Mr.オリンピア2026 メンズフィジーク日本人3選手はこの1年でどう変わったか
ネックMr.オリンピア2026のメンズフィジーク部門には、日本から田口純平、金子駿(カネキン)、石本ファルークの3選手が出場した。3人とも複数回のオリンピア出場経験を持つ。話者はHD写真を前年と並べ、3人の順位と1年間の体の変化を検証した。あわせて、出場人数が多すぎて審査が十分にできていないのではないかという問題も提起している。
出場規模と日本人選手の順位
話者によると、今回のメンズフィジークには47人前後が出場した。出場国は18カ国で、最多はアメリカの12人、次いでブラジルの8人、日本は3人だった。
審査では8人ずつのコールアウトが6番目まで行われた。田口選手と金子選手はサードコールアウトに入っている。サードコールアウトは17位から24位に相当するため正式な順位はつかないが、話者は47人中の半数以上を上回った位置だと説明する。石本選手はその次のフォースコールアウトだった。
50人規模の審査への疑問
話者は審査の進め方に強い疑問を示した。フィジークはポーズが2つしかないうえ、今回は審査時間そのものが短かった。8人ずつ呼ばれ、最初に位置を入れ替えて数回ポーズをしたら終わり、という流れだったという。人数を絞り込んだり、セカンドとファースト、サードとセカンドのコールアウト間で選手を入れ替えて比較したりする場面もほとんどなかった。そのため話者は、ゼッケン番号順で行った最初の比較審査と個人ポーズで、結果がほぼ決まったと見ている。
来年からは出場人数を少し絞る方針のようだが、話者はもっと減らしてもよいと考えている。ビキニは46人、クラシックも50人近くが出場し、全部門を合わせれば数百人になる。10人を審査するのと50人を審査するのでは話が違う、というのが話者の意見だ。決勝に進めるのは10人だけなので、初出場の選手や上位に入ったことのない選手は、ぶっちぎりに見えるほどの仕上がりを持ってこなければならない。そうでないと、後から有名選手や別の特徴が際立つ選手が出てきたときに印象が薄れてしまう。ポーズの少ないフィジークこそ、じっくり比較する必要があると話者は述べた。
田口純平:腹筋を中心に仕上げた「自己ベスト」
3人の中で最も上位だったのが田口選手で、サードコールアウトの中でも比較的中央に立っていた。話者がまず注目したのはミッドセクション(腹回り)である。東京プロのときから縦のラインが常に浮き出ていた。本人もInstagramで「自己ベストのパッケージ」と語り、腹筋に集中しているという投稿をしていた。今年はアメリカのリージョン・スポーツフェストで優勝している。
HD写真で前年と比べると、今年は腹回りのラインが濃く、皮膚の張り付きも違う。膝回りや脚を見てもドライさが分かるという。前年は腹筋のブロックが一つひとつ大きく見え、胸にも張りがあった。話者はボリュームのあった前年も良かったと認めたうえで、今年を「シャープなバージョン」と表現した。それでもボリュームが落ちたようには見えない。特に腕の血管の出方から、コンディションの良さがうかがえるとする。サイズ感に目立った変化はないが、よりシャープな仕上がりで同じサイズに見えるなら、より優れたパッケージだと話者は評価した。
胸を締めるポーズでは、縦に長い胸に複数のラインがさまざまな方向に走り、特に胸の上部のラインが素晴らしいとした。話者はこの見せ方について、腹筋も含めて審査員がチェックを入れるのではないかと推測している。腰に手を添えるポーズでは、肩もサイズアップしたように見えるという。より絞れていながら腹斜筋周りまで皮膚が張り付いている点も挙げた。カラーやオイルの違いはあるが、ドライに見えると話者は判断している。
田口純平:背中の大きな変化
背中を縮めるポーズでは、ハードさが明確に出ていた。話者は、今年は練習中の写真でも状態の良い時期が多かったとして、少なくとも前年より絞りのコツをつかんだのではないかと見ている。
