ニック・ウォーカーは1年で何を変えたのか：2025年6位から2026年ミスター・オリンピア優勝までを比べる

今日は史上20人目のミスターオリンピア、ニック・ウォーカーの1年の変化を比較していきます。初出場の2021年から4回目で優勝。去年は久しぶりの復帰で自己ワーストの6位でした。2021年は5位。2022年は自己最高のトップ3。そこから、メンタルの問題、怪我の問題で出れない年が続いて、2025年また悔しい思いをしました。

骨格的にもプロポーション的にも、そもそも恵まれてない選手なんですよ。ボディビルで取る8つのポーズのうちいくつかで、直せない弱点があると。だからそこを理由に順位を落とされたり、すごい指摘されてました。具体的には、胴体に対して足が短めであったり、ウエストのラインが太めであったり、下肢静脈瘤という遺伝的な血管の拡張もあって、ふくらはぎが綺麗に見えづらいと。この美的な時代において、彼は勝つ方が難しいって言われてたタイプの選手ではあります。そこを覆すのが、もう圧倒的筋肉量とコンディショニングですよね。それプラス、ウエスト周り。大きく改善してきました。

まず今年を見るとね、アーノルドクラシック、3月に出ました。アンドリュー・ジャックス、1番右の選手が優勝したんですが、真ん中の、ペルシャの狼ハディ・チューパンを初めて下しました。ハディもまた史上17人目のオリンピアチャンピオンですよ。ここで、自分の武器である厚み、サイド、バックポーズ、皮膚感のハードさでゴリ押しできてたと。ただ、隣の2人と比べると、わずかにお腹のコントロールが甘く見えました。ここで惜しくも敗れてしまったんですが、その後は5ヶ月間オリンピア予選に出場せずに、ギリギリの8月、タンパプロでこのボディを披露しました。

ここで衝撃を受けたんだよね。しっかりとここで優勝してオリンピアを決めたんですが、コアが良くなっておると。しかも足もハードにセパレートしてくる。これで、目線を吸い込むブラックホールになれてました。ここぶっちぎり優勝で、いい状態でオリンピアに臨める。じゃあトップ3になれるのか、4位なのか、色々言われてましたよ。これが優勝のボディ。しかも、審査員目線からのアングル。これクレイジーだよね。規格外の凹凸感です。素晴らしいハード感。

こちらを比べていきます。去年6位からどうやってジャンプアップしたのかね。ちなみにニック・ウォーカーが語っていた今までの自己ベストは、これ、左側、アーノルドクラシック2021年。これ優勝しました。そして2022年のミスターオリンピア、右側、3位になった時。この2つが自分の中でベストだったと。それを超えていけたのか。そちらも見ていきます。

まずは今回彼の代名詞となりつつあるフロントリラックス。これ見違えましたね。元々彼は腹筋の1個1個のブロックが大きいので、ここは目立ってたんですが、シャープなコンディションと腹直筋のコントロールによって、そのチョコモナカジャンボの表面がもうパリパリに仕上がっていると。で、胸あたりのストリエーション、肩、胸の上部の血管分布、バスキュラリティを見ても、大きく去年の自分を引き離していることが分かります。で、足に関しても、大腿直筋の強いライン、内側広筋の皮膚の貼り付き方、様々な部分でディープにカットが入っております。

で、何より違うのがね、今回メガネック。彼を覚醒させたツールと言っても過言ではないのがメガネです。で、そもそも髪の毛が違いますね。ヘアラインが出ました。今回のトップ6も、スキンヘッドがマイケル・クリゾだけだったんですよ。みんな髪の毛あります。なぜかね。ちょっと小顔効果が出るのかな。

で、今回特に驚いたのが腹斜筋のラインです。腹斜筋との腱の境目。この強いラインが、ある意味で彼のウエストにVシェイプを生み出してますよね。だからコアの部分と背中の広がり、足の角度と合わさって、この大腿の貼り付き方、Vシェイプ、これいいんじゃないですか？比較の最初で取るポーズなのでね、全く悪目立ちしないと。ウエストの幅で不利なら、じゃあ内容を埋めればいいじゃないか。それができてます。これ大変なこと。

そしてフロントダブルバイセプス。まずは伸ばしたバージョン。特に、下半身のセパレーションですよね。全てはセパレーション、全ては3D。ふくらはぎはそのまま、上半身のサイズ自体はそこまで大きな変化は見られないかなと思うんですが、内容ですよね。去年はかなりサイズアップした後に、すごい仕上がりが早かったと。早すぎてピークを過ぎてしまった。一方、今年はドンピシャ。アーノルドクラシックが終わった3月から、体脂肪率をほとんど増やさずにいいコンディションをキープして、しかもコアの部分を調整していたんじゃないですかね。とにかく今回筋肉に張りがある。

