誰でも「英語中毒」になれるのか――停学と挫折を経験した話者が語る、集中モードを仕組みで作る4つのポイント

Hina、今日のテーマはですね、英語学習中毒者になる方法です。勉強が好きになれるような方法をね、うちの体験にちょっと踏まえながらお話できたらなって思ってて、今日の動画はですね、勉強がなかなか続かない人、勉強が嫌いな人、3日坊主になっちゃいがちな人、なかなか学習に対してやる気が出ない人、こういう人のための動画になります。

皆さん、TikTokとかYouTubeショーツとかInstagramのリールとかね、縦型の短い動画をね、永遠と永遠とスクロールしてたみたいな経験、絶対1回はあると思うね。うちもね、毎回気づいたら、あ、めっちゃ見ちゃってるみたいな、こういうことがあるねんけど、これつまりね、ショート中毒者やねんな。この集中力、この状態をですね、しょうもないSNSだけじゃなくて、ちゃんと英語学習に向けたらやっぱ理想的よね。気づいたら英語めっちゃ勉強しちゃってるとか、夢中になって英語学習してたら3時間経ってるみたいな。これめっちゃむずいと思うんだけど、これができたら1番理想やん。

で、うちの話を少しすると、この英語中毒になった状態っていうのはちゃんとね、作った過去あります。簡単に要約するとですね、うちは高校生の時に高校で停学になっちゃったんですね。そん時に指導された先生とかがすっごいうざくて、とにかく大学受験を成功させて慶應大学に行って見返したろみたいな、そういうノリでね、受験を決意して、そっからね、本格的に英語学習っていうものに本気で向き合い始めましたと。その時はもう英語の勉強も含めてほんまに1日10時間勉強するみたいな。これが英語中毒の第1波。

第2波はですね、慶應大学無事合格しました。無事上京って時にですね、うちは、何を思ったんか、渋谷の町に恋をしてしまいます。渋谷の夜の町ですね。だからもう毎日クラブでウェイウェイやってました。どういう生活やったかって言うと、終電で渋谷のクラブ、大体5時に終わんねんけど、アフタークラブっていうのがあって、大体昼までパーティーしますと。で、帰ってきて寝ますと、そういう生活をやってたんで、もちろん大学は行ってへんし、で、そこでね、ちょっと悪い子たちと会ってしまって、警察沙汰にもなって、もうほんまに大変やってんけど、そこで1回やらかします。親をね、めちゃくちゃ泣かせてしまうんですよね。

で、そっから更生して、よし、ちょっとなんかスキルつけよっか、なんか頑張ってみよう、取り組んでみようって思って、そこでもう1回取り上げたのが英語です。で、20歳でね、無事TOEIC満点と英検1級を取りました。なんでそれが英語中毒の第2波になります。なので2回ぐらいね、この英語学習の集中力をめちゃめちゃ発揮できた期間をね、経験してます。

このめっちゃ集中できてる状態っていうのを、英語で言います。はい。もうロックオンしてるみたいな感じの表現なんですけど、We need to make the state of being locked in。ロックオンした状態をね、作るためには学習に対して身を捧げます。今までやってきた無駄とかしょうもないものは全部1回切る、距離を置くみたいなイメージを持っといてください。例えば、Netflixで映画を見るのもただの無駄です。そういうのも一旦距離取ります。あんまり好きじゃないしょうもない人との人間関係、飲み会。これもね、もう切りましょう。一旦、結婚考えてないしょうもない彼氏とのデートの時間。これも切ります。本当にあなたにとって大事なもの、大事なことしかしない期間、これがね、まさに集中力の期間になるので、最初は孤独を感じるかもしれないんですけど、自分にとって大事なことだけをしていると本当に幸福度がどんどんどんどん上がっていくんで、無駄を省くって本当に楽になるんで、何より英語をやらないといけないって思ってたのが、英語をやりたい、やらないと気持ち悪いっていうね、この最高な状態に切り替えることができます。

