加藤ひなたが選ぶ「ダイエットが進んだ」買ってよかったもの:プロテインから自作スポーツブラまで

今日は、私が前回2024年買って良かったものを、おうちの中ぐるんぐるん歩いて紹介した動画があるんだけど、それの今日はダイエットバージョン。私が生まれ変わっても絶対に買うっていう、ダイエットがはかどったりとか、ダイエットのプラスになった、買って良かった商品を、今日はちょっと発表会をしていこうかなと思う。レッツゴー。ひなちゃんねる。

みんなにサクサク言えるようにメモしてきたから、すごい見やすい動画だと思うんだよな。まずキッチンから行っちゃおう。多分みんなが気になってるのって、プロテイン系、何買ったらいいんだろうって、すごい迷ってる方いると思うの。

まずこちら、プロテイン。すごいのよ。見える？ 全部有機。全て有機なの。すごくない？ 私これコストコで買ったんだけど、全部有機だし。しかも、ちょっと聞いて。上の方、この原材料って書いてる上の方にチアシードとかキヌアとか、スーパーフードが入ってるの。便通もめちゃめちゃ良くなるし、お肌とかにもいいし、最高。甘味料も人工甘味料じゃなくて植物由来のやつ。めちゃめちゃいい。乳酸菌も入ってるし、素晴らしすぎる。

しかもこれ、タンパク質が普通さ、ホエイとかいろいろあるじゃん。えんどうからできてるの。えんどうだから、腸がミルクとか合わない人とか、消化しにくいな、下痢になっちゃうなって人は、めちゃめちゃいいと思うな。しかも最後のとどめ言っていい？ ネスレが作ってるんですよ、これ。キットカットとかミロとか、チョコレートの王様みたいな会社が作ってるんですね。

チョコレートファッジ味なんだけど、これをアーモンドミルクとかオーツミルクとかで割ると、もうミロやんみたいな。もうミロですやんみたいな。めっちゃ美味しい。さすがチョコレートの会社だなっていうレベルで、すっごく大好きで。

次、じゃーん。ネイチャーカン。ネイチャーカンのプロテインはね、基本めっちゃ美味しくて、たくさんあるのがすごい魅力だと思うのね。いろんな味があんのね、ネイチャーカンって。その中でも超おすすめなのが黒ごまとダークチョコ。何がいいって、これ甘味料がステビア、植物由来からできてる。だから体に優しめで。これホエイね。どっちもホエイなんだけど、これスムージーにしてめっちゃ美味しいの。ハニーミルクラテのフラペチーノ作る時はこっち。黒ごまのフラペチーノ作る時はこっち。よかったら。

ちなみにネイチャーカンだったらね、私のコード「hina」で10％オフされるんで、どうせ買うって決めてた人はぜひ使ってね。

次、じゃん。このプロテインもめちゃめちゃ良かった。これはソイのプロテインなんだけど、これタンパク質12gぐらいしか入ってないんだけど、豆乳で割ったら豆乳もタンパク質なんで、普通に増えます。だから18とか、約20ぐらいになれるのかな。イヌリンとかフラクトオリゴ糖とかモリンガが入ってんのね。これモリンガって、スーパーフード、ミラクルツリーまで言われちゃってるすごい体にいいものなんだけど、それが入ってんのすごすぎ。多分ね、黒糖で甘味つけてんのかな？ これはいいね。いいね。体に優しい。

きなこの味なんで、きなこミルクみたいになるの、豆乳で割ると。牛乳にさ、きなこの揚げパン出た時にさ、きなこ入れてさ、牛乳カシャカシャして飲むじゃん。きなこ牛乳したりした？ 私めっちゃしたんだけど、それみたい。美味しい。めっちゃ好き。

最近のお気に入りはこの4つかな。私、今のお気に入り、マイブームはこれで。またね、今、時代は進化してるから、どんどんまた出てくると思うけど、今のお気に入りはこいつら、こやつらです。

次、これEAAなんだけど、みんなさ、EAAってなじみないと思うんだけど、このプロテインを飲むと胃腸で分解されるとEAAになるんですよ、皆さん。簡単に言うとね。だからダイレクトにタンパク質飲んでるみたいな感じだから、すぐ筋肉に行ってくれるんですよ、これ。ピシッて。

