健康を犠牲にしても成功には近づかない理由：ブライアン・ジョンソン、ケイト・トロ、マイク・マリン医師が語る「殉教文化」

ジョンソンは、この問題を、外から見れば英雄的に見えるが実際には殉教である文化として捉えています。会話の終盤で、ホストたちは「ヒーロー文化を装った殉教文化」という言い回しに落ち着きます。これは意図的な選択です。ジョンソンは、ハッスルすること自体は良いことだと考えているため、「ハッスル文化」とは呼びたくありません。マリンが「ただの仕事文化」を提案すると、ジョンソンは「仕事」も肯定的な言葉だと異議を唱えます。彼らが求めているのは、それが幻想であることを示す言葉なのです。

ジョンソンは、人々が健康を犠牲にすることを期待されるシステムについて説明します。そのシステムは「こう眠れ、こう食べろ、こう見えろ、こうあれ」と言いますが、それはデータがそれが最善だと示しているからではなく、「誰が設計したのかもわからない」システムがそう言っているからです。起業の世界では、どれだけ出張しても多すぎることはなく、どれだけ睡眠が少なくても少なすぎることはない、と彼は言います。売上、従業員数、資金調達が伸び続けている限り、運動は犠牲にされ、ジャンクフードも問題ないとされます。彼はこれを「私たちの社会システムの壮大な失敗」と呼び、個人にも、その会社にも、周囲のすべての人にも有害だと述べます。

トロは、ジョンソンの経歴に対してよくある反応を持ち出します。ジョンソンはBraintree(Venmoを含む)を築き、PayPal/eBayに8億ドルで売却しました。そのため人々は、彼が今健康に集中できるのはお金があるからにすぎないと考えがちです。トロは、最近初めて、もっとよく眠っていればもっと稼げていただろうとジョンソンが言うのを聞いたと指摘します。ジョンソンはためらうことなくそれを認めます。「疑いの余地なく、健康を最優先にしていれば、もっと稼げていたし、もっと成功していたでしょう」

トロはまた、自分の理解では、ジョンソンがあの評価額で会社を売却したのは主に、もう続けられなかったからだと言います。ジョンソンは詳細には踏み込みません。代わりに一般化して、健康状態が悪いときにピークの成功に達する人はいないと述べ、この通話に参加している2人がその経験をしたと言います。

マリンは、自分も救急医療で似たような道をたどったことに同意し、「Bワード」、つまりバーンアウト(燃え尽き)を認めます。医療の世界では、医師は「ひたすら自分を追い込む」ことを期待されており、それは医学部から始まると彼は言います。彼は学部時代に化学工学を学び、それが大変だと思っていました。ところが医学部では勉強量に衝撃を受け、研修医時代にはさらに増え、医師として働き始めるとさらに増えました。彼はこれを、個人の健康にはまったく注意が払われない「期待が段階的に増していく階段関数」と表現します。健康でありながら医師であるにはどうすればいいかを教えてくれる人はいません。

彼は、この取引が明言されたことは一度もなかったと強調します。医学部の面接官の誰一人として、この職業のために自分の健康と寿命を犠牲にする覚悟があるかとは尋ねませんでした。動機は「人を助けたい」でしたが、それがいつの間にか「人を助けるために自分の健康を犠牲にしたい」になっていたのです。ジョンソンは、救急医は医療従事者の中で最も平均寿命が短く、59歳くらいだという統計を見たことがあると言い、間違っていたら訂正してほしいとマリンに頼みます。マリンは数字は示しませんが、それは「とんでもなく低い」と言い、もし知っていたら救急医療には絶対に進まなかっただろうと述べます。平均より15年ほど早く死ぬだろうと言われて、キャリアを売り込まれる人などいないからです。

マリンは、これが医療やスタートアップに特有のものだとは考えていません。彼はこれを、何らかの理論上の利益のために自分を追い込むことを求める、職業キャリア全般にわたる社会全体の期待だと見ており、それは誤っていると言います。ジョンソンはさらに踏み込みます。彼の見方では、世界のシステムは人間を、自らの進歩のための使い捨ての駒として扱っています。権力、富、地位といったトロフィーは、自分より大きな何かのための殉教者であることに対する「巨大な言い訳」だというのです。彼はこれを自身の「Don't Die」という考えに結びつけます。存在そのものが優先事項になれば、人はもはやシステムの利益のために裁定取引される駒ではなくなる、と。

