女性のADHD・ASDはなぜ見逃されやすいのか　精神科医・竹内今日生氏が語る「カモフラージュ」と「重ね着」

人と違うところがあるなって、個性なのか、それともグレーゾーンに入るのか。診断される方は3％ぐらいって言われてるんですが、グレーゾーンって言われる方は、ぐらいって言われてるので、ちょっとおっちょこちょいですねとか、天然ですねとか、マイペースな子っていうような形で処理されちゃうというか。

性格でごまかさないとか、終わらせないっていうのは大事ですね。そこは繋げないでほしいですね。気合とかじゃなく、そこに持ってっちゃいけないので。能力の高い女性、できる女性ほどうつとか不安とかパニックになると私は思いますけど、本人は自分が無理してることに気づいてない。生理前だとちょっと調子悪いですとか、ADHDの不注意とか衝動性が普段よりも悪化するっていうのは知られてるんですよね。

こんにちは。愛沢えみりです。lumilyではキャリア、妊娠、出産、お金、美容、育児などの情報を対談形式でお届けするYouTubeチャンネルとなっております。専門家の意見や体験談を交えながら、視聴者の皆様と共に学んでいきましょうというチャンネルです。今回は女性の発達障害について伺いたいと思います。ゲストは竹内今日生先生になります。よろしくお願いいたします。

よろしくお願いします。よろしくお願いいたします。竹内先生と呼んでもよろしいでしょうか。よろしくお願いします。私はえみさんでよろしいですか？ はい、よろしいです。ちょっと変なんですけど、よろしくお願いいたします。簡単に竹内先生のご経歴を教えていただきたいです。

改めまして、竹内今日生と申します。東京の出身でして、大学の医学部を卒業した後に、臨床を重視する福岡大学の精神科っていうところに勤務してまして、助教っていう大学の教官をした後に、ストレス関連疾患の臨床、研究、教育に従事してたというところです。

その後に、現在は東京都の亀戸にあります、ひびきメンタルクリニックっていうところで理事長を務めております。日々の診療の中で何万人もの方を診てるっていうところで、女性の方も、自分も発達障害なんじゃないかとか、そういったところで受診される方も増えてるというところですよね。

ありがとうございます。メンタルのプロフェッショナルですね。長いご経歴と、今でも患者様との診察をされてる。しております。今、お話でもありました通り、女性の患者様が増えてるっていうのも。

はい。女性が、うちのクリニックだけではなくて、大体2対1ぐらいってよく言われるんです、男女で。やっぱり女性の方がいろんな役割が多いじゃないですか。それでストレスを抱えてらっしゃる方が多いですよね。

女性でそういった悩みを抱えて診察に行かれる方、多いんですね。多いですね。前回、大人の発達障害っていうテーマで1回撮影してるんですけども、特に女性にフォーカスした発達障害があるっていうのを小耳に挟みまして、お伺いさせていただいたんですけれども、それはあるんですか？

ありますね。非常に重要なご質問だと思います。その前に視聴者の方に、発達障害の種類というのを簡単に整理させてください。発達障害は特性とも言うんですけども、今、大きく分けて3つありまして、1つはADHDですね。注意欠如・多動性と言われてるもので、不注意とか多動性とか衝動性が主な特徴ですよね。

次、ASDって言われて、いわゆるアスペルガー、自閉症スペクトラムなんですけども、対人コミュニケーションの困難さとか、あとこだわりが特徴で、以前は先ほど言ったアスペルガーと言われたものですね。

学習障害。計算ができなかったり、読めなかったり。トム・クルーズ、ご存じかもしれないですけど、台本読めないんですよね。読めないから、全部聞いて覚えてたり。それ、カミングアウトしてますので。学習障害の方とか、今はネットがあったり、計算機もあって大丈夫になってきてるので、今日は女性の方に見逃されやすいADHDとかASDについて、お話しさせていただければなと思います。

