天然テストステロンブースターを2週間試した記録：体組成とベンチプレスはどう変わったか（前編）

強力な天然ステロイドサプリメント、トンカットアリサプリを紹介していきます。

2025年の8月26日、テストステロン値を検査しに行きます。

こちとします。はい。楽にしてください。遊離テストステロンも値としては問題ないですね。

ウィーク1から2にかけて、亜鉛、アシュワガンダ、そしてフェヌグリーク、この3つを使っていきます。そしてウィーク3から4にかけて、より強力なD-アスパラギン酸、そしてデヒドロエピアンドロステロン、シラジット、そしてトンカットアリ。この4つを3から4で使っていきます。

本日がデイワン。今の僕の体の状態を、すでに検査してるものもあるので紹介していきます。まずテストステロン値。僕のテストステロン値は14.5。これは自分の年齢から考えると至って普通、超平均的な数値となっています。こんな感じでテストステロンに関わる数値、全部ここで出てますと。

テストステロンも14.5っていう形なんで、値としては問題ないですね。これが例えばステロイドを打っている方だと、この数値が異常に高くなったりするみたいですね。30とか。この数値が低い場合においては、筋肉がちょっとつきづらいみたいな指標として見れるものです。

僕の今の体がどんなもんなのかっていうね、測っていきます。まずは腕。腕のサイズを測っていきます。現在の腕のサイズ42.5ですね。これ左です。そしたら右。42です。それでは胸筋、115ぐらいかなと思います。これが今僕の体ですね。

ストレスサポートで知られてるアシュワガンダ。テストステロン値を向上させる効果があって、コルチゾールを抑制することでも知られてます、これ。そしてその他に疲労回復、睡眠の向上も期待できます。これが1日2錠。

そして次にフェヌグリーク。筋肥大に寄与するということで、なんと精力増強ハーブとしても知られているサプリメント。そして血糖値の安定をサポートすることでも知られています。こちらも2錠になります。なんかすごい臭い。臭いというか、すごい独特な匂いがあるね。

そして最後、皆さんご存じの亜鉛。テストステロンの合成に必須なミネラルです。亜鉛は筋肉の修復、成長に欠かせません。免疫機能のサポート面にも活躍してくれます。なのでニキビ、そして肌荒れにも対処してくれるので、そういった意味でも男性にはすごく嬉しい。これは1日1錠かな。

115です。今の俺の最高は115kg。

デイ2でございます。今回、テストステロンブースター系のサプリ以外でのルーティンは、基本的に何も変えずに行ってます。だからトレーニングのやり方、質、そしてそれ以外のサプリメント、食事、もう何も変えずに、ただ新しいサプリメントを導入してどう変わるかっていうものなので。

筋トレ始めて10年になります。トレーニングを5年から10年と続けてる人が、1年でマックスで筋肉つけれる量って割と決まっているんです、遺伝子レベルで。よく言われてるのが、食事だったりトレーニングをもう徹底的にやって、大体1kgも増えないって言われてます。500g、1kgの半分ぐらいの筋量しか増えないと。

筋トレの初心者、特に1年生、筋トレ本当に頑張れば5kgとか、場合によっては10kgっていう筋肉をつけることが可能で、どんどん筋肉を増やせる量っていうのが限定されていきます。それは体の仕組み上。ただ、それがステロイドを使うことによって、さっき言った10年トレーニング続けてる俺みたいな人でも、筋量を1年で2kgとか5kgとか増やすことができます。

ちなみに今回は天然のステロイドを使ってどこまで行けるかっていう。言うてまだ2日目、1ヶ月という時間だけを設けてやりますが、効果あったら俺はそのまま続けようと思ってます。

亜鉛以外のフェヌグリークとアシュワガンダに関しては、1日2回飲まないといけないので。2回っていうか、1回で2錠取ると結構量が多いから分けてます、2回に。1発目。

臭っ。フェヌグリークが一番臭い。なんか歴史のある、最も古いエジプトや中国でのハーブらしいですけど、結構匂いに臭みがある。ちょっとゲップすると匂いがするな。今日がデフェリーク。

