初対面のヤンとテサーが互いの得意種目を3つずつ持ち寄って対決

Let your spirit your mind

皆さん、おはようございます。いただきます。相変わらずのパンケーキ。これがうまいんだ、本当。今日はちょっとあいにくの天気やけど、いい日にします。気持ちはめちゃくちゃ晴れてる。飯もうまいし。このプロテインオーツ、いつもチョコレート食べてる人、ぜひストロベリー食べてほしい。

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最近はね、膝の調子がすごい良くて。結構、術後半年の間に波があって、2回ぐらいジョギングして痛めて、そっから波があって。最近ね、やっぱいいんすよ。ようやく膝の調子良くて、しかもなんだったらジョギングしてる方が膝の調子がいい。日常の歩いてる時の痛みとかっていうのも、走った翌日から軽減されていて、不思議。逆に痛めてない右膝の方がランニングで痛いっていう謎の現象に見舞われてんねんけど、ようやく僕は動ける体に戻ってきました。モード入っちゃう。

動けるようになってきたっていうことで、ファンクショナルトレーニングも調子いいし、ようやくこの俺らしい体の状態に戻ってきてるんで、今日は初対面にして対決をね、挑みに行きます。これから。

今回、若手で勢いのある人に対決を挑もうと。ヤン君。テサさん、これ僕入ってますからね、これ。あ、いや、ごめんなさい。ヤン君に来ていただきました。テサさん、よろしくお願いします。お願いします。皆さん初めまして。ヤンと申します。テサさん、減量中であれなんですけど、ですよね。そんな中、もう本当に憧れというか、高校時代から動画拝見させていただいてたんですけど。ありがとうございます。テサさんに声かけていただいて、本当に嬉しかったです。

対決チャレンジを今日は撮っていきます。ルール説明。お互いで3つの筋トレ種目を用意してます。ただ何をするかは告げてません、一切。ほんまに知らない。お互いが自信のある、これならこの人に勝てんじゃないかなって思えるようなネタを持ってきてます。それに対して相手が凌駕することができるのか、負けてしまうのか。

僕も一応、用意はさせていただいたんですけれども、まずは本当にお互い怪我しないことが本当に大事だと思ってるので。あと皆さんにお伝えしたいのは、僕、怖いのが、マウントとか取るつもり全く。勝負事は勝負なんで、やっぱここはテサさん先輩ですけど、ちゃんと勝ちでいきます。

第1種目が、用意してるものをやります。懸垂何回できるかチャレンジ。なるほど、そういう切り口。マックスじゃなくてとかじゃなくて、もうその決められた秒数で。うわ、これはちょっと想定できないです。やったことないです。俺もやったことないんです、実は。それ言うといて、やったこと。でもやっぱ懸垂すごいイメージあるんです。イメージ、得意かな。これは心配。

一応基準としては、腕を伸ばし切って、チンアップっていうぐらいなんで、バーに顎が来るぐらいの高さ。例えばめちゃくちゃ曲がっててってなると、それはノーカウントです。なんで、こうなったらだめか。こうしたら、一応こう、こう。ちゃんときっちり審査させていただきます。テサさんもそれでお願いします。はい、お願いします。口で言うてる俺、ちょっとやったことないんやけど、俺から行こうかなと思ってます。

3、2、1。ちょっと意味あります？ それ。確かになかったっすね。僕の先に、すいませんでした。こういう心理戦も大事かなと思って。いや、本当にね、ちょっとだいぶやられました。

スタート。1、2、3、4、5、6。あります、あり。9。やば、動き、めっちゃ。10、2、3。終了。あ、やばい。ふっと思った、体。一応テサさんの記録、14回ですね。よかった、14回もやった。俺14回やりました。早くやろうとしたら、一瞬触れた時点で体がめっちゃ、初めてこなかった。いや、これめちゃめちゃすごいですよ。すっごい早かったっすよ。やべ、まずい、まずい。タイムえぐい。

10秒ぐらいで終わっちゃうかもしれない。それはない。よし、じゃあ準備できたら教えてください。いつでもいきます。2、3。腕伸ばして、腕伸ばして。7、7。伸ばして。7、8、9、10。はい、終了。何回できました？ 10回。オッケー。

いや、途中なんか数が増えてなかった。なんな、なんな、伸ばして、なんな。確かに伸ばし切れてなかったです。なんか効かせる、効かせる感じになってた気が。そう、すいません。ちょっと筋肥大狙ってしまいました。素敵です。やっぱぶれますね。めっちゃぶれる。だからびっくりした。ここでグッと止めれば動かないからやったんですけど、でもやっぱルールはルールなんで、これは僕の負けです。はい。まず1勝ってことですね。はい。

じゃあ次はヤン君の種目で。はい、僕の種目。インクラインアームカール、ダンベルの20kg、10発。これ余裕、余裕。何も言わんとく。あえて言わんとく。綺麗に丁寧に10発いきますよ。ちゃんと伸ばし切って、曲げる。曲げる。振らない、振らない。同じ鉄則ね。そうですね。マニアックだ。こういうことか。

