MrBeast 挑戰 30 天不進食：在醫療監測下撐到第 14 天，最後敗給戈登・拉姆齊的一口早餐三明治
MrBeast ミスタービースト
在這支影片中，MrBeast（吉米）宣布接下來 30 天完全不吃任何食物，只喝水。他和朋友訂下賭注：只要在 30 天內因任何原因吃了東西，就讓朋友克里斯替他剃光頭。影片記錄了這段禁食的每日狀況，包括體重變化、身體反應、醫生的檢查，以及朋友們不斷設下的誘惑。挑戰最後在第 14 天結束。
開始前的設定：醫療監測與剃頭賭注
挑戰開始時，吉米說自己的體重是 220 磅，並強調「不吃東西」是字面意義上的完全不吃。他形容這是自己一生中最用力逼迫身體的一次，並明確提醒觀眾不要在家嘗試。據吉米說明，有一整隊醫生每天觀察他，記錄各項生命體徵，以確保不會發生心臟病發作或更嚴重的狀況。
賭注由克里斯執行：只要吉米在 30 天內吃了任何東西，克里斯就能剃光他的頭。朋友們一開始就不看好，斷言吉米撐不到 30 天。為了徹底斷絕誘惑，吉米請朋友把家裡所有食物都拿走，表示不想在房子裡留下任何有熱量的東西。有朋友問，若蒼蠅不小心飛進嘴裡被吞下算不算吃東西，吉米回答「大概算」，以此說明規則有多嚴格。朋友們搬空廚房時，克里斯還不小心弄壞了吉米的微波爐。
第一晚，吉米躺在床上時說，睡前不吃零食的感覺很奇怪，只能告訴自己要堅強。
前幾天：邊工作邊挨餓，體重快速下降
吉米提到，平常醒來的第一件事就是吃早餐，現在只能直接去拍影片。第二天他正在拍攝另一支影片——讓一個人在一個圈子裡待 100 天——並請觀眾留言評論，究竟是在圈子裡待 100 天比較難，還是 30 天不吃東西比較難。吉米說，在完全空腹的狀態下拍攝比聽起來難得多，四五個小時的拍攝結束時他已筋疲力盡。當天晚上朋友 Chandler 拿著麥當勞故意把香味吹向吉米，吉米承認自己真的很餓。
吉米說，很多人告訴他第三到第六天最難熬，但他大部分時間感覺還好，只是有點遲鈍、疲倦。第三天他回報前一天減了兩磅半，並把這歸因於當天早上排便。同一天他還得為自己的零食品牌 Feastables 拍攝宣傳照，看著拍不能吃的巧克力讓他更餓，照片中的笑容被他形容為「痛苦的微笑」。拍攝團隊希望他拍一張咬巧克力棒的照片，他請求允許咬一口後吐掉，但克里斯回答可以，前提是他想頂著光頭入鏡，最後吉米只好「假咬」。
朋友的誘惑：冰淇淋車與打破的窗戶
吉米說，那天早上還覺得不太餓、不算太難，到晚上卻變成「兄弟，我需要吃東西」。朋友們說要給他一個「驚喜」，吉米把這理解為朋友們要折磨他。朋友們租來一輛冰淇淋車，開到吉米家外面放音樂、大喊他的名字，坦白說目的就是想剃他的頭，而且是用吉米的信用卡付的錢。他們甚至把冰淇淋往窗戶上丟，結果把一扇窗戶打破了。吉米擔心開著破窗睡覺不安全，當晚改到朋友家過夜。
第四至第六天：頭痛、驗血與「開始覺得有可能」
第四天早上吉米醒來頭痛，醫生說這很正常，應該一兩天就會消失，他因此整天躺床休息，體重又減了半磅。第五天體重為 212.2 磅，比前 24 小時又少了 3 磅，朋友問體重跑去哪了，吉米也說不知道。
同一天吉米抽血驗瘦素（leptin），目的是向觀眾和克里斯證明自己確實沒吃東西。依影片中的說法，這種荷爾蒙能顯示一個人是否有在進食，結果要幾天後才會出爐。
