30分睡眠で堀大輔に会いに行く:タケヤキ翔が聞いた誹謗中傷、高須幹弥との対談、愛犬騒動、DaiGoの見解
タケヤキ翔YouTuberのタケヤキ翔が、「1日30分睡眠」を17年続けていると公言するショートスリーパー・堀大輔と同じ生活を24時間試し、その状態のまま本人に会って対談した。睡眠時間を30分に抑え、食事も堀と同じ鶏胸肉中心のメニューに合わせる。タケヤキが知りたかったのは、30分睡眠の自分と、普段から30分睡眠の堀が話すとどうなるかである。対談では、最近の炎上や大量の誹謗中傷、高須幹弥との対談、愛犬をめぐる批判について、堀が自分の考えを語った。終盤にはメンタリストDaiGoが電話で加わっている。
検証の始まり:深夜2時からの30分睡眠
撮影開始は23時45分ごろで、日付が変わった時点から検証を始めた。堀はいつも2時から2時半まで寝ているらしいので、タケヤキも同じ時間帯に眠る。食事は鶏胸肉を1日4〜5食とる。タケヤキは、30分睡眠をいきなり始めるのは堀が勧めていることではなく自分の判断だと、最初に断っている。
2時に30分眠ったあと、3時55分ごろに1食目のチキンを食べた。「このくらいの時間って不思議な気持ちになる、つまり眠いってこと」とタケヤキは話している。雨のなかタクシーで新大阪へ向かい、新幹線で東京へ移動した。天候の悪さに加え、新幹線で寝てしまわないかを一番心配していた。
批判は「雨が降っているようなもの」
対談の冒頭、タケヤキは「早く寝てください」といった否定的なコメントが大量に届く状況について尋ねた。堀の答えは「雨が降ってるみたいなもん」で、傘もささないという。理由として堀は、批判しているのは自分を知らない人であり、友人やボディコンテストの関係者など直接顔を合わせたことのある人で悪く言う人は1人もいない、と説明した。
自分の活動について堀は「睡眠自由」を掲げていると述べた。望む人に、その人が望む睡眠の情報を渡しているだけであり、何が害悪なのか分からないという立場である。タケヤキは、その人に合った睡眠時間やプログラムを組むということかと確認し、堀は「望みがあれば」と答えた。
食事とボディコンテスト、前日の過ごし方
堀は対談の前日にボディコンテストに出場していた。コンテスト後の食事を聞かれると、今までと同じだと答えた。大会後にジャンクフードやドーナツを食べる人については、フィットネスをしているのになぜそれ以外のものを食べるのか分からないという。堀によれば、減量明けにケンタッキーを爆食いする動画は視聴者向けで、本当は食べたくないのにやっている人や、一口だけ食べて残りを捨てる人もいる。
堀の1食は、150gの鶏胸肉と150gの低カロリーの米(字幕では「ロウカット玄米」と聞き取れる)で、これを1日4食とる。タケヤキは1食370kcalほどだと聞いたが、実際に食べると普通の晩ご飯より満腹に感じたという。
三大欲求のうち睡眠欲は強いかと聞かれ、堀は「全部強い」と答えた。性欲が強いからといって手を出しまくるのはおかしいし、食欲が強いからと食べまくれば太る。睡眠もそれと同じでコントロールしているだけであり、寝るときは気持ちよく寝ている、と堀は説明した。30分睡眠は17年続けていて、その間風邪をひいていないというやりとりもあった。
前日の夜も、19時から20時45分ごろまで自分のYouTubeの撮影をし、そのあとジムで40分筋トレをしてきたと堀は話した。
ショートスリーパーは遺伝で決まるのか
ショートスリーパーになれるかどうかは遺伝子レベルで決まっているのではないか、とタケヤキが聞くと、堀は否定した。堀はベンチプレスにたとえる。100kgを挙げる人も260kgを挙げる人も同じ「ベンチプレッサー」で、違いはどこまでやり切れるかだという。プロ野球で140kmを投げられるかどうかという話も例に出した。
堀の見立てでは、2時間睡眠くらいまでは誰でもいけるのではないか。4時間睡眠で時間が余ってしまうという人も多いという。30分まで到達した人も実際にいるが、また元に戻してしまう。続かないのではなく、「やることがない」からだと堀は言う。何のために起きているのか分からなくなるのだ。寝付きは30秒から1分ほどだという。タケヤキが「常に眠いから?」と冗談を言うと、堀は「それは失礼」と笑って返した。
医師の見解をどう受け止めるか
タケヤキは、病気や怪我のときに頼るのは医師であり、ほとんどの医師は睡眠が大事だと言う、と問いかけた。堀は「また炎上するかもしれないが」と前置きしてから、医者が全部知っていると思うのは間違いだと答えた。医学試験には睡眠は出てこない、というのが堀の主張である。
堀はさらに睡眠の質を持ち出す。同じ8時間でも、こたつで寝落ちしたときの睡眠はまったく別物だ。それなのに8時間寝ているから大丈夫とするのはおかしい、と堀は言う。タケヤキは、医師が7時間を勧めるのは、ソファなどではなくきちんとした場所で寝ることが前提なのではないかと返した。10時間寝ても12時間寝ても、医学的には7〜8時間が一番いいとされるのはおかしいという話かと確認されると、堀は「そうですね」と答えた。
1日1万件の誹謗中傷と、計算された反応
