只訓練一週，學會在 60 秒內解開魔術方塊

一開始，Michelle 確認自己從未解開過魔術方塊。Dylan 安排了一場不對等的比賽：他要還原整顆方塊，而她只需嘗試完成一面。等他完成時，她已經拼好了五塊黃色。她看著他的反應主要是對速度的驚嘆：「你的手動得好快。」

Dylan 以硬體解釋了部分差距。魔術方塊比賽可追溯至 1982 年，當時一場大型賽事創下了 22 秒的世界紀錄。他說以今天的標準來看，這個成績並不算好，但當時的方塊也差得多。在舊式方塊上，一個面只要稍微沒對齊，就幾乎轉不動。在現代速解方塊上，他可以讓一個面偏差到最大的 45 度，方塊仍能從幾乎任何位置轉動。

現代方塊內部也裝有磁鐵。如果 Dylan 慢慢轉動一個面，轉動結束時它會自動吸附到位，Michelle 覺得這很療癒。技巧同樣重要。Dylan 示範用個別手指轉動，而不是用整隻手，後者會比較慢。他也展示了「double flick」，一次將一個面轉兩下，速度可以非常快。他指出，這些改進是人們能夠在六秒內、接著在五秒內解開方塊的重要原因。他提到世界紀錄是三秒。

Dylan 說，讓魔術方塊保持樂趣的部分原因在於比賽包含多個項目。3x3 可以單手解，也可以蒙眼解。比賽還包括從 2x2 到 7x7 的方塊。接著他向 Michelle 展示了一些特殊的方塊。其中一個是企鵝造型，被打亂時 Michelle 很不開心，直到她成功把它復原。另一個是可愛的方塊，他建議作為她的入門起點，不過因為它一開始並沒有被打亂，所以實際上沒有東西可解。最後一個讓 Michelle 產生了「強烈的生理反應」。Dylan 說他花了六個半小時才解開，而且它再也不會被打亂了。

Dylan 也談到他對這項運動的看法。不同於許多要擊敗對手的運動，在速解魔術方塊中，你往往只是想比昨天的自己更好。他說，只要 Michelle 享受這個過程，他認為她就會表現得不錯。

課程從三種方塊開始。中心塊決定每一面該是什麼顏色：藍色中心塊代表那一面是藍色。邊塊位於兩個中心塊之間，有兩種顏色。角塊位於角落，有三種顏色。Dylan 拆開一顆方塊，展示每個邊塊和角塊都是黏在一起的單一實體零件，而不是各自獨立移動的貼紙。

他說這些方塊最多可以有 4300 京種排列方式，但他即將教的方法可以解開其中任何一種狀態。

Dylan 教的初學者解法有七個步驟：

1. 完成白色十字。
2. 完成白色層，同時讓側面顏色也對齊。
3. 完成第二層（中間層）。
4. 在白色對面做出黃色十字。
5. 讓黃色十字在側面的顏色對齊。
6. 把角塊移到正確的位置。
7. 逐一調整這些角塊的方向，直到方塊完成。

關於白色十字，他要 Michelle 先找到白色中心塊，再在方塊上找帶有白色的方塊。她挑出了三塊，他問她哪一塊是邊塊，因為只有邊塊屬於十字。她找到的邊塊也帶有紅色，所以目標是把它接到紅色中心塊旁邊。她轉動黃色面，把這塊帶到紅色中心塊下方，然後轉動紅色面，直到這塊接上十字。Dylan 指出，這樣就解好了一塊，還剩 19 塊。

接下來是 Michelle 的第一個公式。她後來說，公式是她最難理解的東西。正如本集所解釋的，公式是一組預先背好的轉動序列。有些公式會把單一方塊移到不同位置，有些則讓兩塊方塊互換位置。解開魔術方塊，就是根據起始狀態，以正確的順序執行正確的公式。

