生クリームを使わず豆乳とコチュジャンで作る「ロゼチキン」:リュウジが紹介する鶏もも肉の煮込み
料理研究家リュウジのバズレシピ料理研究家のリュウジは、この動画で「ママ」というキャラクターとして、韓国で流行している「ロゼ」系の料理を家庭向けにアレンジした鶏肉の煮込みを紹介している。夕食やランチに一品作れば済むレシピを求める視聴者に向けたもので、ロゼ料理によく使われる生クリームの代わりに無調整豆乳を使い、軽く仕上げたという。本人はこのレシピを「誰にも試食させていない」自信作と位置づけ、スタッフ2人に食べてもらって評価を確かめている。
「ロゼ」とは何か、なぜ今回取り上げたのか
リュウジによれば、韓国ではピンク色、つまりロゼ色に仕上げた料理が流行っており、スタッフも「ロゼトッポギ」が流行っていたと話している。リュウジはその流行に乗りたいと考えたが、生クリームのような重い材料は使いたくなかった。そこで豆乳を使ったヘルシーなロゼ料理を自分で考えたという。
以前にトマトクリーム煮を作ってよく作られたが、ロゼクリームはまだやっていなかったとリュウジは振り返る。食べたことのない味を日々の料理に取り入れると飽きが来ないので、レパートリーの一つにしておくとよい、というのが紹介の理由である。
一方で、リュウジは本場の料理だと言い切ってはいない。これは伝統的な韓国料理ではなく、韓国で流行っているものを自分が取り入れただけだと断っている。調理の終盤でも、ロゼチキンという決まった料理があるかと言えば微妙だと補足した。韓国では「ロゼソース」というものがあり、唐揚げにかけるなどいろいろな料理に応用している。ロゼチキンが確立した料理として存在するのではなく、ソースを使い回しているという理解だ。リュウジの説明では、生クリームにケチャップを入れれば大体ロゼになる。今回はそれを韓国風にするためにコチュジャンを使った。チーズタッカルビのように乳製品と辛いものを合わせる韓国料理を意識したといい、こういう料理が実際に流行っているわけではないとも認めている。
材料と、マッシュルームを選んだ理由
材料は鶏もも肉1枚(概要欄では350g)、玉ねぎ、にんにく、多めのバター、マッシュルーム、無調整豆乳、薄力粉、鶏ガラスープ、コチュジャン、塩こしょう、黒こしょう、パセリである。鶏むね肉でも作れなくはないが、もも肉のほうがほろっとして美味しいという。
キノコはエリンギや舞茸、ヒラタケなど他の種類でもよい。今回マッシュルームを選んだのは、最近ヒラタケばかり使っていたことと、スタッフがマッシュルームを食べたがったことによる。リュウジはマッシュルームの長所を旨味と香りに見ており、入れるとキノコの出汁が出るという。ポルチーニに最も近いのはマッシュルームだという自説も述べた。さらにマッシュルームの生産量1位は千葉県だと紹介し、同じ千葉出身のスタッフと盛り上がっている。
この流れでリュウジは自分の料理観も語った。料理は最終的に産地や素材に向かうもので、本当はいろいろな食材を使いたい。それでも、スーパーで売っている食材だけでどれだけ美味しくできるかは難しい課題なので、そこを続けていきたいという。
下ごしらえ
にんにくは皮をむいておく。リュウジは最初、すりおろして使うつもりだと話していた。しかし後で、前のレシピではおろして入れていたが、最近は「焦がしにんにく」にはまっているので今回はそれで行くと方針を説明している。焦がした香りがロゼチキンに合うだろう、という判断だ。
玉ねぎは半分に切り、繊維に垂直に1cmほどの幅で切る。マッシュルームは具としても食べられるよう、スライスにして1パックすべて使う。鶏肉は削ぎ切りにして食べやすい大きさにし、塩こしょうをふる。リュウジは、生活のために手早く作れるレシピが必要だと話しており、下処理はここまでで終わる。
鶏肉を焼き、焦がしにんにくを作る
