フィルムワークアウト - 映画俳優の筋トレ・身体づくり -
10:39톰 홀랜드는 스파이더맨의 몸을 어떻게 만들었나――1,500회의 '사다리'와 본인이 밝힌 실패담
턱걸이, 딥스, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 스쿼트. 이 5가지 종목을 1회씩 늘려 가며 올라갔다가 다시 1회까지 내려온다. 합계 1,500회다. 톰 홀랜드는 매주 월요일 아침, 이 루틴을 약 1시간에 걸쳐 소화했다고 한다. 턱걸이로 등의 광배근을, 딥스와 팔굽혀펴기로 대흉근과 상완삼두근을 단련한다. 슈트 아래에 있는 것은 자신의 체중을 토대로 만들어 낸 상
12:18다니엘 크레이그는 『카지노 로얄』의 본드 몸을 어떻게 만들었을까
2005년, 다니엘 크레이그가 새로운 제임스 본드로 결정되자 전 세계에서 비판이 쏟아졌다. 금발 본드는 말도 안 된다, 키가 작다, 본드답지 않다는 목소리가 나왔고, 보이콧을 촉구하는 웹사이트까지 만들어졌다. 그런데 이듬해 『007 카지노 로얄』이 개봉하자 평가는 단숨에 뒤집혔다. 화자는 평가를 바꾼 것이 연기, 그리고 바다에서 걸어 나오는 장면에서 보여준