Delapan Cara Pembesaran Payudara Tanpa Operasi: Kesimpulan Hina dari Enam-Tujuh Tahun Bereksperimen pada Tubuhnya Sendiri
ひなちゃんねる / Hinata Kato
Dalam video ini, Hina (Hinata Kato dari kanal "Hina Channel") merangkum hasil eksperimennya selama sekitar enam sampai tujuh tahun untuk memperbesar payudara dengan tubuhnya sendiri sebagai bahan uji. Ia ingin membagikan apa yang berhasil, apa yang tidak, dan apa yang menurutnya mutlak harus dilakukan. Menurut pengakuannya, ukuran payudaranya naik empat cup tanpa operasi. Pesan utamanya bukan sekadar "cara agar payudara lebih besar". Ia menekankan bahwa hasil hanya datang dari kombinasi banyak faktor, dan bahwa yang terpenting adalah bentuk payudara, bukan ukurannya.
Bukti sebelum dan sesudah, serta alasan foto tidak dipublikasikan
Hina membuka video dengan menunjukkan foto sebelum dan sesudah. Ia mengantisipasi keraguan penonton tentang perbedaan sudut atau pakaian, jadi ia juga menyiapkan perbandingan dalam pose yang sama dan memakai bra olahraga Adidas yang sama. Menurutnya, perubahannya sangat jelas.
Ia bercerita bahwa dulu ia sangat khawatir dengan payudaranya. Karena itu ia ingin membantu orang yang mengalami penderitaan serupa. Selama enam-tujuh tahun ia rutin memotret dirinya dalam keadaan telanjang atau hanya memakai bra. Ia mengaku sudah mencoba semua cara kecuali operasi pembesaran dan prosedur mekanis di klinik kecantikan: berbagai pijat, krim, dan suplemen pembesar payudara yang umum dikenal. Ia bahkan sengaja menaikkan berat badan.
Sebenarnya ia ingin mempublikasikan foto-foto itu, termasuk foto telanjang. Namun rekan kerja dan teman-temannya mencegahnya. Ia menunjukkan foto-foto tersebut kepada sahabatnya, Koba dan Umi Shinonome. Mereka memuji hasilnya, tetapi mati-matian melarangnya ketika tahu foto itu akan dipublikasikan. Setelah berdiskusi, Hina menyimpulkan bahwa akan berbahaya jika foto bocor atau dipakai tanpa izin untuk iklan yang aneh. Ia kini berencana memakai sistem keanggotaan agar foto hanya bisa diakses orang-orang yang ia percaya.
Tiga hal yang harus dipahami lebih dulu
Sebelum masuk ke metode, Hina meminta penonton mengingat tiga poin.
Pertama, payudara itu kompleks dan satu cara saja tidak cukup. Ia membandingkannya dengan diet. Tubuh ideal tidak bisa didapat hanya dengan mengatur makanan. Yang dibutuhkan adalah keseimbangan antara kardio, latihan, dan pola makan. Begitu juga pembesaran payudara: berusaha keras pada satu dari delapan hal yang akan ia bagikan tidak akan membawa hasil. Ia memberi contoh kesalahpahaman yang ia sebut "kesalahan besar": "Hina bilang nanas ampuh, jadi aku memakannya, tapi payudaraku tidak membesar."
Meski begitu, ia tidak ingin penonton menyerah. Memang tubuh seperti Fujiko Mine tidak bisa didapat hanya dengan satu hal, tetapi setiap usaha tetap mendekatkan seseorang ke tujuannya. Pada awalnya, fokus pada satu hal saja tanpa memaksakan diri juga boleh, karena itu menjadi pemicu untuk mulai berusaha. Ia hanya ingin penonton sadar bahwa satu hal saja tidak akan langsung berbuah, dan bahwa keberhasilan tergantung pada usaha masing-masing.
Kedua, ia tidak menentang operasi pembesaran payudara. Hina mengaku sebenarnya selalu ingin menjalaninya. Ia lalu menjelaskan alasan ia menahan diri. Operasi itu menakutkan karena tubuh harus dibedah, dan biayanya mahal. Memasukkan benda asing ke tubuh juga berisiko. Silikon itu berat, sehingga payudara perlu dirawat dengan baik agar tidak kendur. Pada pembesaran dengan lemak tubuh sendiri, menurutnya lemak itu kemungkinan besar akan berkurang seiring waktu dan perlu diisi ulang. Selain itu, area yang dioperasi menjadi sulit dilihat saat pemeriksaan kanker payudara. Ia menyebut hal itu berlaku juga untuk pembesaran dengan lemak, dan bahwa mamogram tidak bisa dilakukan pada pemilik implan silikon karena ada kemungkinan implan roboh atau pecah.
Di sisi lain, Hina yakin operasi bisa mengubah hidup. Ia melihat banyak orang, termasuk teman-temannya, yang hidupnya berubah drastis setelah operasi. Menurutnya, menahan rasa sakit operasi pun termasuk bagian dari usaha. Ia sendiri menyimpan operasi sebagai pilihan terakhir karena ingin lebih dulu meningkatkan kesehatan tubuhnya. Selama enam tahun ia bekerja keras dengan pikiran, "Kalau payudaraku tidak membesar, aku masih bisa operasi." Karena ia berhasil naik empat ukuran tanpa risiko seperti itu, ia ingin membagikan caranya lebih dulu. Menurutnya, operasi bisa dipikirkan setelahnya.
