2人で70キロ減量できるか——婚約中のサラとトレが挑んだ163日間の記録

概要

婚約中のカップル、サラとトレが結婚式までに2人合わせて70キロ(150ポンド)減量できれば25万ドルを受け取る。これがこの動画の企画である。さらに、2人が家族の前に姿を見せるのは結婚式の日が初めてになる、という条件も付いている。動画は約5か月間の挑戦を日付順に追う。体重の推移に加えて、血液検査の数値、途中で次々に追加される課題、心が折れかけた場面と立ち直ったきっかけを記録している。

15分で読めます

0:30

ルール:新居を囲む赤い線と、ジム器具を知らない2人

企画側は2人に新居と、トレーニング用の「最高のジム」を用意した。新居の周りには赤い円が引かれている。減量を達成する前にどちらかがこの線に触れれば、賞金はゼロになり、その時点で動画も終わる。

初日の2人は、ジムを使える状態になかった。トレは「ベンチプレスは久しぶりだ」と言い、器具を見て「初めて見た」と戸惑う。サラは「私にはサッパリ」「器具を知らなすぎて恥ずかしい」と話した。料理をするかという話になると、2人は食事を注文することにした。結局、器具には一度も触れないまま初日が終わる。ナレーションは、ジムの使い方が分からないようだとまとめている。

1:11

専属トレーナーの合流と体力測定

2日目、企画側は「手助けが必要かもしれない」として、専属トレーナーのブリーとジョンを呼んだ。最初に体力測定を行い、今後の成長を測る基準にした。腕立て伏せはまず1回で止まり、トラック1周も「キツい」と苦しんだ。別の種目では37回を記録し、それが基準になった。ナレーションによると、具体的な目標を持たせたことで2人は最初の週を乗り切れた。

2人はこの時点で、結婚写真を良いものにしたいと話している。式の当日が家族への初披露になるため、それまでに間に合わせたいという気持ちもあった。

2:21

健康は外見だけの問題ではない——血液検査で分かったこと

動画は、この挑戦が見た目だけの話ではないことを強調する。2人は子どもが欲しいと考えているが、今の健康状態では不安がある。トレは、いつか子どもと走り回りたいと語った。

そこで企画側は医師を招いて2人の健康状態を調べた。登場したのはファンクションヘルスのCMOであるマーク・ハイマン医師で、インスリンやホルモンの値を検査した。結果、2人とも代謝機能が悪く、糖尿病予備軍と判定された。特にトレのインスリン値は「最悪の数字」だったという。順調に改善すれば寿命はどれだけ延びるかと聞かれ、医師は90歳から100歳まで生きられる可能性に触れた。

トレーナーとの友情と、これまでの傷

11日目、運動経験のない2人には難しい種目もあったが、トレーナーと共に続けていた。サラは、目的は減量でも友達ができたと話す。

この時期、2人は運動にまつわるつらい過去を打ち明けている。運動好きな人から見下され、家族からも批判されてきた。トレも「デカい」「太ってる」と言われ続け、あまりに頻繁だったので言い返さなくなったという。トレーナーはそうした言葉を配慮に欠けると非難した。そして、運動に関する経験がつらいものばかりだった2人に「あなたたちは大丈夫」と声をかけた。

この関係を支えに続けるうちに、成果が見え始めた。1日1万5600歩を歩き、ウエストがゆるくなり、腕にも効果が出た。トレは20日ほど頭痛が起きていないと話した。サラは、頑張るトレの姿に新しい一面を知り、また恋をしている、ほれ直したと語っている。

4:46

30日目:合計19.5キロ減と、5万ドルの結婚資金チャレンジ

30日目の測定では、一方が7.7キロ、もう一方が11.8キロ減っており、合計19.5キロ減だった。ナレーションはこれを「目標の3分の1達成」と伝えている。

ここで企画側は新しい課題を出した。60日目に、バーベルに好きなだけお金を載せる。それを1分間持ち上げ続けられれば、載せた分を結婚式の費用として渡す。たとえば1万ドル分でもいいし、全額載せれば5万ドルを獲得できる。2人は迷わず全額を選んだ。ただし5万ドル分の場合、145キロを持ち上げて保持しなければならない。

サラは、ここに来る前は2キロのダンベルしか持ったことがないと明かし、持ち上げて保持するなど「恐怖」だと語った。2人は週3日、重量挙げに集中して取り組むことになった。

6:20

35〜49日目:意欲の低下と、全額重量での失敗

過酷なトレーニングにサラは苦戦した。35日目には意欲が落ち、「考えた人は刑務所行き」と冗談めかして言うほどだった。ナレーションは、意欲が落ちると運動の質も落ちると指摘する。サラは「できない」「もう無理」「やりたくない」と繰り返した。39日続けても全然慣れない、27年間運動と無縁の体だったのだから、と心情を吐露した。

支えになったのはトレだった。トレが「2人で乗り越えよう」と声をかけ、サラは、一緒に頑張れると思うと重圧が和らぐと話している。2人は「誰の家だ?」「私の家!」という掛け声を交わしながら運動を再開した。挑戦まで時間がないから2倍頑張らないと、という意識だった。食事も牛肉と野菜を中心にした健康的なものになった。5万ドルの使い道として、写真、動画撮影、花、食事、タキシードなどを話し合う場面もある。

49日目、2人は本番前に全額分の重量を試した。しかし「重すぎる」「手が熱い」と途中で下ろしてしまう。サラはこの失敗に追い詰められた。慣れた環境から出ずに挑戦を避けてきたのは失敗に耐えられないからだ、と自己分析し、今回のことでまた自信が持てなくなったと語った。

50日目:服のサイズで実感した変化

企画側は2人を元気づけるサプライズを用意した。50日目、チャンドラーが新しい服を持って訪れる。挑戦開始時の2人の服は4XLと3XLだった。持ってきたのは3XLと2XLで、着られれば1サイズ減になる。試着すると、トレは「緩いけどいい感じだ」と答え、サラの服もダボダボだった。結婚式までに数サイズ落とせれば家族はきっと驚く、母親は腰を抜かすだろう、という声も上がった。

この出来事で2人のやる気は戻った。ナレーションは、トレーニングは過酷だが健康を楽しみ始めたと伝え、「健康は財産だ」という言葉も出ている。サラは、自分の減量やサイズの変化など想像できなかったが努力が報われていると話した。