堀は、多い日には1日に1万件の誹謗中傷が届いたと明かした。弁護士にも驚かれ、こんな量は見たことがない、普通なら5回くらい死んでいる、と言われたという。
タケヤキは、インスタライブで堀が精神的に不安定に見える瞬間があったと触れた。堀は、あれは「見せているだけ」だと答えた。どういうリアクションが来るのか、涙を流したらどれくらいインプレッションが回るのかを見ていたという。それが勝手に切り抜かれ、他のチャンネルで1億回ほど回っていると堀は話す。
対談の後半でも堀はこの点に戻った。大きな音を立てる場面などはすべて「演技」で、安全を確保したうえでやっている。切り抜く人が必ず出ると見込んでいたが、想像の10倍回った。泣いている映像も、回ることは分かっていたものの、インプレッションは大体想像の5倍を超えてくる、という。
それでも堀は、自分の感覚はただの中年のおじさんで、状況に追いつかないと話す。タケヤキが「パチンコならずっと確変に入っているような状態だ」と言い、終わらせたくないのではと聞くと、堀は「終わってほしい、静かに生きたい」と答えた。インプレッションが欲しいのではないかと重ねて聞かれると、こういう状況は狙ってなれるものではないので、せっかくだから人生経験としていろいろ試している、と説明した。
「ゆっくり休んで」への反発
タケヤキは、堀がSNSで手が震える、クリックがうまくできないといった投稿をしていたことに触れ、体なのかメンタルなのか、疲れているのではないかと尋ねた。堀は、17年間怒ったことがなかったのに、最近は何を言っても嘘つきと言われると答えた。
「ゆっくり寝てください」という声には、寝て解決するのか、寝たら嘘つきと言われなくなるのか、と反問した。自分は30分の睡眠でゆっくりしている、と堀は言う。普通に生きていれば人生は楽しく、基本的にはいつでもリラックスしているという。
高須幹弥との対談は「台本」だったのか
話題は、堀が出演した高須幹弥との対談に移った。タケヤキは、堀の睡眠を4〜5時間に落とし込む流れが台本のように見えて、個人的にはとても面白かったと話した。
堀によれば、出演を依頼された理由はボディビルのポージング勝負だけだった。ところが当日、高須が紙を持ってきて座り、質問を始めたという。そういう展開もあり得るとは思っていたが、呼ばれた理由はポージング以外になかった、と堀は話す。高須側は台本ではない、ガチだと言っている。堀としては、台本だと言ったほうがよかったのではないかと考えている。プロレスのように扱ったほうが収拾がついたからだ。あの件ではお互いにダメージがあり、おそらく自分のほうがだいぶ大きい、と堀は振り返った。
本気で怒っていたのかと聞かれると、堀は、自分が本当に怒った姿を知る人から見ればあんなのはそよ風程度で、関西人のツッコミだと答えた。堀は兵庫県尼崎市の出身で、東大阪出身のタケヤキは関西人同士だと分かって喜んでいた。
「ちゃんと寝ろ」と言う側への問い
関西人の堀に「戻ったらちゃんと寝てください」と言われたタケヤキが笑うと、堀は冗談めかして「ちゃんと寝ろ、うるさいわ」と返した。そこから、自分に「ちゃんと寝ろ」と言う人たちへの反論が続いた。お前らはストレッチしてから寝ているのか。朝は快適に目覚めているのか。日中眠くならないのか。アルコールを飲んでソファで寝ていないか。人に「ちゃんと」と言うなら自分もちゃんとしているのか、というのが堀の言い分である。
世間から見れば30分睡眠は寝不足ではないかという問いには、寝不足の定義を教えてほしいと返した。他人が他人を寝不足と決めることはできない、とも言う。運転の危険性を指摘されると、過労状態の運転が違反になることは知っていると答え、自分はゴールド免許だと付け加えた。前日もボディコンテストの会場まで車で行ったという。昼食後に眠くなる人がほとんどなのに、自分は眠くならない。そういう人たちになぜ「ちゃんと寝ろ」と言われるのか、と堀は不満を述べた。一方で、6〜7時間寝る人たちを否定しているわけではないとも強調した。
タケヤキは、人は自分の当たり前から離れた人に「そんなわけない、嘘やろ」と言ってしまうものであり、SNSをやっていれば言われてしまうことなのだろうと受け止めた。
愛犬パティをめぐる批判
最も感情が強く出たのは、愛犬パティの件だった。堀の説明によると、配信中にローイングをしていたとき、パティがトレーニング部屋に入ってきて、少し離れた鏡の前にいた。普段パティはパワーラックの中には入ってこない。堀が大きな音を立てたときパティが逃げたが、鏡越しなので近くにいたように大きく見えた。実際には距離があり、当たりようもなかったという。堀は、配信中は1分間に500件ほどのコメントが流れ、自分は「やめて」と100回言ったと話す。切り抜きばかり見て前後関係を見ていない人たちが、自分とパティの関係をどこまで知って言っているのか、と強い言葉で反発した。
タケヤキは、ほかの点はともかく、この件だけは引っかかったと率直に伝えた。離れていたとしても、配信でみんなが見ている場で動物を驚かせれば、動物好きの人が嫌な気持ちになるのは感覚で分かるという。堀は、パティが歩いてきたのは計算外で、前を見ていたので見えていなかったと説明した。物を投げただけのはずが動物虐待にされた、という認識である。
