セブンの「豚ラーメン」バズアレンジをリュウジが検証:足りないのは旨味、答えは味の素
料理研究家リュウジのバズレシピSNSで話題になっているセブン-イレブンの「豚ラーメン」を使ったまぜそばアレンジを、料理研究家のリュウジが実際に作って評価し、さらに自分なりの改良版を作る回である。リュウジは元のアレンジを「うまいが旨味が足りない」と評価し、その理由を旨味成分の組み合わせから説明した。改良版は1人前から作れて、旨味を強めたものになっている。
話題のアレンジの中身
動画の冒頭でリュウジは、このアレンジについて「みんなやっている」と話し、YouTuberのSUSURUも試していたと紹介する。ただしSUSURUの感想は「あまり旨味がない」というものだった。リュウジがこの回でやりたいことは2つあると言う。どれくらいうまいのかを確かめることと、料理人として「もっとうまいものを出せる」と示すことだ。
材料は、セブンの豚ラーメン用の極太麺を2玉、豚ラーメンのスープ、卵黄、マヨネーズ、チューブにんにくである。リュウジの説明によると、このスープは本来お湯で薄め、麺1玉と合わせて食べるものだ。それを薄めずに麺2玉と合わせ、濃いまぜそばにするのがこのアレンジの要点で、リュウジは「よく考えたな」と評価している。
量とカロリーについても話が出た。リュウジは、麺が1玉約390kcal、スープが519kcalで、卵黄も入れると全体でおそらく1500kcalほどになると見積もる。麺は1玉150gなので2玉で300gになり、リュウジは「普通の人間が食べる量ではない」と言う。これに対してスタッフは、ラーメン二郎なら普通盛りが300g前後、少なめで200g程度だと返した。リュウジはまた、この麺は加水率が低い二郎系のタイプなので、茹でてもあまり膨らまないと補足している。
マヨネーズについてリュウジは、味をこってりさせる役割を果たすだろうと予想した。このスープはほかの料理にも使えそうだとして、カルボナーラやアラビアータなどのパスタに合いそうだという話もしている。
作って食べた結果:しょっぱく、旨味が足りない
麺はおよそ7分茹でる。スープの袋は冷えていると固まっているので、麺と一緒にお湯に入れて温めてから丼に出す。そこにマヨネーズを加え、茹でた麺を入れ、卵黄を3つのせて混ぜる。リュウジは卵黄を3つ使うことについて「コレステロールがとんでもないことになりそう」と冗談を言い、余った卵白をどうするかも気にしていた。
試食したリュウジは、SUSURUと同じ意見だと言った。旨味が少なくてしょっぱく、卵黄を3つ入れてもしょっぱさが残るという。スタッフからも「醤油が強い」「ちょっと足りない」という声が出た。
そこでリュウジは味の素を足すことにした。この量なら7振りくらいだが、すでに少し食べているので、本来は9〜10振り入れてよいと話す。味の素を加えたものを食べると、スタッフは「こっちは美味しい」と反応し、リュウジも「インスパイア系のまぜそばっぽい」と評価した。
味の素を入れる理由についてのリュウジの説明
リュウジは、醤油の角を丸くするのは旨味調味料だと言い、二郎の例を挙げて理屈を説明した。
リュウジによると、二郎はグルタミン酸100%の旨味調味料を使っている。一方で味の素には、イノシン酸やグアニル酸が少し配合されている。二郎はスープを豚骨ではなく豚肉でとるので、豚肉のイノシン酸と調味料のグルタミン酸が合わさり、強い旨味が生まれる。豚ラーメンのスープにも旨味調味料は入っているが、まぜそばにするとこのバランスが崩れる。だから味の素を足すのだ、というのがリュウジの理屈である。
これを踏まえてリュウジは、このアレンジを「バズレシピ的」に評価した。けなしたくないとしたうえで、評価はBにした。うまいが、もう少し旨味がほしいという理由だ。市販のまぜそば、たとえばセブンの冷凍まぜそばやファミリーマートのまぜそばは、もっと旨味が入っているとリュウジは言う。元のレシピはそのままで、味の素だけを加えればかなり良くなる、というのがこの検証の結論である。
