ストレスの限界でハワイのチートデイ:眠れない新居、膝の手術を前にした一日

おはようございます。最近本当色々ありまして、よく今まともにやってられてるなっていうぐらい、自分褒めてやりたいんですけど。ちょっと顔白いかもしれない、これつけたから。何があったかって言ったら、ストレスがすごいわけですよ。皆さんもあると思うんですけど、人生すっごいストレス溜まる時。今ね、究極的にストレスかかっていて、今日はもう朝なんですけど、タンパクなんていらねえと。朝一から糖質、炭水化物ぶっこんでやろうと思って、これから俺の大好きなパンケーキを食べに行きます。

そうそう、今日からMODER GARMENTの15%オフのセールを始めます。このストレッチワイドパンツ、G3パンツで、レギュラーストレッチパンツもあるし、今期AW出たトップも出します。ジャケットもです。詳細はこの通りです。この通り、こっち。これだけ安く買えるタイミングないので、ぜひチェックしてください。MODER GARMENT。

というわけで、今向かっている先が日本でもおなじみ、エッグスンシングス。ここがオリジナルですね。ここいいんですよ。もうね、ハワイ来たら確実に1回は行ってるんやけど、多分待たないといけないと思うけど、ここ人気があるから。待っても価値がある場所。朝一から行っても並ぶ。あ、そんな悪くない。

ストレスはまだ溜まるわ。システムがダウンして、今日は受付がもうできないということで。朝からもう、おい、ふざけんなよ。またストレス。

ヒルトンにある場所に来ました。パンケーキがあったけど、平均より500円ぐらい高いね。ここはオーダーするだけでめちゃくちゃ、また、ストレス。しかういう、これだけ大きいのに、が1人。壊れた。

パンケーキは、最初はまあ美味しいけど、噛めば噛むほど、まあまあ。店は。

さっきのパンケーキが27ドルだったので、チップも込めて27ドルだったので、4,000円です。

実に今住んでる家に引っ越してから、今日の今までちゃんと寝れてない。具体的に言うと、絶対に夜中に起きるという癖が、あの家に移ってからずっとついてる。それまで夜中起きてトイレ行くとかって、あんまなかったんですよ、俺は。あの家に行って寝れなくなってから、原因が分からない。本当に色々ある家で、あの家から離れている今、離れてるはずなのに寝れないんですよね。本当に寝ても絶対に起きて、トイレに行くっていうようなことに毎日なるんですけど、マジで謎。

今住んでる家の話に関しては、この動画見てください。この動画は単なる、ちょっと怪奇現象とか奇妙な話っていうことだけじゃなくて、これね、誰にでもあり得る話だからこそ見てほしい。自分のために見てほしい、そういう動画です。本当人生って、こんな嘘みたいなことあるんだなっていうことが。その家に引っ越ししたのめちゃ最近なんですけど、嘘みたいなことがもういっぱい起きてるんですよ。ただの怪奇現象だったらいいものの、もう俺の身にめっちゃ色々降りかかっているっていうことで、ちょっとただ事じゃないってことが起きていて。

この家に住み始めた初日から寝れなくなって、10日間全く寝れないっていうのは続いてから、慣れてちょっとずつ寝れるようになったけど、夜に絶対に起きるっていうのが今も癖ついて、ちゃんと寝れてない。やっぱりちょっとストレス溜まりやすいんだと思う。やっぱ人が寝てないと、ストレス溜まりやすいと思う、本当に。

ちょうどスポットが空いたぞ。ラッキー、ラッキー、ラッキー、ラッキーボーイ。はい、はい、はい。マイク持ってます。マイクをちょっと離してたから、マイク持って話してます。片手。危ない。

あのね、俺ね、日本で運転ほぼせんから、毎回アメリカ来ると運転が成長するっていう、あれですよ。けど運転しなくてもね、なんか下手にはならんってのが面白いけど。でも来ると毎回うまくなるっていう。駐車がね、俺割と下手くそで、これが毎回うまくなってくるっていう、ちょっと成長を感じれると。アメリカに来る意味があるなと、日々感じております。

腹筋の機械、たまにジムにあるでしょう。あれはね、めっちゃいい。あんだけ普通の機械で、よくジムに置いてると思うんけど、あれはね、舐めちゃいけないんですよ。俺、腹筋のことは誰よりも詳しいけど、自重の腹筋ってね、かなりの回数やらないとピーク来ないんですけど、機械でやるとすぐにピーク。マジで20回とか30回も連続しちゃうと、もう腹筋パンパンになる。