議論はさらに続いた。堀は、パティはパティの責任のもとで生きていて、驚いただけで怪我もしていないと主張した。タケヤキが「それはパティでないと分からないのでは」と返すと、堀は「じゃあなんでお前らが言うの」と応じた。もう一度同じことをしてまたパティを驚かせたら自分はアホだと思う。ただ、一度やって二度と起きていないことを掘り返して動物虐待だと何週間も、あるいは一生言い続けるのか、と堀は言う。
タケヤキは自分の経験を話した。以前、飼っていた魚が死んだあと、7年から10年ほど毎回コメント欄でそのことを書かれ続けたという。SNSはそういう場所だと理解したほうがいいのではないかと勧めると、堀は、理解したうえで開き直っていると答えた。人の不幸を望む人たちについて、親はどういう教育をしているのかとも述べた。いまのSNSはそういうものを見たがるし、それでインプレッションが稼げる。いいニュースばかり取り上げる番組は必ず打ち切りになる、と堀は話した。
メンタリストDaiGoとの電話
最後にタケヤキは、メンタリストDaiGoに電話をつなぎ、堀と話してもらった。DaiGoはまず、睡眠時間の必要量は人によって違い、遺伝的な特性で短くても大丈夫な人はもちろんいると述べた。そのうえで、世間の議論には2つの問題が混ざっていると指摘した。誰でもショートスリーパーになれるのかという問題と、睡眠の質を高められるのかという問題である。DaiGoは、科学的にはショートスリーパーにはなれないと述べ、この2つを混ぜているから話がおかしくなるのだと説明した。
DaiGoは、本当に30分睡眠で生活できているなら人類の進歩につながる話なので、ぜひ遺伝子検査を受けて研究対象になってほしいと提案した。堀は、それはずっとOKだと言っていると答えた。さらに、9月に30分睡眠で1週間生活する様子をライブ配信する予定だと明かした。DaiGoはポータブルの脳波計をつけてはどうかと勧めた。そして「YouTube的に面白い言い方をわざとすると」と断ったうえで、「人類の進化か詐欺師か、どっちか」だと表現した。
DaiGoが一番心配だと言ったのは、睡眠ではなくサプリメントだった。堀が大量にとっているサプリメントを真似して同じようにとると、副作用が出るかどうかは運任せの「副作用ガチャ」になり、かなり危険だという。堀は「死ぬほどは取ってない」と返した。DaiGoは、堀がとっているから自分もとる、という人はかなりいるはずで、30分睡眠を試そうとする人もたくさんいると思う、堀はSNSでの影響力を分かっていない、と指摘した。堀は、自分は42歳の中年のおっさんだと答えた。DaiGoは、自分もショートスリーパーに関する面白い研究を調べて出そうかと話した。
対談の終わりに
電話のあと、タケヤキは、ヘイトが極端に大きい人は評価がひっくり返った瞬間に熱心な支持者が一気に増えるものだと話し、いずれ「堀すげえ」という流れが来るのではないかと言った。堀は「甘いっすよ」と返し、自分へのヘイトはすさまじいと答えた。
最後にタケヤキは、一緒に食事ができて楽しかったと礼を述べ、最近いろいろあったのでゆっくりしてほしいと伝えた。30分睡眠で対談に臨んだタケヤキ自身は、終盤には眠気で今にも落ちそうな様子だった。
はい、どうかです。皆さん、睡眠を取っていますか? ということで、今話題のショートスリーパー堀大輔さんと1日同じ生活をしてみた、やっていきたいと思います。多分、今ほとんどの人が知ってるんじゃないかな。1日本当30分睡眠しか取らない。17年間やったかな? 続けてるショートスリーパーの堀大輔さんっていう方がいるんですけど、最近いろいろ物議を醸してるというか、対談動画を撮って言い合うとか、キレるみたいな、そういうのがさっきすげえ回ってくるんけど、今回の検証は堀さんと同じ食生活します。なんで俺も30分睡眠します。
ちなみにこれは完全に俺の判断なんで、堀さんは勧めてない。いきなり30分睡眠とか勧めてないんで、これはあくまで俺の自分の判断で30分睡眠をしようと思って、30分睡眠した状態で堀さんと対談をしたら、30分睡眠をしたタケヤキ翔と普段から30分睡眠をしてる堀大輔が対談をしたらどうなるのかなっていう、シンプルに気になって。
今現在時刻が、もう23時45分とかなのかな。だから12時超えた時点でスタートで、いつも寝てる時間が2時から2時半までらしいよね。その時間帯に自分も仮眠を取って、同じ食生活をする。食生活が、鶏胸肉を1日4食、5食ぐらい食うみたいなんで。マジでX見てもYouTube見ても何見てもTikTok見ても堀さんしか見てねえからな。ほら、見ても冷蔵庫の中に。これを食べて堀さんに会いに行きます。対談しに行きます。それではやっていきましょう。タケヤキ。
ということで、ただいま検証スタート。さあ、ここから24時間、俺は30分しか寝ることができないということで、今から2時になったんで寝たいと思います。30分。TikTokライブやってた。みんな、TikTokライブ遊びに来てね。暗っ。マジで寝ます。ちょっと本当に寝るわ。スタート。
フィニッシュ。俺こっからか? 俺こっからってあるやつや。