リュウジはもう1つ問題を挙げた。このアレンジは量が多くスープも半分ほど余るので、1人暮らしの人には作りにくいのではないかという点だ。
リュウジ版:スープを使わず、全卵とマヨネーズで「スープ」を作る
リュウジ版で使うのは、麺1玉と卵1個(大きめがよい)だけで、豚ラーメンのスープは使わない。残りは家にある調味料で、マヨネーズ、ラード(なければ米油など)、砂糖、醤油、味の素、黒胡椒、にんにくを使う。リュウジは「それならセブンでスープを買う」という人も必ず出てくるだろうと先回りし、それならそれでいいと言う。そのうえで、スープの価格は159円で、こちらはそれより少し安く作れると付け加えた。
作り方は次のとおりである。
- 麺を沸騰した湯に入れて茹で始める。
- 丼に卵を卵白ごと割り入れる。リュウジは「SDGsもやってるから卵白は無駄にしない」と冗談を交えながら、この卵がスープになると説明し、必ず入れるよう念を押した。
- マヨネーズ小さじ2、ラード大さじ1、砂糖ひとつまみ、醤油大さじ1と半分を加える。二郎系のスープの味はほとんどが醤油とみりん(みりん風調味料)なので、砂糖でその甘みを補うのだという。
- 味の素を9振り入れる。リュウジは「これぐらい入れないとうまくない」と言い切った。黒胡椒も軽く振る。
- 電子レンジで30秒加熱する。卵白が少し固まり、乳化したスープのような状態になる。リュウジは、見た目が豚ラーメンのスープとほぼ同じになると示した。もっと濃厚にしたければ少し追加で加熱して卵白に火を入れる。しゃばっとしたスープが好きなら30秒で止めてよく、ここは好みだという。
- 加熱している間に生にんにくを刻む。量は10gほどだが、多ければ加減してよい。生のほうがうまいが、チューブでも美味しくできるとリュウジは言う。
- 麺をよく湯切りし、熱いうちにタレと絡める。卵白に適度に火が入って甘くなるとリュウジは説明した。
- 刻みにんにくと黒胡椒をのせる。マヨネーズは好みで、後から混ぜられるよう少量を縁に置いておくとよいという。
リュウジは、マヨネーズで乳化したような濃いスープを作るこの方法のほうが二郎っぽいと感じると話す。根拠として、二郎の汁なしもスープを使っていないと以前ある店の店主から聞いたことを挙げた。ただし「間違っていたらすみません」と断り、二郎について間違ったことを言うと強く怒られるからと笑っていた。
この方法の利点としてリュウジが強調したのは、1人前から作れることだ。豚ラーメンのスープを半分余らせると、封を開けたまま置いておくことになり劣化してしまう。卵も1個で済む。
試食:旨味の強さと卵のまろやかさ
試食したリュウジは「絶対これめちゃくちゃうまい」と言い、旨味が強いと評価した。さらに味の素を足して、最終的に11振りになった。これくらい旨味があるほうが二郎っぽくてうまいという。濃い味が好きなら醤油を足してもいいが、自分としてはこれで完成しているとリュウジは話す。
スタッフは「1発目からうまい」「絶対こっちだ」と答えた。リュウジは卵のまろやかさが効いていると話し、卵白でタンパク質も摂れるので、健康面でもこちらがよいと考えているという。
結論:決め手は刻みにんにくと味の素
リュウジは2つのアレンジの差について、にんにくを刻んだ生にするかどうかも大きいのではないかと振り返った。元のアレンジも刻みにんにくと味の素で作れば、かなりバズレシピ好みの味になるだろうと推測している。あれだけ話題になったのだから元のアレンジも美味しいと認めたうえで、こうした味に慣れた人は味の素を多めに入れたものを好むのではないかと述べた。最後に「やっぱり味の素は必須で入れたほうがいい」と繰り返し、豚ラーメンのアレンジを試すなら、リュウジとしては味の素を入れるほうがうまいという結論で動画を締めくくった。
何やらものすごいバズってる、このセブンの豚ラーメンのアレンジがあるんですよ。
うわ。おお。一応料理家なんで、俺、もっとうまいの出せるぞっていうのをやりたい。絶対これ、めちゃくちゃうまい。