喫煙者なら分かってもらえると思うけど、例えばお酒を飲んだ後めっちゃタバコを吸いたい。もしくはいっぱいご飯を食べた後、一服行きたい。行かないと逆に無理。気持ち悪いみたいな。この感覚、やらないと気持ち悪いみたいな感覚を英語に対して感じれるようになります。

はい。じゃあ英語中毒になる方法、早速ね、ちょっと説明していきたいと思います。パッと思いついてですね、ちょっと深夜にUberしたんですけど、夜食を食いながらちょっとお話しします。英語中毒っていうのは別にね、英語好きじゃなくても全然なれます。中毒になるもの、タバコとかお酒、ゲームとか、楽しいからこそ中毒になりやすいっていう要素ももちろんあるねんけど、英語そこまでね、今好きじゃなくても全然英語中毒になれます。

うちがじゃあどうやってやってたかって言うと、全部ね、仕組み化です。こう考えるとかね、こういう習慣をするみたいな、もう全部仕組み化してました。英語をめっちゃ勉強する期間、中毒になる期間っていうのは当たり前をぶっ壊します。はい。今までの基準とか今までの当たり前、今までの甘えとかをもう全部ぶっ壊す期間なんですよね。英語勉強期間ってよりは、あなたがもう生まれ変わる期間、英語学習にロックオンするめちゃくちゃ集中期間、こう捉えてもらえたらなと思います。

これあんまりね、日本語の単語はないねんけど、英語とかではMonk modeって言ったりします。これね、僧侶モード。はい。お坊さんってね、修行する時に、ずっとではないけどある期間はね、もうめちゃめちゃ修行するやん。もう家族もテレビも全て遮断して自分だけと向き合うみたいな。そういう期間を設けて何か目標を達成する、悟りを得るみたいな。僧侶ってね、そういう期間を絶対修行として設けるんですよ。皆さんも、僧侶になるようなもんかな。生まれ変わる。はい。今までの当たり前とか続かないっていう習慣をリセットして、全ての邪魔なものとか集中を妨げるものを全部消して、自分だけに集中する。英語だけに集中するみたいな期間になるので、この英語中毒になる期間っていうのは、皆さんはね、もう本当に僧侶モードになるっていうことです。

僧侶モード、英語中毒モード。これを作るポイントはね、主に4つあります。これうちがやってたことです。で、1個目がですね、自分に酔うことですね。もう自分に酔いまくってください。これどういうことかって言うと、私こんなにね、仕事もしてて、子育てもしてて、その上で時間を削って、身を削って英語を勉強してるんや。自分って本当に偉い、努力家。こんな人なかなかいない。こんな感じで天狗になっちゃっていいです。自分に酔ってください。

うちもね、例えば大学受験を決意した時、うちの周り、ほんまに大学受験をする人がほぼおらんかってんな。その中でね、うちは自分を律して勉強に集中する。バイトもやめたし、友達ともそんなに遊ばなくなったし。結構色々環境をね、変えましたと。うちは最初孤独で辛かって、何時間も勉強するのしんどいし、頭おかしくなってくるよね。何のために頑張ってんやろみたいな。うまくいかんかったらどうしようみたいな。ほんま無駄なことばっかり考えちゃうよね。

そういう時に何が良かったのかって言うと、うちはその自分の状況にめちゃめちゃ酔った。こんな17歳でまさかの慶應にチャレンジしてる。周りが大学受験をあまりしない中で、自分だけがちょっとスペシャルなルートに行こうとしてる。そこへの野心がある。私は勇気がある。私はスペシャルな人なんだみたいな感じで。これめっちゃ痛いよ。めっちゃ痛いの分かるけど、集中モードに入りたい時は自分に酔うっていうのは全然恥ずかしいことじゃありません。なんなら効果的です。