最も変化が大きかったのがバックポーズである。話者は、1年の変化として目を見張るものがあると評した。前年の時点でも一昨年から成長したと言われていたが、そこから1段階か2段階厚みが増したという。僧帽筋のハードさや出し方も変わり、腰付近のラインも濃くなっている。皮膚が張り付いたことで光をよく捉え、背中の凹凸もわずかに濃く見える。一方で話者は、世界のトップ選手と比べれば大円筋や棘下筋のあたりはもっと大きくする必要があるだろうとも指摘した。そのうえで、しっかり進化していることが確認でき、安心できる材料になったとまとめている。
金子駿:顔つき・腹直筋・胸の変化
金子選手は今年、カナダのトロントプロで24人中優勝している。話者によると、前年からの出場は5戦にのぼる。
話者がまず挙げたのは見た目の印象の変化だ。前年は短髪にひげで、どこか若く見えた。今年はひげがなく、カールの髪型で顔がはっきり見える。フロントポーズの笑顔も素晴らしかったという。代名詞である「和牛バック」については、トロントの方が厚みがあったように見えたかもしれないとしつつ、個人ポーズでは出し方も変えているはずなので分かりづらいと述べた。
HD写真の比較では、顔の印象の違いがまず目につく。目に力があるという。腹直筋は横のラインが濃くなり、へその上、3段目の下にも濃いラインが入っている。コントロールの仕方によるものか、筋肉の土台によるものかは分からない。ライティングが良かったこともあるだろうが、確実に進化していると話者は見る。肩は左肩の張り出しがわずかに強くなったかもしれない程度だが、一番の違いは胸で、特に見て右側の胸で厚みの進化がはっきり分かるという。胸上部の発達については、写真1枚では判断しづらいと留保した。
腰に手を添えるポーズでは、ライブ配信ではやや暗く見えたカラーリングも、HD写真では良く見えると話者は訂正している。腹直筋は前年とほぼ同じで、腹斜筋の影が少し濃くなった程度だという。肩は相変わらず優秀で、この角度で大きく張り出す。ただ、胸の厚みは今回もまだ必要だと話者は感じた。それでも金子選手は単体での見栄えが非常に良く、個人ポーズや写真では顔や髪型も含めてパッケージとして完成度が高いと評価している。
金子駿:背中とトロントプロとの比較
バックポーズでは、1年で広背筋に厚みがつき、ラインも強くなったと話者は見る。腰付近もより浮き出ており、血管も多く走っている。背中は広く、分厚くなった。
一方で話者は、背中のハードさでリージョンやトロントを超えられたかという点も検証し、トロントの写真と並べた。トロントでは厚みを強調する出し方をしており、そもそもポーズの出し方が違う。トロントの方がハードに見え、筋肉が内側から盛り上がっていてよりパワフルだという。ただし、それがメンズフィジークとして正解かは分からないとしている。ポーズの違いによるものか、トロント時の状態が本当に良かったのかも判断できないとした。いずれにせよ、前年からは相当進化していると話者は述べる。
前年と今年を並べた写真では、金子選手がいかに分厚くなったかが分かるという。胸は全く別物と言ってもいいほどで、腹直筋のラインも良くなっている。トップ10との壁はもちろんあるだろうが、進化はしっかりしていると話者は締めくくった。
石本ファルーク:長身でも感じさせない厚み
石本選手は今年、台湾プロで優勝している。話者はその大会の出場人数は多くなかったと補足した。石本選手は身長がかなり高いが、前年11月頃から丸みのある厚みを感じる体になっており、背の高さを感じさせない。話者によると、実際の比較でも非常に大きく見えるという。
今回は下背部のクリスマスツリーがはっきり出ていた。下背部の立体感に加え、大円筋や棘下筋も表情を作っていた。胸にもストリエーションが入り、胸自体も分厚くなっている。話者は、以前は胸を広げるとフラットに見えることもあったと振り返り、そこからの変化を確実に言える点として挙げた。
石本ファルーク:前面の見せ方と腹筋の見え方
フロントポーズで話者がまず評価したのは下半身だ。脚は硬く大きく、サーフパンツを履いても見栄えがする。話者はこれをトップ選手の共通点だとしている。今回は両手を腰に添えるポーズを取っていた。前年の予選のフリーポーズではやっていなかったと話者は記憶しており、出し方を変えて胸の厚みを強調したのではないかと推測する。表情も変わって見え、より小顔になったように見えるという。話者は縮尺は合っているはずだとしつつ、何による変化かは分からないと述べている。