Ketiga, payudara besar belum tentu bagus, dan menambah lemak bukan jawabannya. Hina bercerita bahwa menaikkan berat badan terasa sangat menakutkan baginya. Ia tidak tahu apakah itu akan membuat payudaranya membesar, dan tidak yakin bisa menambah berat badan lagi. Akhirnya ia mencobanya, dan payudaranya memang membesar dari cup E ke cup F. Namun justru setelah pengalaman itu ia ingin menegaskan bahwa ukuran bukan segalanya.
Ia sering melihat komentar seperti "Saya perlu menambah lemak dulu" dan menyebutnya kesalahpahaman total. Menurutnya, yang penting adalah bentuk. Ketika tulang kembali ke posisinya, lemak juga ikut kembali ke tempatnya. Metode yang ia bagikan disebutnya akan mengubah kulit sehingga payudara terlihat montok dan indah. Untuk menjelaskannya, ia meminta penonton membayangkan orang yang disukai melihat mereka tanpa pakaian. Menurut Hina, orang itu akan lebih memperhatikan seberapa montok payudaranya, bukan apakah ukurannya B atau C. Yang penting adalah bentuk dan kelembapannya. Ia juga mengingatkan bahwa merawat payudara besar itu sulit.
Di sini ia memperkenalkan istilah buatannya sendiri, "KYOUSEI", gabungan kata "payudara" dan kata yang berarti koreksi (di akhir video ia menyamakannya dengan perawatan ortodontik). Menurut Hina, hanya dengan melakukan KYOUSEI untuk pertama kalinya, payudara akan tampak dua ukuran lebih besar.
Cara pertama: makanan untuk usus dan ovarium
Metode pertama adalah makanan. Yang paling penting menurut Hina adalah menjaga kesehatan usus. Usus yang sehat mengubah tingkat penyerapan nutrisi, memperbaiki kulit, dan mencegah sakit perut. Ia juga menyebut bahwa 90% hormon kebahagiaan diproduksi di usus.
Prioritas berikutnya adalah makanan yang menyehatkan ovarium, karena ovarium melepaskan hormon wanita. Contoh yang ia sebut adalah zat besi, seng, dan vitamin. Selama berusaha memperbesar payudara, ia sengaja mengonsumsi makanan yang memperkuat ovarium. Makanan lain yang ia anggap baik adalah air, protein, karbohidrat seperti nasi, dan makanan berenzim seperti nanas. Menurutnya, nanas kaya enzim pemecah protein dan mengandung serat yang baik untuk usus. Kedelai juga baik karena isoflavonnya merangsang hormon wanita, tetapi ia dua kali mengingatkan agar tidak dikonsumsi berlebihan.
Cara kedua dan ketiga: peregangan, pelonggaran otot, dan postur
Bagian ini ia sebut sebagai inti KYOUSEI, yaitu relaksasi dan peregangan. Penjelasannya begini: dengan mengembalikan tulang ke posisi yang benar, lemak ikut berpindah ke posisi yang tepat dan peredaran darah menjadi lancar. Karena nutrisi yang kita makan diangkut oleh darah, sirkulasi yang lancar dianggapnya sangat penting. Ketidaksejajaran tulang juga bisa diperbaiki dengan peregangan dan pelonggaran. Otot yang kaku tidak bisa dipakai, jadi otot perlu dilonggarkan agar bisa bekerja.
Hina memberi contoh orang yang payudaranya tampak terpisah karena tertarik oleh punggung. Menurutnya, mengembalikan punggung ke posisi yang benar akan mendekatkan kembali payudara yang berjauhan. Ia juga menyinggung tulang berbentuk keranjang yang membentang dari bawah dada hingga punggung. Jika tulang ini terganggu oleh punggung bungkuk, bahu yang memutar ke dalam, atau leher lurus, area tersebut akan terlihat kurus. Karena itu area ini perlu dijaga tetap besar dan bulat agar mudah "mengembang".
Ia lalu memperagakannya. Ketika ia menegakkan punggung yang bungkuk, menurunkan bahu, dan memperbaiki postur, payudaranya tampak lebih besar. Menurutnya, peregangan dan pelonggaran akan membuat tubuh berada dalam posisi benar ini sepanjang waktu.
Cara keempat: melatih otot dada, tetapi dengan beban ringan
Hina menganggap latihan otot dada penting dan mengaku masih rutin melakukannya. Ia menjelaskan bahwa otot dada cenderung bergerak saling mendekat. Ketika otot ini menguat dan sedikit membesar, ia menarik payudara ke arah dalam sehingga payudara yang berjauhan lebih mudah diperbaiki. Menurutnya, penguatan otot dada juga membantu mengangkat payudara.
Namun ia memberi batasan. Latihan dengan beban berat tidak diperlukan. Jika otot dada dilatih berlebihan, payudara yang tertutup lemak feminin akan menjadi keras. Cukup latihan dengan beban ringan dan repetisi tinggi, atau dengan berat badan sendiri.
Cara kelima: jangan biarkan payudara bergoyang
Menurut Hina, payudara ditopang oleh kolagen yang disebut ligamen Cooper. Payudara tidak memiliki otot atau tulang, sehingga hanya ligamen inilah penopangnya. Saat berolahraga, guncangan meregangkan ligamen tersebut dan membuat payudara kendur, ditambah efek gravitasi.