Michelle 完成十字後，問自己接下來是不是要做其他顏色的十字。Dylan 說不是：這個方法是一層一層解的。第二步是白色層，也就是白色面加上周圍側面的正確顏色。她完成之後，指出還有五個面。他們接著進行第二層，然後是黃色十字。到了第五步，Dylan 說她看起來腦袋快要當機了，她也同意這個診斷。他安慰她說快完成了。完成第六和第七步後，他給了她一份紙本指南，供她之後參考。

閱讀指南時，Michelle 發現其中一組簡短的轉動序列叫做「sexy move」。Dylan 示範了這個動作，讓她明白名稱的由來。她問是不是魯比克本人取的名字。Dylan 說不是。Michelle 接著喊出「Feliks」，問是不是他取的，但本集始終沒有說清楚這個名稱是誰起的。

本集簡短介紹了歷史。魔術方塊由魯比克·厄爾諾（Ernő Rubik）發明，也是他為它命名，本集稱它為史上最暢銷的玩具，以此證明這個益智玩具有多出色。魯比克喜歡製作益智玩具。根據本集的說法，就像許多初次接觸魔術方塊的人一樣，他原本以為會很簡單，結果花了一個月才解開。旁白將此視為魔術方塊的魅力所在：人們會在某個時刻意識到，這個益智玩具遠比他們想像的複雜。

Michelle 第一次在指導下解開方塊大約花了一小時。Dylan 說以第一次嘗試來說相當不錯，但她必須在一週內從一小時進步到一分鐘以內。被問到是否見過零經驗的學生在一週內突破一分鐘時，Dylan 說他認為沒有。他補充說，他也從未有學生投入像他希望 Michelle 投入的那麼多時間。他的處方是：這一週，魔術方塊必須成為她的生活。即使在看電視時，她也得持續解方塊，每天至少六小時。

Michelle 說她會像面對其他所有挑戰一樣面對這次挑戰，用同一套方法來達成心理與身體上的目標。（隨後的業配片段在此省略。）

這一週變成了「吃飯、睡覺、轉方塊」。早期的還原充滿挫折，其中一次 Michelle 解到一半就放棄了。她第一次在沒有協助的情況下解開花了 3 分 51 秒，她說自己還有很多要背。當天稍晚，她解出了 1 分 47 秒。

幾天之後，她說發生了太多事，感覺自己的大腦已經進化了。她的作息是起床、吃早餐，然後直接開直播訓練，她稱這是她親身經歷過的第一次真正的訓練蒙太奇。其中一項練習是「混亂方塊」，她要在刻意製造的噪音和干擾中解方塊。她專注到完全沒注意到噪音，旁觀的人都說她進步了好多。

她也為公式取了自己的名字：「the crank」、「the flippity-skippity」、「the skippity-flippity」、「the break dance」、「party」、「reverse party」，以及「the finisher」，這是她對最後一層步驟的稱呼。

Michelle 不斷刷新個人最佳成績，但仍會犯一些簡單的錯誤，讓她卡在 60 秒以上。在其中一次嘗試中，她沒能完成那組四步序列，在最後搞砸了。

當她距離目標只差幾秒時，她找出了問題所在。問題在於公式與公式之間的時間。完成一個公式後，她會花好幾秒思考、努力回想下一步。她也說，很多時候她解到最後幾步就僵住了，時間一下子就變成 1 分 30 秒。她的結論是，她需要變得更快，並且不再犯錯。

Dylan 描述了這項運動的情感層面。你一直在努力提升自己。不同於某些運動或電子遊戲，這裡沒有對手可以怪罪，因為結果完全取決於你自己。失敗時感覺很糟，但成功時，你知道那全是靠自己。

Michelle 最終突破了 60 秒。為了證明那不是僥倖，她又以 55 秒的成績再次做到。她提到，要突破一分鐘，需要學習比本集所呈現更複雜的公式，並請觀眾到 J Perm 頻道觀看 Dylan 的影片，更深入了解這個過程。