どうも。この終わりです。ということで、今日はですね、何やらものすごいバズってる、このセブンの豚ラーメンのアレンジがあるんですよ。これ、すごい流行ってんだね。みんなやってんのよ。SUSURUとかもやってたから、みんなやってるから、どんぐらいうまいのか試してみたいっていうのと、俺もアレンジしたい。
用意するのね、この豚ラーメン。セブンのこれ、どこでも売ってんすけど、これ2玉。あと豚ラーメンスープ。これ、とみ田さん。これと卵、マヨとチューブニンニク。
手、上がってね。衛生的、衛生環境が悪いとか言われる。あの髪が気になるんだよ。縛るに縛れない毛の量だから。俺もロン毛にしようかな。ここで縛って。だめだ、俺の大嫌いな親父みてえな。俺の大嫌いな親父みてえな、あの頭。だめだ。温めですか、これ。
これさ、豚ラーメンのスープがさ、こうちょっと固形なのよ。冷たいから。これ、セブンの豚ラーメンのスープ。スープじゃない、豚ラーメンの麺。二郎系っぽいやつだよね。加水の低いやつ。これと茹でんのよ。これね、7分ぐらい茹でないとだめだから。もういい、もう茹でちゃう。
これさ、でもさ、2玉って、1玉さ、390キロカロリー。2玉でさ、790キロカロリー。豚ラーメンのスープが519キロカロリーです。これ、まぜそばにして食べるってなると、多分1500キロカロリーぐらいなんだね。卵黄も入れるし。
麺量は何グラムですか? 1束だと。150だ。300? うん、300グラム。普通の人間が食べる量ではないね。二郎とかだと普通が300とかっすね。そうかな。すごいな。少なめで200とかある。茹で後じゃないの、それ。茹でる前。うん、すごい。
水が少ないから、あんまり膨張しないんだけど、これって。やっぱこれ食いたいんだろうね。多分、抑圧されてんだろうね、みんなね。もうなんかさ、すごい、やりにくい世じゃん。物価は高いしさ、頑張ってさ、金稼いだらさ、パーとか言われるじゃん。金稼いだだけじゃない。金稼いでさ、やってるとさ、もう本当に、ごちゃごちゃごちゃ言われる世の中だからさ。中いわ、本当に。そんな中の1つの希望が豚ラーメンじゃん。
今回、アレンジでは生ニンニクを使いますか? ああ、ニンニク。本当はチューブなんだよね。うち、チューブ嫌いやん。生ニンニクをおろそうかなと。これでっかいからさ、半分ぐらいがいいよね、多分ね。
これがね、すっごいうまいって言ってバズってんのよ。でも、SUSURUすらまずいっつってた。あれ、まずいって言わないんだよ、あいつ。「大変すすれました」みたいな感じで逃げやがるから。あんまり旨味がないって言ってた。
これ、本当は希釈するんだよね。お湯で、ラーメン1玉と食べるっていうやつなんだけど、これをお湯で薄めずに、2玉の麺で濃く食べるっていうのが今回のアレンジなんだよね。よう考えたなっていうふうに思います。あとマヨネーズがね、すごいね、こってりとさせてくれるんじゃないかなって僕は予想してるんですが。
俺はね、これね、いろいろ使えると思うんだけどね。多分パスタとかにうまい。カルボナーラに。絶対うまいと思う。アラビアータとかさ、アラビアータとかもいけるしね。そういう豚ラーメンレシピとかもいろいろできますよ。そうするとファミマとローソンが怒っちゃうからさ。俺、ファミマとローソンを股にかける男だから、もう。
7分ぐらいかな? はい、7分ぐらい。そしたらね、豚のスープは取り出します。こいつ捨てます。ちゃんと拭いて、豚ラーメンのスープを……油。
俺、1回食ったことある。こんなだっけ? ちょっともうこれ、伸びちゃうとあれだ。これ上げていきます。マヨネーズ、こんぐらいかな。麺を投入します。結構な量。すごいな、量入ってる。
でも好きか。卵黄3つ。卵黄3つ、コレステロールが多分とんでもないことになるんじゃないかな。この卵白どうすんの? そこまではみんなね、なんかやってた。おお、ちょっと俺がやらないタイプだな。
で、ブラペで、赤。1で、ラー油。ちょい辛なんだ。SNSでバカほどバズってる、バカ豚ラーメン。
じゃあ混ぜますよ。うわ。おお。美味しそう。これが。あ、そう。じゃあ、2人、2人テンション。ああ、俺もSUSURUと同じ意見だわ。