なんかね、ちょうど体のこのパイク、曲げる姿勢が腹筋に本当効くようにできてて、骨格関係なくね、あれすごい入るんです、腹筋に。腕使いながらできるけど、腕のパワー関係ない。ものすごい腹筋が来る。だからもしジムにあのマシンあったら、あれは使った方がいいと思う。

よっしゃ、じゃあこれからチートデイ、いただきます。はい、あdiff。

ラスパ。本当にね、不思議。今まで2年住んできた家を出て、新しい家に引っ越してからも海外来ちゃってるんで、実質離れてから、住んだ期間で言うと3週間ぐらい。

キュー。前の動画では話しているんだけど、向こうの家に行くと決まってから前十字靱帯を断裂して、良くなった足がまた悪くなり、そして体に腫瘍ができて、それが癌の疑いがあるとね。それだけではなくて、それ以外にもたくさんのことが起きて、ただただ家にいるだけなんだけど、家にいることでいろんな不幸が降りかかるみたいなことが、ずっと続いて。こっちに来てる間ちょっと落ち着いてるけど、終わったわけじゃないから、この話は。本当に現在進行形です。

それでは僕のチートデイを作っていただいてます、このアサイーさん、いただきます。アサイーさん、いただきます。めちゃめちゃ美味しそう。なんじゃこりゃ。正直こっち来てからアサイーめっちゃ食べてる。今日に限らず食べてる。もういろんなとこ行った。今まで行ったところもお邪魔しまして、食べ比べしまして。これ初めて、ホールフーズのアサイーボウル、いただきます。あら、いいですね。なんかすごく見た目は今のところ、ホールフーズのアサイーがダントツ良さそうです。値段は平均かな、高くはないかな。美味しいですね。アサイーもいい。なるほど。

正直ね、こっち来てから、さっき言ったように食べてて、今日に限らずチートしてる。だからちょっと最近顔が太ってきた。今日も久しぶりに顔が太ってきた。やばい。ゴリゴリにジャンクフード、甘いの食べてるわけじゃないけど、普段食べない俺からしたらよく食べてる。1日に例えばパンケーキ食べて、食べるってことはなかったけど、アサイーは多分2日に1回ぐらい食べてて、パンケーキは4日に1回ぐらい食べてる気がする。

俺みたいなことになったら、誰でもまともにはおれん。なんやったら頭おかしくなる人もいてると思う。本当にうつになる人もいてるかもしれない、これだけ短期間でも。逆に俺だからいけたのかな、まだ精神的に。なんか紛らわし方が、海外に逆に来れたことは良かったのかなと思うけど。

ちょっとこれからデスクワークをやります。いいよね、どこにいても仕事ができる。最高です。ビーチでもできるし、山でもできるんです。

言っても今日、例えばこういうジャンクフードとか、ジャンクフードって言っていいんかな。ジャンクフードとか、こういうデザートに近いもの。デザートを食べれないのかって言ったら、人間が食べれるキャパって決まってるんです。だから体を、言ったら大きくするために必要なものを食べようと思うと、ある程度限定しておかないと。お菓子食べてお腹いっぱいになっちゃったら、必要なもの食べれないでしょ。だから普段節制してるんです。

俺の場合は健康になりたいってのもあるから、なるべくそういった甘いものは控えてる。小麦のものとか控えたりとか、グルテンフリーのものを食べるようにしたりとかしてるけど、ちょっとこのハワイ来てから、グルテンフリーってもうちょっと考えられへんぐらいパンケーキ食ってるけど。というわけで、ちょっと今日は栄養バランスはあんまりいいもんじゃないので。アサイーはかなり栄養のある、栄養の高いもんだけど、相当砂糖が入ってるから。これ買ってます、今日は確実に。ニス。というわけで、僕はちょっとこれから仕事やります。

チートデイと言いながらも、夜はちょっとさっぱり行かせてください。3ヶ月前に前十字靱帯を断裂して、それの手術が帰国したら翌週なんです。だからなんていうか、気が重いというか、テンション上がりません。何かをしないといけない第一関門は足の手術。

これ、2週間は入院、最低でもしないといけないっていう怪我で、手術もそれにちょっと時間がかかるのと、リハビリがあるから。前十字靱帯の手術というのは、自分の膝のここの靱帯を取って、それを前十字として移植する手術。前十字靱帯を作って、そして自分の場合は半月板もちょっと損傷してる可能性があると言われているので、その状態によっては手術内容がちょっと変わるというか、状態を見ながらやるということで。その状態が悪ければ入院もさらに長くなるっていうような。