Ia mengingatkan bahwa masalah ini tidak hanya terjadi saat lompat tali atau lari. Menurutnya, olahraga ringan atau berjalan saja sudah membuat payudara bergerak ke tiga arah, termasuk naik turun. Karena itu pakaian dalam yang tepat perlu dipakai bahkan saat berjalan. Kecuali saat olahraga ringan atau yoga, ia meminta penonton selalu memakai bra olahraga dengan penyangga tinggi. Ia menegaskan aturan ini berlaku bagi siapa pun, baik yang sedang berusaha memperbesar payudara maupun tidak.
Hina lalu memperagakan bra olahraga buatannya sendiri yang kebetulan ia pakai setelah berolahraga. Ia mengakui ukuran payudara bervariasi sehingga tidak ada bra olahraga yang cocok untuk semua orang. Ia menunjukkan cara kerjanya: menarik tali, lalu mengencangkannya lagi dari bawah. Menurutnya, efeknya seperti menopang payudara dengan tangan sambil berolahraga. Bra itu mendorong payudara dari bawah tanpa menekan bagian atas. Bagian atas memang masih bergoyang, tetapi bagian bawah tertopang sehingga payudara tidak memantul. Ia juga menunjukkan tali bahu yang longgar dan menekankan bahwa sirkulasi darah ke payudara tidak boleh dibatasi. Sambil bercanda, ia menyebut penemunya "seorang jenius (saya)".
Cara keenam: tidur
Menurut Hina, tidur yang cukup sangat penting, baik untuk memperbaiki kulit, menurunkan berat badan, maupun memperbesar payudara. Alasannya, hormon pertumbuhan dilepaskan saat tidur, ketika tubuh paling banyak berubah. Agar bisa tidur lebih awal, ia mendapatkan banyak vitamin D dari sinar matahari dan memperbanyak olahraga. Ia mengatakan tidur yang cukup juga mengubah kulitnya secara dramatis.
Cara ketujuh: merawat kulit dengan berendam dan melembapkan
Untuk kulit, Hina menekankan dua hal: berendam dalam air panas dan melembapkan kulit. Ia menyebut berendam di bak mandi sebagai perawatan kecantikan terbaik yang bisa dilakukan siapa saja. Menurutnya, berendam membantu mengembalikan siklus pergantian kulit, melemaskan otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan berfungsi seperti penguap untuk kulit. Ia juga menyebut sirkulasi yang membaik membuat kulit kepala ikut terangkat saat mencuci rambut. Ia mengaku tidak mengerti mengapa ada orang yang tidak berendam.
Kelembapan kulit penting terutama bagi yang payudaranya berjauhan. Menurut Hina, kulit yang lembut membuat bentuk payudara lebih mudah berubah. Kulit yang berkilau juga memberi efek menonjolkan sehingga payudara tampak lebih indah.
Cara kedelapan: pakaian dalam yang tidak menghambat sirkulasi, siang dan malam
Metode terakhir adalah memakai pakaian dalam yang menopang payudara tanpa menyumbat peredaran darah, terutama pada malam hari. Ia mengaitkannya kembali dengan poin sebelumnya bahwa sirkulasi darah, relaksasi, dan pola makan sangat penting. Menurutnya, sirkulasi yang terlalu dibatasi menyebabkan perlengketan. Karena darah membawa nutrisi, sirkulasi yang terhambat juga bisa menghambat pertumbuhan payudara. Ia mengakui hal ini sulit dijelaskan.
Untuk siang hari, ia menyarankan bra yang tidak terlalu menghambat sirkulasi tetapi tetap mencegah kendur. Ia menunjukkan bra yang ia pakai, dengan tali bahu tebal yang menurutnya tidak akan memutus aliran darah. Tali bra biasanya tipis sehingga menekan area bahu. Menurut Hina, area itu dilalui arteri besar dan tidak boleh tertekan. Karena itu ia menyarankan tali tebal atau ganda untuk menyebarkan tekanan. Bra berkawat menurutnya bagus untuk menopang bagian bawah payudara, tetapi membatasi aliran darah, sehingga ia memilih bra berbantalan yang berkualitas baik.
Ia juga mengungkapkan sedang mengembangkan pakaian dalam korektif dan bra malam serbaguna berbantalan yang tidak menghambat sirkulasi dan dirancang untuk memperbaiki struktur tulang. Produk ini belum selesai. Sampai saat itu, ia meminta penonton menjalankan hal-hal yang sudah ia sebutkan.
Suplemen: pengalaman dengan equol
Terakhir, Hina membahas suplemen. Ia mengonsumsi equol dan menjelaskan versinya secara sederhana: kedelai di usus menjadi isoflavon, lalu isoflavon dipecah lebih lanjut oleh flora usus menjadi equol. Equol disebutnya sebagai zat yang paling mendekati hormon wanita, dan menurutnya hanya sekitar 30% orang yang mampu memproduksinya sendiri.
Ia membeli alat tes equol di Amazon. Awalnya hasilnya menunjukkan tubuhnya tidak bisa memproduksi equol, jadi ia mengonsumsi banyak suplemen equol. Namun yang menarik baginya, setelah kesehatan ususnya membaik, ia mampu memproduksi equol sendiri. Saat dites beberapa hari sebelum video dibuat, hasilnya cukup tinggi. Dari pengalaman ini ia menyimpulkan bahwa makanan sehat tetap yang terbaik.