うちはほんまに『ビリギャル』っていう映画を見てね、学年ビリのギャルが慶應に逆転合格するっていう、そういう映画やってんけど、それを見て慶應に憧れて受験を決心したんで、いや、私ってこんなに悪さしてね、いろんな人に迷惑はかけてきたけど、こんな若くから改心して受験して頑張ってる私偉い。頑張ってる私かっこいい。この逆境の中で突き進んでる私かっこいいみたいな。こんな感じやった。マジで。

なので皆さんはね、勉強っていうハードルを乗り越えなあかん立場なんですよ。このしんどい、なかなか続かないのを打破する方法として、今自分の状況に酔うっていうのがいいと思う。だから、仕事忙しい人は、私はこんなにね、仕事にも揉まれて、普通の人ならね、パーって花金に飲みに行ってブラブラ遊んでる中、私は勉強してる。偉い。かっこいいやん。バリかっこいいやん。こんな感じで思っちゃってオッケーです。

でね、やっぱりあの1個、この英語中毒期間、集中してるのであれば、朝活を始めるのおすすめなんですよね。もしくは深夜活動ですね。人間って自分のゴールデンタイムっていうのがあって、1番集中できる時間帯があるはずです。うち高校生の時はめちゃくちゃ夜型やったから、深夜の方がすっごい集中できてな。受験の時とかはほんまに家族とかがみんな大体11時、12時ぐらいに寝始めるんですけど、そっからね、1人でリビングを独り占めして、シーンとしてる中でこたつにこもって2、3時ぐらいまでね、コツコツ勉強してました。そん時が1番集中できた。うちは、でも大人になるにつれて深夜はね、逆に集中できへん。多分日中に仕事したりいろんな情報あって、多分脳が疲れてるんやと思う。最近はうちは朝活の方が合ってます。

大人の方は多分朝活の方が合ってるって人いると思う。実際ね、この間LinkUpの卒業生の方とお話したんですよ。その方は2人の幼い子供がいたんですけど、4時とか5時とか、めちゃくちゃ早朝に起きて、その子供たちが起きてない時間、静かな自分の時間をめっちゃ勉強に当ててたみたいに言ってましたね。なんで、誰にも邪魔されない時間、集中できる時間、自分のゴールデンタイムを見つけましょう。そん時に英語の学習バーってやっちゃうのがいい。

こういう時も、いや、私朝活して意識高いみたいな。えらい。みんなは普通ね、仕事をしてギリギリまで寝て普通に過ごしてる中、私はわざわざ早く起きて自分の体調を整えて習慣化して、しかもそれを勉強に当ててるんやで、やばない、うちみたいな。はい。もうこんな風に酔っちゃってください。

せっかくのゴールデンタイムなので、絶対にスマホとかは使わないでください。スマホ使うとしても勉強だけにしか使わないでください。集中力がちゃんとある時、脳にゴミが溜まってない時、本当にね、こういう時間は現代人とか貴重なので、絶対スマホのゲームとか、YouTubeちょっとだけ見ようみたいな、そういう甘えはやめてください。土曜日とか日曜日の朝5時から勉強するのも気持ちいいと思うよ。こんなみんなが飲みまくって寝てる時にうちは勉強してるんやぞ。こんな感じで他人と比較しまくってください。普通の人はこれをしてる間、私はあえて勉強してるんだ。私は頑張ってるんだ。もう頑張ってるうち素敵じゃないってね。学習を美化しましょう。

自分に酔うっていう言い方だとね、ちょっと抵抗あるかもしれへんから、全く悪いことではないねんけど、英語学習をしてる自分、努力してる自分、この生活をですね、美化してください。『プラダを着た悪魔』を見て仕事のやる気めちゃくちゃ出る人多いと思うねんけど、それって映画のように自分の仕事とか自分のルーティーンを美化できてるからです。