確実にできないことで言うと、まず筋トレができない。食べ物も普段食べてるようなものは食べれなくなる。病院食になる。これが今、手術するっていうことの不安とかもあるけど、それ以上にそれが一番嫌。これはできない、確実に。病院にはそういった器具も何もないし、できないということで、強制的にできない。もうこれは、無理にあえてやるよりも、もうやらないって決めてやった方が足のためになるから、やらないんですけど。結構ここがすごい自分のテンションを下げるところ。

今すごい体の状態がいい。今色々自分の身にあって、それですっごい狂わされて、自分の普段やってることとかできなくなって。そっからちょっと持ち直して、今体ちょっと持ってきてる、いいとこに持ってきてるのに、足の手術があるから、2週間何もしないと相当ガリガリになるんじゃないかなっていう自分の予想。これは正直地獄で、これをどう戻すかっていうところに意識は持っていってるけど、2週間のブランクは結構大きい。

丸々2週間以上あるかもしれないんで、その間食事だけでも取れてるならまだしも、強制的に全てがシャットダウンされたらどうなんのかっていうのが、ちょっと自分でも分からなくて。そんな経験がないから、1回も。それが恐怖です、今。簡単に言うと、いくらこうやって食事頑張って、こうやってやってね、トレーニングももうほぼ毎日のように、こっちでも来て行ってて、それが簡単に言うと水の泡になる。

こういったちょっとジャンキー……パンケーキはジャンキーか？っていうことで、暑くてTシャツを脱いだテサです。普段食べないジャンキーなものとか、糖質の高いものを食べると不安になるんで、やっぱり野菜取ってるけどビタミンは取ります、プラスアルファ。もう恒例すぎるんですけど、取ってます、これ。ちょっとでも、ちょっとでも筋肉のために。

特に食事が偏りがちな人にはマルチビタミンはおすすめします。普段結構バランスよく食事取れてる人は、マルチビタミン飲むほどではないと思います、正直。例えばラーメンとかハンバーガーとか、いわゆるジャンクフードみたいなものがちょっと主食になってたり、多いっていう人は、そういう食事を続けてると必ず出てくる、どっかで。便秘気味になるとか、肌の調子が悪いなとか、腸の調子が良くないとか。何かしらの体内、体外で何かの変化が現れてくる時に、こういうビタミンを取っていると、作れます。

ただ、どうなるかって自分の変、分からないし、あとどれぐらいの頻度で食べてるかにもよるし。体の不調を起こす前に、こういうのは基本的に飲んでるといいですよってやつ。ルーティン化してください。この一袋あれば1ヶ月持ちます、30日。

クレアチンに関しては、もうボディメイクしてるなら多くの人は飲んでると思うけど、飲んでない人は飲んでみてください。体の違いを作るサプリメントです。いわゆる他にいろんなサプリメントあって、EAAもあるし、いろんな体に作用のものあるけど、ナチュラルステロイドと言っていいんじゃないかな。体の変化を感じれるサプリです、クレアチンは。

ちなみに、そのクレアチンの1つ上の階級のものだと思ってもらえたらいいです、これに関して。その栄養素の名前がクレアチンモノハイドレートの、クレアルカリンと言われる商品です。これも同じくで、どっちもVITASから出てる。もうAmazonで買えるんで、1日、2日あれば届くようなものなんですけど、僕も続けているもので、よければ興味のある人はぜひチェックしてください。概要欄に載せてます。

ココナッツウォーターってあんまり日本では知られてないと思うんですが、ココナッツウォーターを調べるとね、とんでもなくニュートリエンスなドリンクで。人工的に作り出したドリンク、世の中多い、ほぼほぼそうだけど、これに関してはほぼ天然に近いもの。ココナッツウォーターって調べると、本当びっくりするぐらい体にいい、天然水って感じ。ビビるぐらい、ココナた体に。

ただ、こっちで買っても大体5ドルとかやから、750円ぐらいか、これで。安くはないけど、でもね、栄養の高さ考えたら安っ、って思う。とりあえず体にいいものということで、あと好きなんで飲んでます。これ日本にあるのかな。

チアシードも栄養の王様なんて言われるぐらい、ものすごい栄養価の高いシードです。チアシードはちょっとゼリー状になって、すごくね、親しみがあるというか。これ自体に味がないからどうのこうのないけど、プツプツして美味しいし、多分好きな人多いと思うけど。あと全然これは安い。

というわけで、今日の僕のチートデイは終わりました、これで。ここ最近が俺のこの人生、何年間もの中で一番ジャンキーなもの食べてる、今日に限らず。体が求めてるんだと思って、今はもうちょっと緩く、優しくいたわってます。精神的なところにも作用するのが、普段の自分の食べてるものとか行動とか空気だと思うので、今は自分の体が感じるままに、ちょっと甘やかせてあげて、行こうと思ってますけど。今日はそんな1日をお見せしました。