【速報】ショートスリーパー堀大輔1日30分睡眠1週間失敗！仮眠をとると宣言【パワーナップ】

概要

• 堀大輔さんの「1日30分睡眠1週間チャレンジ」を証明する企画は失敗した。
• 堀さんはライブで仮眠を取ると宣言。ネイチャースリープでは仮眠が有効だと説明し、疲弊した状態から仮眠でどれだけ良くなるかを証明しようとした。
• 医師の高須幹弥氏は、この企画は失敗であり、世間もそう見るだろうと述べる。

経緯

• 企画は細川バレンタインさんとの約束で決まった。細川さんは堀さんの17年間30分睡眠を疑い、証明を求めていた。
• 高須氏も懐疑的だったが、医学に絶対はないとして100億分の1の確率で本当かもしれないとしていた。結果は嘘だったと述べる。
• 堀さんはショートスリーパー育成協会を立ち上げ、睡眠時間を短くしてショートスリーパーを育成できると主張し、受講者からお金を取っていたと高須氏は指摘。

仮眠宣言の理由

• 高須氏は、堀さんが疲弊し精神状態も危険、後遺症も起こり得ると考え、仮眠を取るよう提案。
• 堀さんのネイチャースリープは睡眠分割とパワーナップを提唱しており、高須氏が仮眠を否定しないと発信したことで堀さんが仮眠方針に変えた可能性。
• バレンさんは返金すべきだとしている、と高須氏は言及。

医師としての見解

• 睡眠時間の短縮は医学的に推奨できない。適切な睡眠を確保すべき。
• 睡眠不足は精神疾患、認知機能低下、記憶力低下、感情や攻撃性の問題、生活習慣病、免疫力低下、感染症、血管の病気、癌、肌荒れなどにつながる。
• ショートスリーパーはごくわずかで、100人に1人以下、それでも5時間ほど寝る人が多い。

批判の切り分け

• 堀さんを面白いおじさんとして必要以上に叩くのは良くない。
• 一方、詐欺的行為で受講者を騙し金を集めたなら、事実に基づき謝罪・返金を求める批判は必要。
• いじめのような叩きと、社会悪としての批判を切り分けるべき。
• 子供や妊婦に短眠を勧めることには医師として強く反対している。

その他

• 高須氏は堀さんの心理状態を理解し、今後も支えたいとしつつ、写真を無断使用されたことなど話が噛み合わない点もあったと述べる。