Cumplir las promesas que uno se hace: el método de Hina para ganar confianza en sí misma

Buen día. Mi aspecto es horrible. Ayer fui a que me pusieran una inyección manual. El dermatólogo administrará la inyección manualmente. Lo que hice fue inyectar medicamento profundamente en la dermis para estimular su crecimiento. Ahora mismo estoy en mi período de recuperación. ¿No es esto asombroso? No puedo usar maquillaje durante 24 horas. Así que lo siento si se ve horrible.

Ayer estaba respondiendo a una pregunta de Instagram. Actualmente estoy grabando este vídeo, con la esperanza de lograrlo.

Lo que yo hago es realizar las tareas domésticas de PEKOPEKO. PEKOPEKO: las tareas domésticas consisten en limpiar tu habitación con el estómago vacío. Las tareas domésticas y la limpieza de la habitación son excelentes ejercicios aeróbicos. A todas las amas de casa, e incluso a aquellas que no lo son pero viven solas, tengo algo que decirles. Si hoy no tengo ganas de caminar, limpiaré mi habitación. Esto mata dos pájaros de un tiro: limpia tu habitación y aumenta tu motivación para trabajar. Las chicas que siempre mantienen sus habitaciones limpias son populares entre el sexo opuesto, ¿verdad?

Quiero hablar de esto. Recibí muchas preguntas sobre por qué Hina se ha vuelto mucho más segura de sí misma que antes. Llevo ocho años subiendo vídeos a Hina Channel. Llevo mucho tiempo investigando sobre superación personal, modelado corporal y belleza, y he notado algo después de probarlo en mi propio cuerpo.

Por supuesto, verse más atractivo o perder peso te dará un poco más de confianza. Es «Hoy estoy bien». Su efectividad es efímera. Es mágicamente eficaz. No me inspiró mucha confianza. Pero cada uno tiene su propia manera de pensar. Aun así, creo que hay algunas personas que pueden ganar confianza. Para mí, el efecto siempre es efímero. Me corté el pelo, me maquillé bonito y creo que me veo muy linda. Pero al día siguiente vuelvo a estar deprimida. Su efecto es muy breve.

No lo sé, pero yo pensaba que la confianza era algo filosófico, como la felicidad. Siempre me he asegurado de cumplir las promesas que me he hecho a mí misma. Eso es aproximadamente un año. Me dio más confianza que cualquier otra cosa. Además, también he adquirido algo importante: la capacidad de cuidarme a mí misma.

Se trata de cumplir las promesas que te haces a ti mismo. Cada mañana creo una lista de tareas diarias. Intentaré cumplirla. Me aseguro de completar al menos una de las tareas cada día. Yo establezco pequeñas reglas como esa. He decidido caminar con el estómago vacío todos los días. No importa lo pequeña que sea la promesa. Soy influencer, así que actualizo mi cuenta de Twitter todos los días. No importa lo pequeño que sea. Al perseverar, adquirí un sentido de autoeficacia.

Creo que la autoconfianza depende en gran medida de la autoeficacia. Creo que la autoconfianza proviene de un 70 % de autoeficacia y un 30 % de autoestima. Cumplir tus promesas te dará una fuerte sensación de autoeficacia. Se trata de autoeficacia. Es la sensación de que puedo hacerlo yo misma, de que puedo hacerlo yo misma, y eso es porque yo misma lo he hecho. Esto realmente te ayudará a desarrollar un sentido de autoeficacia. Esto aumentará tu disposición a asumir retos. Me dan ganas de asumir retos cada vez mayores. Te ayudará a cuidarte. Por todo esto, jamás perdonaré a nadie que me haga daño. Así es como me sentí. Es así de simple.

Hablando de algo que me toca de cerca, la gente siempre me ha dicho que «Hina es muy extraña». Me acosaban por ser muy rara. Incluso de adulta, todavía me dicen eso. Me han dicho: «Eres muy rara». Esta afirmación siempre me ha impactado. Tal vez estoy enferma porque soy rara e inusual. Pensé que tal vez tenía daño cerebral. Ese comentario me hizo perder cada vez más confianza.

Pero cumplí mi promesa a mí misma durante un año. Este fue un año en el que mejoró mi autoestima. La autoestima es perdón a uno mismo. Creo que significa perdonarte a ti mismo incluso cuando no eres lo suficientemente bueno.

Hace poco tomé algo con unos chicos que se dedican a un trabajo similar. Una vez más, me dijeron: «Eres rara». Siempre me sentía muy deprimida, pensando: «Supongo que soy rara». Pero pensé: «Ustedes son los extraños para mí». Por supuesto, yo no lo digo así. Empecé a pensar: «Desde mi punto de vista, ustedes son los raros». Esto supone un gran crecimiento para mí. ¿Significa esto que tienes confianza en ti mismo? Yo soy yo.