Selain equol, ia tidak memakai suplemen khusus pembesar payudara. Ia memilih suplemen yang menurutnya meningkatkan fungsi ovarium, seperti omega-3, dan hanya mengonsumsinya ketika nutrisi itu tidak tercukupi dari makanan.
Pengalaman tak terduga dan rencana ke depan
Hina mengakui bahwa ia tidak memberi instruksi spesifik seperti "lakukan peregangan ini". Ia hanya mencantumkan poin-poin utama dan meminta penonton memilih yang paling cocok bagi mereka.
Ia lalu berbagi pengalaman yang mengejutkannya. Dengan asumsi penontonnya perempuan, ia bercerita bahwa darah haidnya berubah menjadi bening dan segar, "seperti darah palsu". Ia menghubungkan perubahan ini dengan pola makan, peregangan, perbaikan sirkulasi, dan perubahan posisi tulang, sambil bertanya apakah hanya dirinya yang mengalami hal ini. Ia meminta penonton yang melihat perubahan serupa untuk memberi tahu lewat kolom komentar, bahkan jika baru terjadi enam bulan kemudian.
Di akhir video, ia berjanji akan membagikan peregangan dan latihan yang menurutnya sangat efektif untuk memperbesar payudara. Karena tidak ingin kanal utamanya sepenuhnya berisi topik ini, ia mempertimbangkan membuat kanal lain. Ia juga mungkin memakai sistem keanggotaan untuk memberikan bimbingan menyeluruh, termasuk soal diet, dan untuk mempublikasikan foto-fotonya bagi orang yang serius ingin berubah. Ia juga menyebut telah menemukan metode yang memanfaatkan otot bagian dalam dan menurutnya bisa membuat siapa pun mendapat pinggang lebih ramping, payudara indah, dan kaki indah. Detailnya belum dijelaskan dan akan dibagikan di kesempatan lain.
Saya akan terus terang. Video hari ini adalah kompilasi pembesaran payudara. Anda akan menyadarinya jika Anda menonton kembali video saya sebelumnya. Saya telah meneliti pembesaran payudara menggunakan tubuh saya sendiri selama 6–7 tahun terakhir. Saya akan berbagi semua yang saya temukan yang berhasil, yang tidak, dan apa yang mutlak harus Anda lakukan.
Saya telah berupaya memperbesar payudara selama sekitar enam atau tujuh tahun sekarang. Lihat, ini fotoku sebelumnya. Dan inilah gambar setelahnya. Payudaraku benar-benar berbeda, kan? Semuanya, tenanglah. Anda ingin saya mengambil foto dalam posisi yang sama, mengenakan pakaian dalam yang sama, bukan? Saya juga menyiapkan itu. Ini gambar saya sebelum mengenakan bra olahraga Adidas. Dan inilah gambar setelahnya yang memperlihatkan saya dalam posisi yang sama, mengenakan bra olahraga Adidas yang sama. Yang mengejutkan saya, payudara saya benar-benar berubah.
Aku sangat khawatir dengan payudaraku. Mungkin kedengarannya aneh, tetapi itulah mengapa saya ingin membantu orang yang menderita dengan cara yang sama. Jika dengan membagikan kisahku ini, aku dapat mengubah hidup seseorang, aku akan senang melakukannya. Jadi selama enam atau tujuh tahun terakhir, saya telah mengambil gambar sebelum dan sesudah diri saya sendiri, baik telanjang atau hanya mengenakan bra. Payudaraku telah membesar empat ukuran. Saya telah mendedikasikan hidup saya untuk pembesaran payudara.
Saya telah melakukan segalanya kecuali operasi pembesaran payudara dan prosedur mekanis di klinik kosmetik. Saya telah mencoba semua pijat, krim, dan suplemen pembesar payudara yang diketahui semua orang. Berat badanku malah bertambah. Jadi saya mendedikasikan hidup saya untuk binaraga. Saya punya banyak hal untuk dibagikan kepada Anda, bahkan foto-foto saya yang hanya mengenakan pakaian dalam dan telanjang. Jika itu mengubah hidup seseorang atau menginspirasi seseorang, saya ingin membagikannya.
Namun saya dicegah melakukannya. Saya dicegah melakukan hal itu oleh rekan kerja dan teman-teman saya. Aku ingin menunjukkan evolusiku, jadi aku menunjukkan foto telanjangku kepada sahabatku Koba dan Umi Shinonome. Dan mereka berkata, "Kamu hebat, kamu melakukan pekerjaan yang hebat." Ketika mereka tahu saya berencana untuk menyebarkan foto-foto itu ke publik, mereka mati-matian berusaha menghentikan saya. Setelah berkonsultasi dengan mereka, saya memutuskan akan buruk jika foto-foto itu bocor atau digunakan tanpa izin untuk iklan-iklan aneh. Jadi saya berencana menggunakan sistem keanggotaan agar hanya orang-orang yang benar-benar saya percaya yang dapat mengaksesnya. Jika itu mengubah hidup seseorang, saya bersedia membagikannya. Saya punya tekad sebesar itu. Saya telah bekerja sangat keras dan saya dapat membicarakannya panjang lebar. Saya dapat berbicara tentang pembesaran payudara selama sekitar 10 jam.