近年の石本選手は腹斜筋と前鋸筋が武器で、必ず出ている。ここ1、2年はコンディションを大きく外すこともなく、輪郭も良くなっているという。ただし腹部自体は、それほどタイトに細いわけではない。台湾やアメリカでの2戦では腹筋まではっきり出ていたが、個人ポーズを何枚も見比べた話者の印象では、今回は前年や今年の台湾、アメリカほどバキバキには割れて見えづらかった。一方で、輪郭は一回り大きく、よりシャープになっているとも話者は述べる。審査員にどう見えたかは分からない、と話者は留保をつけている。
石本ファルーク:背中の進化と順位の見立て
背中では下背部のラインが出ており、話者は前年をソフトに見せるほどだと評した。脚も今回の方が硬い。一番の違いは脇の下から肩周り、つまり棘下筋と大円筋のあたりのサイズアップだという。ドライになっただけでなく凹凸も強くなっている。腕を伸ばしたポーズでも表情がよく出ており、腕のラインや肩の丸みもきれいに発達していると話者は評価した。
順位について話者は、背が高く筋肉質で脚もどっしりしており、よりシャープに見えるタイプの選手が選ばれたのではないかと推測する。腹筋の見え方も含め、圧倒的なインパクトを残してセカンドやサードのコールアウトに入るには一歩及ばなかったのではないか、という見立てである。
総評:3人とも進化、残る審査人数の問題
話者は、3人全員がしっかり進化していたことを朗報だとまとめた。順位がなかなかつかないことにもどかしさを感じるファンもいるだろうと認めている。ただし上位のトップ選手たちも大半が進化を続けているため、難しい戦いが続く可能性があるとも述べた。
最後に話者は再び審査人数の問題に触れた。選手たち自身がじっくり審査してもらえたと感じているのか、聞いてみたいという。例えばアーノルド・クラシック・オープンでは何周も入れ替えながら丁寧に比較していた。話者はそうなればよいと考えているが、出場枠が20数人になれば狭き門になるとも認める。また、出場人数の多さには利点もあると指摘した。今回のように日本人が3人出れば、それぞれのファンがMr.オリンピアを見る機会が増え、オリンピアにとってもプロリーグにとっても客を増やすという点では収穫になる。そのうえで話者は、それでももう少ししっかり審査される人数になってほしいと述べ、判断は難しいとして話を終えた。
さあ、ミスターオリンピア2026。今日はメンズフィジーク、日本の選手3名にフォーカスを当てて喋っていきます。今回、47人かな? また50名近い人数が出場しました。かなり多かったですね。今回は18カ国から出場してて、1番多い国で言うとアメリカから12人、ブラジルから8名出てます。日本は3名、田口純平選手、金子選手、ファルーク石本選手ね。彼ら全員が複数回のミスターオリンピアンです。日本の選手3人のおよその順位と、彼らが1年でどう変わったのか、いつも通りHD写真でじっくり見ていきます。
まず田口選手と金子駿選手がサードコールアウトに入りました。8名ずつ呼ばれてたので、サードコールアウトだと17位スタートなので、順位はつかずという結果なんですが、今回も6番目のコールまであったんですよ。8名ずつ並んでるでしょう。17位から24位の時点で、47人中で言ったら半分以上の選手は倒してるという位置ですね。石本ファルーク選手はその次のフォースコールアウト。
人数が非常に多くて、2つのポーズしかない中で、このレベルの選手たちを審査するのは大変ですよね。そもそも時間が短かったんですよ。8名ずつ呼ばれて、ある程度最初に位置をスイッチして、何回かポーズをして終わりという感じだったので、じっくり見てもらえてる感はなかったんじゃないかなと思います。少なくとも人数を絞ったり、セカンドコールとファーストコールアウト、サードコールとセカンドコールなんかを入れ替えたりして、比較するっていうのもあんまりなかったよね。なので、ゼッケン番号順でやってた1番最初の比較審査と、個人のポーズで、ほぼ全てが決まったという感じになりました。
