トマトを使わない牛ひき肉と味噌のパスタ:森田隼人がひき肉の水分を抜き、乳化でソースを作る
料理研究家リュウジのバズレシピリュウジのチャンネルに「肉の鬼才」こと森田隼人が登場し、トマトを使わないミートソースを作った。牛ひき肉に味噌を少し足し、オリーブオイル、バター、ハイミーで乳化させるパスタである。森田の主張は、ミートソースはトマトに頼りがちだが、ひき肉の下処理と乳化を押さえれば、肉とパスタだけで料理として成り立つというものだ。動画はJ-オイルミルズのオリーブオイル(エキストラバージン)の案件で、前回の動画に続く企画になっている。
企画の背景と、森田が牛ひき肉を選んだ理由
リュウジはこのオリーブオイルの案件動画を何本も作ってきた。そのうえで、自分以外の料理がうまい人が使うとどんな味になるのかを見たいと考え、森田を招いた。前回は森田がペペロンチーノを作り、リュウジは「言葉を失う」ほどの味だったと振り返る。
今回は前回と違う、8分茹での早茹でタイプのパスタを使う。森田はこのパスタに合うレシピがあると言い、もう1品はどうしても牛ひき肉でやりたいと申し出た。牛ひき肉に味噌を少し足すパスタである。
森田はこのオイルを次のように評する。香りは控えめに見えるが実際にはちゃんと出ていて、日本の食材の力を引き出してくれる。司会者のように周りの食材を立てる役割を持つ。だから今回は強い食材をシンプルにそろえたという。
材料はスーパーで買える牛ひき肉、パスタ、麹味噌、ハイミー、バター、にんにく。森田は、牛ひき肉は難しい食材でハンバーグに使われることが多いが、パスタにするときに知っておくべき知識と技術があり、それを伝えたいと話した。リュウジが、牛ひき肉がなければ牛肉を叩いてもいいかと尋ねると、森田は大丈夫だと答え、むしろ叩いたほうがいい理由をこれから話すとした。
オイルのパッケージについてのやりとり
調理の前に、オイルの容器が話題になった。森田によると、オリーブオイルは色を見せるためにペットボトルに入れられることが多い。しかしこの商品のパックは遮光性が高く、紫外線による酸化が少ないという。酸度の基準値は0.8だが、この商品は0.3以下で、ほとんど酸化していない状態で使えると森田は説明した。
リュウジは、使い終わったらパックを小さく潰して捨てられる点を挙げ、エコではないかと言う。森田も、家庭では重い瓶を捨てるのが嫌がられるので、潰して捨てられることが受けていると応じた。
ひき肉には肉以外の水分が含まれている
調理は肉の下処理から始まる。森田の説明はこうだ。ひき肉は大量の肉をミンサーで一気に挽くため、摩擦熱が生まれる。その熱を取るために、どのスーパーでもかなりの量の氷を入れている。部屋の温度も管理したうえで氷を入れ、ミンサーの温度が上がらないようにしており、ひき肉は実はこだわって作られたプロダクトだという。
その結果、鶏ひき肉では大体20%、牛ひき肉でも10数%が氷由来の水分になると森田は言う。今回の約120gの牛ひき肉なら10gほどが牛肉以外の水分で、これは要らないというのが森田の立場である。リュウジはこの話を知らなかったと反応している。
砂糖で水分を引き出す下処理
水分の抜き方として森田が見せたのは、砂糖を使う方法だった。キッチンペーパーを2枚ほど敷いてひき肉を置き、片面に小さじ1杯ほどの砂糖をまぶす。裏返して反対側にも同じ量を、全体にうっすら行き渡るくらいにふる。森田によると、砂糖は肉の中に入らず、水と一緒に全部出てくる。
ペーパーで包んで重しをすると、すぐに水が出てきた。重しには容器の角などを使い、スタジオでは何を載せるかで笑いが起きている。肉はこのまま仕上げの直前まで置いておく。
置いた後の肉を見たリュウジは、水分がかなり出たこと、パサッとして肉らしい状態になったことに驚いた。森田は、表面の砂糖がほとんどなくなっていると指摘する。砂糖は砂糖水になってペーパー側に移ったという。この処理だけで肉の重量の10%以上の水が出ていると森田は説明し、さらに手で絞るとまだ水が出た。
