能登の魚醤「いしり」で作る10分塩ラーメンと、大将の歯ガツオのなめろう
料理研究家リュウジのバズレシピ能登を訪れたリュウジが、能登の調味料「いしり」を使った塩ラーメンを実演した。リュウジによれば、このラーメンは10分ほどで作れ、本格的な味になる。後半では地元の店の大将が、冷蔵庫にあった魚を使って即興で料理を見せた。大将は魚をさばいたことのない若い女性に手ほどきしながら、歯ガツオのなめろうと刺身を仕上げた。どちらの実演でも、いしりが味の中心になっている。
いしりとはどんな調味料か
リュウジはまず、いしりを知らない視聴者に向けて説明した。いしりはイカの魚醤で、イカの旨味が非常に強い。いしりでパスタを作ると、うま味調味料がいらないほど濃いという。魚醤と聞くとナンプラーを思い浮かべる人もいるが、リュウジは「全然違う味」だと述べ、能登らしい調味料だと評価した。
電子レンジだけで作る「いしりチャーシュー」
家庭でも作れるように、チャーシューは簡単な方法にしている。能登豚のロース肉1枚にいしり大さじ半分をかけ、600Wの電子レンジで3分半加熱するだけだ。豚に火が入り、チャーシューのような仕上がりになる。
加熱後、リュウジは「豚がうまいんで、もうこんだけでいい」と話した。余計な手は加えず、肉をそぎ切りにする。いしりさえあればチャーシューを別に作る必要はない、というのがリュウジの主張である。試食した人たちも、レンジで3分半加熱しただけの豚が柔らかいことに驚いていた。
沸かすだけのスープ
スープは鍋に湯約300ccを入れ、次の材料を加えて火にかける。
- いしり 大さじ1と小さじ1
- 顆粒昆布だし 小さじ半分
- 鶏ガラスープの素 小さじ半分(市販品でよい)
- ラード 大さじ1(なければサラダ油やオリーブオイルでも美味しいという)
- ガーリックパウダー 4振り
- テーブルコショー 4振り
ガーリックパウダーを入れるのは、香辛料が入った方がよいからだとリュウジは説明した。手順は材料を入れて沸かすだけで、本人も「めっちゃ簡単でしょ」と繰り返していた。それでいて、かなり店のような味になるという。このスープ自体が美味しいため、ラードを抜けば寄せ鍋の素としても使える、という応用も紹介した。
薬味と麺、仕上げ
薬味には青ねぎと玉ねぎを使う。リュウジは、ラーメンには玉ねぎの浮き実がとても合うと話した。麺は細麺がよいとのことで、ゆで時間は1分。麺をゆでる間に丼に湯を張って温めておくと、ラーメンが冷めにくい。
丼にスープを注ぎ、麺を入れ、玉ねぎ、青ねぎ、いしりチャーシューを好きなだけのせて完成となる。リュウジはこのラーメンを、自分が知る限り「1番簡単で1番うまいラーメン」と呼んだ。また、自分史上最速のラーメンだとも述べた。
試食の反応
最初に試食したのは大将の娘さんで、「めっちゃ美味しい」と言いながら箸を止めずに食べ進めた。リュウジは、鶏ガラスープと昆布だしも少し使っているが、ほとんどいしりの味だと補足した。そして「いしりってすげえんすよ」と強調した。
続いて、石川県能登地方のご当地VTuber・勇者さんも試食した。勇者さんは「ラーメン屋さんのラーメン」のようだと話し、10分足らずで作ったとは思えないと感想を述べた。さらに「いしりはもっと評価されるべき」とも語った。リュウジもこれに同意し、いしりは何にでも使える調味料なので、作ろうと思えばいくらでもレシピが作れると応じた。
大将の即興実演:魚をさばく準備
後半は大将の実演である。大将は「何ができるか俺にもわかんない」と言い、余っている食材と冷蔵庫の魚を使うことにした。味噌は、その場にいた「先生」の手作り味噌を借りた。手伝い役には、魚をさばいたことがないという山ちゃんが呼ばれた。
使う魚は歯ガツオで、この回のサムネイルにもなっている。山ちゃんは歯ガツオを知らなかった。大将はまず、まな板の上に何か敷くものを置くよう勧めた。さばき終わったらそのまま捨てられるので楽だという。手の周りはなるべくきれいにしておくことも伝えた。
鱗取りも説明した。歯ガツオには鱗がないが、普通の魚にはあるので、やり方だけ見せた。大将は、自分の体はなるべく動かさず、手を動かして魚の向きを変えると作業しやすいと教えた。
頭と血合いの処理