Saya akan berbagi cara melakukannya, tetapi harap ingat tiga poin ini. Poin pertama adalah bahwa payudara kita sangat kompleks. Baik itu menurunkan berat badan atau hal lainnya, kita tidak dapat mencapai tujuan kita hanya dengan melakukan satu hal. Kita tidak dapat memperoleh tubuh yang kita inginkan hanya dengan memperhatikan apa yang kita makan. Ini semua tentang keseimbangan, dan kombinasi kardio, latihan, dan diet akan membuahkan hasil. Pembesaran payudara juga sama persis.
Bahkan jika Anda bekerja keras pada satu dari delapan hal yang akan saya bagikan kepada Anda, Anda tidak akan mencapai tujuan Anda. "Hina bilang nanas ampuh, jadi aku memakannya, tapi payudaraku tidak membesar." Ini adalah kesalahan besar. Lagipula, sangat penting untuk berusaha. Saya akan mengatakan ini sebelumnya: saya bekerja sangat keras dan usaha sangatlah penting. Memang penting untuk bekerja keras dan berusaha, tetapi semuanya tergantung pada keseimbangan.
Namun, jangan berpikir, "Jadi tidak ada gunanya jika saya hanya bekerja keras pada satu hal." Memang benar Anda tidak bisa mendapatkan tubuh seperti Fujiko Mine hanya dengan bekerja keras pada satu hal. Namun Anda terus mendekati tujuan Anda. Jadi, pada awalnya, Anda bisa fokus pada satu hal saja tanpa memaksakan diri. Itu adalah katalisator dan itu berarti Anda mulai berusaha. Jadi, saya tidak ingin Anda terlalu memaksakan diri, tetapi ingatlah bahwa mengerjakan satu hal saja tidak akan langsung membuahkan hasil. Saya dapat berbagi apa yang telah saya coba sejauh ini, tetapi ingat, terserah Anda untuk membuatnya berhasil.
Poin kedua adalah saya tidak menentang operasi pembesaran payudara. Sebenarnya saya selalu ingin melakukan operasi pembesaran payudara. Tapi Anda juga takut dipotong, bukan? Selain itu, harganya mahal. Memasukkan benda asing ke dalam tubuh Anda mengandung risiko. Silikon itu berat, jadi Anda harus merawat payudara Anda dengan baik agar tidak kendur. Jika jaringan lemak Anda sendiri digunakan untuk pembesaran payudara, kemungkinan besar jaringan lemak tersebut akan berkurang seiring waktu. Anda harus memasangnya kembali, jadi ini berisiko dan memerlukan banyak perawatan. Meski begitu, itu indah.
Lebih jauh lagi, area yang terkena menjadi sulit dilihat selama pemeriksaan kanker payudara. Hal yang sama berlaku untuk pembesaran payudara lemak, dan Anda tidak dapat menjalani mammogram jika Anda memiliki implan silikon. Hal ini karena ada kemungkinan benda tersebut roboh atau pecah di dalamnya. Namun, saya yakin operasi pembesaran payudara dapat mengubah hidup. Hal yang sama berlaku untuk operasi plastik; menahan rasa sakit juga merupakan bagian dari upaya tersebut. Saya telah melihat banyak orang, termasuk teman-teman saya sendiri, telah menjalani operasi ini dan hidup mereka berubah drastis. Saya pikir itu ide yang bagus jika itu membuat mereka senang, dan saya akan menyimpannya sebagai pilihan terakhir.
Saya mungkin ingin lebih meningkatkan kesehatan tubuh saya di masa mendatang, jadi saya menyimpannya sebagai pilihan terakhir. Saya telah bekerja keras selama enam tahun terakhir. "Jika payudaraku tidak membesar, aku bisa saja melakukan operasi pembesaran payudara." Karena itu, saya menjadikannya sebagai pilihan terakhir. Jadi saya ingin menekankan bahwa saya sama sekali tidak menentang operasi pembesaran payudara. Saya menyebutkan empat risiko sebelumnya, tetapi yang penting adalah ada banyak hal yang dapat Anda lakukan sebelum mengatasinya. Saya berhasil memperbesar ukuran payudara saya hingga empat ukuran tanpa risiko apa pun, jadi saya ingin menjadi orang pertama yang berbagi cara saya melakukannya dengan semua orang. Anda dapat memikirkan operasi pembesaran payudara setelah itu.
Poin ketiga, seperti yang saya katakan sebelumnya, kami melanjutkan dari awal hingga akhir. Berat badan saya malah bertambah, itu sangat menakutkan. Aku tidak tahu apakah bertambahnya berat badan akan membuat payudaraku lebih besar. Lagipula, saya tidak yakin apakah saya bisa menambah berat badan lagi. Akhirnya aku mencobanya dan payudaraku memang membesar. Ukurannya berubah dari cup E menjadi cup F. Setelah mengalami semua ini, saya punya sesuatu yang sangat penting untuk dikatakan.
Payudara besar belum tentu bagus. Ini bukan hanya tentang menambah lemak. Saat saya memposting tentang payudara, saya sering melihat komentar seperti, "Saya perlu menambah lemak dulu." Tenang. Itu adalah kesalahpahaman yang lengkap. Anda tidak bisa hanya menambahkan lemak untuk membuat payudara Anda lebih besar. Yang penting adalah bentuknya. Dengan menggerakkan tulang kembali ke tempatnya, lemak juga bergerak kembali ke tempatnya. Metode yang akan saya bagikan nanti akan mengubah kulit Anda sehingga payudara Anda terlihat benar-benar montok dan indah.