森田は、氷を入れるのは日本の技術であり悪いとは言わない、ただ自分の中では要らないと述べた。この水を取ると肉の香りがかなり上がるという。
オリーブオイルと牛脂の相性
並行してパスタ用のお湯を沸かしておけば、全体で10分ほどで完成すると森田は言う。2人前で、にんにくをオリーブオイル大さじ1で中火で炒める。牛肉から脂が出るので、オイルは大さじ1で十分だという。
リュウジは、牛肉とオリーブオイルだけだとくどくなるのではと考えていた。森田は、牛肉の脂とこのオイルの相性が良く、それだけで成り立つと答えた。
乳化を家庭でやりやすくするバターとハイミー
リュウジは、家庭では乳化のハードルが高いと思われがちだと話を振った。森田によると、ポイントはバターとグルタミン酸ナトリウムである。ハイミーはすぐ水に溶けるので、少し入れるだけで乳化が大きく進み、わずかな水分でも乳化するという。
リュウジは視聴者向けにかみくだいた。水と油は本来混ざらず油が上に浮くが、こうしたものやレモン、バターを入れると混ざり合って、乳液のようなエマルジョンになる。そのしっとりさせる効果を料理に使うのが、イタリア料理やフランス料理の基本だという。リュウジ自身はワンパンで煮込み、溶け出したパスタのでんぷんで乳化させることが多いが、今回はバターとハイミーで乳化させる。
パスタは1Lのお湯に塩分1.5%程度の塩を入れ、160gを茹でる。8分茹ての表示で、1分短い7分にする。リュウジはこのパスタを推しだと話していた。
味噌と低温でゆっくり火を入れる
炒めたにんにくにハイミーを小さじ半分入れ、続けて麹味噌大さじ1強と、水を抜いた牛ひき肉を加える。ここから火は弱火にし、低温でゆっくり火を入れる。森田によると、ひき肉に水分を保たせる方法はいくつかあり、今回は低温でゆっくり加熱する方法を選んだという。
リュウジは、ミンチがほぐれていく一方で水分がまったく出てこず、普段と様子が違うことに気づいた。森田の説明では、このミンチは先に入れた油をまとって吸っていき、やがて自分自身の脂を出していく。下処理でわずかに残った砂糖が味噌と合わさり、パスタソースになる。パスタが後から入るので、ここで火を入れすぎなくていいという。
仕上げ:バターと茹で汁で和える
パスタの茹で上がりまで1分を切ったところでバター10gを入れる。火はかなり弱いままだ。パスタは100℃なので入れた瞬間にバターが全部混ざる、と森田は言う。大事なのはバターの香りを飛ばさないことと、余計な水分を出さないことだという。
7分で茹で上がったパスタを入れ、茹で汁を大さじ1加える。最後に火を上げて和えるだけで乳化が完了した。リュウジは「シンプル」だと驚き、味噌の香りが立っていると言う。二人とも完全に乳化していると確認した。仕上がりのひき肉は少し赤みが残る、きれいな色だった。
試食:香りの強さと詰まった食感
リュウジは最初に香りがまったく違うと反応した。肉は1人前60gほどでそれほど多くないのに、肉の香りと味が十分強いという。森田がミンチを食べるよう促すと、リュウジはミンチの違いを認め、とてもおいしいと答えた。ソースはしゃばしゃばではなく、味と香りが詰まっているとリュウジは言う。
森田は、オリーブオイルが肉の香りを引き出していると話す。リュウジも、オリーブオイルの香りが立ちながら牛の味と香りを邪魔せず、両者が相乗効果で押し上げ合っているようだと評した。ステーキを食べているような感覚があるという。森田は、ちょっとしたことでひき肉の家庭料理の技術は上がると思う、と述べている。
なぜトマトなしで成り立つのか
リュウジは、ソースをオリーブオイルだけで作る発想はあまりないと言い、森田も、YouTube上にもほぼないのではと応じた。ひき肉パスタはたいていトマトを使い、いろいろ足していく。リュウジは、牛肉自体がこの下処理でおいしくなるならトマトは要らなかったのか、と受け止めている。