29歳のトロは、自分が直面してきたプレッシャーについて語ります。ニューヨークのスタートアップコミュニティでは、プロジェクトのために懸命に働き、徹夜したことを公言する社会的なプレッシャーがあります。ファッション業界にいた頃には、別のプレッシャーがあったと振り返ります。出かけて、飲んで、人脈を広げ、喫煙も多く、「クールで放蕩的な人」というイメージです。冷静に見れば、どちらも良い状況ではないと彼女は言います。

ジョンソンは、創業者たちとの会話について語ります。彼はまず、創業者たちが容易に受け入れる例えから始めます。非効率なコードを書いたり、ずさんなハードウェアを動かしたりしたくはないはずだ。そして自分自身がソフトウェアでありハードウェアなのだから、健康を優先しないのは自分の上でずさんなシステムを動かしているのと同じだ、と。創業者たちは原則としては同意します。しかし、競合相手が進んで自らを犠牲にしているのを見ると、遅れを取ることを恐れます。健康を優先するということは、海外出張を減らし、一晩3〜4時間睡眠をやめ、たとえ生産的でない時間であっても労働時間を減らすことを意味するからです。人々が安心して健康を優先できるようにするのは「信じられないほど難しい」と彼は感じています。彼はそれを雲梯にぶら下がっている状態に例えます。手を離しても、セーフティネットはないのです。

トロは、このエピソードの構成を提案します。リスナーはこの文化の一部であり、そのことに気づいていないか、それが自分の健康にどう影響しているかを理解していないかもしれないと仮定する。まず、睡眠不足や燃え尽きの状態で体に何が起きるかを示す。そのうえで、本当の不安をかき立てると彼女が考える、より難しい問いに取り組む。「自分と会社のどちらかを選ばなければならないのか?」という問いです。

マリンは、エビデンスを4つの主張に整理します。過労はあなたを殺す。働きすぎは人間関係を壊す。徹夜や睡眠の乱れは心臓病や糖尿病を引き起こす。そして、睡眠の乱れと過労はあなたを悪いリーダーにする。

最初の主張について、彼は、燃え尽きが心臓発作のリスクを78%高めると結論づけた2022年のメタ分析を引用します。彼は、これが健康に関する議論でよく焦点が当てられるもの、例えば特定のサプリメントや運動などの効果よりも大きいことを強調します。そうしたものは一般に、リスクをわずかに変えるにすぎないと彼は言います。また、2016年に脳卒中と心臓病による約80万人の死亡が週55時間を超える労働に起因するとした研究も挙げます。55時間を超えて働いた人は、脳卒中のリスクが35%高く、心臓発作による死亡リスクが17%高かったといいます。これらからマリンは、燃え尽きと単純な労働時間の両方が、寿命に直接影響すると結論づけます。

ジョンソンは悪魔の代弁者を演じます。80歳まで生きることなどどうでもいい、20代で壮大な成功を収めて大金を稼ぐためなら最後の10年を喜んで差し出すし、30代や40代でダメージを元に戻せばいい、と言う人もいるだろう、と。

マリンの反論は、代償は人生の終わりにだけ現れるわけではない、というものです。それは、あなたが最適化しようとしているまさにその年月のパフォーマンスと生活の質を下げます。追い込めば追い込むほど、睡眠は減り、家族や友人と過ごす時間は減り、食事は悪くなり、運動も減る傾向にあります。そのすべてが、最高レベルでパフォーマンスを発揮する能力を低下させます。彼は、もっと自分を大切にしていればより成功できたというジョンソンの主張を、研究が裏付けていると言います。

人間関係について、マリンはベルギーでの試験を紹介します。従業員が週30時間労働に移行したところ、全般的な幸福感が高まったと報告されました。その改善は主に、仕事と家庭の間の葛藤が減ったことによるものだったと彼は言います。さらに、より多く働く人ほど家庭生活や人間関係で問題を抱えやすく、人生全体から得る幸福も少ないことが、研究で繰り返し示されていると付け加えます。

ジョンソンは悪魔の代弁者の役割から離れ、自分の最初の反応は「まったく不正確だった」と振り返ります。本当の取引は、最後の数年を失うことではありません。人間関係やリーダーシップ、そしてそこから続くあらゆるものにおいて、すぐに始まる二次、三次、四次の結果からなる「はるかに複雑な連鎖」なのです。マリンも同意します。

