フィルムワークアウト - 映画俳優の筋トレ・身体づくり -
10:39Cómo construyó Tom Holland el cuerpo de Spider-Man: la «escalera» de 1.500 repeticiones y los errores que él mismo contó
Dominadas, fondos, flexiones, abdominales y sentadillas. Se sube por estos cinco ejercicios añadiendo una repetición cada vez y luego se vuelve a bajar hasta una. En total, 1.500 repeticiones. Tom Hol
12:18Cómo construyó Daniel Craig el cuerpo de Bond en Casino Royale
En 2005, cuando se anunció que Daniel Craig sería el nuevo James Bond, llovieron las críticas desde todo el mundo. Se decía que un Bond rubio era impensable, que era demasiado bajo, que no tenía pinta