フライパンに油を少量ひき、鶏肉を皮目から焼く。皮を下に押し付けるように焼き、皮にしっかり火を通すのがポイントだという。油を少しひいておけば焦げ付きにくい。
皮目が焼けてきたら、フライパンの真ん中を空けてにんにくを入れ、鶏から出た脂で焦がしていく。スタッフが油はそれで足りるのかと尋ねると、リュウジは鶏から脂が出てくるのでこの量でも焦げてくると答えた。最近はあまり油が好きではなくなったとも話している。にんにくは全部きつね色になるまで焦がし、この焦げが美味しさになるという。
次に玉ねぎを入れ、油が絡む程度に軽く炒める。焦がしたことでにんにくの力が倍増し、この段階でもう美味しそうだとリュウジは話す。続いて薄力粉を大さじ1杯加え、具材にまぶすように炒める。これは豆乳にとろみをつけるためである。
豆乳とコチュジャンでロゼ色にする
無調整豆乳を250cc注ぎ、鶏ガラスープを小さじ1と1/3ほど加える。火加減はぐつぐつ煮立たせず、軽く沸く程度でよい。
ここでロゼ色にするためのコチュジャンを、大さじ1と2/3ほど入れる。リュウジはコチュジャンを先に炒めない理由を、炒めると赤色が飛んでしまうからだと説明している。かき混ぜると全体がピンク色になり、これがロゼチキンだという。コチュジャンをクリームと合わせる料理はあまりないので料理として新しい、と本人は考えている。スタッフもコチュジャンクリームの料理は食べたことがないと答えた。
味見のあとバターを加える。コチュジャンとバターは相性がよく、豆乳とバターでクリームらしさが出るという。生クリームは今けっこう高い、という点も豆乳を選んだ理由として挙げている。
煮込みの仕上げと調整のしかた
そのまま5分ほどくつくつ煮込むと、全体がもったりして鶏からも味が出てくる。コチュジャンが入っているので多少の辛さはあるが、リュウジとしては黒こしょうを足してピリッとさせるのもよいという。
フライパンについた鶏の焦げは、こそげ落としてソースに混ぜ込む。そうすると味に深みが出るという説明だ。
煮詰まって硬くなりすぎたら、豆乳を少しだけ足して伸ばせば問題ないとリュウジは話している。今回は鶏ガラスープを使ったが、韓国のスープによく使う牛だしでも美味しいだろうとも付け加えた。
辛さについては、よく辛いのかと聞かれるが辛くない、とリュウジは強調している。激辛の料理ではなく、日本で売られているコチュジャンはそもそも辛くないという。辛くしたい人は唐辛子を入れてもよい。
合わせるのはパンではなくご飯
リュウジは、そのまま食卓に出してもよいが、一番合うのはご飯だと話す。意外だろう、という前置きつきである。今回は温めたパックご飯を皿に盛り、カレーのようにロゼチキンをかけ、彩りに乾燥パセリをふって完成させた。パンにも合うと最後に付け加えている。
試食の反応
スタッフ2人は最初の一口で「めちゃくちゃうまい」「食べたことない」と反応し、「これ新しいな」とも話した。単体でもつまみになるという評価だった。
ご飯と合わせると、さらに反応が強くなった。リュウジはバターライスのような感じになると表現している。スタッフからはバターチキンカレーに似ているという声も出た。リュウジはそれを認めつつ、カレーの匂いがしないのでそれが不思議な美味しさだと話している。スタッフは「完全に米だ」「相性が良い」と繰り返し、リュウジも、単品でもうまいがご飯と合わせるとうまさが倍増すると話した。シチューとも違う味だという声もあり、マッシュルームもよかったとスタッフは振り返った。パンと合わせてもよいが、やはりご飯かもしれない、という結論に落ち着いている。
ピリ辛ではあるものの、子どもでも全然食べられるという点で2人の意見は一致した。
一品で済む献立として
リュウジは最後に、この料理を一品作っておけば玉ねぎとキノコが取れ、鶏肉と豆乳でタンパク質も取れると話した。軽くサラダを添えれば一食がこれで済むので、正直とてもよいレシピだと評価している。冒頭の「一品作っておけば大丈夫なレシピ」という狙いに対する本人の答えである。
