9年ぶりにフィジーク大会へ向かう「PHYSIQUE ROAD」初日：膝のリハビリ、小型カメラ競争、当時のジャッジとの再会

今日は天気もいいし、超トレーニング。

other go ahead and make the two cameras on the carry a huge two cameras

朝は基本パンケーキやな、今。

なんか前回の動画もストロベリー食べてた気がするけど、抹茶、チョコレート、ストロベリーをこう回してる感じ。食べ出すと、なんかやっぱ食べたくなるねんな。これ、なんか癖になるっていうか、習慣付いてしまって、今毎日パンケーキ食べてる。

でも、マクロのパフォーマンスもめっちゃいいし、あと、うまいっていう。スマホがない。スマホがないじゃねえ。スマホ探しにって、スマホ見てたわ。

こないだAmazonで色々、パンケーキ専用で出してるプロテインを見てて、そしたらタンパク質量、コストパフォーマンス、マクロバランス、その他っていうこの要素見てても、マザーブレンズがそのカテゴリーにおいても結構トップクラスにいいってことに気づいて。あれ、マジでプロテインを使ったパンケーキっていうのは一応市場があって、基本食べるだけね。それは小麦粉使ってるし。色々見てたら、あれ、そこら辺のやつよりもなんか群を抜いていいぞと思って。

まずグルテンフリーだし、こっちは小麦粉を使っていない。オートミールを使っているってところもそうで、タンパク質量も他社に全然負けてないし。そもそもパンケーキが好きで、どうせ食べるんやったらプロテイン入ってる方がいいなと思って、もう何年も前からプロテイン入ってるものはいろんなブランドで買ってきたけど、めっちゃうまいと思うところは正直1回も出会ったことがなくて。

なんでかって言うと、プロテインって熱を通すと固まる性質があって、パサパサする。多分作ったことのある人は分かると思う。火を通すとプロテインが固まってしまうから、決して美味しいってもんではない。プロテインが入ってるパンケーキ、売ってるやつで美味しかったなと思ってるものは、すごいプロテインの量が少ない。配合量が10gと、卵とか色々加えると15gぐらいにはなるんだけど、美味しかったけど小麦も入ってるし、みたいな。

マザーブレンズは食べれるけど、飲めます。ドリンクとして。むしろそっちの方が需要ある。やっぱりプロテイン。これね、マザーブレンズ。基本プロテインなんで、飲んでなんぼっていう商品やからね。飲めて食べれるって、なかなかなとこついたなと思うけど。

そんなことはさておき、ちょっとマニアックな話しちゃうけどいいかな？ こっから今ね、カメラの話するけど、ここちょっと尺取るんで、興味ない人は飛ばしてね。カメラの話ね。今、カメラ業界、いわゆる小型カメラの業界が今すっごい沸いてて。

俺、カメラ大好き。元々ね、DEMIC RAW FILEオンライン映像スクールっていうスクールやってたりとか、映像が好きでYouTube始めたっていうのが、元々YouTubeの始まりだし。本当にシネマティックな映像を始めたくて始めたっていうのが本当に始まりだから、カメラもめっちゃ持ってるし、レンズもたくさん持ってるし、大体の機材は全部持って。

未だにやっぱりAIがどんどん進化していく時代の中で、AIと並行してというわけじゃないけど、どんどんカメラも小型化されてきて。今までやっぱもうちょっと大きいものだった。だから一眼カメラもどんどん小さくなってきてるし、小さくて高性能っていう、どんどん技術が進んでいく中で、最近めっちゃ話題なのがもうこの3社。GoPro、DJI、Insta360。

GoPro知らん人いないと思うけど、最近GoPro聞かんなって思ってる人いてると思うね。GoProっていう企業は、実はもうちょっとだいぶ弱くなってきていて、アクションカメラとして、一応まだGoProっていう会社残ってるし。ただ大赤字がずっと続いてて、すごい期待が全然されてない中、最近ね、新作を発表して、それがミッションシリーズ。

これ賛否かなりあるっていう、すごい思い切った規格のカメラを出してきて、それがレンズを付け替えれるアクションカメラを出してきたっていうね。もうこれが一番衝撃的。アクションカメラに一眼カメラのようなレンズの付け替えができるものっていうのは市場にはなかったから、それを今出してきて、まだ販売されていないし、販売の時期も発表されていないけど、出しますと。色々賛否はある。結局でかいレンズ付けたら一緒じゃんっていう、アクションカメラじゃねえじゃんとかっていう話であったりとか。