ありがとうございます。1つ目、2つ目は、私もそうなのかなって思う時がちょっとあります、自分の中でも。3つ目の学習障害になると、割と分かりやすいかもしれないです。そうですね。学校の読み書きとかで分かんなかったりとかで、すぐそこで見つけてもらえるので、それはありますよね。

そうなると、結構、発達障害は大きい括りになってくるので、何があって分かりにくいとか、大きいですね。はい。大きく分けて3つと思っていただければいいですし、現在はトム・クルーズさんが有名ですけど、ADHDと、でいいと思います。なるほど。分かりやすい。ありがとうございます。

本日のテーマ、女性に多い発達障害っていうものがあるっていう、今回のテーマなんですけれども、なぜ女性は見逃されやすいのか、男性との違いみたいなところ。

1つ目は、カモフラージュする力が強いですよね。どうしても能力の高い女性の方って、カモフラージュする力が強いと思うんですよ。なんでかっていうと、小さい頃から空気を読んだり、相手に合わせたり、正解のリアクションを何回もやっていくと覚えていくので、全部努力でやってらっしゃるなと思うんですよ。社会的な背景としては、小さい頃から周囲に合わせなさいとか、協調とか求められたり、周りの人のことを観察してると、女性は観察する力がすごい強いので、正解を覚えていくっていうところがあるんですよね。

努力で全て成り立ってるので、家に帰るとぐったりしてたりとか、反芻って言うんですけど、1人反省会をずっとやってたりっていうのがありますよね。でも本人は、自分が無理してることに気づいてないことが多いんですよね。女性って、発達特性があってもバレない方が多いんですよね。

それがストレスとなって障害になるんですか？ それはなっていくと思いますけれども。男性と女性で言うと、生物学的に違いがあるから、現れ方も違うって。そうですね。女性の方が気を使ってるイメージありますけど、本当にそうなんだと思います。カモフラージュする力も強い。強いと思いますね。

ちっちゃい頃から、どうしてもそういうふうに育ってきてるので、先ほど言ったASDの女性の方の場合は、相手の表情とかリアクションを必死に見てて、今ここで笑えばいいんだとか、こういうふうに相づち打てばいいんだっていうのも練習してるっていうのは実際聞きますし、マスキングとか、カモフラージュとかよく呼ぶんですけども。

それが発達障害に繋がっていく場合があるんですね。あります。ADHDの方の場合は、男性だと席に座ってられなかったり、女性の方は静かな方が多いので目立たない。あんまり多動性って強くないので。

分かりづらいんですね。でもそこで生きづらさを感じたり、ストレスを感じて受診したら、実は発達障害だったって。ちなみに、女性にフォーカスした時、発達障害にはどんな特徴として見られることが。

そうですね。この発達障害の診断基準が、実際、男性をベースに作られてきてしまってるので、物差しが違うんですよね。男性を基準に作られてるんですか？ 作られてる。はい。どうしても女性がすり抜けてしまうところがあるんですね。

だから例えばADHD、さっき言ったわんぱく坊主ですね。多動性の場合が代表的ですけども、女性に多いって言われてる不注意。ちょっと鍵忘れちゃったとか、料理の中で忘れちゃったとかあるじゃないですか。それが外から見えにくいので、よく高校生とか、ずっとぼーっとしてますみたいな、ずっと白昼夢みたいなのを見てるんですみたいな方とかは、見逃されてしまうんですよね。

それで言うと、物忘れ、私すごいするんですけど。本当ですか？ はい。あんまりしなさそうですけど。本当ですか？ すごいんですよ。鍵、携帯。はい。本当ですか？ それ結構大事なものじゃないですか。そうなんですよ。それがなくなるんですよ。どこにやったか見失う。出てくるんですけど。不注意、気がいろんなところに散っちゃってる気が。で、悩むとかもないんですけど、性格的に。大変なことです。大変なんですよ。

誰かしら、スタッフに「鍵はない？」とか、「携帯持ってる？」とか。なるほど。何個も持ってるとかじゃないですよね。いや、1個なんですよ。一応2個もあるんですけど、それにしてもめちゃくちゃなくなるな。なくなりますよ。