うちもね、あの映画見てめちゃめちゃ仕事楽しいみたいに思えた期間があって、で、そういう時何をしてたかって言うと、『プラダを着た悪魔』の主人公がね、朝急ぎ目にね、ちょっとおしゃれしながら支度して仕事へ向かうじゃないですか。で、そん時の曲がすっごい記憶に残ってて、だからうちも通勤中ね、仕事行く前にその曲聞いて、道路もなんかこう、こんな感じで歩いて、なんかすごい仕事行ってる自分のこのルーティンを美化して。それってほんまに痛いやつにしか見えへんの分かるねんけど、でも誰にも迷惑はかけてへんやん。ただ自分をあげてるというか、自分をモチベートすることができるので、ほんまに素晴らしいことやと思うんですよね。なので、自分の英語学習を美化する。これめっちゃポイントです。

次がですね、ドーパミンをコントロールする。勉強をする意味というか、この勉強終わった後のご褒美をですね、ちゃんと設定するっていうのを、うちね、これ高校生の時からやってます。このご褒美の内容めっちゃ簡単。この時間まで英語学習やったらスマホ触れる。この時間まで勉強できたらお風呂に入れる。こんな感じでご褒美を設定しました。

皆さんね、この勉強終わった後のご褒美を与えるってね、この方法聞いたことあると思うねんけど、でもご褒美の内容がそこまでワクワクできひんねんなみたいに思って、実際やらない人が多いんですよ。そういう人たちに伝えたいこととしてはですね、まずね、ご褒美の基準が高すぎんだよ、みんな。この英語中毒モードに入る時はですね、皆さん基準をぶっ壊してください。今までやったら、例えばね、暇な時さえあればYouTube開ける、Instagram開ける、TikTok開ける、好きなことをスマホでできる。これが当たり前になっちゃってますよね。でもこの英語中毒モード入る時はですね、その当たり前を1回消してもらわないと無理です。スマホを好きな時に開いて好きな動画、好きな縦動画をいつでも見られるっていうこの当たり前の基準は一旦忘れてください。はい、もう記憶抹消してください。スマホ好きに触れるなんて当たり前じゃありませんっていう前提で考えてください。

なので、それをちゃんと守れるとどうなるかって言うと、ちゃんと勉強した後、楽しみにスマホを開ける。ちゃんと勉強した後、ちゃんとお風呂に入れる。勉強した後お菓子を食べれる。こんな感じで簡単にね、勉強した後のインセンティブというかご褒美を設定できるので、1回皆さんの当たり前をね、ちょっとリセットして欲しいんですよ。

で、これ無理かもしれんって思ってる人はですね、マジでヤバいです。なぜかと言うと、自分に甘えすぎ。これ無理やわって思った人は満たされすぎです。好きな時に食べれてお風呂に入れて、好きな時にスマホ触れて娯楽があって、こんなの甘すぎ。それが当たり前になってしまったら、おそらくね、この英語学習とか、すごい集中力が必要なものとかチャレンジっていうのは乗り越えられへんと思うのよ。どうしてもずっと娯楽に逃げちゃう。そっちの方をやって時間を潰しちゃう。そっちに流れてしまう人間になってしまうと思うんよ。これは何よりみんなにとって良くないと思うんよね。ここで、あ、私には無理やって思うと、また逃げちゃってる。人生1回でいいねんから自分を律しよう。

まず当たり前にお風呂入れてお菓子食べれてスマホ触れるっていうのを消す。リセットする。ここをちゃんとできた人は困難を乗り越えることができます。ちゃんと英語っていうものを好きになれるし、ちゃんと英語っていうものを習得することができるし、何よりね、この集中できる状態を作ることができます。

