ひなちゃんねる / Hinata Kato
10:04Enam Aturan Tubuh untuk Membakar Lemak Secara Efisien Menurut Hina Channel
Video ini dibuka dengan kabar pribadi. Pembicara, pemilik Hina Channel, bercerita bahwa ia sempat sebulan tidak punya rumah, kini sudah tinggal di rumah sendiri, dan tokonya juga sudah mulai beroperas
10:25Latihan Bahu untuk Mengatasi Lengan Atas yang Menonjol: Rutinitas Rumahan dan Pengalaman Hina
Dalam video ini, Hina (HINA CHANNEL) membagikan rutinitas latihan bahu yang bisa dilakukan di rumah. Ia juga menceritakan mengapa ia mulai melatih bahu. Menurutnya, lengan atas yang terlihat menonjol
20:13Dua Resep Wajib Hina untuk Diet, Kulit Berkilau, dan Payudara: Sup Miso Makarel dan Rebusan Tomat
Dalam video ini, Hinata Kato dari HINA CHANNEL membagikan dua resep yang menurutnya wajib dicoba sebelum diet musim panas: sup miso dengan makarel (saba) kalengan dan rebusan tomat berisi kedelai sert
36:27Diet Rendah Garam Tiga Hari Menjelang Pemotretan: Aturan, Resep Kaya Kalium, dan Pengumuman "5 Core" ala Hinata Kato
Dalam video ini, Hinata Kato dari HINA CHANNEL merekam satu hari penuh menjelang pemotretan yang ia sebut paling penting dalam hidupnya, yaitu pemotretan tubuh untuk metode latihan barunya, "5 Core".
28:31Lima Kebiasaan Hinata Kato untuk Mempercepat Penurunan Lemak Tubuh: EAA, Jalan Pagi, Pola Makan, Otot, dan Tidur
Dalam video ini, Hinata Kato merekam satu hari penuh rutinitasnya saat ingin mengurangi lemak tubuh secara signifikan atau mengubah bentuk tubuh. Ia membuatnya karena akan menjalani syuting penting da
24:39Hinata Kato Menjawab Tuduhan Operasi Pembesaran Payudara: Pemeriksaan Bekas Luka dan USG bersama Dr. Michael
Hinata Kato, kreator kanal diet dan kebugaran "Hina Channel", membuat video ini sebagai tanggapan atas tuduhan bahwa ia menjalani operasi pembesaran payudara. Ia menegaskan bahwa ukuran dan bentuk pay
8:31Rutinitas Foam Roller untuk Area Sekitar Payudara: Enam Titik, Dua Sisi, dan Uji Panjang Lengan
Video dari kanal Hinachannel ini memperagakan rangkaian latihan foam roller yang menurut pembawa acaranya "wajib dilakukan" bagi yang ingin memperbesar payudara. Penonton diajak mengikuti gerakan seca
10:31Latihan Otot dan Peregangan untuk Pembesaran Payudara: Rutinitas dan Pengalaman Hinata Kato
Dalam video ini, Hinata Kato dari Hina Channel memandu satu rangkaian peregangan dan latihan otot yang ia sebut "sangat penting" untuk pembesaran payudara. Menurutnya, pembesaran payudara bukan sekada
7:57Mengatasi Paha Kencang lewat Serat Anterior Otot Gluteus Medius: Tiga Latihan Harian dari HINA CHANNEL
Dalam video ini, Hinata Kato dari HINA CHANNEL membagikan rangkaian latihan singkat untuk orang yang merasa pahanya kencang atau tegang. Ia mengaku juga memiliki paha yang kencang. Gagasan utamanya: p
7:02Tarian Kardio Hinata Kato untuk Bahu Kaku: Menggerakkan Tulang Belikat untuk Postur dan Pembakaran Lemak
Dalam video ini, Hinata Kato dari kanal "Hina Channel" memperkenalkan tarian kardio singkat yang ia ciptakan sendiri. Tarian ini berfokus pada gerakan tulang belikat. Menurut Hinata, tarian ini dapat
