ひなちゃんねる / Hinata Kato
9:00Una rutina de seis minutos para levantar los glúteos y por qué incluye la parte posterior del muslo
El vídeo, del canal de Hinata Kato, propone una sesión de ejercicios para quienes quieren de verdad tonificar los glúteos. Primero se hace la rutina completa, siguiendo la cuenta de cada repetición. D
14:29Cardio matutino de 8 minutos en casa como alternativa a la caminata en ayunas
En este vídeo, Hinata Kato, del canal Hina Channel, propone una rutina corta de ejercicio aeróbico para hacer en casa por la mañana como sustituto de la "caminata PEKO PEKO", su hábito de caminar con
27:48Rutina nocturna de Hina: comidas para el intestino, entrenamiento, estiramientos y cuidado de la piel
En este vídeo, Hina, del canal "Hina Channel", muestra lo que llama su rutina nocturna para perder peso. Es la continuación de un vídeo anterior sobre su rutina matutina, aunque se grabó otro día. La
30:25La rutina matutina de Hina para adelgazar: EAA, caminata en pendiente, desayuno al vapor y pequeñas promesas cumplidas
En este vídeo, Hina, creadora del canal de dieta y ejercicio «Hina Channel», graba de principio a fin la rutina matutina que, según cuenta, realmente le ayudó a perder peso. Propone a sus espectadores