はい。ということで、1食目の分りねく。時刻が夜中の3時55分。このぐらいの時間って不思議な気持ちになるよね。つまり眠いってことさ。
はい。一旦、朝1食目、チキン食い終わりました。てな感じで、今からの方に向かいます。やべえ、雨が降ってやがる。タクシーが来た。新大阪の方まで。この時間帯から東京行くことないからさ。しかも日付的に、台風来てるらしいんよな。シンプルに乗れるかなっていう。1番の肝は、新幹線で寝てまえへんか、すごく心配。
はい。ということで我が家屋に着きました。もうあと10分ぐらいで来られるみたいです。お願いします。
はい。どうも、初めまして。どうもしと申します。堀です。ちょっといきなりカメラ回すパターンで。はい。
すごいっすね。食生活しかり、睡眠時間しかり。はい。大会ですもん。もう結構出てらっしゃいますよね。そうですね。
今回一緒に動画を撮るってなって、多分堀さん、いろいろ食らってるというか、気持ち的にも落ちたり、そういう状態なのかなっていうのもあったんですけど、それでも引き受けてくださったじゃないですか。普段生活してて、とんでもない数の否定的なコメント、批判的なコメントが来るって、あんまりないじゃないですか。普通の人生生きてたら。
普通が分かんないんで、僕は分からないですけど、それは。誹謗中傷コメントみたいな、もう早く寝てくださいって言うわけじゃないですか。なんていうか、雨が降ってるみたいなもんです。ほう、ほう。それぐらいなもんじゃない。ちょっと傘でも差して避ければなぐらいの。傘も差さないっすけど。差さない。浴びた状態でもいいけどなぐらいの感覚な。そうっすね。だって僕のこと知らない人が言ってるんで。
逆に僕のこと知ってる人で言う人は1人もいないんで。知ってる人っていうのは、堀さんの会員の方だったりの方ってことですか? いや、友達とかも全部含めて。僕の周りにいる、ボディコンテストもそうだし、僕と顔付き合わせたことある人らで悪く言う人もいないんで。それはそうなんですよね。睡眠自由って言ってるんで、僕は。
実際に今までやってきた、どうやったらショートスリーパーになれるかとか、適切な睡眠時間とか、その人に合ったプログラムを組むみたいな感じってことですもんね。望みがあれば。望みがあれば、おっしゃる通りです。そうです。別にその人の望んでる睡眠の情報を渡してるだけで、何が害悪なのかよく分からんちゅう話なので。
持ってきました。ありがとうございます。堀さん、ちなみに昨日コンテスト終わったじゃないですか。その次のご飯はどういうものになるんですか? 同じです。今からですか? はい。コンテスト終わって、食とかドーナツとか食べる人とかいるんすけど、よく分からないです。フィットネスをやってるのに、なんでフィットネス以外のもの食べるんだろうっていう。
見てる方からしたらうまそうに見えるんすよね。減量して減量して、ケンタッキーとか爆食してるっていうのが。視聴者のために、食いたくもねえけどやってる人とかめっちゃいます。1口だけ食べて、そのまま全部捨ててる人とかもいます。そうなんすか。
僕の1日の食事でやっちゃうとあれなんですけども、これ150gの鶏胸と150gのロウカット玄米っていう。これを朝昼が何食の。4食。
食欲、睡眠欲、性欲が3大欲じゃないですか。1番強いのどうですか? 全部強いと思いますよ。睡眠欲強いですか? 別に強いです。例えば性欲強いからといって手出しまくったらおかしいじゃないですか。食欲が強いからといって食べまくったらデブになっていくじゃないですか。ちょっと言い方悪いかもしれない。まあ、でもそう。睡眠も別にコントロールしてるだけで、睡眠取る時は気持ちよく寝ますから。
みんなが気になってるのって、堀さんって実際に30分睡眠の人って分かりやすいじゃないですか。キャッチフレーズとして、私は30分睡眠です。実際のところ、やってる日とやってない日って割合どれぐらいなんですか? 多めに今日は2時間寝ようかな、3時間寝ようかな。これで何年かです? 17年です。で、風邪引いてないですよね。そうです。いただきます。
その、サムネみたいになって。ちょっとサムネっぽかったっす。結構もう自分は本音を言いたい。本音でしか喋りたくないみたいな感じだけど、僕も結構そうなんですよ。だから企画とかも絶対に最後までやり遂げるみたいな感じのこと、徹底してるんですけど。
YouTubeチャンネルの撮影が実は19時からあって。なるほど。20時45分ぐらいで終わって、言っていいのかな? ダメすご。全然大丈夫です。Pなんていうジムがあって、そこで40分筋トレしてきました。さっき。じゃあパンプアップ中っすか、今。パンプ。めっちゃパンプしたじゃないですか。
そのショートスリーパーかどうかも、人によって元々遺伝子レベルで決まってるものみたいな。ない? ない、ないっすね。30、行きます。30分はきついかな。遺伝っていうよりかは、ベンチプレスとか、結局ベンチプレッサーっていう職業の人がいたとして、ベンチプレス上げる人がいるんですけど、100kgでもベンチプレッサーなんすよ。260kg上げてもベンチプレッサーなんすよ。ここまでやり切れるかどうかっちゅう話です、結局。