だから朝起きて、体に栄養が全くない状態でいろいろして、朝ご飯食べなかったりする人もいるでしょう。筋肉から分解されちゃったりして、痩せにくい体ができちゃうんで、私は毎朝絶対これ飲むんだけど、運動しない日でも飲むのね。なんでかっていうと、髪の毛もお肌もタンパク質でできてるから。バストとかも。だからタンパク質ってめちゃめちゃ大事なの。必須栄養素なの。みんな大切な栄養なの。

これめっちゃうまい。EAAってね、やっぱ独特の苦みだったりとかがすごいあるのね。結構いろんなEAA飲んできたし、商品いただいたりして飲むけど、やっぱちょっと苦みがあって飲みづらいものが多いんだけど、めちゃめちゃうまい。あと何がいいって、着色料と保存料使われてないのよ。だからシャカシャカシャカってしたら透明なの。やばいのよ。私、今まで「なんだこの紫は」っていうEAAをずっと飲んできてたから。美味しかったんだけどね。でも体のことをやっぱ考えた時に、いいものを使ってるものにしたいなって思って。そうすると胃腸も疲れなくてね、栄養ももっと吸収されやすくなるから。っていうので、これめっちゃうまい。いろはすのぶどうのお水みたいな感じなの。

でもちゃんと言うね、みんな。これは人工甘味料使われています。でもほとんど使われてるから、EAA。だから着色料と保存料が抜けてるのが私は好きで使ってる。この会社さん、最初いただいたの。「どうぞ、試してみてください」みたいな。気に入っちゃって今自分で買ってんだけど、この会社さんに「人工甘味料を植物にしてください」って私頼んでますので、いつかできてほしいけど、前飲んでたものよりはめちゃめちゃ健康になってるから、私はこれをずっと飲んでるし、めっちゃ美味しい。EAAです。

そうね、単価が高いからBCAAとかになったりするんだけど、ダイエットガチで頑張る時とかも特に絶対飲むから、これおすすめに入れておきました。

ちなみに今紹介したプロテイン、飲むタイミングをめちゃめちゃ聞かれるのね。ここでざっとまとめます。飲んだ方がいいタイミングはいっぱいある、正直。だがしかし、一番は食事で取ることだけどね。熱産生も、燃焼して燃えやすくなって痩せやすくなるから。けど取れないじゃん、毎日。プロテイン飲む時のタイミング、一番は運動する60分前。前後すごく大事。運動の前と後。

第2位、寝る前。やっぱ寝てる時って体、断食状態になるから、栄養がなくなる状態になるわけ、寝てる間。だから寝る前にタンパク質を取って、ゆっくり貯蔵庫にタンパク質を入れとく感じだから。寝る前のプロテインはすごく大切で、あと寝て起きた後はEAA飲んでる。もっとすぐ吸収してくれるから。プロテインよりもめちゃめちゃ早い。という感じです。

すいません。ちょっとネイルに行ってきて全部外してきたんだけど、ネイルから帰ってきて、続きやりますね。じゃん。今、洗い物出しちゃって、これ上の部分ないんだけど、これミキサーなんだけど、すごいInstagramで聞かれるの。このミキサー、もう買ったよって報告いっぱい来るミキサーなのね。

これツヴィリングってところのミキサーで、2.5倍、生活のQOLがマジで上がって。生活もそうだし、ダイエットのQOLもすっごい上がったの。さっき紹介したプロテインとかでスムージーを作ったり、もちろんプロテインじゃなくてもアサイーとか、スープとかも全然全部作れるんだけど、これを買って本当にQOLがリアルガチで2.5倍上がって。

しかも私が買った当初、1万6000円ぐらいだったのね。今すごい値下げして6800円ぐらいになって、ブラックセール中だったからかな？ 分かんない。今分かんないけど、でもすごい安い。めっちゃおしゃれなの。シルバーで、ブラックもあるんだけど、おしゃれで。

何がいいって、ここのミキサーの上の、この透明のボトルがそのまま飲むボトルになるのよ。これ、こうくっつけて。これ、めっちゃ便利じゃない？ だからプロテインとかこのまま混ぜて、ダマが全く一切なく、ストレスフリーに飲めるっていう。最高じゃない？ シェイカーでやったらダマになってストレスもかかるし、洗い物も同じぐらい、同じ個数出るやんか。めっちゃ良くない？ 本当に買って良かった商品でございます。