来年から少しまた人数を絞るみたいなんですが、もっと減らしてもいいんじゃないかな。そう思いますね。オリンピアに出られる選手は減るんだけど、それはいいじゃないですか。だってビキニでも46人とかいて、クラシックでも50人近く出て、他の部門も何十人もいると。だから全部門合わせると何百人ですよね。審査の方々はこういうのに慣れてるんだろうけど、10人を審査しろっていうのと、50人を審査しろっていうのは、もう話が違いますよね。
だって多くの選手の夢である決勝のステージって、10人しか行けないんですよ。だから特に初出場とか、上位に入ったことのない選手たちにとっては、もう相当なインパクト、ぶっちぎりに見えるような満開の仕上がりを持ってこないと、その後に有名な選手が出てきたり、別の特徴で尖ってる選手が出てきたら、なんか薄れてしまう気はしますよね。特にポーズが少ないフィジークでは、よりじっくり比較する必要があると思います。またトップ10などの動画は後日出すので、日本の選手をまず見ていく。
まずは今回3名の中だと1番順位が高くなった田口純平選手。サードコールアウトの中でも比較的真ん中に来ていました。彼だよ。ミッドセクション見てよ。これ、お腹回り。東京プロの時を覚えてる方いますよね。縦のラインが常に浮き出てました。これ、彼曰く自己ベストのパッケージということで、アメリカで優勝してますよ、今年。リージョンスポーツフェスト。背中も硬いんじゃないですか。ライティングの中で下部のライン、そして広がり、厚み、全てにおいて去年より進化してます。
これもHD写真で見るんですが、この胸のストリエーション、縦幅です。今回、腹筋が良かった。もうずっとコントロールできてた。これも、パンパンに張らせるっていうのと、お腹に集中してるというキャプションを書いてInstagramとか投稿してただけあって、一気に良くなりましたね。東京プロから、歩いてる時の腰付近の厚み。そこから違いが分かりますね、もうすでに。
ということでHD写真、こちら1人ずついきます。田口純平選手。これ、お腹回りのラインの濃さとか皮膚の張り付き方。膝回り、もう脚を見ても分かりますね。今回はドライな田口選手。去年は腹筋のブロック1個1個が結構大きく見えますね。あと胸あたりも張りのある状態。こちらの時点でボリュームのある田口選手、良かったんですが、今回シャープなバージョンだね。かといってボリュームが落ちたように見えるか。そうは見えないですね。特に腕に入る血管分布。ここは右側の方が際立ってます。コンディションの良さがうかがえるんじゃないでしょうかね。
こう見ると各部位のサイズ感において、目立った変化はないのかなとは思うんですが、よりシャープなコンディショニング、そこでサイズ感が同じように見える時点で、より優れたパッケージなんじゃないかなと思います。ギュッとしたバージョン。これ、縦に長い胸に、もう複数のラインが様々な方向に出てる。特に下部もね、中部のズバッとしたラインも、中部、上部のこれ、素晴らしいですね。これを見せられた瞬間に、腹筋も含めて、もう審査員がなんかチェックマークのようなものを入れるんじゃないですか。
そして腰に手を添えるバージョン。いや、肩もサイズアップしてるように見えますね。よりシャープなのに、腹筋周りの張り付き方。腹斜筋のラインとかね。カラーもオイルも違え、ドライには見えますよ。ギュッと背中を縮めます。これで分かるね。かなりハード。今年の連戦も素晴らしい状態の時が多かったし、もうつかんだんじゃないですか、絞りに関しては。去年より少なくとも。
広げます。バックポーズ。これすごいね。1年の変化としては目を見張るものがあります。だって去年、田口選手、昨年と比較して成長した、どうのこうの言ってましたよね。そこから1、2段階、厚みも僧帽筋のハードさも含めて、出し方も違うし、腰付近のラインが濃くなってます。しかも皮膚が張り付いたことによって、より光をキャッチして、背中の表情になる部分、そこの凹凸もわずかに濃くなってる。ここは世界的な選手と比べると、大円筋、棘下筋あたり、そこは大きくならなきゃいけないでしょうが。改善、改善、改善フィットネスということで、安心できる材料になりました。しっかりと進化しています。
