日焼け止めの『ロングUVA』対応実験と対策

皆さん、こんにちは。かずのすけです。本日は実験で検証、肌を老化させる原因「ロングUVA」を防げる日焼け止めについてお話ししていきたいと思います。

というわけで本日の話はロングUVAというものについてでございます。ロングUVAに関するお話っていうのは歴史を辿ると古く、10年以上前ぐらいにすでに美容界隈では言われていたのではないかと思います。最近「ロングUVAという紫外線を防げない日焼け止めを使っているとお肌が老けてしまうのではないか」という内容の発信をすることが増え、実際にコメントでも「かずのすけさんはロングUVAについてはどう思いますか？」という内容のコメントをいただくようになってまいりました。皆さんが普段使っている日焼け止めがロングUVAを防げているのかどうか、結構気になっているのではないかと思います。今日は、このロングUVAとはどういう紫外線なのかという話と、検証実験なども踏まえて、今後のロングUVA対策をどうするべきなのか、私の考えをまとめてお話ししていきたいと思います。

僕のブログを遡ると、ロングUVAについて解説している記事が2015年にあります。当時からロングUVAについて大きく情報発信していたのがラ ロッシュ ポゼさんというフランスを拠点にして日焼け止めをメインで開発しているブランドで、当時からロングUVAの問題点について発信していたのを覚えております。ラ ロッシュ ポゼさんのサイトなどを見ますと、どういうものなのかがまとめられています。まず紫外線にはどういう種類があるのかと言うと、基本的にUVA、UVB、UVCという3つの光線に分けられています。UVCは非常に強力な紫外線ですが、波長が短いためオゾン層などでシールドされ、地表にはほとんど降ってきていません。地表に届いているのはUVBとUVAという2つの紫外線です。UVBは、肌が赤くなって炎症を起こすなど、顕著に日焼けするタイプの紫外線です。このUVBを防ぐ指標が日焼け止めに書いてあるSPFです。SPF50+や30などと書いてある数字が高ければ高いほど、UVBを防ぐことができる指標になっています。UVBも波長が短めなので大半はオゾン層によってガードされていますが、ある程度は届いてしまいます。

さらにUVAという波長もあり、これは波長が長いためオゾン層などを簡単に突破してしまう紫外線です。地表に届いている紫外線のうち最も多いのがUVAで、約95%を占めると言われています。UVAは波長が長い分エネルギーは強くないため、届いたとしてもすぐに肌が炎症を起こすようなUVBのような速効的な反応は起こしにくい光線です。しかし、波長が長いものは肌の表層をすり抜けて奥の方まで届きやすい特徴があります。UVBはすぐにお肌が炎症して赤くなる光であるのに対し、UVAはすぐには目立った影響が出ないものの、肌の奥まで届いて遺伝子情報などを傷つけてしまうため、長期的に蓄積してシワやシミの原因になり、肌を老化させていくとされています。このUVAを防止する指標としてPAというものがあり、日焼け止めではPA+からPA++++という形で記載されています。プラスの数（1から4）でUVAをカットする威力が示されており、PA++++まであると強力なUVA耐性がある日焼け止めと言われています。元々はPA+++までしかなく、それでも十分強力なUVA対策ができることになっていましたが、近年さらに防止効果の高い日焼け止めが増えたため、上位指標としてPA++++が追加されたという経緯もあります。

基本的にはUVBとUVAの2つと考えられていましたが、実はさらに細分化できます。UVAはUVA1とUVA2に分かれており、UVA1がさらにロングUVAという波長を含んでいます。波長が380〜400nmの光を美容界では一般にロングUVAと呼んでいます。光は波であり、UVBは波長が短く蛇行が激しいため、空気中の粒子などにぶつかって遮られやすい性質があります。一方、UVAのように波長が長い光は緩やかな波のため、空気中の粒子や皮膚の細胞間などをすり抜けて肌の奥深くまで届きやすいと考えられています。

波長が短い光はエネルギーが強く、波長が長い光はエネルギーが弱いため、地表に届く紫外線の95%がUVAだとしても、短時間で炎症を起こす5%のUVBの方がエネルギーとしては強力です。UVAは肌の奥まで届いて時間をかけて徐々に肌を老化させていきます。そのUVAの中でも特に波長が長い部分がロングUVAであり、地表に届くUVAの約80%を占めると言われています。そのため無視はできませんが、すぐに赤くなったりシミができたりするわけではないため、見逃されがちという特徴があります。そこでラ ロッシュ ポゼさんなどは「ロングUVAもしっかりカットしましょう」と発信してきたわけです。

近年ではラ ロッシュ ポゼだけでなく、アスタリフトの日焼け止めなどでも「Deep UVA（富士フイルムではディープ紫外線と呼称）」と訴求されています。UVAの中でも特に長い波長をディープ紫外線と呼び、それをカットする「D-UVガード」などを採用してプロモーションを行っています。このように日本国内でもロングUVAをカットしようという動きが出てきています。私の見解としては、ロングUVAは非常に弱い光線なので、そこまで過敏に避けなければならないとは思っていません。ただ、日焼け止めにこだわりのある方にとっては、わずかに透過するロングUVAも防ぎたいと考える方が多いと思います。そこで、巷で使われている日焼け止めがロングUVAをどの程度防げているのか、実験で検証してみました。簡易的な方法ではありますが、395nmの波長を照射できるUVライトを用いて、人気の日焼け止めのロングUVAカット能力を確かめてみました。