ここで、ちょっと曖昧なこと言っちゃうかもしれんけど、2023年か2024年、世界で最も売れたカメラでOsmo Pocketっていうのがあるんやね。これちょっとあんまカメラ詳しくなくても、周りに持ってるとか見たことあるっていう人多いと思うけど、これね、これですわ。これがすっごい人気よ。スマホ時代でスマホでええやんっていう中で、ジンバルを付けたやつがここまで売れるっていうのはちょっと異例。Osmo Pocket 3なんで3機目で、今年4機目が発表されて話題を呼んでるっていうのが先の話。

次はInsta360っていう、元々360度カメラを売りにしてきた、これも中華系の会社で。これがまたOsmo Pocketと同じようなジンバルを搭載したこういうカメラ。しかも2眼、レンズが2個付いてるやつを出すっていうことでめっちゃ話題。今んとこレビュー動画見る限り、むっちゃ映像綺麗だからちょっとやばいなって、俺もすげえテンション上がってるっていう。

ただDJIも2眼、レンズ2個付いたやつを搭載したやつを出すということは中国ですでに発表されてて、これがすげえまた話題。マニアックな話やねんけど。今年出ようとしてるそのPocket 4、ルーナーっていうInsta360が出す似たようなやつね。で、ミッションシリーズPro。ちょっとGoProの立ち位置は未だに分からんけど、これが販売されるのはすっげえ楽しみ。

スマホとの大きな違い、めっちゃ簡単に言うと、この部屋の暗い環境でもノイズなしに撮れる。だからここが一番俺の中で大きい。やっぱスマホとこういったカメラの違いはもうそこ。もうスマホレベルじゃ全然。だからアクションカメラっていう、アクションカメラで撮るともうセンサーサイズちっちゃいから、とてもじゃないけど映像で使えない。

俺の、ほら、あれ見たでしょ？ ハワイでのVlogとか。あれはInsta360の最新のアクションカメラで撮ったやつ。最新でもやっぱり映像きついな。ちょっとやっぱりデジタル処理で結構色味が、彩度が強かったり、なんかアクションカムだなって、白とか見ても分かるような見え方。あれはやっぱりちょっと長い時間見てるときついし、シネマティックな映像表現をしたいと思ったら不可能、アクションカムでは。背景ボケないし、全部に焦点当たっちゃうから、俺が撮りたい映像ではないっていうね。

最近すごいそういうのが発表されてきて、急になんかもう同じような時期に、この大手3社がすごい競争を始め出して、カメラ業界が盛り上がってるっていうね。もう今では一般人ですらこれ持ってるからね。俺も極力ちっちゃいカメラで回したい。ただやっぱ表現力の幅は落としたくないから、アクションカムみたいなので撮ったらさ、もう素人みたいな映像にしかならないから、頑張ってもね。だから早く出てくれへんかなっていう。

今回してるこのカメラ、ソニーのα7S IIIなんですけど、めちゃ綺麗でしょ？ これ。ここのレベルに行かなくても、小型でパッと出せて撮れる。街でこれ撮っててもさ、なんかプレッシャーじゃないけど、一眼カメラでVlogしてる人とかもうマジで見ないでしょ、今。これやったらおると思うけど、いっぱい。スマホとか。やっぱプレッシャー感じるよね、周りの人たちも。だからそういうのもあるし、撮りやすさって考えたらやっぱこれがいい。ちょっとマニアックな話なんですけど。

この動画をトレーニーの人が見てたら、ぜひ使ってほしい。EAAエナジー。これはほんまに傑作品やと思ってる、未だにこれに関しては。俺これ毎日飲むから、トレーニングで。トレーニングだけじゃなくて、俺がおすすめできるとしたら、自分がダンスやってたってのもあるけど、ダンサーにもおすすめだし、トリッキング、ちょっとマニアックやけど、とか。そうやってサブカルチャーの人たちにも飲んでほしいと思うねんけど。

それぐらい体の疲れとか、トレーニングにおいては筋肉の成長を助けてくれる、サポートしてくれるっていうことを、まず簡単に言うとその辺まるっとサプリメントとしての機能を果たしてくれるっていう。だからトレーニング前後というよりも、その時、その最中に飲むねんけど、プレワークアウトが俺やっぱ好きなんで。アメリカとか行くとプレワークアウトみんな飲むねんな。日本だと結構飲まない人多いと思うけど、プレワークアウトはプレワークアウトで飲むし、みたいな。そのプレワークアウトの機能を兼ねたっていうものがこれ。だからエナジーっていう名前が付いてんねんけど。

ざっくりベータアラニン、カフェイン、アルギニン、クレアチン、ペアニン、それら入ってます。しかもその含有量が結構高めで、これをまるっとこの1杯に収めてしまったってのがこいつやねんけど、味もめっちゃ美味しい。味に関してかなりこだわりがあるから、飲み続けても飽きないし、何よりも人工甘味料を極力減らして、いわゆる低人工甘味料っていうものになるんやけど。