例えばプロ野球とかだと、140kmを出せるのが、タ切れたことがある。確かにそうっすよね。そういうものがあるじゃないですか。それで言うと、2時間睡眠ぐらいまでは誰でもいけるんじゃないですか。4時間睡眠ぐらいで時間余ったって言って、もう十分ですっていう人が多いですけど。
実際に30分まで持っていけた人っているんですか? いますよ。自己、はい、全然いますよ。いるんすけど、結局また戻します。続かないみたいな。続かないというよりかは、やることがないっていう。多すぎてんですけど。そうそう。じゃあ何のためにってなっちゃうって。なるほどね。僕もそうなんですけど。
てか、寝つくのに時間かかるんですか? いや、もう30秒とか1分で。え? そっか、もう常に眠たいから。そんなことはない。それは失礼やなあ。そいつは失礼。なんかのタイミングに、うわって時来るんすか? 寝ようとしたタイミングでではあるんすけど。
対談とかいろいろ見させてもらって、お医者さんがそもそも全てなのかって言われたら、それは誰にも分からないじゃないですか。けどやっぱり僕たちが何かしら怪我をしたり、病気をしたりってなった時に頼るのはやっぱお医者さんなわけであって、専門として知識もあって、それは専門のところでしょ。ほとんどのお医者さんは、やっぱり睡眠は大事なものって言うじゃないですか。
また炎上するかもしんないですけども、医者イコール全部知ってるって思ったら間違いですよ。だって医学試験の中で睡眠なんて出てこないですよ。だからもしかしたら堀さんは新人類かもしんないです。マジその可能性は高いっすよ。
コールで8時間寝たのと、普通に寝たのの8時間は一緒なんすか? 全然違いますよね。例えばこたつとかに寝落ちしちゃった時の睡眠の質って全く別もんですけど。でも医者の分には、8時間寝てるから大丈夫だって、なんておかしいですよ。
お医者さんも前提として推奨は絶対しないじゃないですか。睡眠をするのに、この場所では寝ないでください。例えばソファーで寝ないでくださいとか、寝心地悪いようなところで。前提として、もう別で寝るものとしてきちんと7時間を取ってくださいよって言ってることだと僕は思う。医床で寝てますよ、睡眠下手くそだから。
1日で1万件、誹謗中傷入ったんすよ。金ついて、弁護士に依頼断られましたもん。マジっすか? ガチです。誹謗中傷のパンチ量ってえぐいっすからね。1万件も来てるって。しかも多分トップ層じゃないですか? トップ層って言い方悪いけど。うん、でも大丈夫です。見たことないって言われましたもん、この量。この量はマジで見たことなくて、5回ぐらい死んでるって、普通は。普通だ、それぐらい。
それこそ僕も見させていただいたんですけど、インスタライブでちょっとなんか情緒不安定になってらっしゃるのかなと思ってる瞬間が見えたんで。見せてるだけですけどね。どういうリアクションするんやろうかって。ちょっと涙流してみたら、どれぐらいインプレッション回るんだろうとか。僕のチャンネルじゃなくて、他ですよ。勝手に切り抜いて。じゃあ案の定、1億回ぐらい回ってます。
めちゃくちゃ役者やん。ええってめっちゃハイになって喋ってるシーンとかも多分出てた。回ってきました。はい。それもどれぐらいあるのかとかっていうのを見てるって感じです。いろんな堀大輔が出てきてるんじゃなくて、もう1人の堀大輔が考えてやってる。そうです。みんな踊ってくれててありがとう。ちょっと怒られるかな、これ。楽しぶつけすぎて。ちょっと高須さん、ちょっとあれで。
僕それでやっぱ気になったんは、大阪からもうほんまこのためにですもんね。そうですね。もう本当にありがとうございます。何でも聞いてください。その人が幸せやったら何でもいいんですよ。
10時間寝ても12時間寝ても、医学的に7時間、8時間が1番いいよっていうのはおかしいよって話ってことですか? そうですね。海外の、アメリカやったかな、睡眠医学会、原則として毎晩7時間以上睡眠してっていうことが推奨されてるというか。ここってアメリカでしたっけ? 日本です。はい。インジャパン。イエス、インジャパン。終わりでいいんじゃないですか?
ポストとかでおっしゃってたじゃないですか。ちょっと手が震えちゃうとか。はい。クリック機能がとか。そうですね。なんでもう疲れてはいると思うんですよね。それが体なのかメンタルなのかは。でしょうね。だって17年間で起こってなくて、ここ最近、何を言っても嘘つきっていう。
ゆっくり休んでください。ゆっくり寝てください。もう本当にお願いします。寝て解決するんですか? って言ってます。エギリスはほかえ寝て、1億円くれます? 寝て。僕、嘘つき呼ばわりがなくなるってことなんでしょ? 寝たら嘘つき呼ばわりされなくなるんでしょ? このような。
ちょっと1回ゆっくりしてくれてもいいんじゃないかなっていう。ゆっくりしてますよ、僕。30分の睡眠で。堀さんにとっての1番のゆっくりは何なんですか? 30分の睡眠なのか。人生普通に生きてたら楽しくて、いつでもリラックスはしてるんですよ、基本的には。じゃあもう24時間、別にどの時間でもリラックスできてるかなっていう。先生と、幹弥先生と対談したじゃないですか。あれはリラックスなんですか?