第六天吉米表示不知為何感覺非常好，雖然不想自大，因為還剩 24 天，但開始覺得完成挑戰其實有可能。體重先是 211 磅，後來正好 210 磅，吉米開玩笑說這是「今年的比特幣」。那天他去檢查百日圈影片的參賽者，長時間大聲說話後累到在對方家裡小睡。半夜朋友們邀他出去，看著玉米片時他坦言當下真的在考慮剃光頭換一口吃的，但最後仍選擇只喝水。
第一週：體重減少近 12 磅，體力明顯變差
第七天吉米說自己已經整整一週沒吃東西，並以打冰球「慶祝」。他回報一週內體重下降了將近 12 磅。這一天行程很滿：先在工作室做生命體徵檢查，看到工作人員擺在那裡的零食，忍不住請對方吃一塊奧利奧給他看；接著巡視之後影片的拍攝場景；最後與 Karl 一起和 Quackity 拍攝。吉米說這個挑戰明顯讓他感到疲倦。
他也展示了為某支即將推出的影片所搭建的巧克力工廠，包括巧克力噴泉與填滿它所需的大量巧克力，並抱怨和這些糖果在一起讓他很餓，質疑為何偏偏要在節食期間拍這個。
朋友們邀他打籃球，吉米說他沒意識到不吃東西會讓自己變得這麼虛弱，第一球就完全沒碰到籃框；朋友 Nolan 也觀察到吉米精力明顯變差、出手次數變少，不過吉米最後還是設法得分。吉米還提到自己在一個多星期後第一次排便，查資料後發現這是正常現象。之後錄製反應頻道的影片時，他說整個人筋疲力盡，能量很低，加上前一晚沒睡好，幾乎睜不開眼，只能躺在工作室沙發上睡覺。
第 10 天：紐約演講與家中的惡作劇
第十天吉米飛到紐約，與 Mark Rober 一起在一群重要人物面前上台演講，而他坦言自己又累又沒吃東西。Mark Rober 在旁說，自己不確定從科學上來說人能不能這麼久不吃東西。演講中 Mark 提到他們清除了 32 億磅垃圾，吉米則送給台下觀眾一些自家品牌的巧克力棒。吉米說演講很順利，但結束後他已筋疲力盡。
同時，在家裡的朋友們趁吉米不在，由 Tareq 讓他們進入吉米的房子，整天往屋裡塞滿食物，打算讓吉米回家後忍不住吃東西。吉米回家後聞到滿屋子香味，連床上都被放了食物，他感嘆朋友們到底有多想剃他的頭。視訊時 Chandler 還提醒他去檢查馬桶座底下。吉米說，原本的胃痛大部分已經消失，但現在又開始抽動。
第 12、13 天：巧克力工廠拍攝與醫生的評估
吉米在巧克力工廠拍攝時看著別人吃巧克力，他說自己已經 12 天沒吃東西，又不確定是 12 還是 13 天，連日期都搞不清楚了。他表示從那天開始情況只會更糟：身體非常不舒服，拍攝無法撐超過 20 分鐘就必須坐下休息，甚至覺得想吐，一度因為能量太低差點放棄巧克力工廠影片。到一天結束時，他覺得自己快要昏倒，於是去看醫生。
在醫生那裡，朋友半開玩笑地建議乾脆剃光頭、吃東西就會好很多，吉米承認此刻確實有點誘人，他真的很餓。醫生告訴他，荷爾蒙檢驗結果回來了，顯示他的禁食執行得很好；電解質看起來也還不錯，但醫生對他的能量水平有些擔心，並表示如果他開始感覺更糟，隨時可以讓他安全地破戒。朋友則提到當天看到吉米睡了八次，吉米也說疲累確實開始找上他。吉米在這裡說，這正是長時間禁食需要醫療監督的原因：他自己不知道該怎麼做，所以聽從醫生的判斷。
第 13 天吉米必須搭飛機，出發前在家量體重，比起兩週前的起點少了 18 磅。他說頻繁的飛行開始讓自己吃不消；空服員問要不要花生時，他婉拒並說自己不喜歡花生。
第 14 天：戈登・拉姆齊的早餐三明治