ロゼチキンがこれから流行るかどうかについて、リュウジは「ここから流行る」と話し、スタッフも流行ってほしいと応じた。ただし前述のとおり、こうした料理が現時点で実際に流行っているわけではないことは、リュウジ自身が認めている。
うわ。じゃあ、いただきます。めっちゃ美味しい。寝よ。これ新しいな。
お回り島まよ。ということで今回はね、みんなの知りたいレシピ、色々あると思うんだけども、お食ランチ、その辺りでね、これ一品作っとけば大丈夫っていうレシピ、知りたいと思うのよ。だから今回はね、ママに作ってもらいたい料理。しないチキンの煮込みです。鶏肉の煮込み。
色々ね、煮込み料理やってきたけど、ママは鶏肉好きだからやってきたんだけど、今回ご紹介したいのはですね、今流行りのやつ。ロゼチキン知ってる? ロゼチキン、知らないですか? 韓国で流行ってて、ロゼ色に仕上げて。ロゼ色ってピンク色。ピンク色に仕上げるお料理をロゼって言うんだけども、なんかさ、ロゼ色の麺あんじゃん。ロゼトッポギとか流行ってました。ロゼトッポギとか、そういうのが流行ってんのよ。
ママもその流行りに乗りたいんだけど、生クリームとか重いもの使いたくないんで、ママがヘルシーなロゼ料理を開発しました。これは本当に食べたことない味する。だから本当にママのレシピね、毎日毎日やってもらってる人たちいると思うんだけども、これめっちゃうまいの。ママは自信のあるもんしか出せないから。しかも今回はなんと、誰も試食させてないっていうね。ママのとっておきの煮込みレシピがあるから、これをやっていきたいっちゅうことで、ママが作るロゼチキン、本当にうまいのかどうか、髭とA子に食べてもらいたいと思います。
材料は、明日にはやばくなりそうなチキン、鶏もも肉ね、1枚。胸肉でもできなくはないんだけど、もも肉の方がほろっとして美味しい。あとは玉ねぎ、ニンニクね。気持ち多めのバターとマッシュルーム。これ、他のキノコでも大丈夫。エリンギだったりとか、舞茸だったりとか、ヒラタケだったりとかいいんだけども、マッシュルーム最近使ってなかったし、何よりA子がマッシュルーム食べたいっていうので。
ヒラタケかマッシュルームかっつったら、マッシュルームがいいです。ヒラタケばっかだったからね、最近ね。これホクトさんが作ってないよ。マッシュルームいいの? 大丈夫? 仕方ない。まあ、仕方ないわね。じゃあたまにはね、マッシュルームを使いたいと思うわよ。
クリームはもう嫌なので、無調整豆乳、これを使う。ママ豆乳すごい好きじゃない? だから豆乳でコクをつけて、ヘルシーなんだけども美味しいのを作っていきたいと思います。じゃあ飲んでいいか? ママこれから飲みに行くから、沼袋まで。沼袋。ピエール中野さんと飲む会があるのよ。
毎回謎の介護がありました。いつもピエールさんが酔っ払って。ピエールさん仲いいです。ピエールさんね、酒癖悪いんですよ。ピエール中野さんっていうね、ドラマーの方がいるんですけど。ピエールさん、僕の動画めちゃくちゃ見てるから怒られる。俺、年功序列タイプだから、「ピエールさん、ついていきますよ」って言って、最終的にタクシーに放り込んで帰るって。
コミュニケーション能力がすごい高い方ですよね。高いね。すっごいいい人よ。飲み代全部払ってくれるし。ということでピエールさん、乾杯。
ということでやっていきたいと思います。韓国っぽい洋食です。じゃあ、やっていくわね。まずニンニク。これね、後でおろしニンニクとして使っていくんで、皮をむいて置いときます。うまいよな、ロゼチキンが。何でロゼにするかっていうのもポイントね。トマトクリームでもないのよね。トマトクリームはね、前に作ってすごく流行ったんだけど、ロゼクリームやってないのね。こういう食べたことない味っていうのはね、日々やっていくと飽きが来なくなるんだね。レパートリーの一つにやっといていいと思います。ママ、ずっとやりたかった。