やっぱどうしても美味しい味に仕上げるために少しスクラロースが入ってるねんけど、基本的にはステビアベースのEAAです。飲みやすい、後もさっぱりしていていいし、何よりも飲んでる時の作用がかなりいい。多分はまると思う、多くの人ね。概要欄にリンク載せてるので、ぜひこれ騙されたと思って1回飲んでみてください。切れそうな人、試してみてください。というわけで行きます、トレーニング。

というわけで来ました。PHYSIQUE ROAD、DAY 1。今日は僕の体の部位の中でも、自分的にウィークポイントだなと思うところ、背中のトレーニングを今日はこれからやっていきます。今日はジムでトレーニングやっていきます。

トレーニングはそうなんですけど、今僕、膝の状態があんまり良くなくて、術後5ヶ月ぐらいに今なるんですね。手術してから、膝の前十字靭帯断裂をしてから、5ヶ月ぐらい経つとだいぶ組織も戻ってきて、結構運動の幅が広がるっていうか、結構動ける段階に入るんですけど、僕の場合ちょっと半月板が結構良くなくてですね。こいつの調子で、膝が割と腫れてたりとかして、ちょっとサポートしながらこうやってやってるんですけど。

いつも大体トレーニングは今、とりあえず最初にリハビリやって、そっから足の状態を整えてからトレーニングに入るっていうのが、基本的な今の僕のルーティン、全体的なトレーニングのルーティンなんで、ちょっとやっていきます。

いや、いいよ。

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AirPods使ってるみんな、これ逆にして、左にこっちにすると、1.5倍音がゆき余ける。話逆で。

frente momento de par

ウォーリアジム、あれ、トレーナーになるんですか？ 一応トレーナーもしてます、ここで。広川です。はい、初めまして。広川です。

僕実は、ここのジムには今日で何回、数回来てて、以前来た時に広川さんにお会いして、「覚えてますか？」って言われて、「うわ、ちょっと分かんないんですね」って言ったら、それこそ9年前に出た僕のNPCJで出た大会のジャッジされてて。その時に「僕ジャッジしてたんです」って言われて、「マジですか？」って言って、最初で最後の僕のフィジークの大会をジャッジしてくれた方が広川さん。恐れ多いです。

僕が出たのがその9年前ですけど、なんか覚えてます？ ジャッジとして見た時の僕の印象。僕、多分まだ1年とか1年半ぐらいの歴だったんですけど。

僕、あんまり普段人に対してオーラがあるとか、あんまり感じないタイプだったんですけど、あれ、あったんですよ。オーラを着てきたみたいな感じで。そういう印象ですね。あ、そうなんすね。

え、2位取られましたよね。取りました。2位取りました。そん時僕、トロフィー渡してるんですよ。あ、そうですね。ましたね。はい。だからそれ、「僕が行かしてくれ」ってその時に言って、トロフィー渡す順番も決まったんです、その時に。ただ「この人、僕行きたいです」みたいな感じ。その時言った覚えがあって、渡しに行きました。

うわあ、嬉しい。すごい印象深い。あ、本当ですか？ はい、なってました。なんでなんやろ？ もうオーラが、大したことないんですけど。

あれからだからもうだいぶ時間が経つんですけど、僕はもう競技者としてこの9年ぐらいブランクある中、やってきてないから、体は絶対にいいんですけど、競技者としての必要な筋量って、バランスってあるじゃないですか。だからそこがすげえ楽しみでもあって、不安でもある部分であって、どういう評価されるのかなっていう、これから。そうですよね。

確か、またタイミングどっかであれば、恐れみたいな、ちょっと僕は恐れ多すぎるんですけど、プロなんで。恐れ多いですよ、プロなんで。あれあれなんですけど、僕買った方がそい、もうぜひこちらこそ。ありがとうございます。またお願いします。

広川さんもいて、ちょっと話を聞けてよかった。なかなか俺の9年前のNPCJでの舞台を知ってる人はほぼいないんで。その中、ジャッジで、しかもちゃんと9年前の記憶まである人ってなかなかいないんで、今日はありがたいコメントいただいたので、また改めてなんか今日気合入りました。

こんな感じで、ちょくちょくこのチャンネルでお見せしていきます。ちょっと興味あるなと思う人は、また引き続き見てください。

これからいよいよ夏に向けて、多分ね、別に大会出なくても普段トレーニングしてるっていう人もいれば、むしろこれからボディメイクちょっと始めようかなと思う人も、多分色々いてると思うんですよ。こういう時期になると、夏に向けて、男女関係なく。なので皆さん、共に頑張りましょう。

僕はある一つの目標立てて、大会出るってことを決めたので、それに向けて頑張りますけど、やることはいい意味でも悪い意味でも変わらないかな。いつもトレーニングやってるんで、ずっと続けて10年ぐらい。お互いね、きます。