次に頭を落とし、腹の中を処理する。血合いには包丁で切れ目を入れ、流水の下で歯ブラシを使ってこすり落とす。山ちゃんも実際にやってみた。大将は、まず手でできるだけ取り、最後に残った部分を歯ブラシで落とすよう指示した。血合いが残ると臭みの原因になるため、ここが大事だという。洗い終えると、身はきれいになっていた。
途中で、歯ガツオと本ガツオの違いも話題になった。歯ガツオは身がやや白っぽく、本ガツオは赤身が強い。また、能登の人は東京の人と違って魚をさばける人が多いと聞いた、という話も出た。前年の出演者は大将並みにさばけたらしい、と大将は振り返った。
おろし方と腹骨の取り方
身のおろし方も見せた。山ちゃんが挑戦したがうまくいかず、大将が手本を示した。まず軽く包丁を入れ、骨の上を滑らせるように奥まで進める。このとき「カラカラ」と骨に当たる音がするのが大事だと説明した。
腹骨の取り方にも家庭向けの助言があった。腹骨は思ったより短く、途中までしかない。角度をつけると取りにくいので、家庭では切り落としてしまってよいという。大将は腹の部分を指して「ここが一番うまい」と言い、脂がのっていると話した。
刺身を引く段階で、包丁を刺身包丁に替えた。切り落とした端の部分は、なめろうに回せばよいと説明した。これも家庭でまねしやすい工夫として紹介された。最後に、歯ガツオという名前の由来になった歯を見せた。山ちゃんが触ると「めっちゃ痛い」と声を上げるほど鋭かった。
能登の発酵食品を重ねたなめろう
なめろうには、包丁で刻んだ歯ガツオに味噌と青ねぎを合わせる。大将によれば、細かくしすぎない方が食感がよい。そこにいしりと、ごま油を加えた。大将は、いしりとごま油の組み合わせは試したことがなく、感覚でやっていると明かした。
さらに大将は、へしこをほんの少し加えた。へしこは、その日の前半にも登場したぬか漬けの魚である。大将は今ひらめいたと言い、能登の食材を重ねた一品になった。カンパチも刺身にし、身を巻くような盛り付けを即興で見せた。どれも家庭でできる範囲の料理だと大将は話していた。
試食と締めくくり
歯ガツオの刺身を食べた人は、身がとても柔らかく、あっさりしていると評し、醤油もよく合うと話した。大将は、漬けにして丼にしてもよいと勧めた。大将自身は、自分は切っただけで食材が美味しいのだと繰り返した。
カンパチは脂のほどよいのり方と、噛むほど出る旨味が好評だった。なめろうについては、ごま油の風味といしりの旨味がよく効いていて美味しい、という感想が出た。
最後にリュウジは、能登には美味しい魚と素晴らしい調味料があり、取り寄せもできるので、ぜひ使ってみてほしいと呼びかけた。大将はカメラが止まった後もさっと料理を続けると言い、実演はそこで終わった。
バズレシピ、能登。本当に、ものの10分で作る本格いしりラーメンのデモンストレーションを、ちょっとやっていただこうと思いまして。
まだまだ決まってない。まだ決まってないから。はい。で、もうこっちも。おお。
バズレシピ、能登ということでですね。今日はラーメンかぶりになるんですけども、いしりを使った塩ラーメンを作りたいと思います。よろしくお願いします。
能登の食材を使った料理ですね。それを見させていただきながら。こんな……あるんやね。うん。
じゃあね、いただきながらやっていきたいと思います。めっちゃ簡単なんです、これ。
じゃあ、まずですね、こちらに。立派。うまそう。これ、能登豚です。これを、家庭でもちゃんと作れるように、すごく簡単ないしりチャーシューを今作ろうと思うんですけども、1人前のレシピでございます。いしり大さじ半分です。これぐらいかな。
これかけてレンチンするだけです。こうやってレンチンするだけで。3分半。600W。600W、3分半で、かけてチンすることによって豚に火が入って、チャーシューっぽく仕上げます。これでもうできるんだよな。
あっちはラーメン。ラーメンのお湯を沸かします。見学、見学しちゃう。もっと近くで見ていいよ。
大体300cc。これね、超簡単なラーメンスープを今から作りますんで、まず、いしりです。これがうまいんだよね。大さじ1と小さじ1杯。
いしりをちょっとご存じない方もいらっしゃると思うんですけど、イカの魚醤です。だからイカの旨味がすごいです。これでパスタ作ると旨味調味料いらないんですよね。それぐらい濃いです。
系統でいうとナンプラーとか、そういう。ただね、全然違うね。イカなんで。いしるだとナンプラーっぽいけど、いしりはもう全然違う味ですね。これね、本当に能登らしい調味料かなっていうふうに思います。