さらに統計が紹介されます。睡眠を制限されたCEOは、ラボでのシミュレーションでリスクの高いミスを29%多く犯しました。ホストたちはこれを、数十年後ではなく、すぐに悪いリーダーになることを意味すると受け止めます。身体的に健康な労働者は週に2時間多く生産的な時間を記録しており、健康に関する決断は、短期的にも個人とチーム双方の生産性を高めます。

マリンは、とりわけ印象的だと感じている、仮釈放を審理するイスラエルの裁判官についての研究を取り上げます。裁判官が最も休息が取れている朝には、約65%の人が仮釈放を認められました。昼食の直前には、その割合は0%でした。同様の効果はリーダーにも見られると彼は言います。睡眠不足のリーダーは判断が悪くなるだけでなく、より悲観的になり、周囲からカリスマ性が低いと受け止められ、チームをうまく率いられなくなります。彼はこれを直感的に理解できると感じています。疲れているとき、あなたのエネルギーや理解力、優しさが落ちていることを、人々は無意識のうちにでも感じ取るのです。

議論は個人的な話へと移ります。トロは、今では親しい関係の人との難しい会話を午後5時以降は避けていると言います。うまくいかない可能性がはるかに高いからです。全員の目標が一緒に問題を解決することなら、その時間帯に難しい会話を試みるのは理にかなっていません。

マリンは、救急外来で働いていた頃、妻のブリトニーとの間でこれを表す言葉があったと言います。「夜勤ボケ(night-shifted)」です。夜勤明けには意図的に難しい会話を避けていました。眠っていないとき、彼がすぐに彼女をこき下ろしたり、悲観的になったり、「けんか腰」になったりすることに彼女が気づいたからです。二人はそれに名前をつけ、それを踏まえて行動を変えました。

続いて彼は、自ら「話しすぎ」と呼ぶ研修医時代のエピソードを語ります。ICUでの36時間勤務の後、飼い犬と走っていると、別の犬がついてきて、何度も道路に飛び出し、車の前にまで出てしまいました。車を運転していた年配の女性が止まって何か言いましたが、彼にはよく聞こえませんでした。彼はそれを失礼なことだと思い込み、彼女に向かって悪態をつき始めました。彼女は彼を「世界で最悪の人間」を見るような目で見て、走り去りました。後になって初めて、彼女は親切なことを言おうとしていたのかもしれないと思い至りました。あの反応は「まったく自分らしくなかった」と彼は言い、それは睡眠不足に伴う悲観性と共感の欠如を示しており、多くの人は自分の中のそれに気づかないのだと述べます。

ジョンソンも、以前の交際関係での似たようなパターンを語ります。「午後6時か7時のブライアン」は、子どもをお風呂に入れ、食事をさせ、寝かしつけること以上はほとんどできなかったため、夜には難しい会話をしないというルールを作ろうとしました。当時のパートナーは、その場で感情的な和解が必要だと感じていて、ジョンソンはそれを彼女の本当のニーズだったと表現します。彼女はルールを破り、彼は話が脱線してしまうと懇願し、結果は「大惨事」でした。トロは、自分もその反対側、つまり今すぐ話し合わなければならないと主張する側にいたことがあると言います。意識というものは、その瞬間の自分こそが自分そのものだと感じさせるので、そこから一歩引けるようになるまでは、それが見えないのだと彼女は振り返ります。今では、午後5時以降の自分は感情的な安定の面で当てにならないと考えており、チームメンバーとの難しい会話は慎重にスケジュールを組んでいます。彼女は、一つの教訓は共感だと提案します。誰かがかっとなっているのを見たら、その人は眠れているだろうかと考えてみることです。

マリンは議論を睡眠以外にも広げます。彼は、体力のパーセンタイルと欠勤日数との間に密接な関係があると説明します。体力で上位25%の人は年間平均約2日欠勤し、下位25%の人は約6日欠勤します。体を鍛えておくことは、単純に職場にいられることへの投資なのです。

食事について彼は、この文化では利便性で食べ物を選ぶ傾向があり、つまり超加工のジャンクフードやファストフードになりがちで、認知パフォーマンスは食事と密接に連動していると言います。彼は、超加工食品を1日1食分増やすごとに認知症リスクが約13%高まるという数字を挙げます。その影響は、長期的なリスクにも、日々のパフォーマンスや意思決定にも現れると彼は主張します。