森田の説明は、料理人の考え方は引き算だというものだ。トマトを引くと、普通は肉が立たない。トマトのグルタミン酸が肉とパスタのつなぎになっているからだ。その間を抜くと料理は成り立たない。しかし、ひき肉に下処理をし、乳化を覚えれば成り立つ、と森田は言う。リュウジはこれに同意した。
最後にリュウジは、自分もいろいろなオリーブオイルを使っているが、このオイルで牛が立つのはその通りだと述べた。スタッフが直近で食べたパスタの中でいちばんおいしいと言うと、リュウジは冗談まじりに「俺も修行しなきゃ」と返した。リュウジは今回の料理を、トマトを使わない味噌と牛ひき肉のミートソースとして紹介し、パスタとオリーブオイルの可能性を感じたと締めくくった。
最高の挽き肉料理を。ミートソースじゃない、牛ミンチのパスタ。ちょっと今からやるんで見てみてください。変なことやります。
めちゃくちゃ綺麗じゃない? 綺麗ですね。
ということで、前回に引き続き、これ案件動画なんですけども、J-オイルミルズさんのオリーブオイルを。僕、相当案件動画やったんですけども、もうここいらで僕以外の本当に料理うまい方にエクストラバージンオリーブオイルを使っていただいたら、どんな味になるんだろうということですね。
前回、焼いたサメのペペロンチーノ。もうね、言葉を失ううまさでしたね。その森田さんがなんと2レシピ考えてきていただいたということで。
このオイルのポテンシャルを考えると、見つけちゃったんですけど、前とパスタが違って、8分茹でって早茹でタイプのパスタがあるじゃないですか。これに合うレシピがあるんすよ。あ、そうなんすね。でもどうしてももう1個やりたい。これはね、もう絶対牛ミンチやりたいです。ミンチ。じゃあ、ちょっとミートソースじゃないけど、みたいな牛ミンチのパスタ。
これちょっとないかな、的にはなんですけど、この牛ミンチにお味噌少し足すんですけど。このオイルが本当に香りが控えめというか、実は出るんですよ。実は出るんですけど、日本の食材のポテンシャルを引き出すというか。ものすごくこの子は、司会者みたいなもんで、周りの人たちを立てていく役割がすごい。MCの役割があるので、強い食材を今日はシンプルに揃えてということで、もう1個作らせてください。よろしくお願いします。お願いします。
ということで、材料説明を。J-オイルミルズさんのオリーブオイル。スーパーで売ってる牛肉です。牛挽き肉。この皆さん、見てらっしゃる方たくさん日本中におられるので、牛挽き肉ってすごい難しい食材ではあるんですよ。大体ハンバーグとかにするんですけど、パスタにするときに皆さん知ってた方がいい知識、技術があるんですよ。一応、肉得意なんで。そうでしょうね。それはそうだと思いますけど。それをお話しさせていただきたいので、これを使わせてください。わかりました。
このパスタ、すごい面白そう。8分でアルデンテな感じに設定されてるパスタなんですよ。あ、そうなんだ。でも、1分ぐらい前に茹でても食感があって、7分茹でていきたい。わかりました。
今回、乳化するときに麹味噌を使います。乳化に味噌を使う。で、ハイミーです。ハイミー。これ、イオン化合物なんで、すぐ水に溶けるでしょ。これがあればわずかな水分で乳化します。これがね、ちょっともう俺が見つけてないのよ、それ。
あと、いかにシンプルに美味しく仕上げていくか。短時間で今回はできる最高の挽き肉料理を。これだけだったら全然手に入りますね。牛挽き肉だけなかったとしたら、牛叩いても大丈夫ですか? ああ、大丈夫です。お家で、むしろ実は叩いた方がいいという話を、これからちょっとだけしようかな。その話があるんで。
とはいえさ、これ今見てて思うねんけど、パックっていいよね。あ、パックですか? 遮光性あるし。光通さないですもんね。大体オリーブオイルのこの色を見せたいから、ペットボトルで入れること多いんですけど、実はこれ遮光性がすごい高いんで、紫外線による酸化が少ないんですよ。なるほど。本当だったら酸度っていう設定値は0.8なんですけど、実は0.3以下っていうね。ほとんど酸化してないような状態で、このままいけるんで。