実験のやり方について説明します。紫外線を照射すると数値化できるUVメーターを使用します。さらに、波長を切り替えられるUVライトを用意し、395nm（ロングUVAの波長域）を照射できるようにセットしました。ロングUVAは可視光線に近いため、ライトの光はかなり青紫色に見えます。照射量を調整し、メーターの数値が100〜120程度になるように設定します。ここにクリアフィルムを挟み、日焼け止めを塗布した際に数値がどれだけ減少するかでロングUVAの防御能力を可視化します。

実験結果を見ていきます。まず、ディープ紫外線をカットできると謳うアスタリフトのD-UVシールドのトーンアップ（無色タイプ）を試すと、100以上あった数値が一気に0になり、しっかりカットできていることが確認できました。照射すると蛍光塗料のように発光することから、酸化亜鉛などの成分の影響が推測されます。色付き（ピンク）のタイプも同様に一気に0までカットし、広告通りの性能を示しました。続いてアネッサのパーフェクトUV スキンケアミルク（ゴールド）を測定したところ、大半はカットするものの10前後の数値が透過しました。一方、トーンアップ（ピンク）のアネッサはしっかりと0までカットしました。処方の違いによる差が出たと考えられます。

次に、セララボのセラネージュ ハイエンドカバーUVベース（SPF50+・PA++++）を試したところ、こちらも数値をしっかり0までカットしました。オルビスのリンクルブライトUVプロテクターも、100から一気に0まで下がり強力な防御力を示しました。ビオレUV アクアリッチ ウォータリーホールドクリームは、酸化チタンのみ配合の日焼け止め（SPF50・PA+++）ですが、ロングUVAもしっかりカットできていました。一方、同じ花王系でSPF50・PA+++のキュレル スキンリペアUVセラムは、ビオレと似た処方に見えますが、5〜7程度の透過が見られました。なお、実験環境の照射量は非常に強力なため、実生活での微量な透過とは条件が異なる点には留意が必要です。

続いてラ ロッシュ ポゼを検証したところ、一気に数値を0にし、しっかりとロングUVAを遮断しました。ビオレUVのアスリズムは、フィルム上でやや弾かれてムラになったものの、しっかりと数値をカットしていました。チャコットのラスティングベースやベルディオのメディカルUV、無印良品の日焼け止めミルク、サンスクリーンなども同様にロングUVAをカットしました。しかし、スキンアクアのヒアルロンUVセラムについては、数値が半分程度しか減らず、かなりの量が透過してしまう結果となりました。

検証の結果、市販の日焼け止めの大半は「ロングUVA対応」と明記されていなくても、しっかりとロングUVAをカットできていることが分かりました。わずかに透過したのはアネッサの金やキュレルのUVセラムで、大幅に透過したのはスキンアクアのヒアルロンUVセラムでした。大半がしっかりカットできていたため、「ロングUVAは普通の日焼け止めでは防げない」というわけではないことが分かります。大幅に透過してしまったスキンアクアと他の製品の違いを見ると、他の製品には酸化チタンや酸化亜鉛といった「粉体（紫外線散乱剤）」が配合されていました。スキンアクアは粉体が一切入っていない完全透明なジェルタイプでした。ロングUVAは可視光線に近い波長であるため、粉体による物理的な遮蔽効果が大きく寄与しているのではないかと推測されます。

紫外線吸収剤自体の構成は各製品で似ている部分もありますが、粉体と組み合わせたハイブリッド処方や、無印良品、セラネージュ、チャコットのように紫外線散乱剤のみで構成されたノンケミカル処方でもロングUVAを十分に防御できることが確認できました。ただし、ロングUVAを徹底的にカットしようとすると、紫外線防止成分の種類や量が増えやすくなります。粉体を多く配合すれば、白浮きやきしみ、粉感が出やすくなり使用感が低下する懸念があります。

また、紫外線吸収剤で強力にロングUVAを防ごうとする場合、成分による刺激のリスクも考えられます。例えばアスタリフトにはt-ブチルメトキシジベンゾイルメタン（通称アボベンゾン）が使われており、ロングUVAの吸収力は極めて高いものの、光安定性や肌への刺激性が懸念される成分です。ラ ロッシュ ポゼの場合は、メグゾリルXLやメグゾリルSXといった独自のロングUVA対応吸収剤を組み合わせていますが、複数の吸収剤や変性アルコールが配合されています。このように、防御性能を追求するあまり成分が肌に合わず、肌荒れを起こしてしまっては本末転倒です。

実験の結論として、ロングUVA対応と謳っていなくても、粉体（散乱剤）を含んだ一般的な日焼け止めであれば十分カットできているケースが多いことが分かりました。ロングUVA自体は急激に肌を荒らすような強力な光線ではないため、「防げないと老化する」といった過度な恐怖訴求に惑わされる必要はありません。美容はポジティブな気持ちで行うものであり、「老化が怖いから」とネガティブな理由で選ぶのではなく、肌質や使い心地に合った日焼け止めをご自身で選んで使っていただければと思います。