マルーマのモーニングルーティン：冷水、逆剃り、そして身近な女性たちから学んだスキンケア

ルーティンは、氷のように冷たい水を張った洗面器から始まる。マルーマは、朝起きると顔がむくんでいることがあり、冷水は「すごく助けになる」と言い、ルーティンの中でもこれが「本物」だと語る。顔を水に浸した後、顔が赤くなり、生きている実感があると口にする。

次に、自分の名前が入ったキャンドルに火をともす。彼はいつもキャンドルを持って旅をしているという。火がつくと、その時間を使って自分の内面に目を向ける。呼吸をし、感謝の気持ちを感じ、自分自身にいくつか言葉をかける。これはルーティンをこなしながら毎朝していることだと彼は説明する。

マルーマは、恋人のスサナに勧められたクレンザーで顔を洗う。使うのはほんの少量で、その量を見せてくれる。そして、肌の手入れを始めたのはサッカーをやめてからだったと明かす。当時浴び続けた日差しのせいで、肌には跡が残った。母親からは毎日日焼け止めを塗るよう言われていた（「ねえ、フアン・ルイス、ちゃんとしなさいよ」）が、子どもだったので聞き流していたという。

より大きな転機は、音楽活動を始めたばかりの頃のニキビだった。マルーマによれば、ニキビはひどく、2年近く薬を飲んでいたという。「ニキビだらけ」の自分を見るのはつらく、その経験が、スキンケアに真剣に取り組むきっかけとなった。その後、クリームを塗りながら、肌がみずみずしく見えるようになり、サッカー時代の跡も薄れ始めたと話す。彼は自身の経験を、同じ悩みを抱える視聴者への励ましとして示す。「可能性はあるよ」。

マルーマは、ひげが自分のイメージと深く結びついてきたことを認めつつも、今はひげをきれいに剃った状態が気に入っていると言う。それは、もっと「軽く」「なめらかに」感じたいという人生のひとつの段階なのだと語る。

世界中の理髪師たちに感謝しつつも、結局のところ毛がどの方向に生えているかを一番よく知っているのは自分なので、自分で剃って正しい方向に沿うのが好きだという。最近うまく剃れなかったという顔の一部の赤みを指し示す。彼の方法は一風変わっている。水もシェービングクリームも使わず、乾いた肌のまま剃るのだ。まずは毛の流れに沿って下向きに剃る。そして、毛がまったくない感覚が大好きなので、さらに逆方向にもう一度剃る。

シェービングの後は、肌がとても乾燥した感じになる。そのために使うのがアフターシェーブバームで、彼が言い直したところによれば、この問題を見せたときにスサナが見つけてくれたものだという。使うのはごく少量だ。

バームを塗りながら、マルーマは、自分が知っていることのほとんどは身近な女性たちのおかげだと語る。女性たちは「肌のことも髪のことも何でも知っている」と言い、今見せていることは恋人、母親、祖母から教わったものだという。

彼はまた、身だしなみを文化的なものとして捉えている。ラテンアメリカ全体に当てはまると言いかけてから、コロンビアに絞り込み、コロンビアの人々はウェルネスやスキンケアに「ちょっと取りつかれている」と話す。彼の家族は昔からこうした習慣を続けてきた。父親はとてもハンサムで、父から教わったという。祖父母は服装や身だしなみが「すごくきちんとしていて」、いつも小さなヘアブラシを持ち歩いているそうだ。彼はこれを「とてもコロンビアらしいこと」だと言う。

ステップの合間に、マルーマは子どものパリスが生まれてから人生がどう変わったかを語る。それ以前は「あちこち飛び回って」いて、自分のキャリアを短距離走だと考えていた。今ではそれがマラソンだとわかっているという。パリスは、落ち着くこと、呼吸すること、そして再び普通の感覚を持つことを教えてくれた。ツアーに明け暮れていた頃は、まるで自動操縦で動いているようで、あまりに速く動いていたせいで人生の細部を見逃していたと彼は言う。

野心が薄れたわけではないことは、はっきりさせている。今も「すごくハングリー」で、誰もが知る世界的なアーティストになりたいと思い、そのために努力し続けているという。違うのは、もう焦りを感じておらず、今いる場所に満足しているということだ。

アイクリームを塗りながら、マルーマは睡眠もルーティンの一部だと話す。毎晩8〜9時間の睡眠を心がけ、午後8時半か9時ごろに寝て、午前5時か5時半に起きる。自分は朝型人間で、まだ暗いうちに誰よりも早く起きているのが大好きだという。彼の朝は、コーヒー、呼吸法、瞑想、ストレッチ、ジム、そして身支度をしながらのスキンケアという順番で進む。

彼はスペイン語のことわざ la acción premia el pensamiento（行動が思考に報いる）を引用し、考えは行動に移してこそ心地よく感じられるもので、行動を起こすと脳が気持ちよく感じるのだと説明する。結果を出すにはポジティブでいなければならないと感じていると言い、視聴者に「素晴らしい人生が待っているよ」と語りかける。

フェイスクリームを塗っているとき、マルーマは今が「プリティボーイ、ダーティボーイ」の時代かと尋ねられる。彼は否定する。今は「フアン・ルイスの時代」で、ありのままの自分が好きで、キャラクターを演じる必要がない時期なのだという。これまでの時期にも感謝しており、起きたことは何ひとつ変えたくないが、今感じていることはこれまでで最高だと語る。

それから彼は、これまで誰にも見せたことがないというものを見せる。スマートフォンに保存している、自分の子どもの頃の写真だ。彼はこれを毎日のセラピーの一部だと言う。その子どもに対して思いやりを持つ必要があるから保存しているのであり、それにはまだ取り組んでいる最中だという。誰もがセラピーを必要としていて、自分の「内なる悪魔や亡霊」について話すことで、それらを恐れなくなる必要があると彼は語る。

次は日焼け止めだ。マルーマは視聴者に向けて、日焼け止めを使うよう直接呼びかける。子どもの頃に聞き流していた母親の助言と重なる言葉だ。続いてリフレッシュ用のフェイスミストを使い、これを世界一の爽快感だと言う。そして、髪に動きを出してくれるというスタイリング剤を髪全体になじませる。

気分を高めるために聴くのはサルサで、特にエクトル・ラボーだという。曲名として「Tu amor es un periódico」を挙げる。

最後に彼が紹介するのは、多くの歌手が知らないかもしれない裏ワザ、オレガノオイルだ。1年ほど飲み続けていて、その間、体調を崩して歌えなかったことは一度もないという。彼はこれを「鍵」と呼び、味はまずいと認めつつ、カメラの前で口に含んでから、Vogueに感謝して締めくくる。