これ現代人の問題よね。皆さん1人1人が悪いっていうか、現代にあるもの、例えばスマホとかSNS、これのせいやと思うねんけど、みんなね、ドーパミン中毒なんよね。簡単に満たされてしまう社会になってしまった。これどういうことかって言うと、例えばうちが小学校の時はですね、スマホなんかなかったです。でも家にはテレビがあったよね。やからいつも学校終わった後、やっとテレビ見れるっていうね、この楽しみ。テレビに対してワクワクできた時代があったんです。もちろん宿題をしてからテレビを見るっていうルールがあったんで、早く家に帰って宿題を終えて、ちゃんとやるべきことやった後のテレビが何より楽しかったし、ドーパミンがブワって出てました。だから1時間しかテレビあかんっていうね、確かに結構厳しめのルールやってんけど、その1時間をほんまに存分に楽しめたし、ちゃんとそのテレビの時間大切にしよう、テレビの前にはちゃんとやるべきことをやろうみたいなのがもう本当に習慣としてついてたんよね。

でも今はもう大人になってしまって、ほんまにね、これもうほんまに自分も落ちたなと思う場面やねんけど、好きな番組とか好きなコンテンツなんか、ちょっと暇さえあれば、タバコ休憩の時とかね、トイレ休憩の時にもいつでもパッて見れちゃうやん。正直仕事しながらでもパッて見れるやん。簡単に満たされてしまう社会になってしまいました、今は。だからこそ現代人はどんどんどんどん集中力っていうのは消えてしまってると思うよね。元々集中力っていうのが本当どんどんどんどん削られているからこそ、ほんまにやる気ある人、ほんまに頑張れる人しか英語話せないようになってます。

ここで1回ドーパミンをコントロールできるようになりましょう。これはおかしいんだ。これは異常なんだっていうのを1度ね、この機会だけでもいいから認識してもらって、好きな音楽を聞くとか、好きな映画を見る時は英語の学習してからっていうルールをちゃんと決めてください。これは英語を勉強するためではなく、あなたのため、自分のためだと思っといてください。これはただ英語の範囲の話をしてるんじゃなくて、皆さんの自分をコントロールする力、根本的な人間としてね、大事な部分、こことちゃんと向き合うことになるかなと思います。

次行きます。もう1個がですね、ライバルを持つってことです。ライバルを持つでもいいし、こいつを見返してやりたいっていうね、そう思える相手がいた方が、うち的には集中しやすいというか、英語中毒になりやすいと思います。ていうのも、うち冒頭でも言ったと思うねんけど、高校で停学になってしまいます。で、そん時にすごい、うちがね、100%悪いねんけど、その指導の先生がなんかうざくて、やっぱうち反抗期やったし、もう何でもうざく感じるんよね。で、そこで停学になったことでね、ちょっと同級生にも引かれちゃったというか、ちょっと嫌やったんですよ。なので、うちは停学になったかもしれへんねんけど、そんな停学になったうちが慶應に行ったろうみたいな、見返したろうみたいな、なんかそういう気持ちがね、結構強かったよね、そん時は。

今思うとほんまにしょうもないなって思うけど、その劣等感っていうか、リベンジしてやりたい、どっかここで逆転してやりたいっていうこの強い気持ちがあったからこそ、そのエネルギー、原動力があったからこそめっちゃ勉強して、無事合格もできたと思うんだよ。なので、ライバルを作るとかね、この人だけには負けたくないなっていう気持ち、これすごいネガティブな気持ちじゃないですか。だから良くないなって思っちゃうと思うねんけど、負けず嫌い、うちはね、めちゃめちゃ素晴らしいことやと思ってます。ずっとそれだけで生きていく、その劣等感だけで生きていくっていうのはちょっと心空っぽになっちゃうかなとも思うねんけど、すごい初動はね、わーっていける感じがね、すごいので、特に若い頃、20代、10代とかはライバルを作る。こいつだけには負けたくないなっていうのをね、こういう存在を作るっていうのいいと思います。

