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301 記事
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【結論】コーヒーは腸活に良い？悪い？プロが最新データをもとに解説
コーヒーが健康や腸内環境に与える影響について、数千検体の腸内細菌データや最新の研究論文をもとに詳しく解説されています。
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志村みさの通勤リュックの中身をチェック！重さの理由は「仕事道具」と「好きなもの」
今回は、力丸さんが志村みささんの通勤バッグの中身を紹介。自転車通勤にも便利なリュックには、仕事に必要なアイテムだけでなく、相撲や美術館、カメラ、勉強に関するものまで、志村さんのこだわりが詰まっていました。
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資生堂「エッセンス スキン スムース ファンデーション」解説
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気が進まないことには「戦略的な手抜き」を
2:21健康寿命を伸ばすためには、無駄な小さなリスクを取らない
健康で長生きする人とそうでない人の違いの一つとして、「無駄な小さなリスクを取らない」という意識や習慣が挙げられます。日々の生活で安全な選択を積み重ねることの大切さについて解説します。
19:05お酒が腸内環境に与える影響と、酒好きが実践すべき5つの腸活法
数千人規模の腸内フローラ検査データから、飲酒頻度が高い人ほど腸内環境が悪化している実態が明らかになりました。本稿では、アルコールが腸に及ぼす影響と、お酒を楽しみながら腸内環境を守るための具体的な対策を解説します。
2:47過去にたくさんの時間を使って続かなかったことこそ、やめる勇気を持とう
サンクコスト（埋没費用）に縛られ、過去に時間やお金をかけたことを諦められない人は少なくありません。しかし、過度な努力を要しても成果が出ないものは見切りをつけ、早期に損切りすることが重要です。
23:08【豆乳腸活】プロが市販豆乳を徹底比較！毎日飲むならどれを選ぶ？
健康や腸活のために親しまれている豆乳ですが、製造法や原材料によって腸内環境に与える恩恵には大きな差があります。動画では豆乳を評価する5つの基準と、市販商品のティア評価（S〜C）を解説しています。
3:07人生でひどい目に遭わないための「リスク管理IQ」の高め方
日常生活には金銭、人間関係、事故など様々なリスクが存在しますが、人は本来感じるべきリスクを過小評価しがちです。トラブルを未然に防ぐためには、自身の「リスク管理IQ」を高めていく必要があります。
28:558月・9月注目の新作スキンケア5選
美容化学者かずのすけ氏が、2024年8月〜9月に登場する大注目の新作スキンケアコスメ5品を成分特徴や開発技術の観点から解説しています。
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【月刊〇〇〇7月号】購入品紹介、ファッション時事ニュース、南米ペルー旅
デザイナー石川俊介氏による「月刊〇〇〇」7月号。今月の購入品紹介をはじめ、業界の話題を読み解く新コーナー「ファッション時事ニュース」、視聴者コメントへの返答、そして南米ペルーでのグルメ旅の様子が届けられました。
3:19誠実性を高めればお金に不自由しなくなる理由
性格特性の「ビッグファイブ（開放性・外向性・協調性・神経症傾向・誠実性）」の中で、将来お金に不自由しないことと最も強く関連しているのが誠実性です。誠実性を高めることが、なぜ経済的な安定につながるのかが解説されています。
23:41「おじさんハーフパンツ論争」を徹底解説!ファッションデザイナーが導く夏の革命
小池都知事の「ハーフパンツ推奨」発言をきっかけに、SNSで賛否両論を巻き起こした「おじさんハーフパンツ論争」。この動画では、ファッションデザイナーの石川俊介氏が、この論争に真正面から向き合い、ファッション史の観点から解決策を提示していきます。
28:07脂性肌・皮脂トラブル向け 毛穴＆ニキビケア最強の組み合わせ
脂性肌や皮脂トラブル、毛穴やニキビに悩む方に向けたスキンケアの組み合わせ紹介です。全アイテムを「グリセリンフリー」かつ「オイルフリー（ほぼノンオイル）」で統一し、乳液やクリームを使わずに美容液と保湿ジェルで仕上げる構成となっています。
14:17iHerbで買える注目の腸活サプリ厳選5選
iHerbで取り扱われている海外サプリの中から、研究データ（エビデンス）が豊富で「大谷翔平選手のように突出した実力を持つ」優れた菌株を含むプロバイオティクス製品を5つ紹介しています。
3:05AIの得意不得意を理解してうまく使い分けるコツ
AIにはハルシネーション（もっともらしい嘘）を起こしやすい分野と、そうでない分野があります。特性を理解して使い分けることが大切です。
21:39スーパーの納豆9種類を成分値で比較して見えた選択基準
健康や腸活のために日常的に納豆を食べる人は多い。売り場には安価な定番商品から、黒豆や特別栽培、だしにこだわった商品まで多様な納豆が並んでいる。しかし、一般に「体に良さそう」とされるイメージと、実際に1食で摂取できる栄養素の間には乖離が存在する。
34:05【2026年新作日焼け止めまとめ】化粧品のプロが厳選するおすすめUV10選
化粧品のプロによる、2026年に発売された日焼け止めのおすすめ10選をご紹介します。今回はランキング形式ではなく、序盤は「焼けない日焼け止め」中心、後半は「敏感肌向け」の製品を紹介する構成となっています。すべてSPF50+・PA++++の最高UVカット製品が対象です。
3:26ミスは100%ある前提で備え、学習につなげる重要性
ミスやエラーを完全にゼロにすることは不可能です。失敗を避けることばかりを考えるのではなく、「ミスは100%起きる」という前提に立ち、事前の備えと起きた後の学習を仕組み化することが大切です。
53:54大人が履くべき白スニーカー特集｜予算別 厳選10足
夏のコーディネートで重たくなりがちな足元を一気に軽快かつ洗練された印象に変える「白スニーカー」。ファッションデザイナーの石川俊介氏が、1万円台の手頃な定番から14万円超のハイブランドまで、大人の男性に今履いてほしい10足を予算別に厳選して紹介・解説しています。