6:09Peregangan 3 Menit untuk Lengan Atas, Postur, dan Area Dada: Panduan dari Hinata Kato
Dalam video ini, Hinata Kato memandu peregangan sekitar tiga menit yang berfokus pada ketiak, punggung, dan bahu. Ia menyebutnya peregangan lengan atas, dan mengklaim gerakan ini sangat efektif untuk
16:06Dari Mudah Menyerah hingga Konsisten: Empat Cara Hinata Kato Menjaga Motivasi
Ide video ini muncul dari pertanyaan di Instagram. Banyak pengikut Hinata Kato bertanya: bagaimana ia bisa konsisten begitu lama, bagaimana menjaga motivasi, dan mengapa ia bisa bekerja sekeras itu. H
18:38Delapan Cara Pembesaran Payudara Tanpa Operasi: Kesimpulan Hina dari Enam-Tujuh Tahun Bereksperimen pada Tubuhnya Sendiri
Dalam video ini, Hina (Hinata Kato dari kanal "Hina Channel") merangkum hasil eksperimennya selama sekitar enam sampai tujuh tahun untuk memperbesar payudara dengan tubuhnya sendiri sebagai bahan uji.
29:26Isi Koper Seorang Penggila Kecantikan: Berkemas Kilat ke Shanghai dengan Suplemen, Skincare, dan Kostum Zootopia
Video ini dibuka dalam keadaan terburu-buru: pembuat video, Hinata Kato, harus berada di bandara dalam empat jam untuk terbang ke Shanghai. Perjalanannya berlangsung tiga malam empat hari bersama idol
23:20Tujuh Resep Smoothie Protein ala "Frappuccino" Rumahan untuk Diet dan Kulit
Dalam video ini, kreator kanal diet Hinachannel membagikan resep smoothie protein yang benar-benar ia minum sehari-hari. Klaim utamanya cukup berani: dengan resep-resep ini, penonton tidak perlu lagi
9:02Menepati Janji pada Diri Sendiri: Cara Hinata Kato Membangun Rasa Percaya Diri
Dalam video yang direkam sambil membersihkan rumah ini, Hinata Kato (HINA) menjawab pertanyaan yang sering diterimanya: mengapa ia sekarang jauh lebih percaya diri dibanding dulu? Jawabannya bukan pen
6:39Peregangan Punggung 3 Menit dari Hinata Kato: Memperbaiki Postur, Bahu Membulat, dan Leher Menonjol
Dalam video singkat di kanal "Hina Channel" ini, Hinata Kato memperkenalkan rangkaian peregangan punggung sekitar tiga menit yang bisa dilakukan setiap hari. Menurutnya, kunci menurunkan berat badan a
5:33Latihan Lengan Atas 3 Menit dari Hinata Kato: Gerakannya dan Alasan Ia Tetap Melatih Otot
Dalam video singkat ini, Hinata Kato dari kanal Hina Channel memandu latihan lengan atas selama tiga menit. Setelah latihan, ia menjelaskan alasannya menganggap latihan otot penting, baik untuk melang
13:33Delapan Kebiasaan yang Dihentikan Hina Saat Diet Turun 20 kg
Dalam video ini, Hina dari kanal "HINA CHANNEL" (Hinata Kato) membagikan delapan hal yang ia hentikan dan, menurut pengalamannya, membuat berat badannya turun lebih cepat. Judul videonya menyebut penu
24:26N7: Bra Olahraga Penahan Guncangan yang Dikembangkan Hinata Kato Selama Empat Tahun, dan Apa Saja yang Diperbarui
Dalam video ini, Hinata Kato (HINA Channel) memperkenalkan peluncuran ulang N7, bra olahraga dengan dukungan tinggi yang ia kembangkan sendiri. Pertanyaan utamanya: bagaimana membuat bra olahraga yang