フェヌグリークとアシュワガンダのカプセルが全く一緒。手の上に乗せたら分からへん。デイ5でございます。ああ、食った。よし。

あ、デイ。

臭っ、これ。とないですか？ どうすか？ ギリギリア。

飲みがです。何ですね。何もあ、

あれ、軽いぞ。あれ？ これやな、110。

ああ、そばいい。

やっぱね、足怪我してから本当にもう10ヶ月か。10ヶ月一切ダンスしてなくて、炊飯器もしまってるんです。ご飯食べてないの、家でね。外食する時はご飯食べることはもちろんあるんやけど、もう家でご飯炊いてないわけです。なので炭水化物っていう炭水化物は取ってない。

でもこのルーティンが結構俺の体をバキバキにしてくれたんですね。外食で食べる時もやっぱあるから、そのバランスは良くて。俺はちょっと体に溜まりやすいタイプなので、結構そこがね、アメリカおる時とか、すっごいね、もうパキパキで。ずっと同じやり方してても、なんか体重、ほら体脂肪、俺12％とかあったでしょ。それでもアスリートレベルの体脂肪率なんだけど、俺が求めてるこの時期でって考えたら10％切っときたかったの。

多分2ヶ月ぐらい前が一番良くて、ピークで、今ちょっと食べすぎ。正直食べすぎ。前みたいに体のキレがない。炊飯器もしまってんのになって考えた時に、そっかって一つ気づいたのが、さっき言ったダンスをやってないから運動量が極端に減ってるわけですよ。

今までの俺だったら筋トレやるし、でも割とダンスの練習とかアクロバットの練習、週に少なくても2とか3やってたのよ。ずっと割と汗になるぐらい動くわけですよ。全身使うから。腕も振るし、両腕、足も思いっきり上げるしっていうのをやりながらの筋トレやったから、やっぱ運動量すごく多くて、パキパキだったのはそれだったんじゃないかなって。

もう本当今、この前十字靱帯まだ切ってる状態やから動けてないわけです。本当に。だからこれはやっぱ運動量だなと思って、手術を10月に予定してるから、本当に体って動かないと痩せれない。飯だけでは無理だ、俺の場合ね。

ちょっとね、6日にしてベンチプレスすごくない？ 俺確か前回初日、9月の1日でやった時は115kg、110やったから力落ちてるなと思った。今はちょこちょこやってるけど、そんなにPRっていうのは狙ってなくて。この間、初日でマックスを狙ったところ110だったかな？ 115。今回軽かったね。すっと上がったね。なんか全然余裕あったし、120kgまでだったけど行けたね。もう115とか、なんかちょっと感じて、少なからずやっぱ今使ってるサプリの効果あるんじゃないかなってちょっと思ってます。

デイ7。デイ7でございます。届きました。色構成が9月の7日、プロテインオーツの抹茶は売り切れて今ございません。これまた今、最です。微妙にデザインが変わるから、また確認をしないといけないということで、8mmございます。いいんじゃない？ 大丈夫そうやね。

毎日ちゃんときっちり飲んでます。亜鉛は朝に飲んでるから、亜鉛は一つ、1日1粒で、アシュワガンダとフェヌグリークが2錠なので、夜にこの一番臭いやつ。はこし。

今日ジムでインボディ、1週間ぶりの今日7日ということで、体脂肪と体重測ってきました。そしたらすっごいことになった。マジでびっくりした。なんかすげえ変わってるぞと、数字が痛いと。どうしようかな。これあえて見せずに、2週間終わりぐらいの時に見せようかな。は、見せろと。

下がりました。なんと体重が80kg。増えました、筋量。これこんな増えんのかなっていう感じやけど、68.1kg。体脂肪がぐんと減りまして10％です。え、と思って、すっげえ変わってるってびっくりした。

1週間取り続けていて、今体感はね、正直昨日やったベンチプレスに関しては本当に軽くて、5kgぐらいしか結果変わらんかったけど、持った感じにすごく余裕があった。なんかより力がちゃんと入る感覚があった、昨日に関して。こういうわけでございます。これが今日ですわ。

これ結構動きがあってびっくりしたね。正直見た目もいい。体の筋肉の張りとかパンプ感、サイズ感も測ってないけど、あえてね。これサプリの効果あるんかなってやっぱちょっと思ってる。飲んだからって圧倒的な感覚の違いみたいなのはないけど、数字出てるからね。

