36歲的美容專家為了美肌「戒掉的事」7選
かずのすけ
翻譯自 日本語
概要
美容專家かずのすけ回顧自己從20多歲到30多歲這十幾年來的經驗，介紹了7件為了維持美肌而「戒掉的事」。他說明了重新檢視極端保養與過度負擔、轉向容易持續且對肌膚溫和的習慣的重要性。
2分鐘閱讀
2:28
1. 毛孔面膜・去角栓保養
- 理由與弊害：撕除式面膜不僅會傷害角栓，也會傷害周圍的角質層組織，引發強烈發炎與毛孔擴大。此外，使用酵素或鹼性成分的角栓分解類產品也會對蛋白質造成負擔，對敏感肌而言是一種刺激。
- 目前的保養：為避免造成肌膚負擔，推薦使用低刺激的油脂卸妝產品進行溫和的毛孔保養。
9:30
2. 高濃度保養品
- 理由與弊害：維他命C、A醇等超高濃度產品，不只主成分本身具有刺激性，為了溶解與穩定而大量添加的溶劑（如PG等）也可能成為肌膚的負擔。
- 目前的保養：為避免因刺激而半途而廢，選擇低含量的A醇或安全性高的醫藥部外品等可以長期持續使用的產品。
14:36
3. 持妝不脫妝類彩妝
- 理由與弊害：含有強力成膜成分或氧化鋅的妝前乳可能引起肌膚過敏，而且卸除時需要使用強效卸妝產品，形成過度消耗肌膚的惡性循環。
- 目前的保養：比起「不脫妝」，轉為搭配能與皮脂融合、看起來自然的「脫妝也漂亮的彩妝」，以及能溫和卸除的卸妝產品。
19:06
4. 高脂質飲食（反式脂肪酸）
- 理由與弊害：人造奶油、酥油及植物油脂中所含的反式脂肪酸在體內不易分解，會誘發皮脂發炎，成為痘痘與肌膚粗糙的原因。
- 目前的保養：確認成分標示，避免加工油脂，藉此大幅減少肌膚粗糙的發生。
23:16
5. 用肥皂洗臉
- 理由與弊害：肥皂呈鹼性，去脂力非常強，對於屏障功能低下的敏感肌或異位性皮膚而言刺激過強。
- 目前的保養：選擇胺基酸系或羧酸系等溫和的清潔成分，徹底落實守護肌膚水潤的洗臉方式。
28:02
6. 乳液＆乳霜
- 理由與弊害：與「因為乾燥所以出油」的說法相反，即使塗抹油分，也無法抑制皮脂本身的分泌。若是自身皮脂已充足的膚質，過度補充油分反而會成為毛孔阻塞與痘痘的成因。
- 目前的保養：重視以水分為主的化妝水或精華液來保濕，進行不過度添加油分的簡單保養。
32:11
7. 盲目追隨爆紅話題（社群媒體上的偏激資訊）
- 理由與弊害：社群媒體上的爆紅話題有時是業者刻意製造的，標榜「瞬間消除皺紋與毛孔」等速效的魔法般化妝品並不存在。
- 目前的保養：冷靜判斷資訊來源的可信度與科學根據，以肌膚穩定與持續性為最優先考量的態度至關重要。
找不到文章。
文章發布日期