少量でいいんで、昆布だしを小さじ半分。で、鶏がらスープ。もう本当、市販のもので結構です。小さじ半分。火にかけます。
ちょっと油があった方がいいんで、ラード。なければサラダ油とかオリーブオイルとかでもおいしいです。これを大体大さじ1杯。ガーリックパウダー、ちょっと香辛料が入った方がいいんで、1、2、3、4、4振りぐらい。で、普通のコショウが4振り。スープ完成です。
えっ。めっちゃ簡単。ちょっと簡単です。これ、もう沸かすだけ。めっちゃ簡単でしょ。
これね、結構店っぽいです。これがめちゃくちゃうまいんで、これぐらい簡単なんです。これ自体のスープがすごくおいしいんで、寄せ鍋の素みたいな感じで、これでスープを作っていただいても大丈夫。その際はラード抜いてもらった方がいいかな。これだけでめちゃめちゃうまいんで、ひと沸かしするだけでいいです。へえ。
じゃあ、こちらね、いしりかけてレンジでチンしただけですよ。だけです。超簡単です。もうこれで、いい感じのチャーシューになってます。能登豚がうまいんで、もうこんだけでいいんです。あえて余計なことしないです。ちょっとこう、そぎ切っちゃいます。もうこれだけでうまい。いしりさえあればチャーシュー作る必要ないんです。
簡単でいいね。めちゃめちゃ簡単なんですよ。いしりさえ買えば、めちゃくちゃうまいラーメンがいつでもできるんですよ。超万能だと思うから。これでお肉完成。チャーシュー代わりの。あとね、ネギがあるんで、ネギちょっと切りましょう。こんな感じでね。
玉ねぎも、薬味として玉ねぎあるとすごくいいんで。浮き実としてね、この玉ねぎが少しあると、ラーメンには玉ねぎの浮き実がすごく合います。
そしたら具材の準備終わりました。麺を茹でます。細麺です。これね、細麺がいいです。これ1分で茹で上がるんで、もうできます。麺いきます。1分でございます。
あれ。なるほど、なるほどね。すごい。もうこんなんは、こんなんでもいいの。
温めた方がラーメンが冷めにくいんで。これはもうそろそろじゃないですか、麺は。もうそろそろですね。お湯を返して。ちょっと拭いて。スープです。スープ入れます。
うわあ、おいしそう。めっちゃうまそう。
これね、俺が知る限り一番簡単で一番うまいラーメンです。玉ねぎで、青ネギ。さっきのいしりで作るチャーシューを好きなだけ乗せていただいて。こんな感じですね。ということで、本当にものの10分で作る本格いしりラーメン、完成でございます。
大将の娘さん、みすずちゃんに食べていただきます。美しい。
うまい。うまいでしょ。鶏がらスープと昆布だしをちょっとだけ使ってるけど、ほとんどいしりの味。うわあ。どうぞ。
えっ。いいんですよ。いしりってすげえんですよ。本気だな、このラーメン。めっちゃおいしい。おいしい、出ました。オッケー。マジうま。これが僕の超時短ラーメンでございます。
どう。マジうまいよ、これ。マジうまい。どうですか。めっちゃおいしい。いしりがすごいのよ。そう、いしりがすごいの。これめっちゃおいしい。めっちゃおいしい。これは本当においしい時の声ですね。ありがとうございます。
おいしい。水、めっちゃ食ってる。うわ、めっちゃ食ってる。どうですか。めちゃめちゃおいしいです。めちゃくちゃ食ってるな。めちゃめちゃ食ってる。ちょっとお金欲しいぐらい。
柔らか。そう、能登豚が柔らかいんですよね。これ、レンジで3分半チンだけなんですよ。おいしかったです。食べた、食べた。完食。
能登のVTuberの勇者さんね。どうも、ご当地VTuberやっております。石川県の能登地方VTuber、勇者です。リュウジさんのご飯をこんな直接食べられて幸せです。ありがとうございました。
これ本当になんかラーメン屋さんのラーメンですね。ありがとうございます。10分足らずぐらいで作ったラーメンとは本当に思えなかったです。リアルで10分。僕史上最速のラーメンですよ、これね。
いしりはもっと評価されるべきだと思いました。本当にそうですね。何でも使えるんですよ、これって。なので僕はもっともっと評価されるべきだなと思って。作ろうと思えばいくらでもレシピできますよ。
ということで、ここからは、さっき大将映ってましたけども、大将のデモンストレーションをちょっとやっていただこうと思いまして。じゃあ、ここから大将がやっていただきますんで、よろしくお願いします。