これ玉ねぎね。玉ねぎは半分に切って、繊維に垂直に1cmぐらいの幅で切る。こんな感じで。マッシュルーム。お野菜が来てるんだね。マッシュルームはちょっと厚切りのスライスでやっていこうかしらね。具材としても食べられるように。マッシュルームは旨味すごく強いから、マッシュルームを入れてあげるとキノコのだしが出て美味しくなります。マッシュルームのいいとこ、言えば香りよね。ママはね、ポルチーニに次ぐのはマッシュルームだと思ってるから。
ちなみにマッシュルームは千葉県が生産ナンバーワン。へえ、そうなんですね。そう、我らが千葉。千葉もいいとこがあるのよ。あんまりイメージないですね。生産1位なのよ、実は。知らんかったでしょ? こういうのもね、ちゃんと一応勉強してんだよね。料理はね、最終的にね、産地に行くのよね。結局ね、素材に行くのよ。
でもママはスーパーに売ってる食材だけでやるのがポイントでやってるけど、本当はいろんな食材使いたいんだけど。でもやっぱりね、スーパーに売ってるものでどれだけ美味しくするかっていうのもすごく難しいから、そこをママはやっていきたい。もう1パック全部ね。
ロゼ料理は韓国なんですか? 韓国だね、ロゼを流行らせたのは。最近の料理、流行りの料理って結構韓国から生まれてるからね。あの人たちね、すごくエンタメとか上手なのよ。割となんか映える系。映える系をやるからすごいね。ママもすごいなと思ってる。最近は流行るの大体韓国料理だもんね。
じゃあ次、チキン。チキンです。パタンと。これちょっと切っていただいて、ちょっとそぎ切っていただく。新型のママの至炊って包丁だったら、皮も一発ね。このまな板と合わせていただければストレスフリーよ。一通りだ。
お肉たちには塩コショウをしてあげてください。こんな感じ。これで下処理は終了なんで、フライパン持っていきましょう。早速煮込みよ。これはね、レシピだから結構すぐでしょ。生活のためにね、こうやって手早くできるレシピっていうのはすごい必要だから。油、少し引きます。
ママね、前のレシピあるんだけど、変えたい派だから。前は丸のままだった。前はね、おろして入れてたんだけど、最近の流行り、焦がしニンニクなのよ。焦がしニンニクでロゼを食べるの。めっちゃ美味しそうじゃない? 確かに。
焦がしニンニクの虜になっちゃってね、最近ハマってるよね。焦がしニンニクで鶏肉煮込むっていうの、ちょっとやってなかったもんだから、やりたいのでニンニクをたたいてね。焦がしたいんだけど、先に鶏肉から炒めます。きっとね、このロゼチキンには焦がした香り合うから。まずはチキンを焼いていく。できたらこの皮目の部分を下に押し付けるようにね、焼くといいわよ。
一部韓国で流行ってるだけだから、ママが取り入れただけなんですけど、これは伝統的な韓国料理ではないわよ。韓国で流行みたいなところあるからね、一応ね。大体何でもチーズ入れるし。でも料理っていうのは、やっぱりいいところをちゃんと取り入れるっていうのがすごく大事だから。
これ辛いんですか? これね、辛くもできる。けど基本的に辛くない。激辛のもんではないね。そもそも日本で売られてるコチュジャンって辛くないから。全然辛くないわね、あれね。炒めてちょうだい。油少量引いてあげると焦げ付きが防げます。これ、あんともうまいのよ。皮目が焦げてきます。皮にね、ちゃんと火を通してあげるのがポイント。ここにニンニクを入れるね。
ここの真ん中、空けた部分に。これでこうやって焦がしていくわよ。ここにたまった油でね。油それで足りるんですか? 最近ね、ママね、あんまり油好きじゃなくなっちゃったからね。これでね、出てくるから、油が。ちゃんとこれぐらいの油でも焦げてくるから大丈夫。油足さないでもいい。ちゃんと焦げてくるから。これはもうメイラードでしょ。ほら、しっかり焦がしていくわよ。
