利他性こそがやる気を引き出す最高の鍵

こんにちは。勝間和代です。今日は「利他性こそが脳の報酬系を生む最高の鍵」という話をしたいと思います。これ何を言ってるかと言いますとね、私たちってね、意外と自分のためには頑張れないんですよ。自分のために何か面倒くさいことをしようとか、自分のために体にいいことをしようとかしても、全然できないんですね。それに対して例えば家族とか、あるいは被災地で困ってる人とか、身の回りの困ってる人に対して尽くしたいとか、相手のために何かしたいという「利他の心」ですね。利他の心が生まれた瞬間に、頭の中がドワーっとドーパミンとかエンドルフィンのような報酬系のホルモンが出てくるんです。

私、先日ハワイに行っていたじゃないですか。1週間、自分1人のご飯ってそんなに大したものは作らないんですけれども、みんなで行っていて、しかもお子さんたちもいたので、もう張り切っちゃって、スープとか焼き物とか焼き豚とか炊き込みご飯とかを作りまくっちゃったんですよ。やっぱりこれもみんなが「美味しい、美味しい」って食べてくれるのと、自分のためではなくみんなのためだと思うと、急にやる気になるんですよね。だからスーパーマーケットも自分のために行くのは面倒くさいんですけれども、来客があったり人のために行こうと思うと、重い荷物を抱えても全然苦にならないですし、むしろそれが嬉しさなんですよ。

仕事もなんだかんだ言って、頭の中で報酬が生まれるのは、結局仕事をすることで誰かが喜んでくれるということが分かっているから、そこで報酬体験が生まれるんですね。常に誰かが喜んでくれるということを前提に私たちの脳の報酬が刺激されるということを理解していけば、色々なことに対してやる気が出ない時も、「みんなのためならやれる」といったことができると思うので、この利他性をうまく使うということを考えてみてください。

ゴルフも、ダブルスとかスクランブルというチーム戦があるんですけど、自分1人で試合に出ると本当に適当なんですよ。それに対してダブルスの2人組やスクランブルの4人組になると、「みんなのために私が足を引っ張っちゃいけない」と思うと、急にやる気になって真面目にプレーするんですよね。とにかく普段からやる気が出ないとか、いまいちうまくいかないと思っている人は、この利他性を生かした報酬体系のスイッチの入れ方を試してみると良いかなと思います。それでは、勝間和代がお送りしました。また次のYouTubeでお会いしましょう。