大会5週間前の減量食と、自作サプリ・ウェアの開発状況：9年ぶりの復活戦に向けた1日

もうこれは完全に痩せれるパンケーキ。大会1ヶ月前でも毎しかな。

朝はさ、大体オートミールのこのパンケーキか、普通にオートミール入れて、プロテイン混ぜて食べるものとチキンライス。でもチキンライスの登場は朝少ないかな。一番やっぱりこれがど定番。朝は大体オートミールから始まる、俺の場合。その方が体の調子もいい。

多分もうこの後は見慣れすぎてるんやと思うけど、MODER GARMENT.の新作、クラブシリーズ2。多分これまだ見せてないんじゃないか、こっちにおいては。俺もランニングをね、やっとようやくできるようになって、膝が治ってきて。まさにそのランニングって感じのね、ちょっとこう、ありふれた感じのデザインだと面白くないから、今回のクラブシリーズはランニングとトレーニングクラブの2つ作ってます。

もうデザインはほぼほぼ終わっていて、あとはちょっとね、今サンプルを制作してるところなんで、サンプル待ちって感じかな。今回のデザイン結構好きで、元々このマネットっていうブランド名で、名前がね、その時キースで作っていた服、ここにブーストってね、書いてあったやつ。覚えてる人あると思うけど、胸の前に2つ、今じゃ結構定番のこれさ、なんかデザインや人形さ、胸元に2つのロゴが載ってるって。当時俺が作った時ってこういうの流行ってなくて、まだ。ちょっとね、インスピレーション、自分のデザインから受けて作ったっていうね。

今回作ってるMODER GARMENT.の洋服、どんな人に着て欲しいかって言うと、アクティブに日々動いてる人。筋トレもそうだし、いろんな様々な世の中の体を動かすスポーツ。あまり重たいTシャツじゃなくて、重量のない、軽い生地で着心地がいい、伸縮性があって。そしてこういうTシャツって繰り返しやっぱ洗うから、洗っても洗っても型崩れがない。縮みも最小限で抑えられる生地選んでいて。

基本的な形のベースは、体を動かしてる時に邪魔にならない。かと言って、シンプルすぎない、ど定番の形ではなくて、ちょっとそこにこだわり入れてます。だからこそ目の前でちょっと見たいなっていう、早く。皆さん、新しいシトのデザインお楽しみに。早くこれ着てランニングしたい。

まさに緊急でカメラ回してるってやつやねんけど、今回さ、カメラマン、そしてバックステージのサポートを入れようと思っていて、今見てたらまず観戦チケットが売り切れてます。やばい。観戦チケット売り切れてる。これね、説明を見るからに、バックステージの入場サポートのサポーターの方は両方のチケットを買ってくださいと。バックステージパス、それは知ってましたと。で、観戦チケット。バックステージパスのみでは会場へのバックステージのご入場いただけません。やばい、やば。こんなチケットが早く売れると思ってなかった。撮影できへんかもしれん、大会当日。

こないだヤン君がさ、大会出てたでしょ？ あれ見に行こうと思って、千葉、チケット買えると思ってて、普通に前日に、前日、当日か、チケット買おうと思ったら売り切れていて。俺、フィジークの大会とかお金出して見に行ったことがなくて、知らなくて。こんなチケット売り切れるなんて。だいぶやばいどころか、これやばい、無理ちゃう。

ゼニックスの大会さ、早速問い合わせてみたら、観戦チケット販売前ですっていう連絡が来て、まだ販売してなかったんかいって。チーズした。

うわ、美味しそう。

200g。ながらないん。

はい、いただきます。今日のご飯がチキン250g、白米、玄米のミックス200g、野菜と卵2つとシ。

こういうボディメイクしてるとさ、調味料そんな使わんから、食材の旨味、その味でごまかすというよりも、もう食材で楽しむっていうのがずっと当たり前になってて。こういう食事してるとね、濃いもんがどんどん苦手になってきて。調味料とかガンガンかけて、味は美味しいけど、なんか一口でいいかなみたいな。