縮めるバージョン。こちら、左側。これで分かりやすいですね。縮めて、ニックの腹筋はこう巨大に出てきますよ。ただ少し前に出ているっていうのは、こっちの2Dの正面の写真でも分かるよね。で、右側は引き締まっております。0.5ぐらい前に出てる状態から、もう完全に0、フラットなミッドセクションになってます。で、もう左右の幅、これタイトになって見えますね。これ何をしたんでしょうかね？彼、なんか腹斜筋にボトックス打ったんじゃないかみたいなことを生放送で言ってたんですが、これも大きなXを作り出すって意味では非常に大事。コアの部分がタイトになって見える。

プラスで、サイズを失ったかというと、そうは見えない。上腕は大きいね、2025年で。腹筋1つ1つ単体のブロックも大きいです。ただ、皮膚を押し上げる元気な筋肉、そして皮膚感がドライだね、26年。これがオリンピアチャンピオン、ニック・ウォーカー。

サイドチェスト。彼の最も得意なポーズの1つです。その巨大な丸い肩、特にフロントだよね。肩の前部が非常に巨大。これはモストマスキュラーでも入るんですが、その肩が胸との境目を作り出して、1つ1つの3D感を加速させています。で、最大級の上腕。これも持ってる。で、このサイズと肩が見合ってるのがすごいよね。で、胸も決してフラットに見えないと。今回研ぎ澄まされた1番ハードなコンディションだったのに、この逆側の筋肉、左胸に細かいラインが1つ1つ入ってます。張りもありますよ。

で、オイルアップもいいよね。カラーリングも非常にいい輝き。光を跳ね返して欲しい部分がしっかり光ってて、影になって欲しい部分に濃い影が入ると。どちらのバージョンを自分の部屋に置きたいフィギュアかというと、やっぱり右側になります。観光名所。

そしてバックダブルバイに移る前の、こちらの下半身のクオリティの違い。元々彼は特殊な選手で、フロント真正面で見ると足が細く見えがちなんですが、特にバックポーズだと超巨大です。内転筋、内ももの埋まり方。そしてハムストリングスのありえない隆起は、もう今プロリーグでナンバーワン、ナンバーワンのVが多いね、彼は。で、足の外側広筋も、付着位置が少し他の選手より低いんですよ。お尻の真横でね。これで、消えていく角度が鋭くなってしまう。これがフロントポーズだと弱く見えがちなんですが、バックポーズだとそれが逆によく働く。もう分厚く見えると、足がね。

で、この垂れ下がった広背筋と背中の厚みですよ。広背筋の下部の位置の低さ。パンツから約4cmぐらいじゃないかな。これはもう広背筋、カイ・グリーンに匹敵する場所についてます。これが彼の巨大なバックポーズを生み出す。

バックダブルバイセプス。ポージングルーティンでやったやつなので、全部のポーズは見せられないんですが、そもそも下半身から見ると、お尻がシェイプアップされてるように、細かいラインがより強く見える。で、ハムストリング見てよ。元々いたずらではない凹凸で、ここにおいてコンディショニングもよく見えるし、他の選手を引き離してるVなんですが、もう去年と今年のニックの比較を見てよ。わずかに画質が良くなってるし、実際画質いいんだろうけど、もうこちらの方が4K張りの下半身の質感。このハムの隆起、クレイジー。これ歴史ナンバーワンレベルですよ。これ確実に言えます。

強みは違うけどね。ロニー・コールマンも、ジェイ・カトラーも、フィル・ヒースは持ってたかな。細かいライン。ただこの単体のブロックの大きさ、ハムストリング4本のラインのうち1、2、3、4つあるんじゃないですか。全てが3Dに飛び出ている。これはもう分離マンです。カチカチ山であり、もうパンパンマン。あまりにも筋肉質で。目線を背中にやると、広背筋が厚くなってます。ここから進化するなんてね、ニック・ウォーカーが。

これで今回デレクのバックダブルバイね。下半身、腕、背中トータルでしたら、もう勝ってたと言っても過言ではない。これ今度比べてみましょうね。だってデレクにはこのハムないですよね。お尻は同等レベル。デレクの方がわずかにラインが濃い。ただこれ、上腕を見てよ。ニック・ウォーカーの上腕二頭筋のピーク。これはフェイクじゃない。もうピュアなおにぎりで、上腕三頭筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、特にもうラインが多いです。去年もそう。ここは彼の強み。もうベストな上腕二頭筋と、彼も、もう四種全てがここのポーズで大きく見える。