へえ。旨味が少ないわ。しょっぱい。卵を3つ入れてもしょっぱい。100000レマのバゼスタッフってらっしゃい。いただきます。いただきます。いただきます。
うん。確かに醤油の、強いな。ああ、醤油みたいな。ちょっと足んないよね。ああ、でも分かる。なんかです。多分だけど、絶対、味の素だよ。この量だと、1、2、3、4、5、6、7振りぐらい。
そんなに? そうすると二郎っぽくなるから。これ、ちょっと俺ら食っちゃってるから、多分通常だともうちょい入れていいと思う。9振りぐらい入れていいと思う。大丈夫? 生きてる? いや、俺も一口でいいっすね、正直。
じゃあ、味の素入りをちょっといただきます。もう絶対、味の素……。もう1振りぐらい。普通、10振りぐらい入れていい。二郎系のラーメンって、やっぱ旨味が過多な感じがするから、これをやった方が絶対うまい。
じゃあ、いただきます。いただきます。うまい。あ、こっちは美味しい。トレーカー。うまいわ。インスパイア系のまぜそばっぽいよね。
醤油の角をまろやかにするのっていうのは、やっぱ旨味調味料なんだよ。二郎も、これ、アミノ酸、グルエースってのを使ってて。グルエースってのは、グルタミン酸が100%の旨味調味料なんだよね。味の素とかはイノシン酸とか、グアニル酸とかってのが少しだけ組み込まれてるから。
二郎がなんでグルエースを使うかっていうところ、土台のスープを豚で取ってる。豚骨とかじゃない、豚肉で取ってる。豚肉のイノシン酸と、そのグルタミン酸が合わさることによって、爆発的な旨さを生んでるってことだから。味の素を使うっていうのは、もちろんスープにも入ってるんだけど、まぜそばにすることによってバランスが崩れてるんだよね。だからこいつを入れるっていう理論になります。
だから、このラーメンをうまいと思う味に仕上げるんであれば、味の素を10ぐらい振って混ぜた方が、俺はうまいと思います。
それでは、めちゃくちゃバズってる豚ラーメンアレンジ、評価。バズレシピ的にね、腐したくないんで、Bです。うまいんだけど、もうちょっと旨味が欲しいかなっていうふうには、僕なりには思っちゃいました。
多分、市販のまぜそばとか、冷凍のセブンのまぜそばとか、ファミマとかで出てるまぜそばとかも、旨味がもっと入ってるんで、それに近づけて。元のレシピはそのままで、味の素だけ入れたバージョンになると、味の素入れるとAです。荒れそう。
ということで、検証結果。死ぬほどバズってるセブンの豚ラーメンアレンジは、味の素入れたらうまい。俺、思ったの。これ、1人暮らしの人やれなくない? まあね。残っちゃうんじゃない? 多いし。
俺、1玉でアレンジしていい? 一応料理家なんで、俺、もっとうまいの出せるぞっていうのをやりたい。ちょっといいっすか? お願いします。お願いします。お願いします。
俺が思う、もっとうまいアレンジ。用意するもの、ラーメン1玉でいいです。卵は大きめ卵がいいな。卵1個で、スープいりません。使わない。家にある調味料でいけます。
用意してもらいたいのは、ブラックペッパー。マヨネーズは使います。スープの代わりなんだよね。なければ米油とかでも。醤油、味の素、砂糖。多分これ、材料って言うと「そんなんだったらセブンで買うよ」っていう人が絶対出てくるんですけど、そしたらセブンで買ったらいいと思う。でもこれだけで、あのスープいくらぐらいだっけ? 200円ぐらい? 159円。それよりちょっと安めに仕上がるっていうね。
あとニンニクね。ニンニクもチューブでも大丈夫です。でも、うち生ニンニクがあるから、生ニンニクを刻みます。
じゃあまず、沸騰したお湯に入れます。これ、どんぶりに。うち、SDGsもやってるんで、卵白は絶対無駄にしない。使います。どんぶりの方に入れてください。こいつがスープになります。この卵白。これ絶対入れて。
マヨネーズ、小さじ2とかかな。ラード、大さじ1ぐらい。砂糖1つまみ。お醤油が大さじ1と半分です。二郎系のスープの旨さって、ほとんど醤油だから。醤油とみりんだから。みりん風調味料ね。味の素、1、2、3、4、5、6、7、8、9。これぐらいでいいです。これぐらい入れないとうまくないです。9振りです。軽くブラペ、もうここで入れちゃう。