俺これ気づいたんすけど、これ終わった後、パックなんでめちゃくちゃ小さくして捨てられますね。それはそうですね。結構エコじゃないですか? これね、家庭だとやっぱり瓶捨てるのすごい嫌なんですよ。かさばるんで。だからこれは使い終わった後に、ぺしゃってやって捨てられるっていうのが非常に良くて、そこがかなり受けてるってのもありますね。
香りが普段考えるとちょっと少ないところがあるんだけど、この全ての香りを、これ全部香り強いじゃないですか、引き出すのにめっちゃ向いてる。なるほど。早速やっていいですか? お願いします。お願いします。
ということで始めてまいります。先にやるのがお肉の下処理から参ります。下処理。このまま使いがちなんですけど、実は挽き肉って、挽き肉を作るときに大量のお肉を一気に挽き肉にするので、実はこの粗熱っていうのが、ミンサーっていうミンチ作る機械の中で生まれるんですよ。ああ、挽くときに。そう、めちゃくちゃ摩擦が多いんで、その摩擦熱を取るために、挽き肉ってどのスーパーさんでもそうなんですけど、かなりたくさんの氷入れてるんですよ。
氷入れてないと熱が入っちゃうってことですか? 熱入るんですよ。そうなんだ。知らなかった。めちゃくちゃ衛生環境を保たれてても、部屋の温度もそれという、で、さらに氷を入れてミンサーの温度が上がらないように。かなり本当はこだわって作ってるすごいプロダクトなんですよ、挽き肉っていうのが。
これが鶏肉の場合は大体20%入ってます。へえ。牛肉の場合でも10%。つまりこれが今120gぐらいのお肉なんですけど、10gぐらいは水分があるんですけど、この水は牛肉以外の水分なんで、いらないです。ちょっと今からやるんで見てみてください。また変なことやる。どういうこと?
お砂糖。大さじでもいいんですけど、とりあえず小さじ1杯。これ中入らないんで。中入らない? 中入らないです。砂糖は全部水と一緒に出てくるんで。ああ、でもそうっすよね。1弱入れときます。2枚ぐらい敷いといてもいいのかな。置いてあげたら、これをこっちに置いてあげて、トントンです。そうすると移りますよね。
また小さじ1弱です。なんとなく砂糖が両面、全体的にかかるなぐらい、いっていただいたら、これでいいんで、こんな感じで蓋をして。これ俺、確か焼き鮭でやってるな。これ、もうこんだけ出てくるんすよ。本当だ。こんだけ出てくるんです。めっちゃ水出てくる。この水、いらない水です。
くるんだら、よいしょっとしてあげて、なんかの重しですね。角が。角でいいですか? 角、角。すごい。これ大丈夫? もう1回、ベストヒット。ぴったり。ぴったりな。これ考えたことなかったですけど、瓶使ってください。これはですね、このまま仕上がりまで置いときます。
じゃあ、もうこれこのまま割って。青森のやつで売ってます。めっちゃいいな。めちゃくちゃいい。芽もほんま出てないし。このまま使えますね。オッケーです。おしまい。もう早速炒めていきます。さっきと同じです。中火です。
中火で。今同時に向こうでお湯沸かしてますんで、たっぷりのお湯。もうお湯は沸かしといていただいて、同時にするとトータル本当に10分ぐらいで出来上がります。ということでいきましょう。今回はオリーブオイル大さじ1です。大さじ1ですね。これ2人前ぐらい作ってもらえる? 2人前できます。大さじ1です。
今回はやっぱり牛肉から油が出るので、追いオリーブオイルでは足すんですけれども、仕上げるときのソースにはオリーブオイルは大さじ1で十分。なるほど、牛肉から出るってことですね。牛肉の油も相性がすごくいいオリーブオイルですから、このまま使っていきます。じゃあ牛の油とも喧嘩しないって感じ? そうなんですよ。これすごい優秀。むちゃくちゃ優秀なんすよね。
結構、牛とオリーブオイルだけだと、ちょっと結構くどいのかなって思ったりしますけど。だよね。これはね、全然これで成り立つんです。成り立つんすね。これはJ-オイルミルズのこのエクストラバージンオリーブだからできる。そうです、おっしゃるとおり。