次は金子選手。彼は今年、カナダ、トロントプロで24名中優勝してます。去年から5戦してますね。髭がまずない。カールの髪型もね、去年は短髪でした。短髪で髭で、なんか若返ったんですよ。しかもなんか顔がはっきり出てますね。フロントポーズの笑顔、素晴らしかった。体は後で見ていくので、これ、和牛バックです。彼の代名詞。トロントの方が厚みはあったように見えたかなというところなんですが、少なくともこの個人のポージングではね。いかんせん、出し方も変えてるはずなので、分かりづらいと思うんですが、腹直筋は素晴らしかったですよ。よりタイトになってた。胸の成長、肩の成長、どうなっているのか見ましょうか。
こちらですね。まずこの顔の印象の違い。髪型も含めて、なんか顔が光ってます。目に力があるというか、もうこの時点でブラボー。腹直筋を見て、お腹の割れ方。これ、コントロールの仕方なのか、腹直筋の筋肥大なのか、横のライン、腱画がもう濃く見える。おへその上、3段目の下、もう濃いラインが入ってます。これ、ライティングも良かったこともあるんでしょうが、確実に進化しているんじゃないですか。
肩のサイズはどうだろうな。左肩、わずかに張り出しが強くなってるかも。1番の違いは胸ですね。我々から見て右胸が特に分かりやすい。中部、下部の厚み。これ確実に進化しています。ちょっとここの写真1個だと、上部の発達の違いは分かりづらいんですが。
違うパターンね、腰に手を添えます。このHD写真だとカラーリングは良く見えますね。なんかライブ配信だとちょっと暗いのかなと思ったんですが、決してそんなことはないのかな。去年が赤く見えるぐらいだからね。腹直筋、これはコントロールなのかな。ほとんど同じですね。ただ腹斜、前鋸、少し影が濃くなってます。彼はいつもながら、もう肩が超優秀ですね。この角度で大きく飛び出る。胸の厚みはもっと必要だとは思いましたね、今回も。
ただ彼の単体性能の高さ。個人のポージングとかこういう写真でも、見栄えが良すぎるんだよね、彼は。このパッケージね、顔とか髪型を含めて、フロントポーズ、スコールチコですね。そしてバックポーズ。これ1年ですかね。大円筋のラインが強くなってて、広背筋下部に厚みがついてます。腰付近もより浮き出て、バスキュラリティ、下ら辺にも血管がもう走りまくってると。広くなっておるし、分厚くなっている。
ただ背中のハードさにおいて、今年のリージョンとかトロントを超えられるのか。ちょっとトロントと並べてみました。どうでしょうかね。出し方がそもそも違いますよね。トロントはもう厚みを強調するタイプなのかな。ちょっと変えてます。トロントはハードに見えるし、より筋肉が盛り上がってるね。内側から膨らんでる。なおかつ超ハードな印象。メンズフィジークで大正解かは分かんないけど、よりパワフルには見えますね、左側。これがポーズの取り方だけなのか、実際にトロントプロは状態がめちゃくちゃ良かったのか分かんないんですが、少なくとも去年からは相当な進化をしていますね。これも安心になりました。
あとこちらね。これで分かりますね、金子選手がいかに分厚くなったのか。胸はもう全くの別物と言っても過言ではない。腹直筋のラインもより良くなってます。髪型も含めて、今回のパッケージ、スコール打ち骨。これ分かりやすいね。安心になりました。トップ10との壁はもちろんあるんでしょうが、少なくとも進化はしっかりしていると。これは素晴らしいですね。
そして最後は石本ファルーク選手。今年、台湾プロで優勝してます。その時は出場人数がいなかったんですが、このビッグなフレーム。彼は身長がめちゃくちゃ高いのに、去年11月頃からかなり丸みに長けた厚みを感じるボディなんですよ。だから背の高さを全く感じないし、実際、比較に並んだら超でかいと。クリスマスツリーが出てました。この下背部の立体感、そして大円筋、棘下筋も、もう表情を作ってます、今回。胸にストリエーション。胸も分厚くなってます。これは確実に言えますね。去年から、もう少し前かな。彼の胸、広げたらフラットに見えることもあったんですよ。いい選手だなと思います。ただ大事なのは、どう進化したかですね。