うちもほんまにここまでYouTubeとか頑張れたのは、このYouTuberだけには負けたくないなとか、英語のYouTuberとしてズバ抜けてやるとか、そういう気持ちがすごい強いからこそここまで来れたっていうのもあるし、あと会社もですね、ちっちゃい規模でこじんまりしてるってよりは、やるからにはやっぱそのちょっとズバ抜けた存在でありたいなとか、いろんな競合会社いるけど絶対負けたくないなみたいな。要はそういう動機で仕事はしてないんですけど、立ち上げ期とかで一番しんどい時とかは、抜けてやろうとか、やるからには1位になってやろうみたいな、そういう気持ちが結構大きかったかなって正直思います。こいつだけには負けたくないなっていう、こういう存在を作ったり、そういう人をね、心に宿しておくっていうことはすごい原動力になるので、いいと思います。

30代、40代とかってなると、ライバルはちょっとなみたいな、もうそういう年齢ちゃうしなって人はですね、ライバルじゃなくてもいいし、切磋琢磨できる相手、一緒に頑張れる相手を見つけるのがいいと思います。そういうお友達とか身近な人が周りにいなかったとしても、今はもうネットとかでね、いろんな人が発信してたりだとか、いろんなコミュニティもあると思いますので、ネットの人でもいいと思うんですよね。この人頑張ってるから私も頑張ろうみたいな。そういう存在がね、1人でもいると、より集中しやすいというか、英語中毒になりやすいと思います。

はい。ということで、今日の動画は正直ちょっといつもと違った感じです。いつもはね、ちょっと具体的な勉強方法とかね、フレーズとか教えてたりするんですけど、今日は勉強法ってよりは習慣化ですよね。こういうマインドで、僧侶モードじゃないけど、集中モードに入って欲しいなっていう、そういうお話をね、しました。集中モードっていうのは誰でもいつでもスタートできるので、本当にあとは決心するだけやと思います。しんどいの分かってるから先延ばしにしたい気持ちも分かるねんけど、今しなかったらいつするのって話で、1週間以内に決断できない人っていうのはおそらく一生決断しないと思うので、早いうちに、ちょっとここでロックオンするか、よし2週間だけでもいいから集中してみるかっていうね、是非この期間、集中モード入ってください。

じゃあ集中モードに入ったはいいんだが、どうすればいいのか。はい。具体的に勉強する時間も朝早く起きて確保して、ちゃんと頑張るつもりではあるんだけど、じゃその勉強内容というか、その勉強方法どうすればいいんっていうね、こういう問題にぶち当たる人がね、増えると思います。やっぱり勉強方法っていうのもね、すっごい大事です。初期の時点で正しく進めることができるかっていうのがね、ほんまに大事です。せっかくやる気はあるねんけど、集中する気ではいるし、いろんなものを捨てて当たり前も変えて頑張るっていう気ではあるねんけど、間違った勉強方法をしてしまう。間違った努力をしてしまう。これだけでパーになってしまう人がね、どうしても多いので、それは報われないしもったいないと思うので、あなたの今のレベルとかあなたの目標、もしくは自分の特性から逆算した、やっぱ正しい勉強方法でいかに英語学習できるか、進められるかっていうのがほんまにね、キーポイントになります。

なので、正しい勉強方法を知ってる状態プラス僧侶モード、集中中毒モード、この2つさえちゃんと知ってて、ちゃんとこの2つが掛け合わさったら、もうあなたはめっちゃ最強やと思う。うちもですね、定期的にいわゆる正しい英語の勉強方法、もうちょっと具体的なうちの体験とかを踏まえてね、勉強会をZoomでね、開催しているので、無料なので、今後ね、英語を本格的に頑張っていきたいとか、やっぱ正しい方法で挫折なく進めたい人はですね、是非ね、来て欲しいなって思います。興味ある人はですね、こちらのQRコード、もしくは概要欄にですね、日程とか詳細があるので、そちらから申し込みもらえたらなと思います。

はい、ということで英語中毒になる方法でした。なので、さっき言ったように正しい勉強方法を知った上で、この集中モード、これにね、一緒に入れたらもうめちゃめちゃ覚醒すると思うので、楽しみにしといてください。Thank you so much for watching.