めっちゃおもろかったっすけどね。大喧嘩で。僕の中で。だって絶対落としどころっていうのって、あれ台本って言うんじゃないですか。4時間から5時間睡眠に落とし込むって、もう100%だったじゃないですか。あれもう、これどっからだめって、4時間、5時間の方にこの人持ってくんやろうって、めっちゃおもろかったんですけど、個人的には。
高須先生はだいぶへこんでたんですかね、あれは。ていうか、もうちょっと言いますと、僕はボディビルというか、体あるじゃないですか。高須先生がボディビルの勝負をしましょうと。じゃあ紙持ってきて座り始めて、じゃあちょっと質問いいですかって。聞かされてなかったって感じ。聞かされてたというか、言ったらそういうのもあるかなとは思いますけど、でも種目的に呼ばれた理由は、ポージング以外の言葉はなかったです。
堀さんと高須先生がこれでいいじゃんってなったら、本人でもう終わりでいいと思うんすけど、僕個人としては。これじゃあ先生的には台本だよねっていう認識があったってことなんですか? いや、高須先生は台本じゃないって言ってる。じゃあ共通認識ない。あれは違うよ、ガチやぞ。そうそう。ガチや。ガチでいいけど、それ台本って言ってた方が良かったんじゃないかなと僕的に思っちゃったんすけど。だってそうじゃないですか。プロレス化した方がね、ちょっと収拾つかなさがやばいことに。
多分僕も高須さんもダメージあったと思うんですよ、あれは。僕の方がだいぶでかいかもしれんが。堀さん、ガチギレしてなかったんですか、あれは? 全然。僕の怒ってる姿を知ってる人からしたら、もうあんなそよ風。そよ風。うちの王冠か。僕だって怒った時、息止まるって言いますね。そうですか? 狂気して台風ぐらい荒れてる気したけど。いや、関西人のツッコミですからね。
堀さん関西人なんすか? 僕、兵庫、尼。え、尼なんすか? 尼ですわ。うわあ、すげえ急に距離感が。関西人は嬉しいな。それはシンプルにめっちゃ嬉しい。十三とか行ってます。マジっすか? もう十三と飲み屋街とかない? 僕も東大阪ってことです。東大阪も結構です。違うじゃないですか。なんで、天とか東大阪だと30分じゃ多分耐えれないっす。8時間ぐらい寝ないと。岩とすること。戻ったらちゃんと寝てください。
そしてこの後、思いの言葉が。ちゃんと寝て、だからもうちゃんと寝ろ。うるさいわ、クソが。え? 冗談ですよ。本当ですか? うん。ほんまきしょ。すいません。
お前らちゃんと寝てんのかっちゅう話やから。ストレッチしてから寝てるんやんな、お前らは。朝起きた後、快に目覚めてんねんやんな。日中眠いとかないねんな、お前らはな。だってちゃんと寝てんもんな、お前ら。俺に言うんだから、人にちゃんとって言うんやったら、お前はちゃんとしてんねんなってやったら、僕はいいと思いますよ。幸せなんで、それは。アルコールとかで、ソファーとかでとか。何やってんのお前らって言って、俺に言ってんじゃねえ。
じゃあもう堀さんからしたら、30分っておっしゃり方だと寝不足ではないじゃないですか。世間一般から見たら寝不足じゃないんですか? 知らんっすよ。そうなんで、寝不足の定義教えてください。そういう状態の時だと、車の運転とか危ない。30分睡眠しかしてない。30分睡眠は寝不足なんですか? 他者が多分、他の人を寝不足っていうことはできないんです。
30分しか寝てないイコール、それだけは即違反ではもちろんない。違反ってない。過労状態の運転は違反になるっていうのかな、あるらしくて。いや、それは知ってるんですよ。バカじゃないんだから。これゴールド。はい、ゴールド免許ですね。お、違反ですので僕、ゴールド。昨日も僕、ボディコンテストの会場で車で行ってましたし、俺より眠気感じてるでしょ、皆さん。あくびもするでしょ? 俺しないけど。
確かに日中眠くなりますね、昼過ぎとか。うん、でしょ? 眠くなりますわ。なんないんですけど、僕。それがすごいなって。なのに、なんでちゃんと寝ろって俺に言ってくるんすか? たかだか飯食った後に眠くなるやつらが。
もう世の中の100%じゃないですか? 99.999%は6時間、7時間寝るっていう人、もうほとんどじゃないですか。別にそれを否定してないですよ、僕は。多分その人たちが、何十分睡眠で寝るやつなんかそんなおらんやろって、多分自分たちの常識で測っちゃうんですよね。それは別にしてない。ついそういう言葉が出ちゃうよな、今の流れを思いましたね。なんで俺に当ててくんねん。
でも結局やっぱそうなんすよね。大衆って自分の当たり前と離れたとこにいる人に対して、そんなわけないやろ、嘘やろってやっぱ言っちゃうんすよね。俺がやっぱSNSというか、インターネットをやってたら言われちゃうことなんやなっていうのは感じますね。言われちゃうことなんだろうなっていうのも分かるんですけど、車の運転しないでくださいは、わんくないですけど。警察官が見て正常な状態。それは堀さんに限らず。