こないだ、緑のあるじゃないですか。社長さんが眼鏡を100個なくすらしいんですよね。それで、自分は発達障害じゃないかって、やっと診断受けて安心したっていうネット記事が出てました。いや、私も安心するかもしれない。「やっと安心しました」っていうのが出てて。はい。でも私、近いものがあるかもしれないし、気をつけてても難しいんですよ。これでも性格的なものですか？

そこが、発達特性はグレーゾーンとかであられるのかもしれないですね。頻度の話で、内科と一緒ですよね。咳1個しただけで病院行ったら、内科のドクターもびっくりするじゃないですか。でも1時間してたりしたら行くべきですし、1日してたら絶対受診するべきですので。眼鏡1個なくすんじゃないんですけど、100個なくしてたら、それはもう性格じゃないと思いますよね。

私もじゃないかも。関しては、ないかもしれないです。そう思うと、皆さん当てはまることあるんじゃないのかなとも思ってしまうんですけど。

あんまり性格として捉えちゃいけないかなと思うのが、ちょっとおっちょこちょいですねとか、天然ですねとか、マイペースな子っていうような形で処理されちゃうというか。女性の方が窓の外をぼーっと見てる場合って、おとなしい子で終わってしまうと思うんですけども、幼少期から中高生から大人になるまでに、見逃されてしまうケースっていうのはすごい多いと思いますね。

先ほど言ったASD、隠す能力が高い人ほど分からないんですよね。人のまねをしてたり、空気を読むんじゃなくて、計算でできてたり、構造で分かってたりとか。失敗した記憶を全部ストックして修正するから、一見すごい気が利いたり、能力高いねとか、ちゃんとしてるねみたいなことになるんですけど、代償がえぐいというか。帰宅後に、それだけ脳をフル回転してるわけですから、本当に動けないほどに疲れてしまったり、人と会うたびに自己否定って言うんですか、「なんで私こんなことやってるんだ」とか、本当の自分が分かんなくなってきてしまって、うつとか不安っていう、要するに二次障害みたいな感じになってしまうっていうのはありますよね。

私もさっき、性格なのかなみたいな感じで言っちゃったんですけど、性格でごまかさないとか、終わらせないっていうのは大事ですね。大事だと思います。そこに繋げてしまうというか、そういう性格なのかな、そうなんだろうな、しょうがない。そこは繋げないでほしいですね。これ、ちょっと声を大にして伝えたいですね。先生からのメッセージだと思うので。

本当に繋げないでください。女性はコピー力高いですし、幼少期から空気読むのうまいですし、興味の偏りが分かりづらいので、そこは性格っていうふうに片づけないでいただきたいです。二次的なうつとか不安とか依存とか出てきてしまうので。

となると、相談に行った方がいいっていうことですよね。女性の場合、生理だったり出産、あと更年期など、ホルモンのバランスが変わるタイミングがあると思うんですけど、そういったことが発達障害に影響するっていうこともあるんですか？

はい。これは本当に女性にとって非常に重要なテーマだと思うんですけども、ホルモンの変動って、発達障害の症状に影響するっていうのは研究でも明らかになってますので。毎月の生理周期の影響で、エストロゲンっていうホルモンがありますよね。太陽みたいなものなんですけど。

それが脳内のドーパミンとかセロトニンっていう、活力だったり、セロトニンって不安を下げる働きに影響することが知られてまして、エストロゲンって、ドーパミンとセロトニンを持ち上げてくれるんですよね。だから月経期だと、エストロゲンが下がるとセロトニンとドーパミンが下がるので、ADHDの不注意とか衝動性が普段よりも悪化するっていうのは知られてるんですよね。

だからよく診察の現場なんかでは、生理前だとちょっと調子悪いですとか、あとPMSだと思って婦人科に行ったけど改善しなかった。そういう悩みで受診される方っていうのが結構多くて、その背景には実はADHDがあったみたいなのが、実際本当にあります。

