くことへのモチベーションを高めるためには、ふくらはぎの「ミルキングアクション」の重要性を理解することが効果的です。二足歩行の人体において、ふくらはぎが果たすポンプ機能の仕組みと、日常生活での歩行習慣の大切さについて解説します。