おはようございます。本日9日。これが普段俺が飲んでるサプリメントです。これ以外で普段飲んでるサプリを一旦紹介しときます。プロテイン、自分の飲んでます。プロテインは基本もう自分のしか今ほぼほぼ飲んでない。次にクレアチン、これ飲んでますと。これね、グルタミン、定期レギュラーメンバー。マルチビタミン。その中でもB6。筋肉つけるのであればB6、特に意識したいということで飲んでます。シトルリン、アルギニン。忘れてた、EAA。これも自分のブランドのやつ飲んでます、基本。この辺がレギュラーメンバーでございます。

ブランドで言うと、一旦自分の外して、今回お世話になってますね。同じメーカーなんですけど。それ以外はVITASですね。もちろん定期的に使うものは変わります。俺だって使っているものが使わなくなって、新しいものを導入したりっていうのは不定期にある。

どういう作用があるのか、めっちゃ簡単にね。マルチビタミンはみんなご存じの通り。グルタミン、筋トレで強い負荷をかける時に、体内にあるグルタミンが減少します。免疫力っていう部分ではよく知られたのが、このグルタミンじゃないでしょうか。なので風邪引いてる時とか、俺みたいにステロイド企画初日からちょっと調子悪かったんで、この辺は取っとくべきでした。ちょっと取ったり取れへんかったりとか最近あったから、そっから原局入れてます。

一押しのクレアチン。筋肉には大切なんですけど、筋肉だけじゃないですね。認知機能なんていうところもすごくサポートしてくれて、科学的にも多くエビデンスが残されているサプリメントの一つです。信頼が最も高く、安全性が高いなんても言われてます。優秀なクレアチン。

そしてシトルリン、アルギニン。同じようなもので別のものです。別のようなもので同じようなものが一つになったっていうやつで、ややこしいんですけど、すでに損視点で機能としては血流。もう人間の体は血液で全てなってます。どっかの部分が止まれば体の不調につながります。要は血液循環っていう部分を促してくれる。血管を拡張して、特に筋トレにおいてはパンプであったりとかっていう。疲労もそう、血液の循環が悪ければ体も疲れやすくなるし、これを飲むことによってスムーズにしてくれるなんていう効果もあります。特に男性機能にもよく働きかけてくれるなんていうことで、男性にすげえ人気あります。いつも飲んでます。興味ある方は諸々概要欄載ってるんで、いけるチェック。

本日が9月の10日でございます。同じ条件で今撮影しております、初日の時と。ということは、体のサイズ測ろうかっていうやつですね。朝が一番体がパンプしてなくて、一番しぼんでる時間帯なんで、前回と同じような時間帯。多分一緒ぐらいかな。やっていきましょう。

腕どうでしょう？ 筋肉は、前回よりも、これは覚えてるぞ。前回より多分ちょっとでかいぞ。43.6。42.12って感じかな。じゃあ胸筋いきます。1008かな？ あれ、前回どうやったっけ？ 今の体の状態は10日にしてこんな感じでございます。どうだろう？ 正直でも、このサプリメントの違う体感は結構ある。

like the way like

このサプリが始まってから、パンプとかはそんなに変わらんかな？ どうなんやろ？ 結果、正直ちょっとに出てる気はするけど。さっきパンプ大したことないって言ったけど、実は結構あるかも。あんま気づいてなかった、意識してなかった。なんかそうでもないかなと思ってたけど、腕の張り方が違う、全然。ああ、臭い。

11日目です。この匂いには慣れへん。この11日経ちまして、なんで今なんやろうって感じやけど、各種この効果がどんなもんなんやっていうのを、11日目にして。1日、2日、3日じゃ分かんないんで、一個一個の効果をちょっと呪文自したろうと思います。

フェヌグリークです。フェヌグリークと言うと、筋肥大、そして精力増強ハーブとしても知られていて、血糖値を安定させるなんて言われてるサプリです。実際どうなんやってところなんですけど、筋肉が増えてる感覚はある。別に今に限らずある。やっぱそれなりにちゃんとやってるし、特に集中してトレーニングしてるところに関しては成長してるから、別にこれをっていうわけじゃないかな。血糖値の安定感は感じてます。日中に眠たくなることがちょっと減った気がするかな。