僕の動画に来たのは、やっぱり、買がりしちゃったっていう。こうやって僕ローイングしてて、パワーラックっていうのがあるんですよね。うちの飼い犬、パワーラックの中入ってこないんですよ。だって危ないから。僕、前だけ見てて、ローイングして画面見てたんで、パティが筋トレ部屋に入ってきて、鏡、後ろの方にある、ちょっと距離がある鏡の前にいて。そこで僕がバーンってやったら、パティが逃げたのが、鏡があるからでかく見えたんですよね。
だから距離が近いところで逃げていったっていうふうにみんな思ってるんですけど。多少の距離があったっていうところですか? 距離もあるし、当たりようもないし。俺とパティの関係性をどこまで知って言ってんの? ボケがって。驚かせへんの、絶対。
でもその瞬間もあるかもしんないです。玄関開けたら驚く。足音とかで、喜びでしょうけどね。言いたいこととしては、じゃあお前ら絶対に驚かさへんねんなっていう。でも多分あれ言われてるのって、堀さんがこうしたことによってびっくりしちゃったから、多分言ってるのかなっていうふうには、コメント見て思いましたね。
1分間で500回中受けて、トレしてる時に。俺はやめてって100回言った。おめえら、だから切り抜きばっか見てるからそうなんねんよ。ちゃんと前後関係見てから言えよ。言った後でコメント欄がそれでしか埋まってない状態。お前らキレへんねんな。
ネットおったら、配信の最中で100回懇願してやめてくれって言ったのに対して続けたやつらが、お前らがパティがかわいそうだっていうのは、もうほんま、どつきに、どつきに言うぞ、こいつらマジで。パティと関係性があるからってことですよね。し、お前らが言うなって。カスが。
僕はもう本当そうっすね、唯一ちょっと引っかかった。やっぱりワンちゃん。もちろんどうしてもあるんすよ、びっくりさせたこととかって。やっぱ配信中でみんなが見てる場で、離れてても、あれは皆さん多分いい気しなかったんだろうなっていうのは感覚で分かるんで。ここだけですね、僕ちょっと引っかかったのは。
パティがあそこで歩いてきてたのは計算外というか、前見てたからパティがそこに歩いてきてたのは見えてなかったんですよね、僕は。だから投げたやつだけになるはずが、動物虐待になっちゃったっていう。あれは違う角度からの炎上ですよね。これでも、こっちの名前、正直僕は開き直りと思っちゃったんですよ。何が悪いの?
少なからずやっぱ動物が好きな人からしたら、わって思う気持ちは絶対あると思うんですよね。あると思いますよ。なのでそこでちょっとこう、誹謗中傷していいと、そういうわけじゃないですけど。俺、動物ですか? 人間もある意味動物ちゃう。そういうことですよね。俺がわってなったらどうするんすか? そんなん言われると思わんかった。ここに来て寝ろって言われると思わんかった。
動物虐待、人間の庇護にいないと生きていけないの? 下に見てるでしょ? 僕見てないっす。じゃあ別にパティもそうで、一緒。パティはパティの責任のもとで生きてる。驚いただけでしょ。別に怪我もしてないです。驚いただけやから、自分の中に納得できたってことですよね、堀さんの中では。え、パティの中では。パティの中ではってことですか? でもそれ、パティじゃないと分からなくないです?
うん、パティじゃないと分かんない。分かんないから、あくまで。じゃあなんでお前らが言うの? なんでおめえらが言うの? 感情あるわ。うちのパティをなめんな。
1個言うのであれば、僕がもう1回あれをやって、もう1回パティがガンってなったら、それは僕はアホやと思います、自分で。でも1回それやった後に、もう2度と起こってないのを掘り返して、動物虐待だって何週間言うの? 一生言うの? これ一生言うと思います、多分これ。
昔あったんですけど、さんて。そうなんですよ。飼ってたお魚さんが亡くなっちゃってから、7年、10年ぐらい多分コメント欄に毎回ありましたね。こするね。そうですね。10年間ぐらい抱えてたんじゃないかな。でもSNSってそういう場所なんだなっていうのは、多分ちゃんと理解した方がいいのかなっていうのは。
理解した上で開き直ってるんですよ。親御さんどういう教育してんの、そいつら。人の不幸を望んだら終わりの始まりだと思ってるんです、こっちは。だからもうここでやめようって。特に今のSNSってそういうのを求めてるし、見たがるじゃないですか。インプレが稼げますからね。いいニュースばっかり取り上げるニュース番組って打ち切りになるんです、絶対。そうなんすよ。YouTubeやっててもそうです。そう思いますよね。YouTubeやっててもそうです。
370kcalけど、めっちゃ量多く感じます。普通の晩飯食うより腹いっぱいね。めちゃめちゃヘルシーなんすよ、鶏胸肉で。へえ。僕と同じのっていう提案来た時に、絶対おもんないというか。いいえ、これがいい。これ4発っすよ。これ4発が面白いんすよ。これが1番リアルなんすよ。