何ができるか俺にも分かんない。余ってるもんで。大将、そのお魚は何ですか。そのお魚。カンパチ。カンパチ。ここで獲れたやつですね。もう冷蔵庫の中から取り出してきた。
さっきのお味噌ちょっと借りたいな。さっきのお味噌。先生の手作り味噌。先生まだいる。先生。ちょっと山ちゃん借りるから。ごめんね。じゃあ、山ちゃんおいで。先生。ちょっと飛び入りさんが。大好きすぎ。
じゃあ、もう魚さばいたことないっていうから教えてあげるんだけど。じゃあ、すごいの出すから。何が出てくると思う。歯ガツオっていうのが獲れたんだって。歯ガツオ。知ってる。知らない。サムネです。サムネ。これサムネ。じゃあ、これサムネ。さばいたことないっていうから。
さばきたいんだろ。さばきたいです。よし、じゃあ教えてな。しょっぱな歯ガツオはちょっと。いやいや、いいよ。
この魚をさばく時に、こういうのあるんだったら何でもいいんだけど、こうすれば、これをさばき終わったら捨てればいい。楽でしょ。手の周りはなるべくきれいにする。なるほど。オッケーです。
じゃあまず、軽くこう、鱗を取ります。こういう感じ。あるんですか、これ。ないけど。ないんですね。でも普通の魚はあるから。鱗っていうのはこういう感じになってる。じゃあ、ちょっとやってみよう。
一応、こうやってやるんです。こうやってやるんです。取れました。こう、見てな。こういうとこは大事なんです。際も大事。むしろ気をつけない人いる。ああ、でもちゃんと取れる。すごい。
なるべく自分が動かないで、手を動かして魚を動かせば。しかもこうやって、こういうふうにできる。そういうことです。そしたら、じゃあ次、頭取るよ。取ってください。いいか。ここからこう入れる。
これ歯ガツオっていって、普通のカツオと違うの。違うんですか。歯ガツオ。知らないの。知らないです。知らない。オッケー。
今度はここから。離させて。ここに。そっか、きまぐれ。めっちゃ見てます、きまぐれ。見てるんだ。
ここで。ここでいいですか。こう持っていけば、もうペロンと取れるから。すごい。うま。きれいに。オッケー。めっちゃきれい。だろ。
そしたらこの歯ブラシで、この血合い。この血合い、ちょっと包丁入れてあげて。おお、たくさん出てきた。これを流水でこうやると取れるんです。じゃあ、向こうに行っていいですか。ちょっと行きますよ。よし、これでちょっと取ってみる。こうやって。
いいよ、やってみなさい。こう落としていいから。落として。そうそう。ここだけ。こういうとこまで。ここだけで。ここだけ。なるべく手でやって、あとは最後に余ったのを。そうそう。なるほど。これで余ったところを。
でもきれい。きれいですね、なってきてる。やっぱりそれが残っちゃうと臭みになる。そうです。歯ブラシでやるんですね。こう。洗ってさ。これ取るじゃん。そしたらきれいじゃん。きれいですね。でしょ。洗ってきたんですよね。ですね。
じゃあ、これを。次さばいていこうか。さばいていくんですね。すごい。歯ガツオっていうのは色がちょっと白身っぽいんだよね。白っぽいです。本ガツオってさ、もうちょっと赤身が強いじゃないですか。サバみたいな感じね。いいですか。見てます。
でも大体さ、能登の地元の人たちって、東京の人と違って、こういう魚をさばける人たちが多いって聞いたけど、さっき。なんか去年出てたシリコンの人はさばいたらしい。去年の子はね、多分俺よりもね。そう。
こういうところで、ここでやるよりこっちでこうやった方が簡単だから。そうなの。簡単でしょ。そうなの。こういう感じで。やる、やんない。やっちゃっていい。いいよ、やってみよう。
じゃあ、まずこう。いや、違う。ここから、ここから。ここからこういうふうに。ここから。できない。できない。やるか。じゃあ見て。今日見てろ。
まず軽く入れてあげる。軽く入れたら、今度は骨の上をずっと滑らせて奥までぐっといく。音鳴るんですね。引いた、今。引きました。カラカラカラカラ。これが大事。きまぐれクック言ってました。知らないけど、それは。いるんです、そういうの。へえ。
で、もうこっちも。おお。これで大名おろしっていって。へえ。こういう感じで。腹骨を取ります。骨。
骨はここまでしかないから。ここまであると思ったらお間違い。ここまでしかないから。ここまで。ここだけ取る。ここだけ。ここまでいったら、もう取っちゃって。