エビデンスを示した後、ジョンソンは誰かを説得できただろうかと尋ねます。マリンは、おそらくできていないと言います。実際に体験してみないと信じられないこともあり、これはあまりにも深く根付いていて、周囲の誰もがそうしているので、その一つなのかもしれない、と。

ジョンソンは宗教を例に挙げます。かつて人々は、宗教上の義務を果たし来世での報いを得るためなら、ほとんど何でもしました。彼は、人々は殉教文化に対しても同じか、それ以上に熱狂的だと考えています。そこでは地位、権力、富という賞品があまりにも明確に定義されているため、それを勝ち取るためなら「スローモーションであっても」自らを死に追いやることもいとわないのです。人々は「ゾンビのように釘付けになっている」ように見えます。彼らにとって、心臓発作のリスクに関する統計は背景の雑音にすぎず、代わりに彼らの耳に聞こえているのは、アリーナに立つ男の「勝利の賛歌」なのです。彼はこれを自身の経験に結びつけます。11日間の海外渡航の後、彼は自制心が劇的に低下し、自分で決断を下すことがほとんどできないように感じ、彼が「原始脳ランド」と呼ぶ状態にはまり込んでいました。このように生きている人々も、同様に知恵が欠けた状態にあり、自分のために良い決断を下せないのではないかと彼は考えています。彼らはそれに向き合いたくないか、あるいはそれを理解したうえで、その取引に価値があると判断しているのです。

マリンはニュアンスを加えます。未来に目を向けることや満足を先延ばしにすることは人間の本性の一部であり、私たちが子どもにそれを教えるのには十分な理由があると彼は考えています。問題は、それを行き過ぎて、現在からまったく切り離されてしまうことです。彼はこれを「スピリチュアル」な意味で言っているのではありません。今、最高の自分でありながら、将来も成功できるのかを問うているのです。

トロは議論をまとめます。宗教は、地位、富、お金という枠組みに取って代わられた。ホストたちは、その場所に健康を据えることを提案している。彼らの主張は、健康を最優先にしながらも地位、お金、富を得ることはできるが、その移行は苦痛で居心地の悪いものだ、ということです。これを聞いて不安を感じているリスナーに向けて、彼女は、道はあるし、それほど怖がる必要はないと語りかけます。

ジョンソンは、彼が簡単な架け橋だと考えるものを指摘します。アスリートです。オリンピック選手やプロのアスリートが睡眠不足で、食事が悪く、移動しすぎるべきだと主張する人はほとんどいません。彼らにとって体が主要な資産であることは明らかだからです。ところが、頭脳や感情、判断力で競うプロフェッショナルは、なぜか自分が同じ身体的要件に従うとは考えていません。彼はこれを「認知の断絶」と呼びます。それでも彼は「私たちは戦争に勝ちつつある」と信じています。文化が変わりつつあるのを感じており、友人の多く、特に投資家たちが、今では投資前に創業者の健康を評価し、健康志向でない創業者には疑問を抱くようになっていると言います。

トロは、健康に1日5時間も費やせない、スケジュールの詰まった人のための簡単な入り口を尋ねます。すると3人のホストは、それぞれまったく異なるメンタルモデルを説明します。

ケイト：睡眠を仕事のように扱う。 トロは、奇妙に聞こえるかもしれないと認めつつも、古い考え方を身につけてしまった自分のような人には効果があると言います。以前は睡眠を贅沢、要するにサボりだと見なしていました。深夜0時ごろになると創造的になり、起きていたくなります。今では、寝ることも自分の仕事の一部だと自分に言い聞かせています。それは「このミーティングをしなければならない」「この電話をしなければならない」と並んでリストに載っており、寝たくないときでも「それが自分の仕事だから」と寝床に入ります。彼女はこれを、自分をだましていると表現します。

マイク：脱個人化によるセルフ・コンパッション。 マリンは、その枠組みは自分には合わないと言います。彼は睡眠について不安になることがあり、その不安が不眠を助長するため、睡眠を「仕事」と呼ぶと義務がもう一つ増えてしまいます。彼のキャリアは多くの自己批判を積み重ねてきたので、彼に必要なのは思いやりです。彼は、自分の子どもや大切な人のために決断していると想像することで、そこにたどり着きます。救急医としては、明日の患者たちは自分たちの医師に今すぐ寝てほしいと思うだろうか、と自問していました。選択を自分から切り離すことで、自分自身に対しては見いだせない共感を見いだせるのです。