次、アシュワガンダ。コルチゾールを抑制するということでも知られてまして、テストステロン値を向上させるともされています。筋肉量が有意に増えたっていう結果報告もされています。これに関してはフェヌグリークも一緒。スタミナを高める効果もあると。確かにセットとセットの間、終わるとすぐいける感じはあるかもしれない。

亜鉛。もうこれはおのずと知れたものではないでしょうか。一応、テストステロンの合成にも欠かせない必須ミネラルです。筋肉を育てるだけじゃなくて、美容、ニキビとか髪の毛とか爪とか、そういったところにもこの亜鉛すっごい大事なわけですよ、美容的観点に見ても。

3つ同時に取っているっていうのもあるのと、ただ取る前と今でオーバーオール、全体的にどうなんだっていうところ。筋肉の張りは正直いいんですよ。これ一つ、俺は本当に思ってる。それ以外の生活面、眠りに関してはどうだろう。ちょっと怪しいな。ちょっと波があるからな。気持ちの安定はちょっとしてるかも。プラセボなのかもしれん。ただなんとなく安定感はある気がする、今の方が、これ取ってる時の方が。というわけで、あともう3日。また明日会いましょう。

本日9月の12でございます。今日は筋肉のつきやすい人、つきづらい人について話していきます。体には様々な機能が備わっていて、体のこの状態が変わらないようになってます。そこでまず一つ、ホメオスタシスっていう機能が体に備わってます。自分たちの体温とか血圧とか、この今の体を維持するために、環境が変わっても体調崩さないようになってます。

例えば冬を迎え、夏を迎え、日本の国のような冬はしっかり寒く、夏はしっかり暑いみたいな、こんな1年を通しても体ってあんまり体調崩すことはそんな多くないと思います。人によってはあると思うけど、基本的に人間の体っていうのは、北極に行こうとも、山登りして富士山に行こうともやっていけますし、ある程度の環境下に置かれても、体っていうのは自分の今の状態を維持しようとする機能がそもそも備わっている。だから逆に言えば、体って変えようと思ったら変えれないんですよ。

ここで出てくるのがミオスタチンです。ミオスタチンって何かって言うと、筋肉が発達しないようにしているタンパク質です。ミオスタチンというタンパク質が少なければ筋肉がつきやすく、多ければ筋肉つきづらい。こういうふうになってます。そもそも生まれた時からその量によっても、やっぱ筋肉のつきやすさっていうのは全然違う。だから同じように食べてトレーニングしたからと言って、同じように成長するかっていうのはまた別なんです。人によって違うってこと。このミオスタチンを減らすっていうことをすることが、逆に言えば筋肉を増やすっていうことにもつながるんです。

ここにも書いてます。ミオスタチンを下げるのに効果的なこと、筋力トレーニングです。トレーニングをすることによってミオスタチンを下げることができる。これは同時に、筋肉がつきやすい状態に体を作ることができる。筋肉がつく、つかないにはいろんな要因が関わってきます。もちろん年齢であったり、先ほど言ったミオスタチン、テストステロン値の状態も関わってくる。

ここで外要因でいじれるとして、このテストステロン値。ここは男性ホルモンにとっては最も大きく、ここをやっぱ上げないことには筋肉を大きくする体にはできないっていうところで、そのホルモンを触るのが、いわゆるステロイドって言われるもので、今回天然でやっております。実際天然でやってきて、自分の体、もう今日12日目。これを始めたからと言って特別感じてるかって言われたら、ちょっと疑問やけど、一個一個のVの丸みが明らかに発達してきてる感じがする。プラセボ効果かな、これ。

よいしょ。レイでございます。明日で終わり。終わりと言ってもこれは飲み続けるけど。ウィーク24まで、これにプラスアルファ、さらに4つのサプリ、ブースター系でこれらよりも強いやつを飲み始めるんで結構楽しみ。