Creo que todos habéis escuchado la frase «Debes ser el protagonista de tu propia vida» al menos una vez en la vida. Me di cuenta de que esto es lo que significa ser el protagonista de la vida, y me dio una descarga de adrenalina. Me di cuenta de que soy el personaje principal de mi vida. Eso mismo ocurrió antes. Para mí, todos ustedes son extraños. Me pregunto por qué todo el mundo piensa así. Me pregunto por qué no lo hace todo el mundo. Me pregunto por qué todos ustedes consideran esto importante. Ya no permito que las palabras de otras personas causen fisuras en mi vida. Mi camino en la vida se ha fortalecido mucho. Pensé que eso era confianza.

Y me pregunto por qué les resulta tan fácil decir cosas que niegan la vida de otras personas. Yo no hago ese tipo de cosas. Creo que las vidas que todos ustedes han llevado son increíbles. Cuando veo que existe esa forma de pensar, quiero imitarla. Intentaré usarla como referencia. Me parece una idea estupenda. No me parece extraño. Me parece increíble que te hayas dado cuenta de eso. Me pregunto por qué estas personas pueden resumir la vida de alguien con una sola palabra: extraña. Eso me resulta extraño. Creo que esa gente es extraña. Me pregunto qué pretenden al hacer daño a la gente.

Aunque la gente me llame rara, no puedo cambiar la vida que he vivido durante décadas. Las personas no pueden cambiar el pasado. Si esa persona cambia mucho ahora, dejará de ser esa persona. Así que, para mí, ustedes son raros. Adquirí mucha confianza en mí misma.

Por supuesto, ser más guapa y mejorar como persona puede darte mucha confianza. Lo mismo puede decirse de hacer que alguien se vea más guapo mediante maquillaje o cirugía plástica. Pensé que si queríamos solucionar los problemas fundamentales, este era sin duda el camino a seguir. Me di cuenta de que hay muchísima gente sufriendo.

Se ha convertido en algo natural para mí. Neutralizo todo. Puedo neutralizar tanto la mentalidad basada en los deméritos como la basada en los méritos. Por ejemplo, intento no imponer mis opiniones a los demás. Pero él me impone su opinión. Puede que haya muchas más formas de pensar que podamos adquirir a lo largo de esta larga vida. Pensaba que la forma de pensar de la gente cambiaría si estuviera viva, pero esa persona era muy contundente. Sin embargo, si lo analizamos desde la perspectiva de un sistema de puntuación, significa que tienes mucha confianza en ti mismo. Eso es algo muy bueno. Tener mucha confianza probablemente significa que pasas todos los días cumpliendo las promesas que haces. Ese es el tipo de neutralización que veo.

¿De qué estaba hablando? Esto es algo que cualquiera puede hacer gratis para lograr un cambio fundamental. Pensé en probar esto primero, así que lo comparto. En la sección de preguntas y respuestas había mucha gente que estaba realmente preocupada. Pero entiendo cómo te sientes. Al principio no tenía confianza.

Existe un dicho que dice que la hierba siempre es más verde al otro lado, ¿verdad? Lo vi iridiscente, no azul. Y cuando estaba deprimida, era de esas personas que detenían el tiempo. Estaba tan deprimida que no podía hacer nada. Sentía tantos celos que no podía hacer nada. Así que me sentí triste. He sufrido de falta de confianza en mí misma. Esa clase de personas también pueden cambiar. Comprendo cómo se sienten todos. Todos vosotros cambiaréis muy rápidamente.

Algunas personas se sienten deprimidas porque no pueden hacer ningún esfuerzo. Cualquiera puede intentarlo. El truco está en seguir intentándolo cada día. Se trata de hacerte feliz. Y no te pongas metas demasiado altas. Si puedes comprender eso, cualquiera puede intentarlo. Soy muy reveladora.

Pero cada uno tiene su propia manera de pensar. No estoy diciendo que hacer esto necesariamente te hará sentir más seguro de ti mismo. Pero me alegraría si eso consigue que las personas preocupadas estén al menos un poco más dispuestas a intentarlo. Puede ser una oportunidad que le cambie la vida a esa persona.

Así que, mientras limpio de esta manera, comparto. Gracias a esto, el espejo está muy limpio. El lavabo también estaba muy limpio. Ahora que he hablado, me siento mejor, así que voy a terminar. Hablé demasiado. ¡Adiós a todos! Me siento renovada.