ほら、こういうこの焦げが美味しいのよ。いい香りしてきたでしょ。これぐらいね、ニンニク焦げました。全部きつね色にしてください。こんな感じで。そしたら玉ねぎを入れて。全部入れちゃう。ほら、ニンニクの香ばしい香りがしてくるでしょ。どう? 最初に玉ねぎを入れて、油絡むまで軽く炒めたらマッシュルーム。
ガーリックのいい香り。焦がすとね、ニンニクの威力倍増するから。これだけでも美味しそうね。もうね、これだけでも美味しそう。そしてこのガーリックの香りで飲んでいきます。最高。
そしたらこうやって炒められましたね。炒められましたら、薄力粉それに大さじ1杯入れて、ちょっとね、ルー的なところを作っていきます。これは豆乳を固めるためのもんだから、いい感じに具材にまぶさるような感じにして。そしたら無調整豆乳を250cc入れちゃいます。これでホワイトが加わりますね。
コチュジャンはね、炒めない。炒めると赤飛んじゃうのよ。ここに鶏がらスープを小さじ1と大体1/3ぐらい。これぐらいかな。これで煮込むだけでうまいんだけども、ここでロゼ色にするのがコチュジャン。コチュジャン、出して。
この時の火加減としては、くつくつぐらいで、グツグツしないでいい。コチュジャンを。これまだ入れるのよ。大さじ1と2/3ぐらい。もうこれぐらい。これぐらいちゃうな。
この赤が、こうぐるぐるやっていくと、ほら、ちょっとピンク色になってくる。これがロゼチキン。この色ないでしょ? ないです。ないでしょ。コチュジャンをクリームと合わせるっていうのもないのよ。だから一応、料理としては新しい部類に入るね。こういう新しい味を届けるのも私の役目ですので。こうね、コチュジャンクリームが結構うまいのよ。コチュジャンクリームの料理食べたことある?
ないですね。ないよね。ないのよ。最近のレシピだから、こういうので。ちょっと味を見て。これバター。コチュジャンとバターはすごく合う。これを入れて、ちょっとこのコクをね。豆乳とバターでちょっとクリームっぽくなるんだね。生クリームって今結構高いから。
これはやっぱご飯と合わせるんですか? これね、何と合わせたらいいと思う? そのまま食卓に出してもいいし。さっき言った通り、ご飯めっちゃ合う。あ、ご飯。ご飯なの。結構意外でしょ?
これで少し煮込んでいく。ちょっとね、全体的にもったりしてくるのよね。煮ていくとチキンからも味が出てくるのよ、このクリームに。本当に美味しいわよ。キノコはお好きなものに変えていただいても構いませんが、このロゼクリームは本当に美味しい。A子は食べたことないもんね。ないっすね。こういうのを、うま。こういうのをちゃんと提供していくっていうのも私の役目で。辛さはないです。もうよく言われるんだけど、辛いですかって。
このままくつくつ5分ぐらい煮込んでもいいかな。味が出てくるからね。煮込みにコチュジャン入ってるから辛さもあるんだけど、ママ的には少し黒コショウ加えてもいいね。ちょっとピリッと感増す。いいレシピなのよ。そこにね、焦げたチキンの焦げは全部、こうやって削って中に入れちゃってちょうだい。そうするとね、深みが増すからね。
でも本当にこういう料理があるかって言ったら微妙。ロゼソースとか言ってさ、唐揚げにかけたりするのよ、向こうはね。だからロゼチキンっていう料理が確固たるものであるわけじゃなくて、ロゼソースっていうものがあって、それをいろんな料理に応用してるっていう感じね。だからね、赤を使ったクリームだったら大体ロゼっていうふうになる。言うたらね、生クリームでケチャップ入れた時になるから。ちょっと韓国風にコチュジャン。
普通に韓国煮込みっぽいですもんね。韓国のね、チーズタッカルビじゃないけど、乳製品とさ、辛いやつ合わせるじゃない、韓国って。それを意識して作ってんのね。こういう料理が実際流行ってるかって言ったら、別にそうでもないんだけど。でも見てちょうだい。このコクめっちゃ良くない? 分からへんね。これどうでしょうね? それではですね、サムネイルを撮りたいと思います。