そういう家電製品的な感じでいうと、低温調理器なんだけど、これは2024年にも出てきたと思うけど、ダイエットバージョンしか見てない人もいると思うから。じゃん。BONIQっていうところの低温調理器。ちょっと高いんだけど、でもこれ単体でも売ってるから、いつも使ってる鍋にこれ入れるだけで低温調理ができるっていう優れものなんだけど、これをやるようになって鶏肉のうまさが、これもリアルガチ2.5倍上がった。

今まで鍋でやってたんだけど、それでも美味しいんだけど、低温調理器にしか出せないうまさがある。うちら鶏胸って結構食べるじゃん。ダイエットとか、女性とかね、特に。一生換算したらめちゃめちゃ安いと思う。自己投資だよ。めっちゃ買って良かった。パポから教えてもらったんだけど、本当にありがとね。パポ、めちゃくちゃ使ってるよ。韓国のダイエットサムギョプサルっていうのをよく食べるんだけど、これめちゃくちゃ使ってる。これ買った誰よりも使ってるレベルで使ってて、すごいおすすめです。

次が、じゃーん。もうなくなるんだけど、こんないっぱい入ってたのにもうない。もうこんだけしかないんだけど、これカカオ100％なので。これもインスタでめちゃめちゃ聞かれてて、私いっつもこれを使ってるのね。バターとか砂糖とか入ってなくて、カカオしか入ってないの、チョコレート。しかも有機。

スターバックスのフラペチーノになってくれる。ダークモカチョコチップフラペチーノの、あのチョコチップの食感がめっちゃ大事じゃん。それになってくれるチョコチップでございます。めっちゃ愛用してる。お肌にめっちゃいいんだよね。カカオってポリフェノールがたくさん入ってるから。だから本当にサプリとして、私はもう飲んでますね。

次、じゃーん。モリンガ。さっきのプロテインでも言ったけど、モリンガってスーパーフード。こうやってミラクルツリーって言われてるのね。奇跡の木って言われてて、葉っぱの中で一番栄養価が高いって言われてるくらいなの。これ何がすごいって、ちょっと見て見て、これ。これやばくない？ 見える？ トマトのカリウム9倍、カルシウム、牛乳の22倍、ほうれん草のマグネシウム4倍、ブロッコリーの5倍、アボカドの亜鉛2倍、ポリフェノール9倍、GABA11倍。よく眠れるやつだね、これ。すごいな。めっちゃすごい。

天然のBCAAって言われるぐらいアミノ酸も多く、マルチビタミン、ビタミンも多く。抗酸化作用もすっごいたっぷり。若返りのやつだね。すっごくたっぷりって書いてある。すごくない？ それを私は知ってから、すごい海外で流行ってるんだけど、私、次日本に来るスーパーフード、モリンガって思ってるんだけど、このモリンガがお茶とパウダーになってるので。

私、抹茶のプロテインスムージーもよく作るんだけど、それにこれを入れたりするの。夏の暑い季節だから、麦茶とか冷蔵庫入れたりするじゃん。それをこのモリンガで。これ飲んでるおじちゃんがいるんだけど、知り合いに、便通がやばいみたいな。このお茶飲んでるだけで便通がすごいって言って、すごいダイエットに成功したおじちゃんがいて、知り合いに。そこから結構モリンガ茶、買って良かったやつです。これは本然農園っていうところに売ってます。素晴らしすぎ。これからも絶対愛用する。

次。これもよく聞かれるんだけど、クエストのプロテインチョコレートバーなんだけど、これね、これが一番美味しい。プロテインチョコバーって結構難しい味が多かったりするんだけど、めっちゃ美味しい。これ私、一番好き。これよく買って食べてます。お菓子はこれ。

もしiHerbでお菓子とか、プロテイン系のお菓子買おうかなって迷ってる人、このクエストのこのシリーズはグルテンフリーなの、これね。これをトースターで焼いたりとか、レンジでチン。私はトースターで焼くんだけど、カントリーマアムとかもさ、焼くとすっごい美味しくなるじゃん。そんな感じ。サクとろになるから。私これ大好きだよ。甘いもの食べたいなとか、小腹空いたなって時、これ食べる。すっごい美味しいの。

TikTokでじんじん、パパラピーズのじんじんが、こんなでっかいクッキー持って「これめっちゃうまいね」とかって言って、すっごい食べてるTikTokがあったの。もうやばいみたいな。私もちょっとチャンククッキー、マジで食べたい。やばい。ちょっと、じんじんって思った時に買ったやつで、めっちゃうまい。満たされた。