それで、ここ角度つけると取りづらいから、切っちゃっていいから。切っちゃうんだ。家庭でやる時さ、切ってやればこう取れるから。こっちでもう角度が違うじゃん。ここが一番うまいんだよ。脂が乗ってるってことですね。そうそう。
うわ、これ。やばいでしょ、これ。お腹空いてきた。お腹空いてました。さっき麺食べたばっか。食べたもん。食べました。めっちゃおいしかったです。いいね、これ。すっげえうまそうだよ。おいしそうです。
まだまだ決まってないって。まだ決まってないから。でもこの内容からするとなめろうとか。これを刺身にして、刺身となめろうでしょ。刺身となめろう。
これ、包丁変えたんです。刺身が引きやすくなるから、刺身包丁。刺身の包丁。わざと今これ取ったけど、これをなめろうにすればいいでしょ。これ端っこ。家庭でやる時。いい、そうだね。
きれい、身が。やっぱカツオと違うんですね。違うんですね。色も全然違う。そっか、ごめん。じゃあ、ちょっと歯ガツオっていって。ここを見て。歯がすごいのよ。歯が。うわあ。歯ガツオっていってさ。ちょっと触ってみて。気をつけるよ。めっちゃ痛い。すごいでしょ。すごい。だから歯が。そうそう、そうです。
最初のね、それ。これをこうやってやると、みじん切りだから。170回。これで、お味噌と青ネギ、これをなめろうにしますね。早いです。
そうですか。いやいや、みたい。そうです。あんまりこれ細かくしても。そうなんです。このぐらいの方が食感が。
青ネギと。先生、ちょっと待って。これ味どうしていい。ちょっと。多分これぐらい。いきます。出た。いしりを。いくんですね。いった方がいいでしょ、せっかくだから。ちょろっと。これ入れると、またほら、ひと味違うから。
ごま油入れるんですね。風味が。やったことないよ。いしりとごま油入れて、あるもんでやってるから。なんとなく感覚で。すごいね、これ。めっちゃうまそう。めっちゃうまそうです。
ここでこれ入れちゃおうかな。へしこですか。へしこ。さっきのぬか漬け。すごい。本当にちょっとだけ。満載だ。そう、能登満載でしょ。なめろうにへしこですか。今ひらめいたの。オッケー。
じゃあ、こんな感じでちょっと。すごいきれい。めっちゃ早いね。カンパチもやろうか。こういうことやろうか。これだったらご家庭でもできるでしょ。ご家庭で。今とっさに思いついたけど、こういう感じでさ。
すごい。こうやって巻くんだ。すごい。こういう感じで。こんな感じで、ほら。すごいね。こんな感じでいいですか。なめろうと刺身と、家庭でできる感じ。
最後です。ちょっと。すごい。これで、これいこう。この後で。おお、桜……。よし。きれい。じゃあ、これ歯ガツオね。いただきます。
うめえ。うまいよね。身がすごく柔らかく、あっさりとして。あと、お醤油がすごくおいしい。漬けにしたりして、丼にしてもいいじゃない。最高ですね。
よし、いけ。いいんですか。よし、食べろ。いいんですよ。これを待ってました。かわいい顔するな。めっちゃおいしい。おいしいな。能登の魚。俺、何もしてねえから。俺、切っただけだから。食材がおいしいんだから。じゃあ、カンパチいって。おいしい。
脂も程よく乗ってるよね。脂、程よいですね。カンパチ、うまい。うまいでしょ。旨味が噛めば噛むほど。脂がいいですね。
なめろうもちょっといいですか。なめろうも。あるから。うまいでしょ。うまい。ね、能登尽くしだよ、これ。いいんですか。うわ、酒だ。いいんですか、これ。おいしい。なめろう、やばい。
めっちゃおいしい。なんかごま油の感じもいいし、いしりの旨味もかなり効いてて。おいしい。カンパチ、おいしい。カンパチ、やっぱうまいよね。なめろう。うまいわね。
俺、今これさっと作っちゃうから、一旦終わろう。じゃあ終わりましょう。大将、素晴らしい技。全然普通の。
ということで皆さん、ぜひですね、能登にはおいしいお魚、そして素晴らしい調味料がありますので、取り寄せられますんで、使ってみていただきたいですね。分かりました。今日はありがとうございます。
ありがとうございます。能登の皆様、今日は本当においしいお料理、食べて、ありがとうございました。ありがとうございます。お疲れさまでした。ごちそうさまでした。
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