サトウのごはんを温めてるから待ってちょうだいね。これね、こいつじゃなくてね、あいつがいい。こいつがありたい気がね、最近お好みだからね。例えばこれさ、ちょっと硬すぎるなってなっちゃうでしょ。これね、硬すぎるなと思ったら、少し豆乳入れて伸ばしてもいいからね。ちょっと水分飛びすぎたなと思ったら、豆乳を本当ちょこっと入れて伸ばしても全然平気ね。こんな感じね。料理の応急処置ってこういうふうにあるのよ。元通り。
カレーみたいな感じでご飯と一緒に食べるの、すっごい美味しいから、今回はね、それをやっていただきたいの。今回、鶏でやったけど、ダシダとか使っても美味しいわ。韓国スープのね、牛だしの。鶏がらでも全然美味しいけどね。今ちょっとご飯温めて。
今回はね、ライスいくわよ。ライス。サトウのごはんさんからもらったご飯。炊いたご飯もあったんだけど、こっちの方が早いからな。こうやって盛り付けるじゃない? こう盛り付けて、このロゼチキンを、こう。彩りにパセリを少々振りかけると、あら可愛い。それではママが最後に美味しいと思う、ご飯にもパンにも合うロゼチキンの完成よ。乾杯。
乾杯。じゃあロゼチキン、やっていきたいと思います。うわ。じゃあ、いただきます。
めちゃくちゃうまい、これ。うまい。食べたことない。ないでしょ。このね、甘味とコクなの。めっちゃ美味しい。寝よ。これ新しいな。美味しいわ。この味、まだ来てないのよ。あんたも食べて。あとこれはご飯合うね。これね、コチュジャンがね、ご飯に合うもんね。うまいわ。何これ? この単体でもつまみなの。
いただきます。美味しい。美味しい。でしょ? コチュジャンのクリーム、あるでしょ? あんまり食べたことない味だもん。あんま食べたことないっす。美味しいよ。ご飯と合わせたいね。これね、こっから流行るから、これ。じゃあこいつね、これ。ご飯に合わせるとね、めちゃめちゃうまくなる。
ちょっとね、なんだろう、バターライス的な感じになってすごい合うのよね。なんか雰囲気はバターチキンカレーとか、そっち。バターチキンっぽい、でも確かに。バターチキンっぽいんだけど、カレーの匂いしないから。そうだよね。それがまた不思議な美味しさなんだよね。じゃあこうやってちょっと食べてみたい。いただきます。
めっちゃ合う。合うね。合わせた方がいい。美味しい。米だな。美味しい。うまいね、これ。うまいわ。米だな。ぜひ一緒に食べて。めっちゃうまい。米だ。米だね。完全に米だ。相性が良いです。相性が良い。単品でもうまいけど、米合わせることによってうまさ倍増するわね。そうだね。これちょっと流行るんじゃないかな。流行ってほしいな、これ。
キノコもまたいいね。マッシュルーム。だからね、ヒラタケじゃなくてマッシュルームだ。これね、食べて分かった。うま。これすっごく美味しい。なんだろう、うまいわ。あんまりない。ないね。シチューとも違うしね。いや、これ、ありだな。すごい。それこそやっぱりバゲットっていうか、パンとやって。パンとやっても全然いいけど、ご飯かもね。
これ、ちょっとだけピリ辛だけど、お子様いけるよ。全然いける。全然いけるよね。ちょっと辛いの好きな方、辛くしてもね。唐辛子とか入れてもいいから。いや、これよ。めっちゃうまい。これめっちゃいい。
これ1個だけ作っとけば、玉ねぎもキノコも取れるし、鶏肉のタンパク質も豆乳のタンパク質も取れるから、結構一品で。これ軽くサラダかなんかつけちゃえば、一品で済むから。これはね、もう正直めちゃめちゃいいレシピ。いいわ。
ということで皆さんも、新感覚なんだけどご飯に合うこのロゼチキン、ぜひ食べてもらいたいわね。ぜひ作ってちょうだい。あお。
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