Saya bukan orang terpintar, jadi saya berpikir tentang cara menjelaskannya dengan cara yang mudah dipahami. Maaf. Dengarkan ini sambil berpikir, "Hina itu bodoh." Bayangkan seseorang yang Anda sukai menelanjangi Anda. Orang ini mungkin akan berpikir betapa besar dan montoknya payudaramu, apakah itu B atau C. Yang penting adalah bentuk dan jumlah kelembapannya, itu saja. Merawat payudara besar itu sulit, jadi Anda harus fokus pada betapa indahnya payudara Anda. Jadi, jika Anda berpikir, "Saya harus menambah lemak dulu," jangan terlalu berkecil hati.
Biarkan aku beritahu ini padamu. Saya yang menciptakan istilah itu. "Payudara" + "untuk memangkas" = "KYOUSEI". Hanya dengan melakukan "KYOUSEI" untuk pertama kalinya, payudara Anda akan tampak dua ukuran lebih besar. Harap ingat tiga poin ini. Jadi saya akan berbagi metode saya.
Hal pertama adalah makanan. Di antara semuanya itu, yang paling penting adalah menjaga kesehatan usus. Ketika usus Anda sehat, tingkat penyerapan nutrisi Anda berubah, yang juga memperbaiki kulit Anda. Anda juga tidak akan mengalami sakit perut lagi. Usus adalah organ yang sangat penting, dan 90% hormon kebahagiaan kita diproduksi di sana. Jadi, memastikan Anda memiliki usus yang sehat sangatlah penting.
Hal kedua adalah mengonsumsi makanan yang akan menyehatkan ovarium Anda. Ovarium melepaskan hormon wanita, jadi makanan yang memberi energi pada ovarium sangatlah penting. Zat besi, seng, dan vitamin adalah contoh yang baik. Saat saya berusaha memperbesar payudara, saya mengonsumsi makanan yang benar-benar memperkuat ovarium saya. Makanan yang baik juga adalah makanan yang mengandung air, protein, karbohidrat seperti nasi, dan enzim seperti nanas. Nanas kaya akan enzim yang memecah protein. Nanas juga bagus karena mengandung serat, yang baik untuk kesehatan usus. Kacang kedelai juga baik, tetapi hati-hati jangan sampai memakannya terlalu banyak. Kedelai juga sangat baik karena isoflavonnya merangsang hormon wanita. Namun, berhati-hatilah untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak. Itu semua tentang makanan.
Hal ketiga adalah peregangan dan pelonggaran. Aku sudah bilang sebelumnya bahwa yang penting adalah betapa indahnya payudaramu, dan yang pertama-tama harus kau garap adalah "KYOUSEI". "KYOUSEI" terdiri dari relaksasi dan peregangan. Dengan mengembalikan tulang ke posisi yang benar, lemak pun diposisikan ulang. Dan itu melancarkan peredaran darah. Darah membawa nutrisi. Nutrisi yang kita konsumsi diangkut oleh darah, jadi melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh sangatlah penting.
Ketidaksejajaran tulang juga dapat diperbaiki melalui peregangan dan pelonggaran. Selain itu, ketika otot menjadi kaku, otot tersebut tidak dapat digunakan lagi, jadi penting untuk mengendurkannya agar dapat menggunakan otot-otot yang perlu digunakan. Pada saat yang sama, mengendurkan tubuh juga melancarkan sirkulasi darah. Sekali lagi, ini sangat penting. Beberapa orang merasa payudaranya tertarik terpisah karena punggung mereka menariknya. Dalam kasus ini, mengembalikan punggung Anda ke posisi yang benar akan mendekatkan payudara Anda yang terpisah.
Tulang berbentuk keranjang ini terletak dari bawah dada hingga ke belakang. Bila ini terganggu oleh postur tubuh yang membungkuk, bahu yang terputar ke dalam, atau leher yang lurus, area ini akan terlihat kurus. Jadi Anda perlu membuatnya tetap besar dan bulat serta membuatnya mudah untuk digelembungkan. Lihat ini. Saat aku memperbaiki tubuhku yang membungkuk, menjaga bahuku tetap turun, dan memperbaiki postur tubuhku, payudaraku tampak lebih besar. Ini adalah posisi yang benar. Peregangan dan pelepasan ketiga yang saya sebutkan akan membuat tubuh Anda berada dalam kondisi ini sepanjang waktu. Ini sungguh penting.
Hal keempat adalah melatih otot dada Anda. Bagaimanapun, penting untuk melatih otot dada Anda. Otot-otot dada memiliki kecenderungan untuk bergerak mendekat satu sama lain, sehingga dengan melatihnya, akan lebih mudah untuk memperbaiki payudara yang berjauhan. Saat otot dada Anda menguat dan membesar sedikit, otot tersebut menarik payudara Anda ke dalam. Mirip dengan mengendurkan, memperkuat otot dada juga akan mengangkat payudara Anda. Jadi sangat penting untuk melatih otot dada Anda. Saya masih melakukan itu sepanjang waktu. Namun Anda tidak perlu melatih otot dada dengan latihan beban berat. Jika Anda terlalu banyak melatih otot dada, payudara Anda yang tertutup lemak feminin akan menjadi keras. Cukup melatih otot dada dengan beban ringan dan repetisi tinggi, atau dengan berat badan sendiri.