ということで、大会、チケットがまだ買えるっぽいんで。10月12日、千葉県であるんですけど、ゼニックスの大会、良ければ暇のある方、大いに見に来てください。9年ぶりの復活戦、俺の。

しかも今月27日、9月27日、SUB αのコミュニティイベントやります。やりますよ、皆さん。ずっと怪しい手に続いてるけど、右でも結構できるようにしてます。今回ラントレです。ラントレ、ランニング、トレーニングイベント。参加はもちろん無料です。このイベント気になる人は概要欄に貼っているInstagramからフォローしてチェックしてください。基本どなたでも参加可能。ただ抽選になります。

このイベントの参加に関しては、僕が用意してるトレーニングで、トレーニングをやった後、ランニングという形で、大体トータル1時間半ぐらいかな。割としっかりやります。そしてその後はカフェで交流タイムみたいな、ちょっとゆっくりできる時間用意してます。しかもドリンクも付いてます。

プロバイオティクス、マルチ。これ、減量に関わらずやけど、プロバイオティクスはもう重宝してる。どこの使ってるんですかって聞かれるんですけど、21センチュリーで、その前はこれ使ってた。こっちね、乳酸菌の入ってる量がめちゃくちゃ多い。これは多分続けやすいのこっちじゃないかな。量が結構入ってる。こっちの場合150カプセルで、これ30で、値段は確かこっちの方が高かった。どこで買えるんですかって結構聞かれるんで、概要欄に貼っときます。僕が今よく使うサプリメントの一覧みたいな。特に朝飲んだやつはこの辺り。

届いた、届いた。はい、ついに届きました。サンプル。これですよ。これは何かと言うと、プレワークアウトのサンプルです。次々届くね。前回から修正点があったから、そこの修正を終えたものが届きました。楽しみだ。体重も本当順調に落ちてて、あとピークまで1kg。残すところ1ヶ月にして、早いくらい、本当に。

怪しい粉みたい。前回の処方から改良を重ねて、今回新しいのが届いてます。これはマザーブレンズの新開発中のプレワークアウト。完全にプレワークアウト。このマザーブレンズっていうのは、世の中にある、いわゆる一般的に誰でも買えるようなサプリメントは展開していなくて、このブランドっていうのは。プレワークアウトの中でもちょっと違う立ち位置のね、プレワークアウト。用途としてはハイブリッドでも使えます。ランニングにも使えて、あとはね、結構そういうスポーツやってる人にも使えるように、めちゃくちゃ処方にこだわってます。わ、酸味すごい効いてる、これ。

味は美味しいね。プレワークアウトで大事なのは味とか以上に効果。やっぱり実感、体感、これをどこまで作れるか。あとはどれだけパフォーマンスに活かせることができるか。もうここが一番大事。それ当たり前やけど、他のサプリメント、プロテインとかEAAとかグルタミンとか、いろんなサプリメント、世の中にフィットネス系であるけど、基本そういったサプリメントって体感なくて、取り続けながら体に吸収させるっていう。体感があったら逆に怖いねんけど、なんか、おお、体でかくなってるってなったら。サプリメントはあくまでも補助食品なんで、そんな体感ってのはないと。

ただプレワークアウトは違って、飲んだことのある人分かるけど、もう飲んだ時にガツンってくる感じ。効いてるっていう感じがあるねん。その感じも大事だし、実際飲んだ時に、その後に行う自分のトレーニングのパフォーマンスが上がるか。ここが一番大事。

もうめちゃくちゃ体は正直いい感じ。見て、このお腹回り。間違いなく過去最高の体に仕上がってきてる。

クレアチン。ボディメイクにおいても、このクレアチンってのはすごい昔から重宝されてるもんだけど、特に近年で注目されてるのは、それ以外、認知機能の向上とか。それって俺、結構何年も前からずっと言ってた。日本では最近になってそういったことがちょっと話題になってきたっていう。日本っていつもやっぱ遅いよね、そういう情報が入ってくるのは。