このクエストのプロテインチップス、ポテトチップスも売ってるんだけど、そのバーベキューもめっちゃ美味しい。スイートチリソース味とか、それもぜひ。

あとは、じゃーん。これもiHerbで買えるんだけど、アサイーのパウダーなんだけど、このスーパーフード、アサイーの全ての栄養がパウダーで取れるっていうやつなんだけど、これをヨーグルトに混ぜたりとか、スムージーにしちゃうのね。氷とヨーグルトとこれ入れて、アサイーをこれで作る。すごい楽なので、何回もアサイー作れるし、パウダーだから余分な糖質を取りすぎなくていいっていうので食べてます。

なんだろう、ダイエットだもんね、今回。ダイエット限定。抑えないといろんなもん出てきちゃうから。ちょっとこれはダイエット限定。キッチン、おしまい。キッチンおしまいだよね。

あとこれ。これ2300円ぐらいで買ったんだけど、前も紹介したけど、ほら、バネが付いてるからめちゃくちゃヨーグルトの汁を抜いてくれるのね。ほぼチーズみたいになるのね。めっちゃすごいよ。もうチーズ、すごい。めっちゃ美味しくなる。だからその水分量の調節次第ではチーズにもなるし、グリークヨーグルトにもなるしっていう。都内のグリークヨーグルトってマジ1800円ぐらいするの。2400円で、ブルガリアのゼロ脂肪入れたら、毎回100、200円ぐらいでグリークヨーグルト食べれるっていう。最高じゃない？ これダイエットめっちゃいいと思います。

でも私、遅延型アレルギーで卵と乳製品が出ちゃったから、今やめてるんだけど。ブツブツいっぱいできるからやめてんだけど、めっちゃ良かった。大好き。

あと最近トマトを食べてるの、よく。リコピンがいっぱい入ってて、お肌が白くなるから。そのトマトの味付けにめちゃめちゃぴったりのこれ、ラカントのお酢。お酢なんだけど、ラカントがもう入れてくれてて、すっごいめっちゃ美味しい。これ大好き。あと納豆。納豆も味付け全部これ。お酢はね、脂肪の代謝を促進してくれるし、血糖値の上昇も抑えてくれるから、すごい大好きです。キッチンおしまい。もうきりがなさそうなんで、おしまい。

次はリビングコーナーで、じゃーん。ヤケーヌです。これね、この貴族みたいなマスクなんだけど、首からここと、目から下、全部99.7％カット。ほぼほぼ100カットしてくれるマスク。ペコペコウォーキングで外によく行くんだけど、これめちゃくちゃ愛用してます。これは冬バージョンなんだけど、夏バージョンもあるから、ぜひ外行く人、めちゃこれ便利だと思う。

息がめちゃめちゃしやすいんだよね。マスクって本当に息がしづらくて、ニキビできちゃったりとかするんだけど、でもこれは2段になってるから、ここで息ができて通気性抜群なの。だから息もしやすいし、紫外線もちゃんとカットしてくれるっていう。私はお気に入りです。

次、じゃーん。これ、このマッサージボールなんだけど、これめっちゃインスタで聞かれたのね。友達にもめっちゃ聞かれるんだけど、3つセットですごい便利だし、一番ちっちゃいやつは旅行とか外出にも持ち運びできる。私はしてるんだけど、ここをほぐしたりとか、ここの手を、ここをほぐしたりとか、ほぐすボールなんだけど、私はバストアップするためとダイエットと、骨格矯正、首のもっこりなくすとか、猫背やめて二の腕を細くするとか、背筋ピンとして背中痩せとか、そのためにめちゃくちゃ愛用した。

バッグに入るから、すっと入れて、友達と話しながら「あ、そうなんだ」みたいな、「それでさ」みたいなとかもそうだし、ご飯の待ち時間とかもこうやってやってほぐして。筋肉ほぐすとすーっと上がって、巻き肩もぎゅっと縮こまってると引っ張られない？ それがふーってなんの。これマジだよ。腕ほぐすと腕がふーって開くから、巻き肩もふー。めっちゃ大好き。ありがとうございます。ちっちゃいの作ってくれて。めっちゃ愛用してます。