Hal kelima, jangan pernah menggoyangkan payudara Anda. Payudara didukung oleh kolagen yang disebut ligamen Cooper. Dengan cara ini, beberapa ligamen Cooper mengangkat dan menopang payudara. Inilah yang terjadi saat berolahraga. Tindakan ini benar-benar meregangkan mereka. Payudara tidak memiliki otot atau tulang. Sementara kaki memiliki lemak untuk menopangnya, payudara tidak memiliki tulang atau otot, hanya ligamen Cooper yang menopangnya. Jadi, dengan menggerakkannya seperti ini melalui latihan, payudara Anda akan kendur. Selain itu, gravitasi juga menyebabkan payudara mengendur. Itulah sebabnya Anda tidak boleh menggoyangkan payudara Anda saat berolahraga.
Anda mungkin berpikir bahwa lompat tali atau lari adalah jawabannya. Namun pada kenyataannya, olahraga ringan atau berjalan saja sudah menyebabkan payudara bergerak ke tiga arah. Dengan cara ini, payudara bergerak ke segala arah, termasuk ke atas dan ke bawah. Jadi pastikan Anda mengenakan pakaian dalam yang tepat bahkan saat hanya berjalan. Kecuali Anda melakukan olahraga ringan atau yoga, Anda harus selalu mengenakan bra olahraga dengan penyangga tinggi saat berolahraga. Harap patuhi ini. Hal ini berlaku bagi mereka yang sedang melakukan pembesaran payudara dan mereka yang tidak.
Lihatlah pakaian dalam yang saya buat. Saya kebetulan memakai ini karena saya baru saja berolahraga. Ini menarik. Aku baru saja mengamankan payudaraku sepenuhnya. Ukuran payudara bervariasi, jadi tidak ada bra olahraga yang cocok untuk semua ukuran. Tapi ini menakjubkan. Saya menarik tali ini lalu mengencangkannya lebih jauh dari bawah. Ini memberi saya efek yang sama seolah-olah saya sedang memegang payudara di tangan saya sambil berolahraga. Bra olahraga ini mendorong payudara ke atas dari bawah, memberikan dukungan yang kuat sambil mempertahankan bentuknya tanpa menekan bagian atas.
Bagian atas payudara tidak ditekan ke bawah, jadi tentu saja bergoyang. Tapi bagian bawah payudara pasti ditopang, jadi tidak memantul seperti ini. Bukankah ini menakjubkan? Selain itu, sirkulasi darah ke payudara tidak boleh dibatasi. Lihatlah tali bahu yang longgar ini. Ini adalah salah satu produk yang saya syukuri telah tercipta. Penemunya adalah seorang jenius (saya). Inilah mengapa mengenakan bra dengan penyangga tinggi sangatlah penting.
Hal keenam adalah tidur. Baik Anda sedang berupaya memperbaiki kulit, menurunkan berat badan, atau memperbesar payudara, tidur yang cukup sangatlah penting. Hormon pertumbuhan dilepaskan saat tidur, saat tubuh Anda paling banyak berubah. Pastikan Anda cukup tidur, terutama saat Anda mengerjakan hal-hal ini. Untuk membantu saya tertidur lebih awal, saya mendapatkan banyak vitamin D dari paparan sinar matahari dan memperbanyak olahraga. Saya melakukannya dengan sangat baik. Tidur itu penting. Ini juga mengubah kulit saya secara dramatis.
Hal ketujuh adalah memperbaiki kulit Anda. Melembapkan dan berendam dalam air panas sangat penting untuk memperbaiki kulit Anda. Berendam di bak mandi membantu mengembalikan pergantian kulit normal. Ini adalah perawatan kecantikan terbaik yang dapat dilakukan siapa saja. Ini melemaskan otot dan juga meningkatkan sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang membaik di area ini juga mengangkat kulit kepala Anda saat Anda mencuci rambut. Berfungsi sebagai penguap kulit dan membantu mengembalikan pergantian kulit normal. Itu adalah perawatan kecantikan terbaik, jadi saya tidak tahu mengapa sebagian orang tidak mandi. Berendam di bak mandi adalah perawatan kecantikan yang luar biasa.
Selanjutnya, jaga agar kulit Anda tetap lembap, terutama jika payudara Anda berjauhan. Ketika kulit Anda menjadi lembut, bentuk payudara Anda akan lebih mudah berubah, jadi pastikan untuk menjaga kulit Anda tetap lembap. Selain itu, memiliki kulit yang berkilau akan memberikan efek menonjolkan, membuat payudara Anda tampak indah.
Yang kedelapan, kenakan pakaian dalam, baik siang maupun malam, yang tidak menyumbat peredaran darah ke payudara. Jangan sekali-kali menghentikan sirkulasi darah ke payudara Anda, terutama pada malam hari.
Penting untuk menopang payudara dengan baik tanpa menghambat sirkulasinya. Kenakan pakaian dalam yang tidak menghambat sirkulasi darah ke payudara, tidak mengganggu tidur Anda, dan memberikan bentuk tubuh. Lindungi payudara Anda terutama di malam hari.
Seperti yang saya sebutkan pada poin pertama dan kedua, sirkulasi darah, relaksasi, dan diet sangat penting untuk pembesaran payudara. Tidak baik jika sirkulasi darah dibatasi terlalu banyak. Ini menyebabkan perlengketan. Selain itu, karena darah membawa nutrisi, pembatasan sirkulasi darah dapat menghambat pertumbuhan payudara. Ini sulit dijelaskan.