そうだ。よくカバン何使ってるんですかって言われるんですけど、これです。HOLICC ONEっていうバッグです。これはこのHOLICCっていうところから提供してもらって、前に、そっからもう2ヶ月ぐらい使ってんのかな。もうこれがメインバッグでずっと使ってて、動画でも背負ってたりとか使ってる様子がちょっと映ってるから、視聴者の方に何使ってるんですかって。バッグって結構聞かれるよね、意外と。

パッと見、普通のバッグで、俺これすごいいいなと思って。めちゃくちゃ入るっていう。普通のカバンと全く違うんです。ちょっと簡単に見せていくと、ここには系で、俺いつもこのナイキのケースにマウスとかパソコンで必要なSSDとか、ガジェットっていうのかな、が入ってて。ここかなり俺の手がここまで入るくらい。ここに大体これ入れてて、この逆側がさっきカップ入れてたこれで、最近これ持ち歩いてるから大体ここに入れてる。

さらに一番手前にあるところ、このここの部分、はいって感じで。ここはそんなに深くないけど、ここにほらポケットあって、ここにも入って。大体ここにはちょっとした洋服、あとはジムの時とか大体タオル入れてるから、ここにこういう感じで。

俺すごいこのバッグの好きなところは、ここに意外と割と入るんですけど、ここのスペースが超便利で。大体ここにサイズとかイギイとか、あとここン挟んだと入れたりとか、ここがすごい入る。大体このバッグでこの幅ぐらいがこのスペースで、ここが取り出しやすいから、いつも大体こういったものを詰めて入れてて。さらにPCが入るスペースと書類とかが入るスペースがここにもあって、16インチでも入ります。

さらにここが意外と便利っていう。背中側のところにこのジッパーが付いてて、ちょっと自分の必要なものとか、レシートとかを、背負いながらレシート、鍵とか、なんか必要なものをここにペッとできるからすっごい便利で。これが結構俺の中でお気に入りかな。旅に出る人とかすげえ嬉しい。これ、このベルト、スーツケースの取っ手部分にかけれるから、すごいカバン安定するのよ。これがすっごい俺は嬉しい。

今の俺が持ってるモデルから、今販売されているものはちょっと仕様が変わっていたりとかするみたいな。これがなくなってたりとか、不必要なものはなくなって、あるものでもっと改善を求められていたところは全て、なんかより良くなったみたいです。

さらにこれすごいな。これね、もう一個のチャックをぐるっと回せる部分がありまして。これ大丈夫？ ここ開くから、普段特に荷物入れる人は、この手前のところにすっごいより入るっていうね。っていうバッグ使ってます。

個人的にはここのこれはちょっとあんま好きじゃないな、これ。これちょっとない方がいいかな。なくて、横にちょっとブランド名があるぐらい、さりげない方がめっちゃ好きなんです、バッグは。これなかったらかっこいいなって思う。個人的には体にフィットしてるし、バランスが取れるから、見た目がでかいかどうか、普通ぐらいか。これがちょっと、だから圧縮ファスナーを開けると、ボンとこっち側に大きくなるっていうね。これしか使ってないまして。結構聞かれるバッグでもあるんで、概要欄に情報載せとくので、よければ見てみてください。

最終日です。フェヌグリーク。そしてアシュワガンダ。早速今の体の状態を測っていきます。左から43.3だ。42.5ですね。大胸筋どうでしょうか？ 111.5。そして今の体の状態がこんな感じですね。

最終日でございます。いや、過ぎました。ちょっと訳ありまして、後で説明します。9月の1日から、本日15日に体の状態のテストをしました。その結果だけまず先にお伝えいたします。デイ、このような結果になってます。体重が78.9kg、筋肉量が65.1、体脂肪率が12.8％でした。これがちょうど2週間を超えた本日の結果、体重が80.7kg、筋肉量が68.6kg、そして体脂肪率が10.1％。すごくない？ めちゃめちゃいいと思うんけど。

正直、数字を追っては全くやってないから、俺。ただただデイワンに測ってサプリを取り、ただただいつも通りの生活をしてきたこの2週間で大きな変化ありました。ちょっとめっちゃびっくりしてる。特別なトレーニングも何もしてない。頻度すら一緒。トレーニング内容も一緒。驚くのはこれだけじゃない。結果にすでに数値として出てるのはマジでびっくりした。これがもっとびっくりした。