大変ですね。女性ってホルモンのバランスが毎月変わっていく中で、もし仮にADHD、発達障害を持ってたら、掛け合わさった時にひどくなったり、そういうことですね。またホルモンのバランスが一定になった時は、ちょっと軽減されたりとか。

そう。どうしてもドーパミンとセロトニンを持ち上げるので、太陽なので、エストロゲンって。だからエストロゲンが下がると、どうしても下がってしまうっていうところですね。

大変だな、女性って。全然関係ないんですけど、不妊の体外受精をしたので、ホルモンを薬で補充したりとか注射打ったりとかしてたので、その時のメンタルが一番ひどかったです。ですよね。頭になってなりました。体の不調もそうでしたし、メンタルが自分でコントロールできないぐらい。産後もそうでしたけど。

血管収縮させることによって月経を起こして、全部の血管が収縮するから、頭痛かったりとかっていうのも当然。ちょっと大変なんですよね。そもそもPMSとか生理とかで悩んでる方は多いと思う。ADHDの幅が大きくなってるのは、先ほど言ったように、不注意だったり衝動性ですよね。

そうなると、これはしょうがないと思って受診したりする方がいいですよね。流さないというか。そう。婦人科の先生がピルとか出して、「PMS大丈夫だよって言われたんです」って言うんだけど、結局効いてなくて来る方で、実はADHDがあったとか、いらっしゃいますから。

これも結構大事ですよね。ピルを飲んでれば生理の不調って収まるから、その上での不調って自分の気持ちの問題なんじゃないかって思いがち。気合とかじゃなくて、そこに持ってっちゃいけないので。収まる人はそれでいいと思うんですよね。婦人科の先生方がおっしゃる通りだと思うんですけど、現実、収まらない人もいらっしゃるので。

その辺って、気合とか努力とかでなんとかなりそうだから、自分の努力が足りないとか、気にしすぎなんじゃないかと思いがちなんですけど、そういうわけでもなさそうなので、あんまり責めない方がいい。一旦その状況を整理した方がよさそう。

絶対責めないでください。えみさん、責めてないですよね。割と大丈夫だと思います。しょうがないと思って。はい。そこはもう責めないです。優しい。こんなに言ってくださる先生がいると安心しますね。それで言うと、ちょっと責めてる部分あるかもしれない、私も。でも確実に影響してる、関係してるっていうことはあるので、これは自分の気持ちの問題ではないのでね。それを理解するだけで、だいぶ違うかもしれないですね。ありがとうございます。

女性で言うと、特に恋愛ですね。結婚とか、関係性の中で悩みを感じる方も多いと思うんですけど、発達障害の特性で、どのように影響することがあります？ こういった場面で。恋愛ですね。恋愛。

なるほど。ADHDの特性のある方は、どうしても過集中っていうのがありますので。恋愛初期に、高級なスポーツカーのアクセルだと思っていただきたいんです、脳が。ただブレーキがちょっと弱いので、スピードはすごいあるんですよね。集中力はすごい。でも止まれない。

感情のコントロールがあまり得意じゃないっていうのがADHDの方ですね。やる気がすごいあるので、脳のスイッチがすごい入るので、恋愛だと相手にのめり込みやすかったり、連絡が頻繁になったりして。誰しもあると思うんですけど、脳の中をのぞけるわけじゃないから、あれなんですけど、まだ聞きたいんですけど、過集中が冷めた時に一気に気持ちが離れるっていうのがあるので、このアップダウンが相手を混乱させてしまうっていうのがあると思うんですよね。本人にもつらいと思うんですけども。

ADHDの女性の場合って、好きな人ができると一気に過集中なんだけど、冷めると一気にオフになってしまうので、スイッチ型というか、はまると本当に止まらない。ASDの特性がある子の場合は、恋愛のルールがちょっとよく分かんなかったりする方がいらっしゃるんですよ。曖昧な話とか、空気を読めなかったり、苦手だったりするので、デートの誘い方だったり、適切な距離感とか、相手が期待してるサインみたいなのを直感的につかむのが難しいので、恋愛自体に強い不安を感じてるっていう方もいらっしゃるなと思うんですよね。ASDの方っていうのは、安心感があればできると思うんですけども、なかなかサインを読めないところがあると思いますけれども。