石本ファルーク選手、フロントポーズ。まずもって、下半身はブラボーですよね。今回は両手を腰に添えるパターン、これやってましたね。去年の予選フリーポーズではやってなかったと思うので、こちらは出し方を変えてきて、胸の厚み、それを強調してるんかなと思います。なんか表情も変わって見えるし、より小顔になったよね。これ何の変化なんでしょうね。多分縮尺は合ってると思うんですが。
胸の厚みを強調してるってさっき言ったよね。近年の彼は、もう腹斜、前鋸、これ武器なんですよね。もう必ず出ますね。ここ1、2年、コンディションを大きく外すこともないですし、より輪郭が良くなって見えると。ふくらはぎも脚も硬くて大きい。サーフパンツを履いてもぴったりですよね。よく見える。これトップ選手の共通点ですよね。どっしりとした脚で。
お腹自体、そこまでタイトに細いわけではないんですよ。そこを近年の彼、特に台湾とかアメリカ大会2戦、もう腹筋まではっきり出ていたんですよ。それと比べると、個人のポーズね、何枚も何枚も写真を並べて見てたんだけど、こっちのパターンでもいいか。少なくとも個人のポージング、体を1人で披露する場面では、去年とか、今年の台湾とかアメリカ2戦ほど、バキバキ割れては見えづらかったのかなと思います。分からないですよ、審査員にはどう見えたかはね。ただ輪郭が一回り大きくなって見えるし、よりシャープですよね。それは背中を見たら分かりやすいんですが。
こちらのトランジション中。筋肉質、かっこいい男だね。バックポーズ。下背部のラインが出ました。去年をソフトな状態に見せるほどですよ。これ、脚を見ても分かりますよね。硬いね、今回の方が。1番の違いが脇の下、肩あたりね。棘下筋、大円筋。そこら辺がサイズアップしております。ドライになっただけじゃなく、凹凸感も強くなっている。これ素晴らしいですね。
石本選手の体、好きなんですがね。何でしょう、タイプの選手、例えば背が高くて筋肉質で、脚もどっしりしているような、よりシャープに見える選手が選ばれてしまったのかな。腹筋がどう見えたか分かんないですが、圧倒的なインパクトを残して、セカンドコールアウトとかサードに入るには、一歩及ばずという感じだったんか。これ見てよ。腕を伸ばしたパターンも、これいいよね。大スズメバチの表情が出てますよね。腕のラインとか肩の丸み、綺麗に発達してますよ。特にやっぱり表情の部分、今回強くなってた。これ素晴らしい進化。
全員がしっかり進化していたと。これは朗報だよね。なかなか順位がつかないとか、割ともどかしいファンの皆さんもいると思うんですが、同じように上のランクにいるトップ選手たちも進化を続けている方がほとんどなので、なかなか難しい戦いが続く可能性もあるよね。あとは人数を絞ってしっかり見てもらえるようにするとか、そこかなと思います。
結構思うのが、選手たちはどう思ってるんですかね。じっくり審査してもらえたっていう実感はあるのかな。そこを聞いてみたいですね。オープンとか、めちゃくちゃ丁寧にやりますよね。何周も何周もして入れ替えて、そうなればいいなと思うから。その人数、20数名とか、そうなったら狭き門になっちゃうけどね。
ただ、たくさんの人数が出ることによって、いいこともあるんですよ。例えば今回フィジークに日本人の方が3名出ましたけど、3人が出たら、3人のファンの方たちがミスターオリンピアを見る機会が増えると。その時点でオリンピアにとっては収穫、プロリーグにとってもお客さんを増やすって意味では収穫なんですよ。だから難しいです。ただ、もう少ししっかりと審査されるような人数になってほしいかなと思いました。そんなことをぐちぐち言ってる時点で、ちょっと申し訳ないんですが。
ということで、またメンズフィジークの結果動画も出そうと思います。ありがとうございました。ではまた。
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