どうですか皆さん？ 記録で言うと125kg上げたんすよ。自分個人的な感想で言うと、めっちゃびっくりしてる。自分でやりながらも、嘘やん俺、と思って。こんな上がんねやと思ってびっくりしました。普段ベンチプレスのPRを狙わないんです、僕。別に記録挑戦みたいなのほんましてなくて、ベンチプレスもやったりやらなかったり、ここ最近ちょっとまたやり始めたりっていう感じのトレーニング内容で。

以前ここのチャンネルでも栗原君っていうね、この動画見てください。体使うプロです。この人との対決の時に、場の馬鹿力が出まして、普段やらへんのに125上げたんですよ、確かにあの時。それが俺の最高記録、今まで人生で。あれから時間が経って1年半以上やってなくて、別に特別、重たいのを何回か確かチャレンジしたと思うけど、上がらなくて、多分120も上がらんかったと思う。110とか。やっぱコンスタントにやってないから上がらなくて、別にかと言って普段そこまで悔しいから頑張るってこともなくて。

今回サプリを取ってるっていうことで、違いを見せないといけない。分かりづらいからやっぱこれって、段階的にやってきて最終日125上がるってやばくない？ より一層びっくりしたことがあって、それがなんで15になったかっていうことにつながる部分で、実は13日と14日にフェスに行ってるんです、僕。昨日、一昨日と連続で2日間、ウルトラです。

2日間連続フェスに行って、普段飲まないお酒飲みまして、もちろんジム行ってません。行ける時間ありませんし、体力ないです。13日も行ってないし、14日撮影しました、状態とかね。14日はアフターパーティー一応行って、公式のアフターパーティーだったかな。一応ちょっとその後クラブも行って、クソ疲れたんでもう2時半ぐらいには帰りましたんですけど、もう1日歩き回って踊り回って、炎天下の中、2日間もうめちゃめちゃ疲れて、しかもトレーニングしてないし、この2日間。

お酒も飲んでるから、もう今日げっそりしてて、うわ、撮影せめて15日にはしないとウィーク1、2を締めれないから行かないといけないと。ジム行っても最悪のこのコンディション。もう元からそういうスケジュールで決まってるから。しかも普段のルーティンは変えずにこの企画をやってるってことで。だから今日になったっていうのはそこで。俺のマックスが1年半前とかで、同じ記録を今回このサプリを取ることで取ったっていうのはマジでびっくりした。体感値は正直ある。

しかもこっからまだ4つ加わるんですよ。しかもこれから入ってくる4つはブースター系です。より強力な4つがこの後加わるんですよ。大丈夫？ 俺スーパーサイヤ人なってまうねんけど。

この2週間の感想、筋肉の張りとかつき方、その丸みに関してはやっぱ感じるかな。なんか丸みが確実に肩とか胸とかの、こことここの部位の分かれ目に対しての発達の仕方が明確、際立ってある気がする。そして精神的な面、いい気がするな。

やっぱり振り返ってみると、結構精神的な部分は、ストレス溜まるとか不安になることあるんですよ、日常ね。いろんなことしてるんで。結構ポジティブが勝つことが多いかな。なんか気分がすっとまた上がるというか、感覚的にね。

トレーニングのパフォーマンスに関してはいいんじゃないかな。なんか結構スムーズなイメージがあるかな。一個一個のトレーニングの合間、次のセットに入る時のパフォーマンスがいい気がする。睡眠について。結構波はある気はやっぱするけど、悪くはないかな。どちらかって言われたらいいと思うんですよ。

これこっから加わります、この4つが。こいつら、ちなみに今飲んでるもののさらに強化版。自分ほんまに最味になるんじゃないかなってマジで思ってます。楽しみやね。というわけで今回これで終わりますが、続きます。ウィーク24、やばいな。どうなんねやろ、マジで。俺金髪になってどうしよう。スーパーサイヤ人。ブーム起こせるんじゃない、これ。

俺今回こんなことしてるけど、これで体が変わるってことが分かってしまったら、何を取るかが分かるはずやから。これは1回だから、しかもよくわけない。これ圧倒的に違うなと思って。本当にね、これだけ長い企画やんのはYouTube史上初めて。