ちなみにさ、これ自分のおかんもずっと飲んでくれてて、もう何ヶ月かな、半年ぐらい飲んでくれてるかな。最初これ飲み始めた時に血糖値が下がったって言って連絡くれて、こんなことあるんやと思って、そっからずっと飲んでくれてる。めちゃ嬉しいね。まさか自分のおかんがこれ飲み続けると思ってなかったけど、別に筋トレしてるとかじゃないのにね。

マジ久々に買い物なんか来たわ。雨降りすぎてさ、買い物なんか行ってないから。

新宿の大型いいね。マジでバレンシア。

このズボンめっちゃ着心地大好きけど、七分だけにしらせ。

これ終わりはカオマンガイ。外食になると大体カオマンガイ頑張って探して食べます。カオマンガイが一番いい。ボディメイクにめちゃくちゃ向いてる。あとめっちゃ美味しい。個人的に好きなだけなんやけど。

もうこの減量期間、これお世話になったっす。スポンサーでも何でもない。ただ100均で見つけた美味しいゼリー。これ4カロリーやからね。今日の最後の食事は牛肉赤身170gぐらい。そしてサーモンの刺身。こういうダイエットっていうのは、やっぱり管理が本当に大事です。赤身の牛肉170g、サーモン刺身50g、ご飯200g。

今はさ、もう動画で見てもらったように、縄跳びもすっごい跳べてるやん。ついこないだまで10回連続で跳ばれへんかったからね。ちょっと前からボクシング始めてて、そこのボクシングジムでは縄跳びを3分連続して跳び続けるっていうのがウォームアップ。ウォームアップみたいな。俺、10回も跳べんと足が引っかかって、めちゃくちゃ練習して、ようやくちょっとぐらい跳べるようになってきました。こういうのもね、ちゃんと練習すればできるようになるっていうね。成長が楽しいわ。

から28％引き上げ。値上げに踏み切りました。ちょっと反応。

プロテインの高騰の話。最近ニュースでもよく見かけるっていうか、この高騰に関しては俺がこのサプリメント業界に入ってきた2年半前ぐらい、要は3年弱ぐらい前からちょっと始まってて、プロテインの価格がどんどんどんどん上がってきてるっていう。だから当時に比べると今全然値段違うと思う。というわけで、ご飯です。

なんだかんだ鶏胸肉あったから、それも入れてます。ちょっとラキやけど、もう腹減ってたから、めちゃくちゃうまい。腹減ってなくてもこの飯美味しいけど。

を始めたのかっていう。マザーブレンズっていうのが俺の会社でやってるサプリメントのブランド。プロテインオーツっていう商品から始まって、今EAA、マルチビタミンとあって、現在新商品としてプレワークアウト開発してた。世の中にはもうね、日本にも十分たくさんいいブランドあるんですよ、本当に。この市場になんで入ったかって言ったら、日本のこの市場ってのがあって、処方とかもやっぱ、日本より、アメリカと日本のサプリメント比べると結構内容が全然違う。そもそもね、アメリカで使われてるサプリメントってやっぱリッチ、内容が濃い。

俺個人的な意見やねんけど、多分薄利の商売やから、内容量をこっち薄くして、極力原価を下げて、利益につなげるっていう背景が俺はあるんじゃないかなって思うんです。やっぱり同じようなものを商品展開はしてなくて、僕のブランドに関しては。だからプロテインもプロテインではなく、オートミールとプロテインっていう、自分が今までずっとアメリカとかいろんな国に住んできて食べていたものを商品化したんです。

日本にオートミールがまだあまり売られていない時、実はオートミールって日本でずっと売られてなくて、ここ4年とか3年ぐらいで、俺の動画が実はきっかけになっていて、日本で流行り出すっていう。本当にね、3、4年前はインターネットで買うしかなくて、オートミールって普通のスーパーとかで売ってなかった。あの時代から食べているものを商品化したってのが今回の商品、このブランドの始まりで、その背景としては、やっぱりアメリカのサプリメントを本物とした時に、リッチな本物のサプリを届けたいと思ってこのブランドを始めました。