お前見たことあんのかっていうのも含めて、堀さんの中では自分の中の物語というか、そういう感覚ではあるんですか? 自分の劇場というかなのか、やっぱとっさに出ちゃう部分があるのか? ああ、いや、劇場、あの、いいですよ。バーンってやってるの、演技ですよ、全部。なるほど。安全を全部確保した状態でやってる。絶対切り抜くやつがいると思って、どれぐらい切り抜きが回るだろうと思ったら、想像の10倍回ったって。
そういうのか。だから回るのはもう計算してるんですよ。外で泣いてる映像とか、もう回るのは分かってるだろ。それがどれぐらいインプレッションつくんだろうって思ったら、大体想像の5倍は超えてきますね、今。中年のおじさんなんすよ、僕の中では、自分がただの。感覚が追いつかないって。パチンコだったら、もうずっと確変モード入ってるみたいなもんっすよね。ますっすよ。
それは終わらせたくないですか、やっぱ? いや、終わってほしい。終わってほしい。静かに生きたい。そうなんすか? でもインプレ欲しいみたいな。違うんすよ。せっかく状況になったら、なれないじゃないですか、この状況って、なろうと思っても。絶対なれない。とりあえずなってるから。狙えるもんじゃないです。そうですよね。せっかくだし、人生経験としていろいろ試してみるかみたいな。なるほどね。これも1つの経験として。実際、経験としてやってる。
最後に、堀さんにお話ししていただきたい方がいます。何でも。はい。え、なくても。はい、早く。お疲れ様です。はい、どうした? ちょっと、あのとことで今回、メンタリストのDaiGoさんと堀さん、話してほしいなっていう。
堀さん、堀大輔さんっていうショートスリーパーの方ですけど。なんか話題の人ね。そうです。メンタリスト、メンタリズムのDaiGoさんっていう人がいるんですね。はい。DaiGoさん的に睡眠時間が1日どれぐらい必須なのか、30分で大丈夫なのかとか。
まず睡眠時間の経験値が人によるから、短くて大丈夫な人もちろんいると思うよ、遺伝的特性で。まず多分、世の中の人たちが言っている議論の問題点ってのは、ショートスリーパーに誰でもなれるのかって話と、睡眠の質を高められるのかっていう、多分この2つが混ざっちゃってんだよね。おそらくそう思います。ショートスリーパーになるかって言うと、科学的にはなれないわけで。そこは多分混ぜてるから、おかしいんですよね。
本当に30分の睡眠できたら、これはもう人類の進化というか、生物的利点なんで、ぜひ人類の進歩のために遺伝子検査を受けて、研究対象になってあげてほしいなって思います。僕はずっとそれはオッケーって言ってるんですけど。1回、1週間、ご存じか分かんないですけども、30分で生活するっていうのをライブするっていうのが9月にやるので。
だから、切り抜きというか、あれですよね。ポータブルの脳波計とかつけたらいいんじゃないですか。これでやっぱYouTube的に面白い言い方を、わざとちょっと失礼かもしれないけどすると、2択で、人類の進化か詐欺師かどっちかです、これは。確かに。
本当に堀さんの話はあまりにもみんなにされるから、気になって調べて、僕は1番大丈夫かなと思ったのはむしろサプリですね。なんか死ぬほどサプリ飲んでますよね。めっちゃ取ってるやつ。いや、死ぬほどは取ってないですよ。普通にあれ真似してサプリを大量に取ると、結構やばいことして、あれもう完全に副作用ガチャになるからね、あれ。堀さん取ってるから取ろうはやばいと思いますけどね。
堀さん、SNS分かってないですよ。1回SNS勉強しましょう。あれを見て多分取ります。すいません。っていう方は多分大勢いると思います。マジか。やしみよで30分睡眠をやろうと思ってる人も、多分めちゃくちゃいると思う。それだけ影響力があるっていうことだと思うんで。中年のおっさんっすよ、42の。いや、関係ないですもん、本当に使えて。
俺もショートスリーパーの面白い研究とか調べて出そうかな。絶対いいと思いますよ。DaiGoさん、そういうのもう本当精通してるんで。なんで皆さんもDaiGoさんのチャンネルで、遊んでるんで、もしよかったら見てください。ましためが、それでおもろかった。
はい。びっくりしました。今こう来てるじゃないですか。これちょっと動画関係なくなっちゃったですけど、多分本当に逆転して、堀すげえみたいな、来そうっすけどな。いや、甘いっすよ。ほんまっすか? ちょっと時間かかるかもしんないですけど。とりあえず僕のヘイトはすげえんで。今見てきたんですけど、ヘイトがめちゃくちゃ大きい人って、裏返った瞬間にめちゃくちゃ信じてるんですよ。
もう本当にいろんなお話、本当にありがとうございます。なんか夜分遅くに、本当にありがとうございます。一緒の食事もできて楽しかったです。そうおっしゃっていただけると。はい。じゃあ最後一緒に。はい。何し? はい、で終わりますか?
本当にすごいっすね。ありがとうございます。いや、でも最近いろいろあったんで、もう。はい。ゆっくりしてください。やっぱ落ちそこですよね。他のYouTuberの皆さんも、みんな落ちそう。
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