3、4、5、6。腕伸ばして。7。伸ばして。8、4。やばい、9。腕し。いや、危ないですね。今のはギリギリでした。もうこれでできなかったら、本当に帰るつもりでした、今日は。

テサさんのこの二頭、ちょっとやってもらっていいっすか？ こっちの方がいい。ピークがこれやばいですよ。これいいですか？ いや、やばい。これあんま自信がそんなない。いやいや、これね、三頭がでかいんすよ。ほら見て、えぐ。なんか変な、3します。いやいや、めっちゃいい三頭です。本当、大事にした方がいい。ありがとうございます。

よし、これ勝つぞ。やったことないな。怪我だけないように。はい、そうっすね。いけます。8ぐらいで終わりそうやけど。よし、はい。さあ、いきます。いきます。いきます。ちょっと待てよ。いける、いける。大丈夫、大丈夫。下ろしたらあかんでしょ。させて。いける、いける、いける。これすげえな。これやってんの？ マジか。ハーフウェイ。はい。ハーフですか？ これはいきます。

想像以上に重たかった。いや、きつい。やっぱきついっすよね。すごいね。これは上がらんわ。これは僕いつもやってるものなんで。10は無理やわ。頑張っても多分6までかな。やっぱ5で来ますよね。来た。次は負けへんからな。見とけよ。

これいっとくか。次の種目、プッシュアップクラップ、マックス。プッシュアップクラップ。何回できるかな。ちょっと存じ上げてないんで。本当ですか？ 腕立て伏せで上がる時にクラップで下ろす。跳んでクラップ。これは通常の腕立て伏せの強度に比べると3倍しんどいです。これのマックスなんで、そんなにできないと思います。今回これやろうかな。アクロバティック種目だけ本当勘弁してください。

これアクロバティックかな？ これアクロバティック。これ拍手っていう、僕呼んでるんですよ。じゃあアクロバティックではない。じゃない。最初はグー、じゃんけんぽい。よし。ここ先攻取ってくださいよ、テサさん。テサさんの種目なのに。でもリアルに何回ぐらいいけそうっす？ 感覚的に。30。おお、リアル。いきます。

1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20。ああ、いける。1、2。怪しい、23、2。ああ、23回。きつい。めっちゃきついでしょ。しかもめっちゃ胸も使うし、腕も来るから、短時間で追い込みたいならこれめっちゃ実はいい。も使うし。負荷が、腕立ての負荷じゃないです。じゃない。いや、ちょっと30いきたかったです。確かにね。その30はいきたいな。

ちゃんと見といてください。音鳴ってなかったらカウントは取らないでください。ちょっと勉強します。スタート。1、2、3、4、5、3、4、6、7、8、9、30、1、2。3、4、5、6、7、8、9、40。頑張ってください。強いた。1。あ、難しい。5、いけるよ。

何回やりました？ 47です。うわ、47回。すご。僕の倍やってます。倍。そうっすね。最初から僕に勝ち目はなかったのかもしれないです。確かに。よし、2回戦。まだ2回戦目。僕の、まだハーフです。

第2回戦の僕の種目。ここまで背中、胸、腕ってきたので、肩。せっかくなので。大好きです。そうです。まだ多分あんまり使ってないと思うので。寂しいなと思ってました。寒いなと思って。そう、多分ここだけまだ欲しがってる感じあると思うので。欲しいです。またちょっとダンベルで。おお、やっぱ好きですね。フリーウェイト好きっすね。ダンベル、ダンベルショルダープレス。はいはい。40kg、10発で。うわ。

最近でやったらダンベルプレス、何kgか覚えてないけど、30も持ってない。30発にしましょう。でもやってみたい、逆に。お兄さん、気使わんといて。いくで。じゃあいきます。はい。最初は、じゃんけんぽい。任してください。後攻でお願いします。目の奥が後攻でって言ってたもん。俺泣きたかった、今も。

一応俺の予想だけ言っときます、自分の。多分7発ぐらいはいけると予想はして。だから3発ぐらいを、そこはもう気持ちで粘らないと、絶対。とりあえず1発、7発まではスムーズにいこうかなと。よし、お願いします。

よし、オッケー。ちょっと待って。忘れてた、重たい方。いや、これ最初むずいっすよね。確かに。忘れてた。テサさん、やっぱ余裕あるなって僕思って、かっこいいなと思って。ところがスマートだな。がっぽい。いや、ちょっと僕のあれが悪かったです。よし、よし。ちょっと待ってます。ああ、そっか。こんな重たいんや。はい。

ナイス、ナイス。4、ナイス。5、ナイス。ナイス。7、いける、いける、いける。8、無理。よし、待って。ショック。意外とできへんやと思って。よし、ちょっと頑張ります。頑張りましょう。やれること、るんで。はい。