これさ、リュウジ君、やっぱり乳化させるって結構家庭ではハードル高いって思われがちなんやけど。そう。やっぱりこれすごく大事なんが、バターとこういうグルタミン酸ナトリウムで。バターはですね、入れてあげるとしっかりなってくれるのと、本当にこれ化合物なのですぐ水に溶けるじゃないですか。イオン化合物。そうですね。これを少し入れてあげるだけで乳化すごい促進。
だからこの粒子が溶け込んで、水に溶け込んで、それが動くから乳化されるみたいな感じなんですよ。そうなんですよ。ですよね。これね、多分視聴者はそんなにピンと来ないかもしれない。このイオン化合物、この成分が水に溶け込んで、攪拌されるみたいな感じですよね、多分ね。
なので、本当だったらお水と油って入れると混ざらないんで、油が上にいくんですけれども、こういったものとか、レモンとかバターを入れると混ざり合って、エマルジョンっていう、化粧水みたいな感じですかね。乳液みたいな、エマルジョンみたいな感じでしっとりする効果を料理で使ってるのが、結構イタリア、フランス料理の基本なんですよね。
僕とかだと、このワンパンで煮て、その溶け込んだパスタのでんぷんで乳化させるっていうのをよくやってるんですけども、これはもうバターとこのハイミーでやる。じゃあ、沸いた。ありがとう。
お塩ですね。お塩また1.5%ぐらい欲しいんで。1Lの水に、大体1.5%ぐらいですね。ということで、160gのパスタ。これさ、もう美味しそうやわ。わかりますか? しなりとか。わかりますか? もうここでわかるのおかしいけどね。これは結構ね。これね、僕結構推しなんすよ。
そしたらですね、またハイミーです。これ化合物なんで、これですね、小さじ半分です。やっぱり小さじ半分ぐらいですね。小さじ半分ぐらい入れていきます。お肉なんですけど、ちょっと角あげますね。これです。
おお、すげえ。めちゃめちゃ出ますね。これ、しかも肉の状態になってますね。本当だ。全然違う。ぱっさりしてるでしょ? 肉って感じですね。肉でしょ。しかも砂糖ほとんどなくなってません? なくなってる。砂糖なくなってるんです。全部砂糖水になってこっちに移します。これだけで肉の分量の10%以上出てます。
だから言ったらですけど、これこのままでグッとやったら絞れちゃいます。出るかな? 全然出ません。あ、めっちゃ出る。これがいります? いらないかも。これいらないでしょ。日本の技術なんですよ。だから悪いとは言わないんですけど、僕の中ではいらない。なので、これを取ると、このお肉の香りがめちゃくちゃ上がるんすよ。
ここにお味噌です。お味噌を、もうちょっとわかりやすいように置いといてあげてください。これは大さじ1強ぐらいです。これでもう完璧です。そしたらここにミンチを入れます。お味噌と一緒ですね。入れちゃいます。
これはですね、弱火で大丈夫ですか? 弱火で大丈夫ですか? 弱火で大丈夫です。弱火でいきます。弱火でここからゆっくり火を入れていきます。ミンチ自体に保水させる方法っていうのはいろいろあるんです。あるんですけれども、今回は低温でゆっくり火を入れるっていう方法を取ります。
これミンチの感じ違うな。ほぐれていくし、全然水分出てない。全然違う。全然水分出ないでしょ。バチバチバチいうんですよ。しかもこのミンチがさっきの油を全部まとって吸っていく。まとって吸っていって、自分自身の油がここから出てくるんですよ。わずか残ってる砂糖があるじゃないですか。わずかちょっとだけ砂糖残ってるんで、これが味噌と合うことでパスタソースが仕上がっていきます。
すごいな、これ。でもこれぐらいで結構です。あんまり火を入れすぎないで大丈夫なのが、この後パスタが入ってくるためです。パスタが。残り1分切りました。1分切りました。じゃあバター入れて香り出します。