吉米一行人前往拉斯維加斯，與 Gordon Ramsay 拍攝短片。午夜過後抵達，正式進入第 14 天，飯店房間裡擺滿零食，Nolan 不停在吉米面前吃。吉米說自己餓了，只能去睡。
拍攝時吉米說，雖然努力保持樂觀，但內心其實快撐不下去了。拍完他們自己的影片後，Gordon Ramsay 表示想在自己的頻道上為吉米做一道菜。吉米原本打算讓 Karl 代為試吃，但也說 Gordon Ramsay 是有史以來最偉大的廚師之一，不吃的話等於錯過千載難逢的機會。
在 Gordon Ramsay 的節目《Scrambled》中，Gordon 做了自己最喜歡的炒蛋，以及一份早餐三明治。吉米事先說明自己正在挑戰 30 天不吃東西，吃了就得剃光頭，所以會盡量不吃，除非看起來真的很好吃。Gordon Ramsay 不太高興，說吉米會是自己整個職業生涯中第一個看他從頭做完菜卻不吃的人，並一再要求他至少咬一口。吉米最後答應咬一口，並說明因為再餵食症候群（refeeding syndrome）的風險，他必須把食物吐出來，但仍想嚐嚐味道。他形容這是一生中嚐過最好吃的東西，同時也指出在 14 天沒進食後不能一下攝入大量碳水化合物。
結局：剃頭兌現賭注
破戒後吉米說自己感到充滿活力，並兌現承諾讓克里斯剃頭。剃刀一路推過，克里斯還故意在他頭上留下一撮「小獨角獸」，吉米看著鏡子裡變得稀疏的頭側，當場決定在這裡結束影片。他說之後不再信任克里斯拿剃刀，最後由自己的理髮師整理成光頭，並表示這是觀眾唯一一次會看到他這個模樣，接下來五個月他都會戴帽子。
這次挑戰最終在第 14 天結束，體重比起點少了 18 磅。吉米沒有完成 30 天的目標，而是在醫生已表示對他能量水平有所擔憂的情況下，因 Gordon Ramsay 的一口早餐三明治而破戒。
在接下來的三十天裡，我不吃任何東西。
等等，你不會餓嗎？
這就是我現在的樣子，我重220磅。當我說不吃東西，我是認真的。這是在我的一生中，我最用力逼迫身體的時候。說真的，不要在家裡嘗試這個。我有一整隊的醫生每天都在觀察我。他們記錄了我所有的生命體徵，比如這些，以確保我沒有心臟病發作或更糟。謝謝醫生！
如果我在接下來的30天內出於任何原因吃東西，克里斯，你可以給我剃光頭。
不會吧！沒錯。他不可能撐到30天。我們要剃他的頭囉。
挑戰正式開始。
我猜你不需要這些。
你是對的。因為接下來的30天我不吃東西，我還不如把家裡所有的食物都扔掉。
你在吃嗎？我沒。你有嗎？我沒吃東西。你們能幫我丟掉這些食物嗎？他有吃嗎？
說真的，拿走我所有的食物。我不想在這房子裡吃任何有卡路里的食物。
吉米，問題。如果蒼蠅飛進你的嘴裡，因為你的嘴是張開的，你不小心吞下了它，這算吃東西嗎？
大概。我們就是那麼嚴肅。
享受美食！我會再見到你們的。你忘了奇多。哦！明天，我們……對著門說。
現在挑戰開始認真起來。男孩們走了，我的廚房空空如也。另外，克里斯不小心弄壞了我的微波爐。
微波爐壞了。非常感謝，克里斯。
我躺在床上準備睡覺，睡前不吃零食感覺很奇怪。我要堅強。明天見。
通常，當我醒來時，我做的第一件事就是去吃早餐，但顯然我現在不能這樣做。所以，我想我只是去拍影片。在接下來的二十八天裡，我嘴裡唯一的東西就是水。
來看看我瘦了多少。老實說，我的體重可能基本相同。是的，就像我說的。