ブライアン：社会的な許可。 ジョンソンは、最も多くの人々はすでにこの文化の痛みを感じていて抜け出したいと思っているが、他人の期待に縛られていると感じていると考えています。前の週のカンファレンスで、彼はオーストラリアから来た2人の創業者に会いました。彼らはおよそ30日ごとに1回、アジア、アメリカ、中東へと海外出張をしていました。ジョンソンが最近のヨーロッパ旅行を例に海外渡航が健康に与える打撃を説明すると、創業者の1人は、ブライアン・ジョンソンが海外出張は月1回までだと言っていたと取締役会に伝えると言いました。ジョンソンはそれを後押ししました。パフォーマンスを下げ、不安や抑うつを増やし、人間関係を損ない、生体システムを乱すのだから、投資家は創業者が月に1回以上出張することを望むべきではない、と彼は言いました。必要なら90日間で2回くらいまで広げてもいいが、予算を設けるべきだと。ジョンソンはその創業者が勇気づけられたと感じ、ほとんどの人は、すでにやりたいとわかっていることをするための社会的な許可を求めているのだと結論づけます。

そこからジョンソンは視野を広げます。その朝考えていたのは、今この時代における存在の最高の形は主体性、つまり囚われからの自由だということだと言います。彼の見るところ、世界はアルゴリズム、食べ物、SNSのフィード、ポルノを通じて、人々をドーパミン主導の依存のサイクルに閉じ込めるのが非常に得意です。睡眠を失うと意志力が枯渇し、その囚われは「まるで首を絞められるほどに」きつくなります。人々はそれを感じ取っていて、ただやめろと言われると怒ります。意志力はもう残っておらず、依存があまりにも強いからです。だからこそ、負担を個人の意志力だけに負わせるのは「本当に難しい方程式」だと彼は考えています。むしろ、あなたにこれをしている側こそがやめる必要があると人々に伝え、他者からの支えを与えるほうがうまくいくのです。

続いてトロは具体的な話に入り、答えは常に睡眠、食事、運動に戻ってくると指摘します。第一に、朝のルーティンの時間を確保し、決まった時刻より前には何も予定を入れないこと。ジョンソンのカレンダーは午前10時以降に始まり、自分のもそうだと彼女は言います。第二に、夜も同じように守ること。睡眠時間はすでに埋まっているものとして扱い、カレンダーの残り時間を睡眠に回すのではなく、社交の予定のほうを睡眠に合わせて計画するのです。第三に、移動を真剣に考えること。彼女は2人のヨーロッパ旅行の準備を約2か月前から始めました。以前はニューヨークとロサンゼルスの間を夜行便で移動し、時間を節約しているつもりでしたが、今ではそれを「とんでもない」と感じています。彼女は、できる限り睡眠と朝のルーティンに合う便を予約しています。

マリンはジョンソンの譲れないルールを称賛し、「3時間半かかる40ステップの朝のルーティン」と冗談を言います。ジョンソンは「5時間半だ」と訂正します。マリンは真面目な指摘をします。私たちは自分を説得してやめさせるのが非常に得意だ、ということです。受け入れ可能な代替案を少しでも与えれば、毎回それを選んでしまいます。これは特に、説得に長けていて、それゆえに自分自身を説得するのも得意な、タイプAの成功した人々に当てはまると彼は考えています。

ジョンソンは、多くのリスナーが挙げるであろう反論を認めます。朝のルーティンなどという贅沢は自分にはない。アジアや中東との深夜の電話がある、早起きの子どもがいる、親の介護をしている、と。万人に当てはまる方法はありません。だからこそ彼は、就寝前の安静時心拍数を目標とするのが好きなのです。誰であっても、それを軸に生活のシステムを組み立てることができます。彼の原則は、その場その場での判断を避け、意志力の高い「朝のブライアン」にシステムを設計させることであり、自分をなだめたがる疲れ切った午後7時のバージョンに任せないことです。

彼は一つの例を挙げます。前日、クリニックを案内していたとき、ある訪問者が、赤色光や就寝4時間前の最後の食事を含めてすべてを最適化したのに、それでも眠れないと言いました。ジョンソンが掘り下げてみると、問題は反芻思考でした。その男性は非常に野心的で、毎晩寝る前にどうやって世界を変えるかを考えていたのです。ジョンソンは、その反芻思考は心拍数を5〜25拍/分押し上げるだろうし、寝る時間は世界の問題を解決する時間ではないと伝え、反芻思考とは何か、それをどう最小限に抑えるかを説明しました。その男性は後で報告してくれることになっています。ジョンソンは、こうしたゲストを番組に呼ぶことを提案します。すべてを正しくやっていると思っているのに、一つか二つのことが残りを台無しにしている実在の人々の話を聞くほうが、統計よりも説得力があるかもしれないからです。