Bagaimanapun, kenakan bra pada siang hari yang tidak terlalu menghambat sirkulasi darah dan mencegah payudara kendur. Saya memakai sesuatu seperti ini dengan tali bahu yang tebal. Ini sangat tebal dan tidak akan pernah memutus sirkulasi darah. Tali bahu pada bra biasanya tipis, sehingga menghambat sirkulasi darah pada area tempat tali tersebut ditekan. Area ini mengandung arteri besar dan tidak boleh menyempit. Kenakan bra yang tidak menghambat sirkulasi darah di area ini dan memiliki tali tebal atau ganda untuk mendistribusikan tekanan.
Meskipun bra berkawat bagus untuk menyokong bagian bawah payudara Anda, bra ini membatasi aliran darah. Jadi saya mencoba memilih bra berbantalan yang berkualitas baik. Sebenarnya, saya sedang mengembangkannya sekarang. Saat ini saya sedang membuat pakaian dalam korektif dan bra malam serbaguna yang diberi bantalan agar tidak menghambat sirkulasi darah dan memperbaiki struktur tulang. Silakan menantikannya. Sampai saat itu, mohon lakukan yang terbaik dengan apa yang telah saya daftarkan sejauh ini.
Terakhir, saya akan berbicara tentang suplemen. Saya telah mengonsumsi equol, tetapi suplemen apa itu? Ketika kedelai dipecah dalam usus, ia menjadi isoflavon. Isoflavon kemudian dipecah oleh flora usus. Secara sederhana, ia dipecah lebih lanjut menjadi equol. Equol dianggap sebagai zat yang paling dekat dengan hormon wanita. Hanya sekitar 30% orang yang mampu mengonversinya.
Saya membeli alat uji equol di Amazon untuk melihat apakah tubuh saya dapat memproduksi equol, tetapi awalnya saya tidak bisa. Jadi saya mulai mengonsumsi banyak suplemen yang mengandung equol. Namun yang menarik, dengan meningkatkan kesehatan usus saya, saya mampu memproduksi equol saya sendiri. Saya memeriksanya beberapa hari lalu dan hasilnya cukup tinggi. Bagaimanapun juga, makanan sehat adalah yang terbaik.
Selain itu, alih-alih mengonsumsi suplemen untuk pembesaran payudara, saya mengonsumsi suplemen yang meningkatkan fungsi ovarium, seperti omega-3. Saya meminumnya saat saya tidak bisa mendapatkan nutrisi itu dalam makanan saya. Ada banyak suplemen yang tersedia untuk pembesaran payudara, tetapi saya selalu mengonsumsi equol.
Maaf penjelasannya panjang lebar. Ini akan membuat perbedaan besar dalam hidup Anda. Sejujurnya, saya tidak mengatakan sesuatu yang spesifik seperti, "Anda pasti harus melakukan peregangan ini." Namun saya telah mencantumkan semua poin utama. Jadi, temukan salah satunya yang paling cocok untuk Anda.
Izinkan saya bercerita tentang suatu pengalaman yang mengejutkan saya. Saya akan jujur kepada Anda, karena menurut saya hanya perempuan yang menonton video ini. Aku kaget banget soalnya darah haidku jadi bening kayak darah palsu. Maaf, saya terlalu terus terang. Itu menjadi darah segar yang halus. Maaf kalau Anda sedang makan. Saya sungguh terkejut dan syok atas hal itu.
Itulah sebabnya diet, peregangan, meningkatkan sirkulasi, dan mengubah posisi tulang sangat penting. Jika ada yang punya pengalaman serupa dengan ini, silakan beri tahu saya lewat komentar. Saya sangat terkejut dengan hal ini, tetapi apakah ini hanya terjadi pada saya? Jika Anda melihat perubahan seperti ini, silakan beri tahu saya melalui komentar, meskipun enam bulan dari sekarang.
Saya akan berbagi beberapa peregangan dan latihan yang sangat efektif untuk memperbesar payudara di masa mendatang. Saya serius dalam membentuk tubuh, menurunkan berat badan, memperbesar payudara, dan memperbaiki kondisi kulit. Lucu juga kalau aku sendiri yang mengatakan hal itu. Jadi jika saya ingin mengajarkan semua orang tentang pembesaran payudara, saluran ini akan didedikasikan untuk itu. Jadi saya berpikir untuk memulai saluran lain.
Bagi mereka yang serius, saya mungkin menggunakan sistem keanggotaan untuk memberikan instruksi menyeluruh, termasuk tentang diet. Saya berencana untuk menerbitkan foto-foto saya sendiri dan membuat konten untuk orang-orang yang serius ingin membuat perubahan.
Saya menemukan satu metode untuk diri saya sendiri. Saya menemukan metode yang menggunakan otot bagian dalam yang memungkinkan siapa pun mendapatkan pinggang lebih ramping, payudara indah, dan kaki indah. Saya ingin membaginya dan saya akan memberi tahu Anda lagi. Saya akan senang jika ini memberi harapan kepada seseorang.
Jika Anda memiliki pertanyaan, silakan sampaikan melalui komentar agar saya dapat membantu Anda. Jika Anda menyukai video ini, silakan tekan tombol suka dan berlangganan saluran ini. Saya mengalami masalah yang sama, jadi saya mengerti perasaan Anda. Sama halnya dengan ortodontik. Mari bersenang-senang dengan hal-hal ini. Selamat tinggal.
Artikel diterbitkan