我即將開始拍攝不同的影片，所以今天將是非常艱難的一天。我們正在拍攝的影片是，我們正在看看這個人能不能在這個圈子裡度過一百天。評論你認為更難的，在一個圈子裡度過一百天，或30天不吃東西。
在完全空腹的情況下拍攝，比聽起來要難得多。到最後，我筋疲力盡。那大概是四五個小時的拍攝，老實說，兄弟，我需要睡覺了。我現在累了。
嘿，Chan-Chan，你有什麼？只是一些麥當勞。我正在把氣味吹往你那。你是。吉米，你想吃我。
這是第二天的結束。不騙你，我真的很餓。明天見。
很多人說第三天到第六天是最難的，但大部分時間我都感覺很好。我只是有點遲鈍，而我只是覺得累。自從我開始禁食以來，這是我第一次便便。
我多重？所以，我在過去一天減了兩磅半。這實際上很瘋狂。但這確實有道理，因為我今天早上大了一個大便。
我們要為我的零食品牌Feastables拍攝照片。這很糟糕，因為我不能吃它們，這讓我很餓。那是我在痛苦微笑。
你需要我咬一口嗎？是的。他們想要一張我咬一口巧克力棒的照片。我可以得到許可嗎？我會吐出來的，我保證。
是的，你可以這樣做，如果你想在照片中頂著大光頭的話。我恨你。好吧，我掛了。假咬巧克力！
今天早上我想：「是的，我沒那麼餓。這並不太難。」現在我想：「兄弟，我需要吃東西。」兄弟們告訴我他們有一個驚喜給我。基本上，他們的意思是「他們要折磨我了」。
我們剛租了一輛冰淇淋車。因為我們想剃吉米的頭。對不起，塔雷克！好吧，我們走吧！耶！吉米！
我聽到外面的音樂……吉米！現在他們在喊我的名字。吉米！天啊。嘿。嘿，我們有冰淇淋。
你用我的信用卡搞這些嗎？當然。什麼，難道我們會用自己的錢嗎？當然。去你們的。
我突然想到這些愚蠢的傻子會一直試著引誘我。他們真的在向我的窗戶扔冰淇淋。我的上帝。
你們是不是剛剛打破了窗戶？吉米！吉米，小心冰淇淋裡的碎玻璃。你們知道我是從朋友那裡租來的嗎？嘿，吉米，抓住。
你們玩得開心嗎？我們還有一個小招。當然還有。我們還有一個。我猜猜，你點了披薩？
好吧，滾出去。來吧，你們都去吧。聖誕節快樂！光明節快樂！
男孩們砸碎了一扇窗戶……睡在開著窗戶的房子裡似乎不安全。我決定在朋友家過夜。
現在是早上。我醒來時頭疼。醫生說它應該在一兩天內消失，這很正常。所以，我今天可能不會做太多事情。儘管我設法把自己拖到體重計，結果我又瘦了半磅。進展順利。無論如何，回到床上休息一天。
今天是第五天。我去看看醫生，檢查圈子裡的那個人，拍一些抖音，然後弄清楚我該怎麼為一億訂閱者買座私人島嶼。
好吧，我重212.2磅。在過去的24小時內，我又瘦了3磅。體重去哪兒了？兄弟，我不知道。我們應該找到它。
目前，我正在做血液檢查，以向你們和克里斯證明我沒有吃東西。我主要檢查的是一種叫做瘦素的激素。它會告訴我你是否在吃東西。結果要過幾天才能出爐。我們將等待結果。
今天是第六天，不管出於什麼原因，我感覺真的很好。我不想自大，因為我還有24天，但我開始認為這實際上是可能的。
大家都知道規矩，211磅。好吧，我們正好在210上。哇。這是今年的比特幣。
現在是時候去檢查我們困在圈子裡的那個人了。我們正在拍攝百日圈影片。在大聲說話很長一段時間之後，我很累。所以我可能會小睡一下。所以我在這傢伙的家裡小睡，然後我們完成了拍攝。
還需要什麼嗎？不，我覺得我很好。一週後見。一週。
現在是午夜，男孩們問我是否想出去玩。他們都只是提議而已。我不會撒謊，此刻我正在考慮剃光頭，這樣我就可以吃一些玉米片了。那些看起來真的很好。你可以吃。