結構、当てはまる方も多そうな気がするんですけれども、難しいですね。恋愛だから、相手との相性かなとも思うんですけど、それが続くようで、悩むようであれば、こういった理由で受診される方もいらっしゃるんですか？

もちろん、自分がADHDだと思ってっていう方はいらっしゃらないですけど、過集中で一気に冷めてしまったり、あと刺激をやたら追い求めるみたいな方は、受診されてるとか、カウンセリング受けたいっていう方はいらっしゃいます。

はい。依存とはまたちょっと違います？ よく重ね着症候群って言うんですけども、夏に服を5枚着てると思ってください。そこに元々ASDとかADHDっていうものを1枚羽織って、そもそも生きづらいじゃないですか。空気が読めなかったり、忘れっぽかったり。そういう中で、女性特有の能力の高さで無理してるって、もう1枚服を着てると。その次に疲れたって服を着て、そうすると不安になったり、うつになったり、パニックになったり、何かに依存したりっていうのが出てくるので、そこで「なんで私ってこんなに弱いんだろう」って始まってしまうんですよ。

「なんで私、弱いんだろう。私、弱いんだろう」ってなって、うつ、パニック、何かに依存みたいな感じですね。何かの理由があって、最後に依存だと思います。だから本体のところを見ないと、うつだけとか不安だけとかパニックだけとか、それでもいいんですけど、対症療法で。でも奥の奥で、本当はこの人なんで困ってるんだろう、この人の生きづらさは、っていうところを見ないと、私はよくないかなと思ってますけれども。

分かりやすい。依存って結構悪い意味もちょっとあるのかなと思います。私、歌舞伎町でお仕事をしてるので、恋愛で依存しすぎてしまって、人生がおかしくなってしまったりとか、抜け出せないとか。先生がおっしゃってたように、過集中、ものすごい熱量で向かっていって、あの時なんだったんだろうというぐらい、その後ぱんと離れたりとか、繰り返してる女性が割と多い。診察に行くと変わるんですかね？ カウンセリングだったり。

きちんと5枚着てる重ね着のうちの一番奥のところの、なんで無理してて、なんで生きづらいんだっていうところが分かれば、変わると思いますけれどもね。そこって結構難しい。自分の中で気づかないかもしれない。それは気づかないと思う。能力の高い女性ほど絶対なるんですよね。

うまくいってきてるので、全ての回答を自分の中で作って、家に帰ってからものすごい疲れてしまうっていうのが出て、「なんで私、弱いんだろう」とか、「みんなできてるのに」みたいになっていく中で、能力の高い女性、できる女性ほどうつとか不安とかパニック、依存とかになると私は思いますけど。

そうなると、自分だと難しいですね、解決していくのは。特性を理解する、結構自分と向き合う必要があるのかなと思うんですけど、自分の中で向き合い方みたいなのってあるんですか？ 発達障害っていう言葉じゃなかったとしても、こういうところで生きづらさを感じるとか、人と違うところがあるなって、個性なのか、それともグレーゾーンに入るのかって、自分では向き合っても分からないっていうこと。

ちょっとお答えになってるか分からないんですけど、完璧な自分っていう服を1枚脱いでしまって、評価だけをされない場所だったり、否定だけしてこない場を作ることと、戦う場所をきちんと選んで。全部に適応できる人って、やっぱりいないじゃないですか。ご自分の特性に合った戦う場所をきちんと選んで、勝てるフィールドで戦えばいいんじゃないかなと思いますけど。

すごく納得します。なってます。すごく分かりやすい。私の話してもいいですか？ 今すごく納得した理由が、おそらく私、何かしらの特性を結構抱えてると思うんですよ。それは結構自分でも理解しているからこそ、そのフィールドはすごく選んでますね。一概に悩まないとか気にしないではなくて、ある程度受け入れてるし、理解もした上で、離れるもそうですし、自分の特性を生かせる場所だったりはすごく考えてるからこそ、自己肯定感も高く生きていけるのかなって思うと、まさに最後の先生の答えをくれたような気がして。