バター入れるとき、もうこれでも火がすごい弱いんすよね。これで大丈夫です。パスタはもう100なんで、入れた瞬間にバターが全部混ざります。混ざって。バターの香りが飛ばないように気をつけてあげるのも大事なのと、余計な水分が出てないことですね。ということでもう間もなくです。これ俺のチャンネルでいいんだよね。
7分。7分、しっかり茹がりましたんで。茹で上がったんで入れていって。かなりいい感じだな。茹で汁が大さじ1です。大さじ1。そしたら最後はこれをですね、火を上げていただいて和えるだけです。1個でいいんじゃ。乳化したんでおしまい。
あれ、シンプルやな。シンプル。香りめっちゃいい。味噌の香りするやんな。めっちゃいいっす。こういったところに、もう完全にエマルジョンにしてますね。そうやね。完璧やね。完璧ですね。挽き肉の色がめちゃくちゃ綺麗じゃない? 綺麗ですね。ちょっと赤い。確かに、確かに。それでは森田さんに作っていただいた、牛挽き肉の味噌ミートソースの完成です。
じゃあ、乾杯。乾杯。多分めちゃくちゃ俺好きですね、これ。好みのパスタっすね。うまそう。いただきます。
香りが全然違う。あれよね。こんなに香り違うんすね。全然違うでしょ。これでも十分強いよね。めちゃめちゃ強いっす。多分1人前60gだから、そんなに入れてるわけじゃないんだけど。そうですね。これちょっとミンチ。ミンチいってください。ミンチがたまるんで。
これ全然違うんすよ。全然違う。違うよね。めちゃめちゃ美味しい。シャバシャバじゃないでしょ。詰まってますね。詰まってるでしょ。詰まってるし、味と香りがめちゃくちゃ濃いっすね。そうやね。これ結構オリーブオイルの力もあって、このおかげで肉の香り引き出してはくれてる。引き出してるんすね。これちょっと衝撃だ。
これやっぱりトマトでいきがちじゃない? 大体トマトっすよね。そう。耐えられるよね、ミンチとパスタだけで、トマト入れなくても。確かに、確かに。追いオリーブ。僕も。
これはすごい。絶対追いオリーブっすね。こんなに立つんすね。牛の味とか香りとか全く邪魔してない。むしろ掛け算みたいな感じになってて、オリーブのこの香り立つんだけども、牛と効果で互いに押し上げてるような感じですね。ちょっとステーキ食べてるような感覚です。そう。あるよね。あるある。ちょっとのことで挽き肉は家庭料理の技術上げてくれると思う。
ソースにオリーブオイルだけっていう発想ってあんまないんすよね。実はこれ多分YouTube上にもほぼないっす。ないですよね。トマトでも。トマト多いっすね。いろいろ足すんすけど、牛肉自体がこんな下処理で美味しくなったら、いらんかったんやっていうのが。
料理人って引き算やから、トマト引いたときに、お肉ないと成り立たないんですよ、基本。トマトがあるからグルタミン酸ってつなぎがあるんで、肉とパスタをつなぐんですよ。この間を取ったときに成り立たないんですけど、挽き肉に処理をすることと、このオリーブオイルやると結構成り立つんすよね。
でもそうだよな。絶対そうだよな。俺もいろんなオリーブオイル最近使うけど、やっぱりそれはそうかも。牛が立ちますね。どうだ? もう多分、直近で食べたパスタで一番美味しい。お前ちょっと、お前ちょっとやめれる? ちょっとほんまに美味しい。
マジか。俺も修行しなきゃ。いやいや、技術も見せるし、あとこの案件もこなすしね。いやいや、違う違う。もうほんまにこれ仕事増えるぞ。しりできないんで、絶対通してください。お願いします。
ということで、今日は森田さんに、トマトを使わない味噌と牛挽き肉で作るミートソースを作っていただいて、衝撃ですね。ぜひぜひこれからもちょっといろいろ教えていただきたいなと。すいません。今日は本当にありがとうございました。ありがとうございました。引き続きよろしくお願いします。
パスタの可能性とオリーブオイルの可能性を完全に感じて、ちょっとやられてます。乾杯。ということで、皆さんもぜひJ-オイルミルズのオリーブオイルを使って、この挽き肉のミートソース、ぜひ作ってみてください。よろしくお願いします。
記事公開 · 更新