好吧，我堅持喝我的水。你的損失。
早上好，吉姆。你好嗎？我很棒，因為我已經正式一週沒吃東西了。還有什麼比冰球更好的方式來慶祝這個里程碑呢？
哦！在7天沒有食物之後，這在我腦海中變得更有趣了；別對我那麼嚴格吧。
下一個鏡頭是側錄給你的，因為塔雷克沒有錄下來。天哪，自從我們一週前開始以來，我的體重下降了近12磅。
第七天真的很忙。首先，我在工作室進行了生命體徵檢查。
不好，不好，不。誰把這些東西放在這？我好想要吃。不要。你給我吃。讓我看著你吃這個奧利奧。這好棒。
然後我查看了一些即將發布的影片正在進行的設置。最後，我和卡爾在一天的剩餘時間和Quackity一起拍攝。
好吧，我不明白這如何構成天賦。心理韌性是一個挑戰。七日之內我已經吃飽了。什麼？
這個挑戰肯定讓我感到疲倦。所以……
對於我們即將推出的影片之一，我們……謝謝你，卡車。我想說的是，巧克力工廠正在蓋，我想給你看。這是巧克力噴泉，這就是填充它所需要的巧克力。兄弟，和這些糖果在一起讓我很餓。為什麼我們必須在我禁食期間拍攝這個？
男孩們給我發了一個隨機的私訊，說他們在打籃球。這想法可能很可怕，但管它的。我第一次投籃真的投了個麵包球。
他肯定沒那麼精力充沛了，減少投籃次數。我沒有意識到不吃東西我有多虛弱。但儘管如此，我仍然設法得分。
說個有趣的故事，我剛拉屎，這很重要，因為這是我一個多星期以來的第一次便便。所以我做了一些搜尋，顯然這是正常的事情。我說真的，再次大便感覺很奇怪。
我正在為反應頻道錄製一些影片，它讓我筋疲力盡，兄弟。現在幾乎是吉米詹姆斯午睡時間。他的卡路里很低。
我的能量很低。我也是昨晚沒睡好，但我幾乎睜不開眼睛。我在工作室的沙發上，我真的只是在睡覺。
第10天我飛到紐約，與馬克·羅伯會面。我和馬克即將在一群大人物面前的舞台上發表談話。而我累了，沒吃東西。
我不知道在科學上，沒有食物能不能活那麼久。
但是回到家裡，男孩們有自己的計劃。當吉米在紐約時，塔雷克讓我們進入他的房子，我們整天都在把這裡塞滿食物。我已經吃了一整天了。停。好的。
我們清除了32億磅的垃圾，讓我們離更清潔的世界更近了一步。
哦！什麼？停！你讓它噴出來了。
我最近推出了一個巧克力品牌，我認為給你們一些巧克力棒會很有趣。
談話很順利，現在我筋疲力盡了。我要睡了。
當吉米從紐約回來的時候，兄弟，他不會知道是什麼打垮了他，但是是我們。他肯定會吃，然後我們要剃他的頭。合作無間！
哈囉？嘿，吉姆。嘿，聽著，我可以解釋。你有參一腳嗎？我拍的。
這裡聞起來真香。請告訴我它就在這裡？我的床？兄弟！他們有多想剃我的頭？
我在跟錢德勒視訊。這是什麼？餓了嗎？實際上對。我的胃痛大部分都消失了，但現在它在跳動。你檢查過馬桶座下面嗎？不，因為你說，我現在不去了。
我在巧克力工廠，看著人們吃巧克力。我已經12天沒吃東西了。十三，十二？我甚至不知道哪一天。
從那天開始，日子只是更糟。實在是太噁心了，導致我拍攝超過20分鐘，就無法不坐下來休息一下。天哪，我要吐了。有一次，我幾乎放棄了巧克力工廠的影片，因為我的能量太低了。
你想坐一下嗎？
到了一天結束時，我覺得我要昏倒了。於是我們就去看醫生了。我的能量越來越低了。所以我要和醫生談談，看看我們應該怎麼做。
我想我們應該剃光頭。然後你可以吃東西，然後你會感覺好多了。確實，現在確實有點誘人。我真的餓了。