これね、Amazonで買ったやつ。これ大きいやつは肩甲骨のこの下を、壁に当ててこうやってやったりとかしてほぐす。これね、これめっちゃいい。

フォームローラー。やっぱいろんなフォームローラー使ったけど、結局やっぱトリガーポイントかな。柔らかいクッション材でできてるから、痛くなくて毎日続けてできるっていう。痛いやつだったら、になっちゃったりとか、痛すぎて不快感になって毎日やらなくなるの、フォームローラーって、私はね。だから私は結局このモコモコのクッションのこれが、めっちゃ良かったなって思って今回入れました。トリガーポイント。

ちょっとね、色がスポーツトレーナーみたいな色してるんだけど、もうちょっとインテリアになじむ色あったら嬉しいなとも思うんですけど。姿勢改善する、骨格ダイエットする時と、あとバストアップの時はめちゃくちゃお世話になりましたね。

次、やっぱ宅トレYouTuberじゃないですか。宅トレしてるとやっぱ負荷が足りなくなってきて、もっと体絞りたいなって時、こういうものを使うんですよ、皆さん。でるん。これ何かっていうと、ゴムバンド。アムってところのゴムバンドなんだけど、レベル1、レベル2、レベル3まであるんだけど、宅トレ、お家の中のトレーニングでもこれで負荷をかけられるってことは、早く結果が出るんですよ。負荷をかけると。

バストアップのために7kg、8kg。7kg、8kgってなんやねん。7kg、8kg増量したんですよ。やっぱりすごい叩かれたんですよ。時期とテレビの出演が重なって、めちゃくちゃ叩かれたんですよ、私。その時にもう絶対変えてやると思って、すごい、昔からお世話になってるんだけど、こういう器具は2000円とか3000円で一生使える。ジムとかやっぱ契約しても行くのめんどくさくなったりするじゃん。やっぱ家やなって思うじゃん。

これはダンベルなんだけど、めっちゃおしゃれじゃない？ このままこうやって。もうちょっとこれ重いの出してほしいけど、でも最初はこれぐらいでいいと思う。女性だから鍛えすぎてもだし、私はこれぐらいがいいなと。もうちょい重いのも、もしこのブランドさん見てたら出してほしいなって、ちょっと思うんですけど。でもこれめっちゃ可愛くて、お気に入りです。

マットもこれなんだけど、アムっていうところのやつなんだけど、猫ちゃんが引っかいた跡だけど。これね、これ8mmなのね、厚さが。だからプランクする時も痛くない、肘がね、痛くならないっていうので、厚さ8mmのいい感じのやつを使ってるんだけど、結構デザインもかっこよくて。

買ったらこの梱包の中に、アム、アムは、Iを主語、なんだっけな。あったわ。「amはIしか主語を取らないことから、他の誰でもない、自分が自分らしく輝くサポートをしたい。そんな思いからアムって名付けました」っていうのが入ってて、めっちゃ素敵やん、大好き、そういうのと思って。すぐ感化される。そういう意味のあるものが大好きなんです。食べ物も運動も、何事も、仕事も意味のあることが好きなのね。意味のないことが苦手で、意味のあるの大好きと思って揃えてます。

もう最後かな？ 私のこの動画で、口を開けてのマウスウォッシュがマジで難しいっていうコメントが結構あって。でもここのシワを作らないにはすごい大切だから。400円で見つけちゃいました、Amazonで画期的な顔トレ商品を。マウスウォッシュって本当にやばいんだよ。整形外科の先生とか歯医者の先生とか、こことか全体、ここを鍛える、こことかもには、このマウスウォッシュの動きだっていうぐらい、めちゃめちゃすごい動きなの。だから私もめっちゃやってるんだけど。

すごい。これもうここだから、引き上がるし、涙袋もできるし、ほうれい線もキュッてなるし。韓国とか行く時も常に持ち歩いて、これを、あれやって、これにしまってバッグにしまったりとか、マジでしてる。便利です。しかも400円で安かった。

だからぜひ、マウスウォッシュやりたいけどここシワ作るの嫌だし、口開けて、これのやり方が本当に分かんないって人は、これめっちゃおすすめ。これでやり方分かったら、なしでもできるようになるし、あっても全然。

あとラストいいですか？ 妥協しないで4年間マジでみっちり、何回も繰り返して作ったN7。これはダイエットにマジでおすすめです。本当に笑いなしでめっちゃおすすめ。作るのにもめちゃくちゃお金かかったし、時間もめっちゃ使ったし、本当に大変だった商品なんだけど、これが8月に発売するんですよ、また。これ1万枚、即完だったんですよ、前回。今回やっと8月に再販するんだけど。