で、背中もどうやって去年から良くなったの？さらにサイズが上がった上に熟成されて見える。で、意外なことに、やはり左側よりも右の方がウエストが細く見えるんでね。ウエストのライン、これ不思議だよね。去年もそう見えたんですが、特にニックのバックポーズはウエストが細いです。だからもう完全にXフレーム、もう砂時計になってます。こちらもう歴史的。このバックダブルバイのトータル完成度に追いつくのはなかなか難しいんじゃないですか。もう数人しかいないですよ、歴史的にも。

で、これをやってたの。去年は個人のポージングでは取らなかったバックラットスプレッド。そしてまさかのアブドミナル・アンド・サイ。これがずっと弱点と言われてました。フロントラットスプレッドとアブサイは彼の弱点であると見て、この素晴らしいミッドセクションをこう。ブラボーですね。これタイミングにもよるんだろうけど、比較ではさらに割れて見えたので、だから骨格が悪くても、ウエストが太くても、内容がびっしり詰まってたら、メンズフィジックで言ったらありるみたいに、いい見栄えになるんだろうなと思いますよ。他の選手が作り出す砂時計の形の方が、いいっちゃいいんだろうけど、今回全く悪くないです、ニック。しかも上腕が大きすぎて、もう彼もまた小顔だよね。てかメガネック大成功だね。上の方だけ黒いフレームのメガネで、これ似合ってるよね。この形自体もいいです。

バックラットスプレッド、左側。これは彼、バックダブルバイが強い分、ちょっと劣って見えたポーズだったんですよ。それは凹凸の少なさ。表情があまり出てこなかった。今回は、コンディショニングがばっちりなことによって、ある程度出てきてます。これは、デレクには勝てないかもしんない。優秀な選手はオオスズメバチやコブラの表情が出てくるので。ただ今回、凹凸が強くなってます。で、上腕三頭筋、腕のフレームが作り出すこのアウトライン、もう完全にダイヤモンド、素晴らしい。で、下半身ピカイチ。これバックダブルよりよく見えるね。もうピカイチです。これライティングと背景にも感謝ですね。

今年デレクに勝つにはどうすればいいかっていうと、大円筋、棘下筋あたりの凹凸をより強調できればいいなと思うのと、デレクは僧帽筋がもう上方向に、このポーズでも耳まで盛り上がって見えるぐらいなので、縦方向の僧帽筋、これはサムソンとデレクが強いです。ニックはここが、彼らと並ぶと少しフラットに見えるかなと思うんですが、十分。なぜならチャンピオンだから。不思議だよね。彼がオリンピアチャンピオンっていうのも。

で、クイズやります。クイズ。カモンカモン、せーので、ドン。2つとも顔がいい。どれだけ彼の顔が小さく見えるか。実際に相当小さいはずです。骨格的才能でもあるね。と、肩幅の大きさ、肩のサイズ。この肩のフロントを見て、特に。こちらが胸との圧倒的な境目を作ると。そのラインが去年よりはるかに強いし、よりシャープに絞れてるのに、胸のボリュームを見てください。大きく違うよね。全ての条件が揃った上でニックはこうなるんだなっていうのが分かります。

で、その巨大な上半身に対して、足が決して悪く見えないね。この角度から見ると。ライブではちょっと細く見えがちだったんだけど、下から見上げる角度だと、彼の足、外側広筋が盛り上がる角度、消えていく位置はちょっと低いんだけど、その角度は非常にいいですよね。だから大きく見えやすいんかな、下から見ると。審査員はステージより低い位置にいるので、見上げる角度になります。見上げれば見上げるほど、ニックの足は大きく見えるタイプだと思う。だからここで不利に見えづらいのかな。

プラスで、足自体の大きさも、絶対的な強度を保ちながらバルクアップしてます。大きく見えるね。より強くカットが出て、より幅があると、いい足になってきてます。で、肩もより丸く、より大きく見える。さっき言った胸も、より研ぎ澄まされて、より分厚く、元気にフレッシュにパンパンに張っていると。で、上腕でさえも皮膚感がよく見える。もうこれ上半身だけ切り取ったら四角だよね。ここまで人間の筋肉ってフレームを埋められるんですね。

ということで、彼の変化をゆっくり見ていきました。また違う選手との比較とか、歴史的な選手と今回のニック・ウォーカーとの比較もやりたいし、他の部門もあるので、是非リクエストください。ありがとうございました。また楽しみましょう。ではまた。