勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube
3:02気が進まない仕事は「戦略的な手抜き」でこなす：勝間和代氏の提案
面倒な事務作業や、あまりやりたくないがやらなければならない仕事にどう向き合うか。勝間和代氏はこの短い動画で、そうした仕事には全力を尽くすのではなく「戦略的な手抜き」で臨むべきだと勧めている。
2:21健康寿命を伸ばすためには、無駄な小さなリスクを取らない
健康で長生きする人とそうでない人の違いの一つとして、「無駄な小さなリスクを取らない」という意識や習慣が挙げられます。日々の生活で安全な選択を積み重ねることの大切さについて解説します。
2:47過去にたくさんの時間を使って続かなかったことこそ、やめる勇気を持とう
サンクコスト（埋没費用）に縛られ、過去に時間やお金をかけたことを諦められない人は少なくありません。しかし、過度な努力を要しても成果が出ないものは見切りをつけ、早期に損切りすることが重要です。
3:07人生でひどい目に遭わないための「リスク管理IQ」の高め方
日常生活には金銭、人間関係、事故など様々なリスクが存在しますが、人は本来感じるべきリスクを過小評価しがちです。トラブルを未然に防ぐためには、自身の「リスク管理IQ」を高めていく必要があります。
3:19誠実性を高めればお金に不自由しなくなる理由
性格特性の「ビッグファイブ（開放性・外向性・協調性・神経症傾向・誠実性）」の中で、将来お金に不自由しないことと最も強く関連しているのが誠実性です。誠実性を高めることが、なぜ経済的な安定につながるのかが解説されています。
3:05AIの得意不得意を理解してうまく使い分けるコツ
AIにはハルシネーション（もっともらしい嘘）を起こしやすい分野と、そうでない分野があります。特性を理解して使い分けることが大切です。
3:26ミスは100%ある前提で備え、学習につなげる重要性
ミスやエラーを完全にゼロにすることは不可能です。失敗を避けることばかりを考えるのではなく、「ミスは100%起きる」という前提に立ち、事前の備えと起きた後の学習を仕組み化することが大切です。
2:46デジタルヘルスリテラシーを高めて幸福の土台を作る
健康に関する基礎的な知識や実践力を身につける「ヘルスリテラシー」に、デジタル技術を組み合わせた「デジタルヘルスリテラシー」の重要性を勝間和代が解説する。ITリテラシーやリスクマネジメントリテラシーと同様に健康管理の語彙や知識を備えた上で、デジタルツールを使って客観的な数値を把握し、日々の生活を改善していくことが幸福度の下支えにつながると話す。
2:33締め切りギリギリまで先延ばしてしまう理由とその解除方法
旅行の準備や税金の支払いなど、締め切りがあるタスクをつい直前まで先延ばしにしてしまうメカニズムと、それを防ぐための具体的な対処法についての解説です。
4:19お金だけでなく健康も日々「積み立て投資」をしよう
年齢を重ねるにつれ、お金以上に重要になるのが「健康」です。どんなに資産があっても、病気や怪我で健康を損ねれば生活の基盤が崩壊してしまいます。健康は加齢とともに減価していくため、日々の生活の中で「健康の積み立て投資」を行う重要性について解説します。
6:15Geminiを活用した運動理論の学習でゴルフスコアが大幅向上した話
勝間和代氏が、生成AI「Gemini」に運動理論や物理学を学びながら練習とラウンドを重ねた結果、長年停滞していたゴルフのスコアが半年で約10打改善した体験談を語っています。
5:20勝間和代が車中泊をやめてもミニバン「セレナ」を手放さない3つの理由
勝間和代氏が日産アリアから乗り換えて以来、2年半で5万km以上走行するほど気に入っているミニバン「日産セレナ（e-POWER）」。当初の目的だった車中泊をやめ、現在はホテル泊が中心になっているにもかかわらず乗り続けている理由と魅力を語っています。
2:35コントロール幻想を手放して人生をもっと楽にする方法
コントロール幻想とは、「コントロールできないものをコントロールできると思い込むこと」や「自分で管理した方が物事が良くなると信じ込むこと」を指します。この幻想にとらわれると余計な負担や摩擦を生むため、手放していくことが推奨されます。
2:31予期不安に惑わされず行動するための3つのコツ
「予期不安」とは、まだ起きていない事態に対して勝手に失敗やトラブルを想像し、ネガティブな感情に囚われてしまう状態を指します。旅行先でのトラブルやパスワードの紛失・ロックなどを過剰に恐れると、安全圏から抜け出せなくなり、新しい挑戦への腰が重くなってしまいます。
2:43靴のサイズを大きくして半年経った経過報告
実測の足のサイズよりも大きい靴を履くように変えてから半年が経過した変化とメリットについての報告です。
3:46歩くことはふくらはぎのミルキングアクションのためにある
歩くことへのモチベーションを高めるためには、ふくらはぎの「ミルキングアクション」の重要性を理解することが効果的です。二足歩行の人体において、ふくらはぎが果たすポンプ機能の仕組みと、日常生活での歩行習慣の大切さについて解説します。
2:12利他性こそがやる気を引き出す最高の鍵
人間は自分のためだけにはなかなか動けず、面倒なことや体に良いことでも挫折しがちです。しかし、他者のために行動しようとする「利他の心」を持つと、脳内でドーパミンやエンドルフィンといった報酬系ホルモンが分泌され、強いモチベーションが湧き上がります。
3:56電子サックスの魅力と脳トレ効果
勝間和代が最近夢中になっている電子サックス（ローランドの「エアロフォン」など）の魅力と、大人になってから楽器を演奏することによる脳トレ効果について語っています。
3:00事前予測は当たらない！「やってみないとわからない」と割り切る大切さ
頭の中でいくら考えてレビューを調べても、事前の未来予測は良い方向にも悪い方向にも外れることがよくあります。実際に体験して初めて得られる「リアリティ」をもとに判断し、小さく試しながら軌道修正していくことの重要性についての解説です。
7:06ハワイレポート：物価高を乗り切る過ごし方と現地の魅力
日本の梅雨時期を避けて毎年ハワイで休暇を過ごしている勝間和代氏が、現地の最新状況や物価高への対処法を解説したレポートです。