ここで重要なのが、30秒レンチンしとくとより良い。卵白が固まって、ちょっと乳化したスープみたいになるんだよね。30秒だけ。その間にニンニクを切って。ニンニクもたっぷり、10グラムぐらいあるといいかな。ちょっと多いな。皆さん加減してください。生ニンニクの方がうまい。けど、なければニンニクチューブでも美味しい。
ちょうど10、これぐらい10グラムかな。これ見てください。ちょっと卵白がね、あるの。こいつを。見た感じが、さっきの豚ラーメンのスープと同じ。この感じ大事です。
もうちょっと濃厚にしたい場合は、あと10秒ぐらいやって、混ぜる感じです。ちょっと卵白に少しだけ火入れる。ここら辺はもう好みです。ちょっとシャバっとしたスープが好きな人は、今のままでもいいし。こうすると、ちょっととろみがついてきますんで。これ重要。こっちにはニンニクは入れてません。
この生ニンニクだけで味を決めていきます。カロリーはそこまで高くないですね。油、マヨネーズ、大体7kgカロリーいくかいかないかですね。要はマヨネーズで、ちょっと乳化したような、コクのあるスープを作り出すっていう感じですね。僕はどっちかというと、こっちの方が二郎っぽいなっていうふうに思っちゃうタイプですね。
実際の二郎の麺もスープ使ってないからね。二郎の汁なしも、この間、亀戸店の店員に聞いたかな。スープは使ってないっていうふうに言ってた。すいません、間違ってたら。二郎のことで間違ったこと言うとさ、めっちゃ怒られるからね。そしたら、汚ねえシンクで湯切りしときます。
よく湯切りして、熱々の状態でこのスープに、タレに絡ませます。いいっすか? こうよ。こう。これがね、絡むのよ。
私は絡み、絡みでしょ。この卵白にね、適度に火が入るからめっちゃ甘くなるし。俺はこれが結構、形態的でうまいかなっていうふうに思うんですよね。スープがかなり絡んで、分かる? ほら、見た目はさっきとほぼ同じでしょ?
これだとね、1人前から作れるからいいんだよね。スープ半分余らすってことさ、あれ、封開けて置いとくと劣化するからさ。ほら、卵も1個で、ほらね。ニンニクもここに。ブラペでしょ。
これ好みだけど、ちょい、マヨネーズは後で追加できるように少しここに入れておくと、非常にいいかな。こちらで、リュウジが最高に美味しいと思う豚ラーメンアレンジ、完成です。
じゃあ、混ぜます。ニンニクとか一緒に。マヨネーズはね、後で混ぜてもいいし、ちょこっと乗せて食べてもいいかな。私、先、いただきます。
絶対これ、めちゃくちゃうまい。旨味が強いね。味の素あれだけ入れてるからなんですけど、もっと入れていい? 10振りぐらい。あ、11振りいっちゃった。これぐらい旨味があった方がね、二郎っぽくてうまい。
好みで足してもいいけど、俺はこれ完成してるかな。めちゃくちゃうまい。濃いめが好きなやつだったら、もうちょっと醤油足してもいいけど、これはこれかな。じゃあ、いきます。いただきます。
お、うま。1発目からうまいわ。1発目からうまい。うまいでしょ。うまい。いや、絶対こっちだ。ですね。卵いいね。
そう、卵のまろやかさがいいのよ。卵白、結構タンパク取れるから、俺は健康的に考えてこっちがいいかなと思うし。あとニンニクも、できればやっぱ刻みの方がうまいよね。俺、そこの差だと思うんだよね。
だから、さっきのアレンジも刻みニンニクでやると、刻みニンニクプラス味の素でやると、全然違うかなと思うから。それでやると、さっきの筒井さんのあれも、めちゃめちゃバズレシピ好みになるよね。でも、あれだけバズるから、やっぱ美味しい。あれなんき慣れてる人は、味の素結構入れたやつの方が好きな気がする。やっぱ味の素は必須で入れた方がいいな。やっぱ味の素だよね。
皆さんもね、豚ラーメンアレンジ、気になってる方いらっしゃると思うんですけども、的な解釈でいくと、味の素を入れた方がうまいということで、筒井さん、ごちそうさまでございました。
あ。
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