マリンが観ている救急医療ドラマシリーズ『ザ・ピット』(Maxで配信)についての脱線も、別の例になります。マリンは、最後に観たエピソードに「打ちのめされた」ので、しばらく長めの休憩を取っていると言います。彼は、午後6時以降は観ないといったガードレールを提案します。彼の一般的なアドバイスは、自分にとって最も大切な3〜5つのことを選び、それを譲れないものにすることです。ジャンクフードを食べない、午後10時までにベッドに入る、子どもより1時間早く起きて瞑想し日記を書く、などが考えられます。それは人によって異なりますが、始めやすい出発点です。

ジョンソンは3つのポイントで主要な議論を締めくくります。第一に、自分の力を手放さないこと。人は権力、地位、富を求めますが、力を持つ最善の方法は自分の主体性を取り戻すことです。それを損なうものはすべて、あなたにとって悪いものです。殉教を要求し、自分が選んだわけではないシステムにあなたを閉じ込める文化もそこに含まれます。彼は、その殉教がもたらす代償を列挙します。意志力、心血管の健康、リーダーとしてのカリスマ性、インスリン感受性、そして体重増加です。

第二に、これらの習慣を体現すること。あなたがこのように生きているのを見れば、他の人もそれに反応し、それが社会的な許可を築きます。全員が時間通りに寝ていたとしても、誰も気づかないでしょう。3時間睡眠こそが成功への道だと主張する声の大きい少数の外れ値が、それが必要なことだという文化的な幻想を生み出していると彼は主張し、時代の空気が変わるほど、人々はより多くの隠れ蓑を得られるようになると言います。

第三に、いったん閾値を越えれば、自分で体験することになります。成功を犠牲にすることなく、より良いリーダー、起業家、プロフェッショナル、親、子、友人、同僚になれるのです。そうなれば、自信を持ってそれについて語ることができます。

エピソードは個人的な近況報告で終わります。トロは前の週に体調を崩していました。まだ少し鼻が詰まっていて、病気になるといつも健康がどれほど大切かを思い知らされると言います。彼女はいとこの結婚式のためにクロアチアへ飛ぶところで、ボスニアの家族と一緒にお祝いする機会はめったにないため、大切な行事です。移動が憂鬱だと彼女は言います。マリンは、前の週に自分とジョンソンが収録した旅行回を彼女に勧めます。マリンは絶好調だと言います。あまり出張しておらず、『ザ・ピット』も観ていないので、どちらも睡眠に良いのですが、この安定したルーティンは長くは続かないだろうと予想しています。

ジョンソンは2つの実験について語ります。前の金曜日、彼は顔に1927ナノメートルの非剥離型Lutronicレーザー治療を受けました。コラーゲンとエラスチンを再構築し、しわを減らすことが目的です。顔の皮膚表面の約30%が除去されたと彼は推定しており、麻酔クリームを使っても「かなりピリピリした」と言います。また、就寝前の赤色光療法も始めました。チームの推定では、そのライトは毎分4ジュール/平方センチメートルを照射し、8分間で赤色光と近赤外線の照射量は32 J/cm²になります。初日の夜、睡眠時間が1時間延びたと彼は報告しています。それは大きな向上だとしつつも、時間とともにどうなるかを見ていくと言います。

さらに彼は、まだヨーロッパ旅行から回復している途中だと言います。睡眠構造は本調子に戻っておらず、体のシステムも完全には回復していません。自分を「スノーフレーク(打たれ弱い人)」と呼ぶ人がいることも承知しています。彼の説明は、すでに調子が悪いときにはダメージにそれほど気づかないが、非常に調子が良い状態から悪くなると「こたえる」というものです。彼は、海外渡航が健康にとっていかに壊滅的かということに対して、自分は「反動期」にあると表現します。そこには未解決の問題が残っています。Blueprintは中国でクリニックを開設する予定で、中国チームは秋に来てほしいと望んでおり、中東への渡航も予定されていました。ジョンソンは、どうすればいいのかまだわからず、海外渡航をどうするかをいまだに模索していると言います。