1、2、3、4、5、6、7、8、9。あ、いくね、いくね。全然いくね。ついた。やっぱ早く上げれるって。いや、これそういうことだよね。やっぱできてるってことやもんね。でした。ヒヤヒヤしました。本当に緊張。さっきのテサさんのやつ見せられたんで、もう絶対10上げるしかないって思って。いや、あれは10いけたね。いや、僕もそれぐらい怖かったんで。勢いあった。

いや、でもなんとか。これ、いい分も。自分の、今のは本当、自分の得意分野で戦ってるだけなんで。それで言うと俺も一緒ですけどね。そう。だから今2対2。はい。でも最後、俺勝ちにいきます。ごめんなさい。マジで俺のチャンネルで負けれないんで。それでは決勝戦、ラスト種目。

Lシット、15秒間耐えます、これで。うわ。あ、これL。これがLシット。Lシット、座る。Lシット。そっか。ようやく名前とあれが一致しました。リンクしました。はい。これを一緒に仲良くやって、足が一瞬でもついたらアウトです。分かりました。ちょっと楽しみです。よし、お願いします。スタート。

27、28、29。あ、ついた、ついた。僕、言葉が出ないです。何秒ぐらいいきました？ えっと、1.5秒ぐらい耐えました。これちょっと練習します。ちょっと腹筋弱いっすね、それは。そうっすね。これもう腹筋の弱さ出ましたね。出てますね。これじゃちょっと怪しいっす、大会、腹筋。ここのミッドセクション、腹直筋。

じゃあ最後っすね。いや、もう最後どうしようかな。ここまで来たら、もう重量で押し切るしかないってことですよ、僕。そんな気はしてた。この雰囲気は、最後に重量じゃないことはないなと思った。でも重量では攻めつつも、テサさんの得意部位で勝負挑ませていただきたいです。何それ？ 三頭。先ほど、もう皆さん見ても分かる通り、この三頭ですからね。この三頭筋に勝負挑ましてください。まだ今日唯一とも使ってない。プッシュでちょっと使いましたけど。まあ、少しは。最後残ってる筋肉かなと思うんで、ケーブルの方にちょっと行きましょうか。ああ、なるほどね。はい。

ちょっと考えさせていただいたんですけど。はい。なんかミルフィーユかなっていうぐらい、すごい重なってますよね。そうですね。重ねた方がいいんで、重ねれば重ねるほどやっぱ美味しいので。で、一番下から上げる。そう、フルスタックで10発。おお。いや、15発です。お、何？ 今の何？ 今俺の顔見て、こいついけよるって多分思った。これ15いっとこっていう。もう今日、2時間近く今テサさんといらっしゃる。ちょっとずつ僕も感じられるようになってきたというか。お願いします。ちなみにこれ俺からいってみようかな。え、いいんですか？ はい。

3、4、5、6、7、8、9、10。いける。頑張ってください。1、2、3、4、5、6、7、8、9、20。すごい状況になった。勝負はこういうものですもんね。これでこそ勝負ですもんね。はい。生です。いや、ちょっとこれはテサさんの意地を今感じてます。テサさんがそう来るなら僕も本気で。もちろんです。目が笑ってない。

3、4、5、6、7、8、9、10。強い、強い。11、12、13。おお、強いな。まだいけるな。いける、いける。おほほい。

でも、ちょっと待ってくださいね。でも僕も一応クリアはします。いや、情けないっすけど、僕の負けです。しこちゃん。いや、これはやっぱ15で終わらさせずに20いったテサさんの、これはもう勝ちです。勝ちにさせてください。本当。ありがとうございます。ありがとうございました。

ちょっと悔しいっす。本当に言いたかったのは、すごい楽しかったっていうのと、違う角度からの種目だったじゃないですか。だから、その新しい体の使い方だったりとか、やっぱそこはすごい僕も楽しかったです。勉強になりました。やめてください、そんないい少年みたいな感じ、最後。いや、本当にそれ言いたかったんですよ。やっててすごい楽しくて、でも悔しかったんですけど。いや、確かに。

なんか久しぶりに。確かに、いつも僕も毎日ウェイトトレーニング、ウェイトトレーニングというか、自重とかあまりやってなかったんですけど、すごい楽しかったです。いや、ありがとうございます。こっちも改めて違う刺激、僕もらいたい。本当に。だからお互いにとって新しい刺激だったと思うんで、少しでも。このままテサさんも大会控えてらっしゃると思うので。ありがとうございます。本当に、お互いいい結果出せるように。テサさんのこと本当に応援してる。今日はいいや。

ちなみにごめんなさい、大会はいつでしたっけ？ 8月11日にビーフ佐々木クラシック出場予定です。芝。はい、ゼニックスさんの。僕より先に大会でやられるってことで。いい流れ作ります、先に。ヤン君のチャンネルぜひ見てください。ありがとうございます。皆さんよろしくお願いします。よろしくお願いいたします。

お互い頑張りましょう。怪我だけないように、これからも頑張って。よろしくお願いします。本当お願いします。皆さんもありがとうございました。ありがとうございました。Yeah.