でも今、えみさんがご自分でおっしゃられてる通りだと思うんですけども、さっきの重ね着じゃないですけど、恋愛し。これ、答えな気がしますね。ですか？ はい。私は結構昔から、こう見えて自分と向き合うんですよ。すごい書くんですよ。

書くのはいいことです。いいことです。嫌だったことがあったら、どういった時にその感情が出るかって、自分の癖だったり、自分の中で解決、知りたいと思うので。書くのはいいことですね。殴り書きなんですけども。じゃあ、これ皆さんにお勧めしたいです。考えるよりは書く。

ずっと考える人っていらっしゃる。「今日なんでダメだったのか」、反芻思考って言うんですけど、3行で終わって眠った方がいいと思います。明日の朝見返すみたいな方がいいと思いますよね。書き続ける必要もないっていうことなんですね。ある程度はいいと思いますけど。

これ、すごく視聴者が即行できることなのかなと思ったんですけど、具体的には嫌だったこととか、自分が感じたことっていうことでいいですか？ そうですね。2タイプいらっしゃると思うんですけど、ASDに限れば、顕微鏡みたいに「あの時なんであの女の子、あの男の子、あんな表情をしたんだろう」とか、深掘りしていく脳の特性の方っていらっしゃると思うんですよ。

ADHD系の脳の特性の方だったら、話がAに飛んで、Bに飛んで、Cに飛んで、Dに飛んでって、ずっとやると思うんですけれども、それは脳の特性なので。心臓って、自分で今動かせって言っても無理じゃないですか。脳も無理なので、紙に書いた方がいいと思います。

まず書くことで、自分がどういう特性があるかが理解できる。確かに、散らばってる3行の人もいますもんね。私それです。本当ですか？ 3行って言われたら、全然違う話題3個書いてます。散らかって。前回の発達障害のお話の先生に、毎日お祭りのように生きてらっしゃる方もいらっしゃって、「私だ」ってなったので、そういう特性あるなっていうのはすごい理解しているので。

ただ、そういう方ってエネルギーがすごいあるので、起業家に向いてたり、発想力がすごいありますから、爆発的な力は絶対あるんですよね。前回の先生もおっしゃってたね。YouTuberとか経営者にはすごく向いてる。そのパワーはすごくある。

ASDとADHDが合併してる方もいらっしゃるので、どっちが強いかだけで。マスクなんて自分でASDだって言ってるじゃないですか。でも、と思えないので、いろいろ飛ぶけど、ものすごいこだわる人もいる。

さっき先生がおっしゃった顕微鏡のようにっていうのがすごく分かりやすい。奥の奥までずっと見てるっていう方って、やっぱりそうじゃないですか。いろいろ多展開していく、恋愛かどうか、恋愛展開しちゃないんでしょうけど、いらっしゃいますよね。いらっしゃいますね。一本足の方がよくないって言いますからね。

多展開するか、1つのことを深掘りするかじゃないですか。どっちかですよね、絶対ビジネス成功するなら。だから、1つのことをすっごい深掘りしていくのが得意な人も絶対いるので、その人に合ったこと、本当にバトルフィールドを決めるしかないかなと思いますけれども。

そう思うと、恋愛も結構、多方面型なのか、権型なのかってある気がしますね。一本足はよくないって言いますから。どっちがいいかっていうよりは、自分がどういう特性を持ってて、その上でどういう相手を見つけるかとか、違うなと思ったら0.5秒で離れるって、さっきの先生の言葉がすごく勇気になるというか。生きていく中で、人と離れるってネガティブなことかなって捉えがちなんですけれども、自分を守るために。

そう、守るために、関係は量より質だっていうところで。そうですね。関係、ご視聴していただきたいですね。量より質。友達たくさん作りましょうみたいな、あるじゃないですか。日本の風潮で、仲良くしましょうとか。はい。関係は量より質だと思います。