自分が食べていたプロテインオーツ、食べて飲めるっていうそのプロテインね。めちゃくちゃ便利だし、あと美味しい。栄養も普通のプロテインではないから、食物もしっかり取れたりとか、結構用途によって使い分けができるサプリメント。消費者でいたからこそ思うことを商品化したっていう。

大抵の人は筋トレでまず何を飲んでいいか分からない。そういう人に分かりやすく、これを飲んでおいたら集中力も疲労軽減もフォーカスもパンプもするっていう。他にあれを買って、これをやって、勉強してってことしなくても、飲んだらもうそれで結構進んじゃう。実質自分もこればっか飲んでるっていうね。あと個人的に人工がガンガン入ったものは好きじゃないから、人工とか極力使わない。いろんな思いがあってね、やってます。

大会1ヶ月前の俺のチートスナック。これマジで食べてる。これは食べれる条件があって、今のは自分が摂取できるカロリーの範囲内であれば食べてよし。これめちゃめちゃ美味しい。なんかザバスの回し者みたいになってるけど、全然関係ないですから。これとこれでディップして食べる。これで入れて出してるバナナは冷蔵庫に直す。これ2つでおよそ200カロリーです。これをこっちディップして。

これで今日終わり。もう美味しすぎてすぐなくなる、マジで。ああ、もっと食べたい。

こないださ、IFBB Proの広川さんに体見てもらったでしょ。このパーソナルが終わって、ちょうど帰るタイミングが一緒で、更衣室いて、広川さんがロッカーからカバンを出してきたら、お弁当を入れるバッグみたいなのが3つぐらい出てきて。何気なく「あ、大会まだあるんですか？」って聞いたら、「いや、もう大会今年ないんですよ」。気がついたところで、お弁当バッグの横に計量器も入ってあって、「大会出ないのに測るんですか？」って聞いたら、「いや、いつもこれ持ち歩いてるんですよ」って。「てか大会終わって、これから増量じゃないすか？ 毎回測るんすか？」「そうなんすよ。毎回測らないといけないんすよ」って。

え、と思って。増量で、俺が知ってるボディメイクの増量って、ある程度好きなもん食べれる、いわばちょっとチート期間みたいな俺のイメージがあって、ちょっとびっくりして。そういう会話してたら広川さんが、「いや、ついこないだね、プロテインバーあるじゃないですか」みたいな。コンビニとかで売ってるあれを食べようと思ってコーチに聞いたら、「なんでそんな食うん」って言って、めちゃくちゃ怒られたらしくて、「めっちゃへこんだんすよ」っていう話をされて。「え、増量期ですよね？」みたいな。減量期ならもちろんその会話分かるんですけど、「プロテインバー1つも自由に食べれないんですか？」って言うたら、「食べれないんすよ」。俺、頭こうなって、マジで。

トップクラスだからこそ管理はするんだろうけど、普通好きなもん食える期間だと思ってたから、それ聞いて衝撃的で。だから年がら年中、食べれるものは決まってる、これとこれ。だから増量と言って、例えばハンバーガー食べたり、ラーメン食べたりとかできない。それ聞いて、はあ、住んでる次元が違うわってマジで思った。すごいのは知ってるんだけど、まさかそこまでだと思ってなかったから、本当にびっくりして。

俺、ラーメンとかジャンクフード、普段全く今もう食べへんけど、でも1で2回ぐらい、YouTube回すとか言って食べてみたりとかしたいもん。一口だけでいいから食べたいもん。完食はしなくていい。一口でいい。ハンバーガーとかも全然いらんねんけど、一口は食べたい。1年に1回ぐらい食べたい。たこ焼きは絶対食べたい。せめて2つだけは食べさして。全部はいらんから、6つはいらん。やっぱり3つは欲しい。欲しいやん、そんなん。

その動画見てない人、見てほしい。広川さんがどん出してるか。服着てるけど、服着てても分かるから、でかすぎて。