AカップからEカップまでなんだけど、どんなバストでもギュッて締めれば、調節して、手でグッて支えてるかのような。ここのバウンドが一番、ここ伸びて垂れてくる原因になるんで、それをグッと抑えて、最小限にめちゃめちゃしてくれるっていう。本当にすごいんですよ、この商品。Eカップ以上の方は、今後N7から新商品として考えています。また楽しみにしててください、それは。

でもこれ、やっぱりAカップの人が、じゃあCカップ専用に作られたスポブラをつけると、どうしてもカパカパになったり、同じCカップでも骨格自体が違うんで、「全然カパカパだな」とか、「私はカパカパじゃないのに」とかあるのよ、悩みが、女性はね。

私がもうそれで、縄跳びがすっごい効率的で大好きだったの。すぐ痩せるし、全身きれいに落ちるから。でも胸の揺れが本当に嫌で、二重につけてたの。下着の上からスポブラをしたら下着の針金が出てきて、火傷をしたのね。めちゃくちゃすごい火傷。今でも跡が本当に残ってるの。今度見せるね。すごいショックなの、自分の体にその傷がずっと残ってて。絶対作ろうって心に決めてたやつが、昨年出来上がってみたいな感じなんだけど、それがやっと再販します。

軽い運動でも胸は揺れるからね。やっぱ脂肪なんで、形は崩れますよ。なのでこういう支えるものがめちゃくちゃ大切なんで、育乳してる人、バストをきれいに整えてる人は特に、やっぱ大人になってやってて良かったなって思う商品だと、私は絶対思ってるから。8月再販ですから。ダイエットでめちゃくちゃおすすめ。

以上かな。本当に絞りに絞って今回出してみたけど、でもどうだろう、値段がバラバラだよね。やっぱ「ひなちゃんが買うもの高いよ」って言われがちなんだけど、ちょっとこれだけは、「ひなちゃん変わっちまったな」ってきっと思う人もいるから、これは弁解しておきたい。

私もやっぱこういう商品、例えばさっきのチョコレートとか3000円ぐらいするのかな。プロテインとかも4000円とか、高っって思いますよ。高え。着色とかちゃんと使わないで美味しく作ってるから5000円ぐらいすんのかな。高え、めっちゃ高いんやけどとか思います。私、同じく思いますよ。けど、やっぱ内容成分的に絶対必須栄養素だし、ほぼ私はサプリと思って。サプリ、きれいになる自己投資と思って買ってて。

そのためにはやっぱりタクシーとか使わず、電車絶対使ったりとか、外食を我慢したりとか。だからほとんど自炊にしたりとか、おやつを我慢したりとか、飲み会も減らしたりとかして、やっぱこう調整して節約して買ってるんですよ、自己投資と思って。だっていいものを買って、自分がすごいハッピーになる、きれいになる。そしたら未来めっちゃ明るいじゃんみたいな。だから自己投資だと思って買ってて。

結局ね、やっぱ飲み会とか行ったりとか、いろいろ使って、やっぱ太ってダイエットしようってなって、結局かかる値段同じじゃないかって思って。逆に自己投資の方が節約じゃねとか思ったりとかしてるぐらい、私は大切にしていることで、自己投資を。やっぱずっと若くいたいし、きれいでいたいし、ずっと未来の自分も笑っているために。

だから特別な経験、すごい大切な人とのご飯とか、お仕事のご飯なんだよねとか、そういうのじゃない限り、私はすっごい節約していて。だから気持ちはみんなと同じだと思うし、「ひなちゃん変わっちまったな、マジで」って思わないでほしいなって、そう思っています。ありがとうございます、私の気持ちを聞いてくれて。よろしくお願いします、これからも。

みんなが気になった商品、よかったらコメントで教えてね。何が気になったか気になるな。ということで、この動画がいいなって思ったらチャンネル登録と高評価お願いします。ではでは、おつひ、おつひな。まあいいや。バイバイ。

みんなヤッホー。なんと私が組んだガチメニューが、探さなくてもそのまま飛べちゃうサイトができました。概要欄に書いておくから、ダイエットの効率をさらにもっと上げるために、ぜひ使ってみてください。

みんなってインスタやってる？ みんなのDM返したり、いいねしに行ったりできるから、私めっちゃインスタ好きなんだけど。レシピとかウェアとか美容についてたくさんアップしてるから、ぜひのぞきに来てみてください。それでは、おつひな。バイバイ。

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