量より質。これはすごく励みになりますし、勇気になりますね。令和の時代を生きていく中で、いろんなものが巻いて、多分、自分を見失うと思うので。そうですね。まずは自分を理解すること。そう考えると、結構当てはまる方、多いのかなと思うんですよ。

多いと思いますよ。診断される方は3％ぐらいって言われてるんですが、グレーゾーンって言われる方は大体20％ぐらいって言われてるので、グレーゾーンの方が実は一番苦しいんですよね。診断に引っかからないとか、合わせてしまってる。あと本人も環境に合わせる。あとは気合でやれ、いつものやつですよね、我が国の。

前の回でも、努力じゃないっておっしゃって。努力でなんとかしろみたいな、教育を受けてきてる部分だったり。よく昇進うつとかって聞いたことあります？ 出世してうつになったみたいな。でも、いらっしゃいますよね。はい。

私、昔から思ってるのが、昇進してうつになるわけないと思ってるんですよね。やることが増えるから。ADHDの方だったりASDの特性ある方って、マルチタスクができないので、なんじゃないかなと思ってるんですけどね。そこに本当は特性が隠されてるんじゃないかなと思ってる。女性も多分多いと思うんですけど。

聞いていくと、マルチタスクが苦手なのにやることが増えたから、昇進したからではないんじゃないかと、私は唱えてます。ただ、それに対する医学界からの反応はないので、大丈夫だと思います。

昇進したプレッシャーだったりとか。もちろんあるとは思いますけど、基本的にはうれしいはずなので、昇給して昇進して、と思いますけど。もう本質的なところと向き合っていく必要がありますね。自分を知る。すごい勉強になりました。ありがとうございます。すごく分かりやすかったです。

大丈夫ですか？ はい、大丈夫です。すごい、多分勇気もらえてるよね。視聴者の方もそうだと思います。割と私も努力でなんとかするみたいな環境にいたのもそうですし、そういう時代に生まれたっていうのもあるんですけれども。でも、その中で私の話で言うと、自分と向き合い続けてる、あとはフィールドを選んでるっていうところは、褒めていただけてよかったんだなと思ったので、そこは視聴者の方にも伝えたいです。

特性を理解して、フィールドを選んで。はい。離れるのを決める。感情で動かない。まずルールを決めた上で人生を歩んでいくと、豊かな人生になるんじゃないか。ありがとうございます。1人で抱え込まずに専門家の方に相談するっていうことも、女性が増えてるっておっしゃってましたし、もっともっと身近になってもいいのかなと思いました。

そうですね。だから本当に、身近な専門家の方に相談されることも、必要な時はあるのかなと思います。はい。なぜか、昭和の時代なのか、カウンセリングに行くっていうのはちょっとハードルが高かったりするんですけれども、多分今の若い女性だったり、その辺は変わってきてるのかもしれないですし、もうちょっと自分のメンタルを整えていくというか、自分の心の健康を考える。

今、なんで黙ったか分かります？ 昭和なんだと思ってびっくりしちゃいましたね。昭和なんですね。そうなんです。昭和生まれなんです。今、ちょっと本当に素で黙っちゃいました。なので、割と根性論みたいなところが、自分の中でも染みついては。そうです。えみりさんがどうかは知らないけど、昭和はそう。私も昭和、私は絶対。

時代によって変わってきて、令和なので、今は自分の心の健康を自分で守るためにも、自身と向き合って、それでも不安な時は専門家の力を借りるってことが、今すごくやりやすい時代だと思うので。視聴者の皆さんも、悩んでる方は自分を責めずにって、最初に先生がおっしゃってた言葉がすごく素敵だと思った。自分を責めずに。

はい。一番、責めないことです。はい。私もすごく納得できました。本当ですか？ すごく納得できました。すごく勉強になりました。発達障害というデリケートなテーマを、すごく丁寧に説明していただいてありがとうございました。とても勉強になりました。ということで、本日のゲスト、竹内今日生先生でした。ありがとうございました。ありがとうございました。

です。