你的荷爾蒙檢驗結果回來了，它表明你的禁食做得很好。我相信你。我今天看到你睡了八次。它肯定開始趕上我了。
你的電解質看起來還不錯，但我有點擔心你的能量水平。當你開始感覺更糟時，我們總能讓你安全地結束禁食……是的，我們也可以剪掉你頭上的頭髮。
這就是為什麼當你長時間禁食時，你需要醫療監督。我不知道我在做什麼。我在聽他的。晚安，兄弟。我們明天巧克力工廠見。
我必須在第13天搭飛機，所以我在家稱體重。在短短兩週內，我比開始的時候少了18磅。我們將前往維加斯，與戈登·拉姆齊拍攝一個快速短片。所有這些飛行真的開始趕上我了。
要不要來點花生？不。我不喜歡花生。
午夜過後50分鐘，所以實際上是第14天。自從我最後一天吃東西以來已經兩個星期了，我們的酒店房間裡有一堆小吃，諾蘭不會在我面前停止吃掉它們。我所知道的就是吃薯條。
明天我們要為戈登·拉姆齊做飯，或者是今天，因為現在是凌晨1:00。我餓了，我要睡了。
在與戈登·拉姆齊拍攝時，我努力保持樂觀，但我內心真的快死了。我們剛剛和戈登·拉姆齊一起拍完我們的一支影片。他已經通知我，他想為我做點東西，放在他的頻道。
但你不能吃。對對對。至於YouTube頻道，卡爾可以為我試味道。他是有史以來最偉大的廚師之一，如果不吃它，我就會錯過一個千載難逢的機會。
歡迎來到Scrambled，我正在做我最喜歡的菜，炒蛋，跟一些親密好友……
跟一些親密好友，今天請歡迎 MrBeast。
謝謝。气氛真嗨，兄弟。
我還不得不說，我正在製作一個嘗試 30 天不吃食物的影片。如果我吃了，我必須剃光頭。我會盡量不吃他做的東西。
我要做三明治，然後你現在告訴我你不會吃它？
看情況，除非它看起來真的很好吃。我惹惱了戈登拉姆齊。
咬一口，對吧？你如何禁食 30 天？
我不是醫生，所以我不想告訴你怎麼做。
你最後一次大便是什麼時候？
天哪。
聽起來確實很香。
不知怎的……
你會讓我哭的。
這些很特別。
哇靠。很漂亮。天啊。
早餐三明治……年輕人，過來。至少咬一口。你會是我整個職業生涯中，我從頭到尾做了東西但不吃的第一人……如果他……拜託……只要一口……只要……
好吧，我會咬一口。我必須吐出來，導致再餵養綜合症，但我還是想嚐嚐。
所以，你要破戒了？
我要破戒。
這應該是隨意的、豐富的、美味的……
我愛它，我愛它。這是我一生中嚐過的最好的東西。但是你不能在 14 天不吃東西後攝入大量碳水化合物。
滿意嗎？
我很高興。謝謝你。
耶！
我覺得自己充滿活力。兄弟，十四天後……給你了，這個混蛋……會讓我剃光頭。我們去做吧。
說到做到。克里斯，你可以給我剃光頭。
為什麼我們有這麼多剃刀？
我恨你，戈登！
我愛你，戈登。謝謝你。
你準備好了嗎？去吧。
我害怕我會搞砸，但我真的不能……
可愛，可愛。
哦！
感覺意外的好。Tareq 就在鏡頭後面，就像……
這裡讓我……
結束它就對了！
我要留給你一隻小獨角獸。
天哪。
我的天，好多頭髮。
好喔。好吧，讓我快速看看那一側。看看我的頭的一側有多薄。好吧，你知道嗎？我在這裡結束影片。
我不再相信克里斯拿剃刀了，所以這是我的理髮師整理的。這是唯一一次你會看到我這樣。在接下來的五個月裡，我將戴上帽子。再見！
你將不再需要這些。
那盤子很好。
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